🌷علت انسداد کانال های انرژی در بدن🌷

طب چینی توضیح می دهد که چرا افراد هنگام عصبانیت از دیگران, به سردردهای شدید مبتلا می شوند.

علت این است که گردن و شانه های فرد دچار انقباض و گرفتگی می شود, بنابراین عبور آزاد انرژی در درون کانال های انرژی مختل شده و در نتیجه دردی شدید در ناحیه سر ایجاد می شود.

هر گاه ما در برابر وضعیتی, از خود مقاومت نشان می دهیم و می گوییم: “این درست نیست”, جریان انرژی را مسدود می کنیم.

بخشایش, طب سنتی و ماساژ, باعث از بین رفتن مانع پیش آمده و به جریان افتادن دوباره انرژی و بهبود سردرد شما خواهد شد.

هر کدام از ما به تنهایی گذرگاه های عبور انرژی هستیم, پس از تولد نیروی حیات را در درون خود جاری می کنیم و به کل جهان متصل می شویم.

اما هر زمان که افکار و عبارات منفی را به زبان می آوریم و دیگران را مورد قضاوت قرار می دهیم, کانالهای انرژی خود را می بندیم.

اگر انرژی نتواند در درون شما جریان یابد, بی شک مانع یا مقاومتی وجود دارد.

با پذیرش وضعیت کنونی خود, راه انرژی را باز نگه دارید.

#دکترآرام

📅 #پنج‌شنبه #روز۲۸ #بهمن #سال۱۴۰۰

.
سکوت درمانی

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ !..
ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯽ ﭼﻪ ﺑﮕﻮﯾﯽ، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ ﺩﻫﯽ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯽ, ﻓﻘﻂ
ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!
ﮔﺎﻫﯽ ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ
ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ .
ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯽ
ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﺪ ...
ﺁﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪﯼ ﭼﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﺑﺮ ﺳﺮﺕ ﺁﻭﺍﺭِ ﻣﺼﯿﺒﺖ ﺁﻣﺪ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ
ﻣﻘﺼﺮ ﻧﮑﻦ, ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺩﻟﯿﻞِ ﺍﺻﻠﯽ ﺭﺍ، ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺎﺑﯽ !
ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺲِ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﺩﺭ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯾﺖ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ, ﺳﮑﻮﺕ
ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻦ, ﮐﻪ ﺫﻫﻨﺖ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﺎ ﻗﻠﺒﺖ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻤﯽ ﺩﺭﺳﺖ
ﺑﮕﯿﺮﺩ .
ﯾﮏ ﻭﻗﺖ ﻫﺎﯾﯽ " ﺳﮑﻮﺕ" ﭘﺎﺳﺦِ ﻫﻤﻪ ﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﺳت

📅 #جمعه #روز۲۹ #بهمن #سال۱۴۰۰

📚سلیمان و زبان حیوانات...

مردی به پیامبر خدا، حضرت سلیمان، مراجعه کرد و گفت:
ای پیامبر میخواهم به من زبان یکی از حیوانات را یاد دهی.

سلیمان گفت: تحمل آن را نداری.
اما مرد اصرار کرد.
سلیمان پرسید: کدام زبان؟
جواب داد: زبان گربه ها!
سلیمان در گوش او دمید و عملا زبان گربه ها را آموخت.
روزی دید دو گربه با هم سخن میگفتند.
یکی گفت: غذایی نداری که دارم از گرسنگی میمیرم!
دومی گفت: نه، اما در این خانه خروسی هست که فردا میمیرد،
آنگاه آن را میخوریم.
مرد شنید و گفت: به خدا نمیگذارم خروسم را بخورید،
آنرا فروخت!
گربه آمد و از دیگری پرسید: آیا خروس مرد؟ گفت نه،
صاحبش فروختش، اما گوسفند نر آنها خواهد مرد و آن را خواهیم خورد.
صاحب منزل باز هم شنید و رفت گوسفند را فروخت.
گربه گرسنه آمد و پرسید آیا گوسفند مرد؟
گفت : نه! صاحبش آن را فروخت.
اما صاحبخانه خواهد مُرد و غذایی برای تسلی دهندگان خواهند گذاشت و ما هم از آن میخوریم!
مرد شنید و به شدت برآشفت.
نزد پیامبر رفت و گفت گربه ها میگویند امروز خواهم مرد!
خواهش میکنم کاری بکن !
پیامبر پاسخ داد:
خداوند خروس را فدای تو کرد اما آنرا فروختی، سپس گوسفند را فدای تو کرد آن را هم فروختی، پس خود را برای وصیت و کفن و دفن آماده کن!

حکمت این داستان :
خداوند الطاف مخفی دارد،
ما انسانها آن را درک نمی کنیم.
او بلا را از ما دور میکند ،
و ما با نادانی خود آن را باز پس میخوانیم !!!

