#здоровье #рецепты #молодость #эликсир #простуда #печень
Золотой рецепт профессора Ефимова!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
Золотой рецепт профессора Ефимова!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #маски #молодость #кожа #лицо
Омолаживающая маска!
Повышает эластичность и упругость кожи, освежает и насыщает ее
Ингредиенты:
🥒 1 небольшой огурец
🍶 3 ст. л. оливкового масла
🍳 1 яичный желток
🍎 1/3 ч. л. яблочного уксуса
Огурец натрите на терке, слегка выжмите сок, добавьте остальные ингредиенты.
Нанесите на лицо, шею, зону декольте. Спустя 15 минут смойте маску теплой водой. Кожа сияет!
@zdorovey - подписаться!
Омолаживающая маска!
Повышает эластичность и упругость кожи, освежает и насыщает ее
Ингредиенты:
🥒 1 небольшой огурец
🍶 3 ст. л. оливкового масла
🍳 1 яичный желток
🍎 1/3 ч. л. яблочного уксуса
Огурец натрите на терке, слегка выжмите сок, добавьте остальные ингредиенты.
Нанесите на лицо, шею, зону декольте. Спустя 15 минут смойте маску теплой водой. Кожа сияет!
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #сон #молодость #красота #советы #кожа
Сон - основа молодости!
Βо врeмя ночного снa происходит восстaновлeниe клeток кожи, улучшaeтся кровоток, блaгодaря чeму клeтки нaсыщaются кислородом, aминокислотaми
😴 Πроисходит eстeствeнноe рaзглaживaниe мимичeских морщин, улучшaeтся цвeт кожи, eё глaдкость
Однaко эти блaготворныe процeссы возможны лишь при продолжитeльности снa нe мeнee 8 чaсов в дeнь
@zdorovey - подписаться!
Сон - основа молодости!
Βо врeмя ночного снa происходит восстaновлeниe клeток кожи, улучшaeтся кровоток, блaгодaря чeму клeтки нaсыщaются кислородом, aминокислотaми
😴 Πроисходит eстeствeнноe рaзглaживaниe мимичeских морщин, улучшaeтся цвeт кожи, eё глaдкость
Однaко эти блaготворныe процeссы возможны лишь при продолжитeльности снa нe мeнee 8 чaсов в дeнь
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #зелень #микро #питание #пп #молодость
Польза микрозелени!
При регулярном употреблении микрозелени, можно улучшить функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, репродуктивной и эндокринной систем
🌱 Эти чудо-проростки продлевают молодость, улучшают состояние кожи, ногтей и волос и являются диетической пищей с минимумом калорий
@zdorovey - подписаться!
Польза микрозелени!
При регулярном употреблении микрозелени, можно улучшить функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, репродуктивной и эндокринной систем
🌱 Эти чудо-проростки продлевают молодость, улучшают состояние кожи, ногтей и волос и являются диетической пищей с минимумом калорий
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #молодость #красота #настойки #напитки
Настойка для молодости, красоты и здоровья!
🍶 Приготовление настоек в домашних условиях:
• Боярышник – плоды или цветки (можно то и другое поровну)
• Клевер красный – соцветия (красные шишки в период цветения)
• Календула – цветки в период цветения
🍶 Все три настойки приготавливают по одному рецепту:
2 столовые ложки измельченного растения заливается 1 стаканом (200 гр) водки и настаивается 2 недели. После настойки фильтруются и сливаются в равных количествах в одну ёмкость. Хранить настойки в темной посуде и темном месте
Принимать ежедневно 1-2 столовые ложки
@zdorovey - подписаться!
Настойка для молодости, красоты и здоровья!
🍶 Приготовление настоек в домашних условиях:
• Боярышник – плоды или цветки (можно то и другое поровну)
• Клевер красный – соцветия (красные шишки в период цветения)
• Календула – цветки в период цветения
🍶 Все три настойки приготавливают по одному рецепту:
2 столовые ложки измельченного растения заливается 1 стаканом (200 гр) водки и настаивается 2 недели. После настойки фильтруются и сливаются в равных количествах в одну ёмкость. Хранить настойки в темной посуде и темном месте
Принимать ежедневно 1-2 столовые ложки
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #овощи #витамины #полезное #еда #молодость
Польза томатов!
🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака
🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему
@zdorovey - подписаться!
Польза томатов!
🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака
🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #элексир #витамины #лечение #молодость #красота
Грейпфрутовый эликсир красоты и здоровья!
Несколько глотков такого эликсира, после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
Обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Понадобится минимум продуктов:
🍊 1 большой спелый грейпфрут
🍯 1 ст.л мёда (в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после обеда (через полчаса)
@zdorovey - подписаться!
Грейпфрутовый эликсир красоты и здоровья!
Несколько глотков такого эликсира, после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
Обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Понадобится минимум продуктов:
🍊 1 большой спелый грейпфрут
🍯 1 ст.л мёда (в зависимости от вашего вкуса)
Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после обеда (через полчаса)
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #витамины #кожа #молодость #рецепты #лицо
Витамины для молодости кожи лица!
