#здоровье #риск #тромбоз #полезное

Продукты, понижающие риск тромбоза!

▫️Киви
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%

▫️Миндаль
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е

▫️Куркума
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #советы #красота #молодость #старение #риск

Польза помидоров для женского организма!

🍅 Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

🍅 При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему

@zdorovey - подписаться!