📅 #شنبه #روز۳۰ #بهمن #سال۱۴۰۰

تمرین عالی برای خوش بین شدن مغز و فکرتان
زمان مطالعه : 3 دقیقه
بله درست است مغز شما هم برای رسیدن به حال خوب نیاز به خوش بین شدن دارد کافیست راه و روش تبدیل بدبینی را به خوش بینی پیدا کرده و آن را در زندگی اجرا کنید.
آیا شما فردی خوش بین هستید یا بدبین؟ پاسخ دادن به این سوال در خور نحوه توجه و نگرش شما نسبت به زندگی است ، اما این هم به فرایندهای شیمیایی مغز شما هم بسیار مرتبط است.
خوش بینی را می توانید به مغز خود تعلیم دهید! این کار عملی است درست مثل هرگونه عادت دیگری که از طریق تکرار کردن آن به مغز خود یاد می دهید. بطور کل مطالعات نشان داده اند که افراد خوش بین نسبت به افراد بدبین شادتر ، فعال تر ، سریع در حل مشکلات و ... هستند. افراد خوش بین از کورتیزول (هورمون استرس) کمتری نسبت به افراد بدبین برخوردارهستند و در نتیجه به استرس کمتری مبتلا می شوند و در هنگام استرس کم شما آرامش خواهید داشت و مشکلی روان شما را تهدید نخواهد کرد.
تغییراتی برای خوش بین شدن و دوری از بد بینی.
1- شکر گذار باشید:
این چنین افکار نسبت به تمام داشته ها و نداشته هایتان سروتونین را افزایش و کورتیزول را کاهش می دهد که باعث تحرک بیشتر و در کل شادی بیشتر در شخص می شود. روزانه 3 بار شکر گذار باشید تا احساس خوبی نسبت به زندگی داشته باشید.
برای تمرین این گزینه می توانید یک دفترچه را همراه خود داشته باشید و نکات مثبتی که در روز برای شما اتفاق می افتد را در آن بنویسید و نسبت به آنها شکرگذار باشید. با این کار مغز شما خوش بین تر خواهد شد.
2- خوبی کنید:
کارهایی مانند مهر و محبت باعث ایجاد احساس خوب در دوپامین خواهد شد. حتی یک لبخند ساده نیز می تواند باعث شادی اطرافیانتان بشود. می توانید نوعی چالش را ایجاد نمایید که روزانه با ارسال یک ایمیل به دوستتان و بابت زحماتش تشکر کنید یا یک لیوان قهوه برای خود و یکی را برای دوست یا همکارتان بخرید و باهم بنوشید. این کار باعث خوش بین شدن شما خواهد شد و اینکه پس از گذراندن این مراحل کمی با زندگی آشنا می شوید و به آن خواهید پرداخت.

3- در انتخاب لغاتی که از آنها استفاده می کنید محتاط باشید:

زمانی که شروع به شکایت از شخصی یا گروهی می کنید ، قبل از آن سعی کنید خودتان را کنترل کنید و به عبارت ساده می شود گفت که " اگر چیزی برای گفتن ندارید ، حرف نزنید" بنابراین در انتخاب کلمات و لغاتی که می خواهید استفاده کنید دقت کنید تا مشکلی برای خود ایجاد نکنید.
4- خندیدن با صدای بلند:

خندیدن به عبارتی بهترین دارو و درمان است که می تواند بر شما تاثیرگذار باشد. خنده های از ته دل باعث تولید سروتونین می شوند که باعث آرامش یافتن مرکز استرس در مغز (amygdala) می شوند. سعی کنید بیشتر وقت خود را صرف خندیدن کنید یا با دوستانتان جمع شوید و فیلم های کمدی ببینید و دل سیر بخندید و همچنین می توانید به یوگا ومراقبه نیز بپردازید. پس خندیدن در هر روز از زندگی تان را فراموش نکنید.
5- ورزش کنید:
ورزش کردن باعث افزایش تولید ایندورفین ، سروتونین و دیگر مواد شیمیایی که برای بدن لذت بخش هستند ، می شود. برای گرفتن نتایج بهتر ، ضربان قلب خود را حداقل روزانه 20 دقیقه به حداکثر برسانید. اگر زمان رفتن به باشگاه را ندارید می توانید بصورت آنلاین تمارین را دنبال کنید و در خانه خود ورزش کنید.
منبع : بخش سبک زندگی سایت نمناک

📅 #یک‌شنبه #روز۱ #اسفند #سال۱۴۰۰

دقایقی را که به عیب جویی،
دیگران می گذرانیم،
اگر صرف،
اندیشیدن به عیبهای خود کنیم،

فایده های زیادی می بریم،
که کوچکترین آن خودشناسی است

یکی از وضعیت‌های درونی‌ای که بدان میرسیم آموختن این است که با تمام زندگی هماهنگ عمل کنیم، این موضوع تمام جنبه های زندگی را در بر میگیرد.