💊 Витамин С
Продукты, которые содержат витамин С, должны быть в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем. К этим продуктам относятся: цитрусовые, шиповник, черника, земляника, черная смородина
💊 Витамин К
Источник витамина – листовые зеленые овощи, цветная и белокочанная капуста, оливки и оливковое масло, молоко, авокадо, киви
💊 Витамин РР
Найти витамин РР можно в печени, почках, гречке, фасоли, грибах, мясе, манго, свекле, черном хлебе
💊 Витамин В6
Витамином В6 богаты очень многие продукты – капуста, фундук, грецкие орехи, морковь, шпинат, картофель, вишня, черешня, цитрусовые
@zdorovey - подписаться!
Витамины для молодости кожи лица!
💊 Витамин С
Продукты, которые содержат витамин С, должны быть в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем. К этим продуктам относятся: цитрусовые, шиповник, черника, земляника, черная смородина
💊 Витамин К
Источник витамина – листовые зеленые овощи, цветная и белокочанная капуста, оливки и оливковое масло, молоко, авокадо, киви
💊 Витамин РР
Найти витамин РР можно в печени, почках, гречке, фасоли, грибах, мясе, манго, свекле, черном хлебе
💊 Витамин В6
Витамином В6 богаты очень многие продукты – капуста, фундук, грецкие орехи, морковь, шпинат, картофель, вишня, черешня, цитрусовые
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #эликсир #отвары #напитки #молодость #печень
Эликсир молодости!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
Эликсир молодости!
Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний
🌲 Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут
🫖 Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить
Пить без норм и без правил
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #кожа #старение #молодость #масла #цветы
Эфирные масла, которые спасут от старения кожи!
🪻 Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более упругой
🌸 Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло герани может быть добавлено в увлажняющий крем.
🍇 Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи, и богато витамином Е, замедляющим процесс ее увядания
@zdorovey - подписаться!
Эфирные масла, которые спасут от старения кожи!
🪻 Масло шалфея лучше всего использовать для удаления тонких мимических морщин, особенно при использовании в комбинации с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает затянуть поры и делает кожу более упругой
🌸 Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Масло герани может быть добавлено в увлажняющий крем.
🍇 Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи, и богато витамином Е, замедляющим процесс ее увядания
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #травы #полезное #масла #молодость #сердце
Польза льняного масла!
Льнянoe мacлo – удивитeльный дap пpиpoды, кoтopый пoмoжeт нa дoлгиe гoды coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдeчнo - cocудиcтую cиcтeму и oчиcтить cocуды
🌿 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви
Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и элacтичнoй
@zdorovey - подписаться!
Польза льняного масла!
Льнянoe мacлo – удивитeльный дap пpиpoды, кoтopый пoмoжeт нa дoлгиe гoды coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдeчнo - cocудиcтую cиcтeму и oчиcтить cocуды
🌿 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви
Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и элacтичнoй
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #витамины #молодость #ягоды #коллаген
Ягоды для продления молодости!
Ягоды темного цвета содержат антиоксиданты и витамины, которые защищают кожу от негативных воздействий, они также способны восстанавливать клетки, поврежденные морщинами
🫐 Для выработки коллагена и улучшения состояния волос и кожи организму необходимы витамин С и антиоксиданты. Для того, чтобы продлить молодость кожи, стоит обратить внимание на чернику и ежевику
Ягоды снимают воспаление, приводят в норму холестерин и способны при помощи полифенолов в своем составе восстанавливать клетки кожи
@zdorovey - подписаться!
Ягоды для продления молодости!
Ягоды темного цвета содержат антиоксиданты и витамины, которые защищают кожу от негативных воздействий, они также способны восстанавливать клетки, поврежденные морщинами
🫐 Для выработки коллагена и улучшения состояния волос и кожи организму необходимы витамин С и антиоксиданты. Для того, чтобы продлить молодость кожи, стоит обратить внимание на чернику и ежевику
Ягоды снимают воспаление, приводят в норму холестерин и способны при помощи полифенолов в своем составе восстанавливать клетки кожи
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #крупы #молодость #каша #еда #пп
Каша для молодости и долголетия!
Гарнир из перловой каши просто незаменим на столе женщины, ведь он обладает выраженным anti-age эффектом, препятствует старению клеток
🥣 Содержащийся в перловке лизин — незаменимая аминокислота, принимает активное участие в производстве коллагена, тем самым замедляя процесс появления возрастных морщин и способствуя гладкости и эластичности кожи
А еще перловка — единственная из круп, имеющая в составе фитомелатонин — гормон, отвечающий за сладкие сновидения и восстановление сил организма
@zdorovey - подписаться!
Каша для молодости и долголетия!
Гарнир из перловой каши просто незаменим на столе женщины, ведь он обладает выраженным anti-age эффектом, препятствует старению клеток
🥣 Содержащийся в перловке лизин — незаменимая аминокислота, принимает активное участие в производстве коллагена, тем самым замедляя процесс появления возрастных морщин и способствуя гладкости и эластичности кожи
А еще перловка — единственная из круп, имеющая в составе фитомелатонин — гормон, отвечающий за сладкие сновидения и восстановление сил организма
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #зарядка #тонус #мышцы #молодость #утро
Как начинать день чтобы сохранить здоровье и молодость?!
