Психолог говорит
232 subscribers
286 photos
14 videos
7 files
192 links
Канал «психолог говорит»- это уже психотерапия. Я буду делиться с вами техниками самопомощи, интересными наблюдениями, исследованиями, объяснять психологию на простом языке🙏🤗
По всем вопросам- @psyhclinik
Download Telegram
​​Список психологических фильмов
♦️фильмы про толерантность к людям с расстройствами, для специалистов эти фильмы немного рассматриваются в другом ключе:
🔔Форест Гамп
🔔Я-Сэм
🔔Человек дождя
Я вас уверяю, эти фильмы очень интересные и у них высокий мировой рейтинг, скучно не будет
♦️Фильмы про отношения с родителями:
🔔Осенняя соната
🔔Стеклянный замок
🔔Притворство (сериал про маму с синдром Мюнхаузена)- очень захватывает, иногда жуткий
🔔Пианистка (много сцен 🔞, про сепарацию с мамой и про аномальное сексуальное поведение дочери)
♦️Фильмы про женский образ, женственность и тд
🔔Маленькие женщины
🔔Как стать принцессой
🔔Амели
♦️Фильмы о выборе, смысле и тд
🔔Море внутри
🔔Догвилль
🔔Лебединная песня
🔔Вторая жизнь Уве
♦️Фильмы о депрессии
🔔Меланхолия - красивейшая картина про депрессию и всю ее симптоматику
🔔Бобер - очень классный фильм о депрессии, в каком-то смысле даже биполярном расстройстве
♦️Фильмы про отношения с половинкой
🔔Амур
🔔Дневник памяти(вообще все фильмы по книгам Спаркса- прекрасны, очень романтичные, трогающие до глубины😍)
🔔До встречи с тобой

Можете предложить тематику фильмов и я ещё дополню подборку, это мои самые любимые фильмы 🍿 в которых есть психология , причём,правильная психология и глубокий смысл ❣️

#опсихологии #психологическиефильмы
#фильмыкниги
💥Топ-5 книг по психологии, которые должен хотя бы пролистать каждый:
1.⚡️Э.Фромм «искусство любить»
2.⚡️Э.Фромм«бегство от свободы»
3.⚡️Э.Берн «игры, в которые играют люди»
4.⚡️В.Франкл «сказать жизни «да»».
5.⚡️И. Ялом «лечение от любви»
#фильмыкниги
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔎 #оконсультации
💡
#майгайд (мой мини гайд про отношения)
📌#частыевопросы ( здесь посты про очень актуальные темы -перфекционизм, синдром отложенной жизни, инфантилизм и тд)
🔍#личныеграницы ( все про границы и самооценку)
📌#любовьксебе ( про принятие себя, бережное отношение к себе💔)
🔍#опсихотерапии (ответы на частые вопросы о моей работе, мифы и многое другое)
📌#отношения (все про отношения в паре, семье и тд)
🔎#отеле ( психология телесности, о потребности изменить тело, психологическое насилие над телом)
📌#ответынавопросы (ответы на ваши вопросы)
🔎#этонорма ( про мифы и другие вещи, которые в культуре преподносятся как не всегда «норма»)
📌#личноепсихолога ( лайф, рефлексия собственной жизни и другие интересные факты об авторе канала)
🔍#отзывы
📌#фильмыкниги (рекомендации фильмов и книг)
🔍#упражненияподдержка (техники, поддержка 🫂, тесты)
📌#кастаподкаста (подкасты)
🔎#юморпси

📝запись на консультацию/задать вопрос анонимно -

https://hipolink.me/clinikpsy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, в тему манипуляций!
Очень рекомендую всем посмотреть сериал от START «жить жизнь!». Неплохо показано!
И герои подобраны (манипуляторы) прям отлично 👍🏻
Есть и нарциссы и психопаты во всей красе 😍
#фильмыкниги
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посмотрите это видео и напишите ваши мысли 💭
На видео эксперимент 1961 года, помню, когда мы изучали его в университете, в голове у меня встало все на свои места.

Давайте поиграем, о чем этот эксперимент? Пишите в комментариях, а завтра я расскажу про него📝💭
#фильмыкниги
Всем привет!

🔍Видео выше- эксперимент по изучению социального научения(а именно агрессии).

📎В нем участвовало 72 ребёнка и воспитатели.
📝В комнате стоял конструктор, кукла БОБО, молоток, пистолет (детям говорили, что это игрушки для взрослых), а в другом углу комнате были игрушки(ими можно было играть детям).

👶🏻👧🏻В комнату приглашался ребёнок, а взрослый сначала играл в конструктор, а затем начинал проявлять агрессию к кукле(вы видите на видео странное проявление: на куклу садятся сверху, бьют молотком). Это было сделано специально, чтобы понять, копируют дети поведение или нет. Было несколько комнат, чтобы проверить перенос агрессии (комната, где демонстрировали агрессию и где не демонстрировали, не буду углубляться, нам важны выводы).

Так вот что выявил А.Бандура:
💭Дети наблюдавшие агрессивное поведение, демонстрировали его чаще, чем дети не наблюдающие агрессию.
💭Дети имитировали поведение взрослого своего пола чаще чем противоположного.
💭Мальчики чаще имитировали физическую агрессию.