وقتی که بتوانیم پروردگار را در همه چیز ببینیم مثلا بتوانیم نور الهی را در چشمان تمامِ افرادی که در زندگی‌ِ روزمره با آن‌ها برخورد می‌کنیم، ببینیم، آنگاه است که میتوانیم نسبت به همه‌ی زندگی عشق نثار کنیم.

عشق عمیق در زندگی نوری است که روح را سرانجام به منشا عشق یعنی پروردگار میرساند، عشق، عشق می آفریند و تمام برکات روحانی خداوند را به ما اعطا میکند.
تنها بودن در وضعیتِ عشق میتواند روح را با امواجِ خداوند هماهنگ کند.

عاشق اگر می‌شوید ؛
عاشق رفتار آدم‌ها نشوید.
آدم‌ها گاهی حالشان خوب است
گاهی بد...
رفتارشان متٔاثر از حالشان است ،
عاشق افکارشان شوید...
افکار حتی در بدترین حالت آدم‌ها ،
هم تغییر نمی‌کند...!

رومن‌ پولانسکی

از من گناه چه دیده ای

‍ ‍ مانترای زیبای راکه راک هان هار
Rakhay rakhanhaar aap ubaariun
Gur kee pairee paa-eh kaaj savaariun
Hoaa aap dayaal manho na visaariun
Saadh janaa kai sung bhavjal taariun
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun
Tis saahib kee tayk naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-eh saglay dookh jaa-eh


خدا خودش مراقب ماست
به ما نور می دهد و به امور ما رسیدگی می کند.
خداوند مهربان است و ما را فراموش نمی کند.
خدا ما را هدایت می کند، انسان های خوبی را به ما می دهد تا به ما کمک کنند.
خدا اجازه نمی دهد آسیبی به سراغ ما بیاید.
با یاد خدا آرامش می گیرم.
وقتی خدا را یاد می کنم، احساس آرامش و شادی می کنم
و تمام دردهای من از بین می رود.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

این مانترا برای محافظت کامل است. این مانترا به وجود شما انرژی می بخشد ، و هنگامی که از نظر جسمی ضعیف هستید یا ثروت محدود دارید کمک می کند. این آواز پیروزی است که به ما اجازه می دهد تا توسط دست نازنین و مهربان الهی هدایت شویم. این موانع تحقق سرنوشت فرد را از بین می برد. خواندن یا گوش کردن این مانترا در برابر نوسانات ذهن کمک می کند.

😊
99% افکار منفی ما هیچ وقت اتفاق نمیفتند
فقط زندگی را بر کام مان تلخ می کنند

📅 #سه‌شنبه #روز۳ #اسفند #سال۱۴۰۰

بعضی مواقع داستان زندگی ما مثل اين پرنده است!

یک سری عادات غلط داریم که با آنها بزرگ ميشويم و شکل می‌گیریم، وقتی به خودمان میایم که دیر شده و گیر کردیم، آن موقع ما می‌ مانيم و یک زندان و تنهاييم

#تحول_درون

هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار دیگران کرده اید و بعدها به این نتیجه رسیده اید ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند، افسوس نخورید.شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید، بخشیدید. و چه چیزی زیباتر از عشق…

هر رنج دوست داشتن صیقلی ست بر روح. با هر تمرین دوست داشتن، روح تو زلال تر می شود.گاهی بعضی ها با ما جور در می آیند، اما همراه نمی شوند، گاهی نیز آدم هایی را می یابیم که با ما همراه می شوند اما جور در نمی آیند. برخی وقت ها ما آدم هایی را دوست داریم که دوستمان نمی دارند، همان گونه که آدم هایی نیز یافت می شوند که دوستمان دارند، اما ما دوستشان نداریم.
به آنانی که دوست نداریم اتفاقی در خیابان بر می خوریم و همواره بر می خوریم، اما آنانی را که دوست می داریم همواره گم می کنیم و هرگز اتفاقی در خیابان به آنان بر نمی خوریم!
برخی ما را سر کار می گذارند،‌ برخی بیش از اندازه قطعه گم شده دارند و چنان تهی اند و روحشان چنان گرفتار حفره های خالی است که تمام روح ما نیز کفاف پر کردن یک حفره خالی درون آنان را ندارد…
برخی دیگر نیز بیش از اندازه قطعه دارند و هیچ حفره ای، هیچ خلائی ندارند تا ما برایشان پُرکنیم. برخی می خواهند ما را ببلعند و برخی دیگر نیز هرگز ما را نمی بینند و نمی یابند و برخی دیگر بیش از اندازه به ما خیره می شوند…