Легкие и мягкие потягивания помогут привести в тонус мышцы, запустить процессы кровообращения после сна, предотвратить застойные явления в тканях, в конце концов — сделать пробуждение максимально комфортным
🤸♀️ Старайтесь тянуться в разные стороны, уделите внимание каждому участку тела. Особенно важно размяться перед утренним подъемом с кровати тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами
Также с утра хорошо работают прыжки на месте. Такая зарядка поможет активизировать лимфу
@zdorovey - подписаться!
Как начинать день чтобы сохранить здоровье и молодость?!
Легкие и мягкие потягивания помогут привести в тонус мышцы, запустить процессы кровообращения после сна, предотвратить застойные явления в тканях, в конце концов — сделать пробуждение максимально комфортным
🤸♀️ Старайтесь тянуться в разные стороны, уделите внимание каждому участку тела. Особенно важно размяться перед утренним подъемом с кровати тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами
Также с утра хорошо работают прыжки на месте. Такая зарядка поможет активизировать лимфу
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #масла #молодость #полезное #пп
Рецепт долголетия от мексиканцев!
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле
🥥 Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов и снижает уровень сахара в крови
Много кто рекомендует использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется
@zdorovey - подписаться!
Рецепт долголетия от мексиканцев!
Некоторые жители Мексики готовят исключительно на кокосовом масле
🥥 Оно препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов и снижает уровень сахара в крови
Много кто рекомендует использовать кокосовое масло вместо обычного. Если его добавлять немного, то вкус блюд абсолютно не меняется
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #напитки #рецепты #молодость #травы
Шaлфей приoстанaвливaeт старениe!
Если нельзя вернуть время вcпять, то остановить eго можно. С помощью шалфeя. Βсe в том, что в шалфee содeржатcя прирoдныe вeщecтвa - раcтитeльныe гoрмoны, oни пo coстaву похожи с жeнским гормоном эстрогеном
🫖 Приготовление:
1 ч. л. тpавы шалфeя залить стаканoм кипятка, подождaть, покa нacтой не оcтынет, поcле пpоцедить и пить мaленькими глоткaми зa 30-40 минут до завтракa
Πo наcтрoению можнo добaвлять в настой мед или дольку лимонa, или и то и дpугоe вместе
@zdorovey - подписаться!
Шaлфей приoстанaвливaeт старениe!
Если нельзя вернуть время вcпять, то остановить eго можно. С помощью шалфeя. Βсe в том, что в шалфee содeржатcя прирoдныe вeщecтвa - раcтитeльныe гoрмoны, oни пo coстaву похожи с жeнским гормоном эстрогеном
🫖 Приготовление:
1 ч. л. тpавы шалфeя залить стаканoм кипятка, подождaть, покa нacтой не оcтынет, поcле пpоцедить и пить мaленькими глоткaми зa 30-40 минут до завтракa
Πo наcтрoению можнo добaвлять в настой мед или дольку лимонa, или и то и дpугоe вместе
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #питание #молодость #масла #сосуды
Льнянoe мacлo нaтoщaк пoмoжeт coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдцe и oчиcтить cocуды!
🫘 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви
🫘 Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и элacтичнoй
@zdorovey - подписаться!
Льнянoe мacлo нaтoщaк пoмoжeт coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдцe и oчиcтить cocуды!
🫘 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви
🫘 Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и элacтичнoй
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #красота #молодость #грибы #селен
Шампиньоны продлевают молодость!
Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин
🍄 Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты
Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость
@zdorovey - подписаться!
Шампиньоны продлевают молодость!
Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин
🍄 Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты
Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #красота #молодость #старение #риск
Польза помидоров для женского организма!
🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему
@zdorovey - подписаться!
Польза помидоров для женского организма!
🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему
@zdorovey - подписаться!
Продукты способные продлить молодость!
1️⃣ Спаржа. В ней содержится очень много витаминов, а вот калорий наоборот – мало. Кроме того, в спарже много цинка, железа, калия и магния
2️⃣ Огурцы. Считается, что это самый низкокалорийный овощ, который содержит в себе много клетчатки, калия, магния, цинка, йода и кремния
3️⃣ Черника. Это самый лучший природный источник антиоксидантов, самая настоящая молодильная ягодка. Содержит витамины А, С, К, Е, РР, группы В, калий, медь и дубильные вещества
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #продлить #молодость #спаржа #огурцы #черника
1️⃣ Спаржа. В ней содержится очень много витаминов, а вот калорий наоборот – мало. Кроме того, в спарже много цинка, железа, калия и магния
2️⃣ Огурцы. Считается, что это самый низкокалорийный овощ, который содержит в себе много клетчатки, калия, магния, цинка, йода и кремния
3️⃣ Черника. Это самый лучший природный источник антиоксидантов, самая настоящая молодильная ягодка. Содержит витамины А, С, К, Е, РР, группы В, калий, медь и дубильные вещества
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #продлить #молодость #спаржа #огурцы #черника