😴 Синдром ночного апноэ сна
Кому знакома такая ситуация ? Вы спите ( а может, ваш супруг, что очень часто встречается), и ваше дыхание периодически останавливается на 10-20 секунд, иногда и дольше. Что сопровождается громким храпом. Это и есть синдром ночного апноэ сна (СОАС) – остановки дыхания во время сна.
Простыми словами, во время апноэ мышцы глотки расслабляются и перекрывают дыхательные пути. Мозг не получает достаточно кислорода, посылает сигнал "тревога!", вы частично просыпаетесь (часто сами этого не замечая), дыхание восстанавливается, и цикл повторяется. Так может происходить десятки и даже сотни раз за ночь!
❗️ ❗️ ❗️ Чем опасно СОАС для сердца и сосудов?
Постоянные остановки дыхания приводят к
⛔️ Скачкам и подьему артериального давления. Организм реагирует на нехватку кислорода выбросом адреналина, что повышает давление.
⛔️ Перегрузке сердца. Из-за кислородного голодания и повышения давления сердце работает с повышенной нагрузкой.
⛔️ Нарушениям сердечного ритма, вплоть до жизнеугрожающих аритмий. Часто могут возникнуть нарушения проводимости - паузы в сердечном ритме.
⛔️ Повышенному риску инфаркта и инсульта. СОАС – независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме проблем с сердцем, СОАС вызывает дневную сонливость, снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания, повышает риск развития сахарного диабета 2 типа.
🤔 Как заподозрить СОАС?
📌 Громкий храп, прерывающийся остановками дыхания.
📌 Дневная сонливость, усталость.
📌 Утренние головные боли.
📌 Проблемы с концентрацией внимания.
Про лечение поговорим отдельно❤️
Очень жду ваши реакции😍😍😍
#СОАС #апноэсна #здоровье #сердце #сон #храп #инсульт #инфаркт #сомнология
Кому знакома такая ситуация ? Вы спите ( а может, ваш супруг, что очень часто встречается), и ваше дыхание периодически останавливается на 10-20 секунд, иногда и дольше. Что сопровождается громким храпом. Это и есть синдром ночного апноэ сна (СОАС) – остановки дыхания во время сна.
Простыми словами, во время апноэ мышцы глотки расслабляются и перекрывают дыхательные пути. Мозг не получает достаточно кислорода, посылает сигнал "тревога!", вы частично просыпаетесь (часто сами этого не замечая), дыхание восстанавливается, и цикл повторяется. Так может происходить десятки и даже сотни раз за ночь!
Постоянные остановки дыхания приводят к
Кроме проблем с сердцем, СОАС вызывает дневную сонливость, снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания, повышает риск развития сахарного диабета 2 типа.
🤔 Как заподозрить СОАС?
📌 Громкий храп, прерывающийся остановками дыхания.
📌 Дневная сонливость, усталость.
📌 Утренние головные боли.
📌 Проблемы с концентрацией внимания.
Про лечение поговорим отдельно
Очень жду ваши реакции😍😍😍
#СОАС #апноэсна #здоровье #сердце #сон #храп #инсульт #инфаркт #сомнология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
💔 Гомоцистеин. Разбираемся в его роли для сердца
Гомоцистеин — аминокислота, образующаяся в организме. Гомоцистеин известен как независимый фактор риска развития атеросклероза .
Гипергомоцистеинемия может усиливать неблагоприятное воздействие таких факторов риска, как гипертония, курение, нарушение метаболизма липидов и липопротеинов, а также способствовать развитию воспаления.
❗️Вред гомоцистеина- повреждает внутреннюю стенку сосудов (эндотелий), способствуя образованию тромбов и развитию атеросклероза.
Гомоцистеин известен как независимый фактор риска развития атеросклероза!
✔️Нормальный уровень до 15 мкмоль/л.
⬆️⬆️ Причины повышения- генетические факторы, дефицит витаминов В6, В9 (фолиевая кислота), В12.
⬇️⬇️Снижение уровня- прием витаминов группы В (по назначению врача!).
Но особое значение имеет именно профилактика - здоровое питание, богатое витаминами группы В (зеленые листовые овощи, бобовые, цитрусовые).
🔥Физическая активность, умеренное употребление алкоголя, достаточное количество фолиевой кислоты и витамина B12 связаны с более низким уровнем гомоцистеина.
❓ Нужно ли снижать уровень гомоцистеина?
Был проведён систематический обзор 12 рандомизированных контролируемых исследований с участием 47 429 человек, чтобы выяснить эффективность мер по снижению уровня гомоцистеина. К сожалению, снижение уровня гомоцистеина не оказало существенного влияния на частоту инфарктов миокарда, инсультов или смертей по любой причине по сравнению с плацебо.
Таким образом, при снижении уровня гомоцистеина общий сердечно-сосудистый риск не уменьшается!
⬇️ Поэтому сдавать кровь на гомоцистеин в рамках диспансеризации, просто так, для проверки состояния сердечно-сосудистой системы нет смысла!
#гомоцистеин #сердце #сосуды #здоровье #витамины #анализкрови #врач #тромбоз #инфаркт #инсульт
Гомоцистеин — аминокислота, образующаяся в организме. Гомоцистеин известен как независимый фактор риска развития атеросклероза .
Гипергомоцистеинемия может усиливать неблагоприятное воздействие таких факторов риска, как гипертония, курение, нарушение метаболизма липидов и липопротеинов, а также способствовать развитию воспаления.
❗️Вред гомоцистеина- повреждает внутреннюю стенку сосудов (эндотелий), способствуя образованию тромбов и развитию атеросклероза.
Гомоцистеин известен как независимый фактор риска развития атеросклероза!
✔️Нормальный уровень до 15 мкмоль/л.
⬆️⬆️ Причины повышения- генетические факторы, дефицит витаминов В6, В9 (фолиевая кислота), В12.
⬇️⬇️Снижение уровня- прием витаминов группы В (по назначению врача!).
Но особое значение имеет именно профилактика - здоровое питание, богатое витаминами группы В (зеленые листовые овощи, бобовые, цитрусовые).
🔥Физическая активность, умеренное употребление алкоголя, достаточное количество фолиевой кислоты и витамина B12 связаны с более низким уровнем гомоцистеина.
❓ Нужно ли снижать уровень гомоцистеина?
Был проведён систематический обзор 12 рандомизированных контролируемых исследований с участием 47 429 человек, чтобы выяснить эффективность мер по снижению уровня гомоцистеина. К сожалению, снижение уровня гомоцистеина не оказало существенного влияния на частоту инфарктов миокарда, инсультов или смертей по любой причине по сравнению с плацебо.
Таким образом, при снижении уровня гомоцистеина общий сердечно-сосудистый риск не уменьшается!
⬇️ Поэтому сдавать кровь на гомоцистеин в рамках диспансеризации, просто так, для проверки состояния сердечно-сосудистой системы нет смысла!
#гомоцистеин #сердце #сосуды #здоровье #витамины #анализкрови #врач #тромбоз #инфаркт #инсульт
❤5👍2