#здоровье #грибы #витамины
Самые полезные грибы!
Грибы – это исключительно полезный продукт. Они содержат в себе массу белка и по этому показателю оказываются сопоставимыми с мясом. А кроме того, они впитывают вредные вещества, находящиеся в организме человека, и способствуют их выведению.
🍄 Белые грибы – ценный источник белков, ферментов и пищевых волокон. Сера и полисахариды в их составе способны оказать существенную поддержку в борьбе с онкологическими заболеваниями, лецитин и алкалоид герцедин очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы
🍄 Подосиновики. В этих грибах много калия, фосфора, железа, витаминов А и С, есть клетчатка, лецитин, ферменты и жирные кислоты.
🍄 Шампиньоны являются источником лецитина, органических кислот, минеральных веществ и ценных белков. Из витаминов в шампиньонах присутствуют токоферол, витамин D, никотиновая и фолиевая кислота. По содержанию фосфора шампиньоны могут соперничать с рыбой, а витаминов группы B в этих грибах больше, чем в свежих овощах
@zdorovey - подписаться!
Самые полезные грибы!
Грибы – это исключительно полезный продукт. Они содержат в себе массу белка и по этому показателю оказываются сопоставимыми с мясом. А кроме того, они впитывают вредные вещества, находящиеся в организме человека, и способствуют их выведению.
🍄 Белые грибы – ценный источник белков, ферментов и пищевых волокон. Сера и полисахариды в их составе способны оказать существенную поддержку в борьбе с онкологическими заболеваниями, лецитин и алкалоид герцедин очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы
🍄 Подосиновики. В этих грибах много калия, фосфора, железа, витаминов А и С, есть клетчатка, лецитин, ферменты и жирные кислоты.
🍄 Шампиньоны являются источником лецитина, органических кислот, минеральных веществ и ценных белков. Из витаминов в шампиньонах присутствуют токоферол, витамин D, никотиновая и фолиевая кислота. По содержанию фосфора шампиньоны могут соперничать с рыбой, а витаминов группы B в этих грибах больше, чем в свежих овощах
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #продукты #фосфор #витамины #калий #грибы #пп
Рыбу можно заменить на шампиньоны!
Если вы не любите морепродукты, то обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях
🍄 Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B
Шампиньоны помогают укрепить нервную систему, а также обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью
@zdorovey - подписаться!
Рыбу можно заменить на шампиньоны!
Если вы не любите морепродукты, то обратите внимание на шампиньоны. В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях
🍄 Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B
Шампиньоны помогают укрепить нервную систему, а также обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #красота #молодость #грибы #селен
Шампиньоны продлевают молодость!
Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин
🍄 Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты
Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость
@zdorovey - подписаться!
Шампиньоны продлевают молодость!
Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин
🍄 Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты
Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость
@zdorovey - подписаться!
Грибы продлевают жизнь!
🔹 Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию
🔹 У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин
❗ Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #грибы #спермидин #жизнь
🔹 Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию
🔹 У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин
❗ Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #грибы #спермидин #жизнь
КАК правильно МЫТЬ ГРИБЫ?
🔶 Грибы содержат на себе не только частички почвы. На них также могут находиться личинки насекомых
🔶 Чтобы их удалить, необходимо замочить грибы на 2 минуты в однопроцентном растворе соли – 10 г соли на 1 л воды
🔶 Замачивание также поможет частично очистить грибы от почвы, хвои, частичек навоза и торфа, которые могут содержать паразитов и микробы
🔶 И только после замачивания грибы помещают в дуршлаг и промывают под проточной холодной водой в течение нескольких минут
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #грибы #мыть
🔶 Грибы содержат на себе не только частички почвы. На них также могут находиться личинки насекомых
🔶 Чтобы их удалить, необходимо замочить грибы на 2 минуты в однопроцентном растворе соли – 10 г соли на 1 л воды
🔶 Замачивание также поможет частично очистить грибы от почвы, хвои, частичек навоза и торфа, которые могут содержать паразитов и микробы
🔶 И только после замачивания грибы помещают в дуршлаг и промывают под проточной холодной водой в течение нескольких минут
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #грибы #мыть