گاه ما برای یافتن گمشده خویش، خود را می آراییم، گاه برای یافتن «او» به دنبال پول، علم، مقام، قدرت و همه چیز می رویم و همه چیز را به کف می آوریم و اما «او» را از کف می دهیم.
گاهی اویی را که دوست می داری احتیاجی به تو ندارد زیرا تو او را کامل نمی کنی. تو قطعه گمشده او نیستی، تو قدرت تملک او را نداری. گاه نیز چنین کسی تو را رها می کند.و گاهی نیز چنین کسی به تو می آموزد که خود نیز کامل باشی، خود نیز بی نیاز از قطعه های گم شده. او شاید به تو بیاموزد که خود به تنهایی سفر را آغاز کنی، راه بیفتی، حرکت کنی…او به تو می آموزد و تو را ترک می کند، اما پیش از خداحافظی می گوید: “شاید روزی به هم برسیم ….”،
می گوید و می رود، و آغاز راه برایت دشوار است.این آغاز، این زایش،‌ برایت سخت دردناک است.
بلوغ دردناک است، وداع با دوران کودکی دردناک است، ‌کامل شدن دردناک است، اما گریزی نیست…
و تو آهسته آهسته بلند می شوی، و راه می افتی ومی روی، و در این راه رفتن دست و بالت بارها زخمی می شود، اما آبدیده می شوی و می آموزی که از جاده های ناشناس نهراسی، از مقصد بی انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی و تنها بروی و بروی و بروی…



@melodiyedaroun

واقعیتی که در دنیای بیرون هست، آلوده به تصوّرات ذهنیِ ماست. ما همواره تصویرهای ذهنی خود را می‌بینیم، به عبارتی آنچه که دریافت می‌کنیم، نه واقعی بلکه شِبه واقعی است.

هیچ کس نمی‌داند که آن بیرون چیست، جز آنکه درون را شناخته باشد و آنکه درون را به تمامی  بشناسد، زبانش ناگویا می‌شود، اگر خواهان حقیقتِ ناب هستی، چاره‌ای نیست جز آنکه با سکوتی همه جانبه با آن روبرو شوی، یعنی خالی از هر برداشت و قضاوتِ ذهنی باشی.

⚜️راستمرد مکانی برای شکوفایی روح

📅 #چهارشنبه #روز۴ #اسفند #سال۱۴۰۰

نظر یک ریاضی دان را درباره خوش بختی و انسانیت پرسیدند

درجواب گفت:

اگر زن یا مردی دارای اخلاق باشد نمره یک میدهم,
اگر دارای زیبایی هم باشد یک صفر جلوی عدد یک میگذارم ۱۰
اگر پول هم داشته باشد یک صفردیگر جلوی عدد۱۰میگذارم：۱۰۰
اصل و نسب هم باشد یک صفر دیگر جلوی عدد ۱۰۰ میگذارم.۱۰۰۰
ولی اگر زمانی عدد ۱ رفت(اخلاق رفت) چیزی به جز صفر باقی نمی ماند۰۰۰
و صفر هم به تنهایی هیچ است و آن انسان هیچ ارزشی ندارد.

مواظب" یک " خودتون باشید!

📅 #پنج‌شنبه #روز۵ #اسفند #سال۱۴۰۰

در اين تصویر چه عددی را می‌بينيد؟👀
بسياری با نگاه كردن به اين لوگو، اعداد مختلفي را خواهند ديد؛

برخی فقط قادر به ديدن سه عدد ميانی، برخی ديگر ٤ عدد، برخی ٥ عدد و... خواهند بود، اما خطای ديد در اين تصوير بر پايه دقت در تشخيص كنتراست بنا شده است و هرچه يك فرد، عدد را به صورت كاملتری ببیند، چشم او دقت كنتراست بيشتری دارد تا جايی كه قادر است هر هفت عدد را ببيند. 😳

ضعف كنتراست در موقعيت‌های واقعی مانند رانندگي در نور كم يا مه كه به سطح بالاتري از دقت نیاز دارد، مهم است، زيرا از توان فرد در تشخيص اشيا از پس‌زمينه آنها می‌كاهد. ضعف كنتراست می‌تواند نشانه‌ای از وجود بيماريی‌های چشمی از جمله آب مرواريد و يا گلوكوم باشد.

شاگردی از استاد خود پرسید: خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟
استاد جواب داد: تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد، تشخیص دهی که او یک انسان خوب است؛
حتی از ظاهر هیچ فردی نیز نمی‌توانی به این شناخت برسی،
اما می‌توانی از فضایی که در حضور آن فرد، به وجود می‌آید، او را بشناسی؛
زیرا هیچ کس قادر نیست فضایی در اطراف خود ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد: اين يعني بازتاب شعور دروني و تشعشعات ما به هستي


📅 #جمعه #روز۶ #اسفند #سال۱۴۰۰

اندکی صبر
بهار
نزدیک است .