Психологическая поддерживающая группа для эмигранто_к

Мы с Яной запускаем второй поток психологической поддерживающей группы для эмигранто_к.

Приглашаем всех, кто экстренно эмигрировали или переехали давно и испытывают трудности в адаптации, принять участие в двухмесячной групповой программе. Она нацелена на то, чтобы сделать вашу жизнь в другой стране комфортней и разрешить многие проблемы, связанные с эмиграцией.

⚠️Важно: наша программа не включает в себя кризисное консультирование. В рамках этих встреч мы не сможем оказать качественную помощь людям в острых состояниях. Если сейчас вам нужна первая психологическая помощь, напишите нам и мы подскажем, куда можно обратиться.

🔥 Старт — 20 октября
8 четвергов с 19-30 до 21-30 МСК в Zoom

Ведущие
Женя Петрова — психологиня, исследует психологию эмиграции с 2018 года.
Яна Семёнова — психологиня, вынужденная эмигрантка с богатым опытом адаптации.

Группа для вас, если:
〰️ вы переехали экстренно и не можете понять, как теперь жить;
〰️ вы прямо сейчас думаете, переезжать ли вам;
〰️ вам сложно найти друзей и почувствовать себя "как дома" в новой стране;
〰️ вам тяжело адаптироваться, и вы не знаете, как помочь себе;
〰️ вам непросто в новой стране, и вы не понимаете, почему.

Цена
При оплате до 9 октября действует сниженная цена — 20 000₽, после — 25 000₽. Есть возможность оплаты в евро на нидерландский счёт, в тенге на казахстанский счёт, в крипте.

✅ Посмотреть видео про результаты первого потока:
https://www.youtube.com/watch?v=aZQj6-1xoJM
✅ Почитать подробнее про группу:
https://da-therapy.com/emigrants
✅ Записаться: https://forms.gle/bWXosJaP5pv5jbGr6

По всем вопросам пишите, пожалуйста, в личку @iana_semenova или @petrovaevgeniya

#поддерживающаягруппа

Уже сегодня в 18:00 пройдет наш прямой эфир с Евгенией Петровой по вопросам экстренной эмиграции, адаптации и всего, что может быть связано с переездом.

Чтобы не пропустить, переходите по ссылке ниже и выбирайте «Включить оповещение об эфире».

Запись будет. Но, присоединившись к прямому эфиру, у вас будет возможность получить ответы на волнующие вас вопросы.

Ждем всех ❤️

https://www.youtube.com/watch?v=cozKwcyYBpo

Как девушке войти в айти?

Многие девушки боятся даже подступаться к IT, т.к. думают, что это не для них. Но это далеко не так! У Алисы, ведущей блог Girl who codes есть цель — сокращение гендерного разрыва в IT. Сейчас программисток меньше 20%, и у вас есть шанс это изменить!

Да, придётся начинать с нуля и многому учиться, а финансовые результаты появятся только через некоторое время. Но оно того стоит, ведь это быстрорастущий рынок, а значит на работу часто берут новичков!

Алиса сама 19 лет работает в IT и:
💬 расскажет о том, как войти в IT с нуля
💡 поделится личным опытом: от чего зависит успех на собеседовании
🤝 даст советы по релокации для программисток

Подписывайтесь, у Алисы отличный блог!
https://tttttt.me/aliceitgirl

#рекомендации

(Не) справляюсь

Мне сейчас непросто. Хоть я вижу много смысла в своей работе, трудно осознавать, как мало я на самом деле делаю и как в малом могу помочь.

Мне бывает стыдновато за то, что у меня всё относительно хорошо устроено, что в моей эмиграции было мало препонов. И за то, что я глобально не могу изменить ужасы мира.

Кажется, что чтобы держать темп, работать и учиться (с понедельника у меня начнётся интенсив по испанскому), нужно ещё больше сил, а где их взять — не очень понятно.

Как вы сейчас? Как вы находите силы, чтобы продолжать, чтобы идти куда-то?

#личное

#лонгриднавыходные: если хочется посмотреть что-то не про сегодняшнюю жизнь (но на самом деле напрямую про неё), рекомендую короткий фильм Ирины Шихман «Чаплин против мобилизации». Очень светлое видео, полное надежды 🤍

#полезныессылки: запись экстренного эфира по экстренной эмиграции для моих дорогих «Чистых когниций». Постаралась разложить, как на нас влияет кризис и дать инструменты, чтобы поддержать себя.

Пожалуйста, перешлите это видео тем, кому это важно сейчас.

Лампочка и Штакетина

В рубрике #лонгриднавыходные книга Анны и Софии Ремез «Лампочка и Штакетина» о дружбе на расстоянии в эмиграции. Мне повезло, и Аня отправила мне её почитать ещё до начала официальной продажи, и она просто ❤️❤️❤️

Вот как пишет о ней сама Аня:
«Наконец-то поступила в продажу книжка, которую мы написали вдвоём с Соней Ремез. В другой жизни. Там люди уезжают в другую страну, потому что устроились на работу. Книжка о мирном времени, но с горечью констатирую, что тема разлуки и дружбы на расстоянии стала актуальна, как никогда. Для меня в том числе.

Десятиклассница Ксюша Лампова (Лампочка) переезжает с родителями в Хельсинки из Санкт-Петербурга. Она лучшая и единственная подруга Евы Беловой (Штакетины). Девушки продолжают переписываться в чате, и теперь это единственный вид общения, который доступен им постоянно, ведь их пути разошлись. Ева очень хочет сохранить прежнюю интенсивность общения, и Ксюша тоже поначалу намерена это сделать…»

Очень советую купить её детям и подросткам, а может и себе.

Где мы были целый год

Сегодня вышел очень личный эпизод нашего с Инной подкаста. Мы рассказываем о том, что произошло с нами за тот год, что прошёл между двумя сезонами. Что мы успели, как изменились наши жизни и что нам удалось сохранить.

Послушать эпизод можно на всех платформах.

И напоминаю, что вы тоже можете стать героем или героиней нашего подкаста: прийти к нам в гости или предложить свою тему. Для этого пишите мне в личку @petrovaevgeniya.

Приятного прослушивания!

#подкаст

Пара мест в поддерживающую группу

Друзья, на следующей неделе стартует наша с Яной поддерживающая группа для эмигрантов. В течение 8 недель мы будем с вами разбирать особенности процесса адаптации, работать над тем, чтобы сделать вашу адаптацию проще и поддерживать друг друга в этом.

Я очень люблю групповую работу за то, что она даёт очень много сил. Невероятно важно оказаться в среде людей, которые переживают то же, что и вы: так же терзаются сомнениями, страдают от одиночества, от непонимания местной культуры. Вместе мы постараемся это прожить и выйти с другой стороны более устойчивыми и с планом.

Есть ещё пара мест на группу, и я буду очен рада видеть вас там!

Если у вас ещё остались вопросы, то в этом видео мы с Яной постарались ответить на них и рассказать о результатах первого потока группы.

А записаться на группу можно в этой форме.

До встречи!

#поддерживающаягруппа

Эмиграция — это не только про уезжающих

Это и про остающихся. Про тех, чья жизнь тоже меняется из-за того, что образуется пустота на месте уехавших. И её тоже не понятно, чем заполнить.

Эмиграция — это и про одиночество тоже. Для всех сторон.

Как вы и ваши близкие справляетесь с одиночеством и пустотой?

#психологияэмиграции