О чем это?
🔥Дети копируют поведение родителей, потому что родитель - главная фигура в детстве. (Именно поэтому до 16 лет я работаю не с ребёнком(хотя просят его изменить), а с родителем!
🔥Мальчик ориентирован на отца, а девочка- на мать!
🔥Агрессия и жестокость- не врожеднное качество, а приобретённое, которому дети учатся у нас!
🔥Для повторения патерна поведения не нужны подкрепления ни положительные , ни отрицательные, ребёнок с энтузиазмом зеркалит все поведение, речь , деятельность автоматически!
#фильмыкниги
Топ фильмов💻 , которые заставят вас задуматься о «вечных» проблемах ( детско-родительские отношения, отношения в паре в разные этапы становления семьи).

❤️Осенняя соната И.Бергман (если у вас тяжелые отношения с мамой - 100% к просмотру).

❤️Сцены из супружеской жизни И. Бергман ( прекрасно рассказывает о многих семейных проблемах в паре).

❤️Тоня против всех К.Гиллеспи (последствия воспитания матерью нарциссом).

❤️Талли Д.Райтман (актуально для мама в декрете, я думаю, вы поняли про что фильм).

❤️❤️Смотрели что-нибудь из этого списка?
#фильмыкниги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📖Топ 3 книги, которые перевернут ваше сознание

1.А.Моруа «Письма незнакомке».
❤️Рекомендую всем, у кого трудности в отношениях с противоположным полом.

2.Э.Фромм «Искусство любить». ❤️Рекомендую всем-всем. Понятие любви неосязаемое, трудное, это настоящее искусство.

3.А.Бабич «Внутренняя опора». ❤️Рекомендую всем эту простую книжку для понимания себя и формирования внутренней опоры.

Я часто рекомендую книги/ фильмы на консультациях, это отличное средство децентрации и для развития рефлексии.

❤️Читали что-нибудь из этого списка?

#фильмыкниги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚Полезная литература для каждого

1.Игры, в которые играют люди Э.Берн (про сценарии людей в жизни)🤝

2.Психические расстройства и головы, которые в них обитают К.Иваненко (книга про то, что чувствуют люди с разными диагнозами, это поможет ориентироваться, в какой-то степени понять, как поддержать, как общаться, а может быть и уберечь себя от опасности, тк некоторые психические расстройства опасны для общества и нуждаются в лечении в стационаре)⛔️

3.Как хочет женщина Э.Нагоски (книга про мифы , современные исследования в области мужской и женской сексуальности, каждый должен хотя бы полистать эту книгу и убрать лишний мусор и предрассудки про секс из своей головы)🫦

4. Сказать жизни «Да» В.Франкл (когда кажется, что выхода нет, когда вы в экзистенциальном кризисе и тд).⚪️

5. Вглядываясь в солнце И.Ялом (книга про смерть, смерть- часть жизни, поэтому каждый должен поразмышлять на данную тему, избавиться от страха смерти и тд).🌞
#фильмыкниги

💡Читали что-то из этой подборки? Какие бы книги вы добавили в этот список?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Одиночество: кто-то его очень ценит, а кто-то страдает от него.

☔️Чем же может быть опасно одиночество?
⤵️Психопатологией( пример из фильма «Идеальная няня» очень хорошо это демонстрирует) #фильмыкниги

⤵️Дружить хоть с кем-то , терпеть хоть кого, лишь бы не быть одиноким.

⤵️Устраивать жизненные перипетии, тк это дает хоть какой-то вкус жизни.

⤵️Свалиться в агрессию и транслировать, что мир ужасный.

⤵️Становиться диванным критиком.

☔️А чем может быть опасно одиночество человека для другого?

⤵️Можно словить ощущение, что ты общаешься с ребёнком и если ты очень тревожный , то можно поддаться играм одинокого.(например, бояться как-то не так высказаться, бояться отказать, тк одиночка может обидеться), будешь бояться пошутить и тд.

⤵️Погрязнуть в вечных жалобах одинокого.

⤵️Быть частью схемы одинокого.

📍Одиночество одиночеству рознь. Важно разделять одиночество с интроверсией, с временным одиночеством, с депрессией и «выгодным» одиночеством.

Что думаете по этому поводу? Что можно еще добавить в этот список ?
#отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📚Книги, которые должен прочитать каждый:

1.И.Ялом «Вглядываясь в солнце». Особенно рекомендую тем, у кого есть страх смерти, онкобольным с паллиативным статусом.

2.Бабич «Внутренняя опора». Книжка, которая подсвечивает то, что нормально, но с чем мы так ежедневно боремся.

3.П.А. Левин «Травма глазами ребёнка». Хорошее пособие и для специалистов помогающих профессий и для родителей как справочник, который поможет ребёнку пережить травму, шок, развод.

4.Моруа «Письма к незнакомке». Для мужчин- воссоздаст образ женщины, для женщин- образ мужчины.

5.Э. Нагоски «Как хочет женщина». Пособие и для мужчин и для женщин. Развеивает все мифы в сексуальной сфере с тз научного подхода.
#фильмыкниги

На этой неделе на консультацию можно записаться:
25.09-20:00
28.09-18:00
30.09-18:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM