Жизненный опыт психолога
Важно ли вам, чтобы у психолога был похожий жизненный опыт в той сфере, с которой вы с ним работаете? Раньше я думала, что психологу не обязательно переживать то же, что и клиенту, чтобы его понимать. Достаточно обладать эмпатией и навыками работы с проблемой клиента.
Это так, но когда ко мне пришла депрессия, я поняла, что глубина этого понимания может быть разной. Я понимаю теперь, каково моим клиентам, осознаю в полной мере, что они чувствуют (хотя и знаю, что мой опыт не описывает на 100% их переживания и наоборот). Я знаю, через какие тёмные глубины нужно пройти, чтобы выйти обратно к свету (и довольно много писала об этом в канале под тэгом #депрессия).
Нечто похожее происходит и с эмиграцией. Хоть я и знаю, что опыт у всех разный, благодаря своему я понимаю, как это ощущается изнутри, какие вопросы задать, куда направить. Я знаю контекст жизни клиента, эмигрантский контекст, и это позволяет мне сделать более точные предположения о том, что может человека волновать и как ему из этого выйти.
Именно это глубинное понимание и составляет часть успеха терапии. Мы вместе переосмысляем ваш опыт, строим предположения и проверяем гипотезы. И идём к свету вместе.
С вами была депрессивный эмигрантский психолог Евгения, которая прилежно пьёт свои АД и помогает эмигрантам в их непростом пути ✌️
#личное #депрессия #психологияэмиграции
Важно ли вам, чтобы у психолога был похожий жизненный опыт в той сфере, с которой вы с ним работаете? Раньше я думала, что психологу не обязательно переживать то же, что и клиенту, чтобы его понимать. Достаточно обладать эмпатией и навыками работы с проблемой клиента.
Это так, но когда ко мне пришла депрессия, я поняла, что глубина этого понимания может быть разной. Я понимаю теперь, каково моим клиентам, осознаю в полной мере, что они чувствуют (хотя и знаю, что мой опыт не описывает на 100% их переживания и наоборот). Я знаю, через какие тёмные глубины нужно пройти, чтобы выйти обратно к свету (и довольно много писала об этом в канале под тэгом #депрессия).
Нечто похожее происходит и с эмиграцией. Хоть я и знаю, что опыт у всех разный, благодаря своему я понимаю, как это ощущается изнутри, какие вопросы задать, куда направить. Я знаю контекст жизни клиента, эмигрантский контекст, и это позволяет мне сделать более точные предположения о том, что может человека волновать и как ему из этого выйти.
Именно это глубинное понимание и составляет часть успеха терапии. Мы вместе переосмысляем ваш опыт, строим предположения и проверяем гипотезы. И идём к свету вместе.
С вами была депрессивный эмигрантский психолог Евгения, которая прилежно пьёт свои АД и помогает эмигрантам в их непростом пути ✌️
#личное #депрессия #психологияэмиграции
Всемирный день беженцев
Сегодня, 20 июня, отмечается всемирный день беженцев. Сейчас это очень важная дата для очень многих людей. Пожалуйста, прочитайте статью ООН, посвящённую этому дню. Также очень советую обратить внимание на посты певицы Манижи, которая открыла фонд помощи мигрантам и беженцам. В своём инстаграме она будет рассказывать, с каким реальным опытом сталкиваются вынужденные мигранты сейчас.
Я сама собирала полезные ссылки для беженцев и статьи, как поддержать беженцев психологически.
Пожалуйста, поделитесь этими материалами с тем, кому это важно.
#экстреннаяэмиграция
Сегодня, 20 июня, отмечается всемирный день беженцев. Сейчас это очень важная дата для очень многих людей. Пожалуйста, прочитайте статью ООН, посвящённую этому дню. Также очень советую обратить внимание на посты певицы Манижи, которая открыла фонд помощи мигрантам и беженцам. В своём инстаграме она будет рассказывать, с каким реальным опытом сталкиваются вынужденные мигранты сейчас.
Я сама собирала полезные ссылки для беженцев и статьи, как поддержать беженцев психологически.
Пожалуйста, поделитесь этими материалами с тем, кому это важно.
#экстреннаяэмиграция
United Nations
Всемирный день беженцев | Организация Объединенных Наций
День дает возможность рассказать широкой общественности о судьбе беженцев по всему миру и усилиях по защите их прав.
Синдром самозванца при поиске работы
Синдром самозванца одолевает нас повсюду, а при поиске работы за границей — почти на каждом шагу.
Если вам знакомы фразы с карточек, в вас наверняка живет маленький самозванец и усложняет поиск работы.
Этот самый самозванец провоцирует неуверенность в своих силах и обесценивает прошлые достижения. А это не позволяет откликаться на классные вакансии, составить сильное резюме и Cover Letter, уверенно рассказывать о своем опыте на интервью и обсуждать условия оффера.
Будем бороться с самозванцем! Завтра, 22 июня, в 19 по Мск мы с Дашей Шульгиной, основательницей проекта AgileFluent, проведем эфир про синдром самозванца. Будем говорить о причинах и следствиях, инструментах и способах этот синдром побороть.
Приходите на эфир по ссылке и расскажите друзьям, которые сейчас ищут работу: https://tttttt.me/agilefluent?livestream=c3e2d3c509d7854460
#эфир
Синдром самозванца одолевает нас повсюду, а при поиске работы за границей — почти на каждом шагу.
Если вам знакомы фразы с карточек, в вас наверняка живет маленький самозванец и усложняет поиск работы.
Этот самый самозванец провоцирует неуверенность в своих силах и обесценивает прошлые достижения. А это не позволяет откликаться на классные вакансии, составить сильное резюме и Cover Letter, уверенно рассказывать о своем опыте на интервью и обсуждать условия оффера.
Будем бороться с самозванцем! Завтра, 22 июня, в 19 по Мск мы с Дашей Шульгиной, основательницей проекта AgileFluent, проведем эфир про синдром самозванца. Будем говорить о причинах и следствиях, инструментах и способах этот синдром побороть.
Приходите на эфир по ссылке и расскажите друзьям, которые сейчас ищут работу: https://tttttt.me/agilefluent?livestream=c3e2d3c509d7854460
#эфир
Эфир про поддерживающую группу завтра!
Завтра в 19:30 по Москве мы с Яной соберёмся на эфир и расскажем все подробности про нашу психологическую группу помощи эмигрантам, которая стартует в июле. Приходите, если вам нравится идея групповой работы над трудностями эмиграции, но вы пока не уверены, для вас ли это. Мы обсудим ваши тревоги и постараемся их развеять!
А если вы не сможете попасть на эфир, мы записали видео, где постарались ответить на все вопросы: как проходит группа, кому она будет полезна, почему групповая работа очень классная (и иногда даже эффективней личной терапии!). Благодаря видео вы можете лучше познакомиться с нами, почувствовать нашу энергетику, а это важно при выборе психолога и группы для работы.
И ещё про группу можно почитать тут, на сайте, если видео смотреть нет возможности.
Приходите! Эфир будет тут, по ссылке: https://tttttt.me/Psymigration?livestream=bc87aae3e48eb9d596
#поддерживающаягруппа
Завтра в 19:30 по Москве мы с Яной соберёмся на эфир и расскажем все подробности про нашу психологическую группу помощи эмигрантам, которая стартует в июле. Приходите, если вам нравится идея групповой работы над трудностями эмиграции, но вы пока не уверены, для вас ли это. Мы обсудим ваши тревоги и постараемся их развеять!
А если вы не сможете попасть на эфир, мы записали видео, где постарались ответить на все вопросы: как проходит группа, кому она будет полезна, почему групповая работа очень классная (и иногда даже эффективней личной терапии!). Благодаря видео вы можете лучше познакомиться с нами, почувствовать нашу энергетику, а это важно при выборе психолога и группы для работы.
И ещё про группу можно почитать тут, на сайте, если видео смотреть нет возможности.
Приходите! Эфир будет тут, по ссылке: https://tttttt.me/Psymigration?livestream=bc87aae3e48eb9d596
#поддерживающаягруппа
Ответили с Яной на основные вопросы про группу. Если сомневаетесь, приходить или нет, посмотрите это видео. И ждём вас 7 июля!
Forwarded from Я не советую
Всем привет 🙋🏻
На днях провели с Женей Петровой открытый эфир с про нашу группу для эмигранто_к, которая стартует 7 июля 🔥
Мы ответили на много вопросов и рассказали:
- почему именно групповой формат?
- для кого наша группа и сколько стоит?
- как часто, когда, во сколько встречаемся?
- будем ли обсуждать вопросы про переезд с детьми, в одиночку?
- будем ли работать с трудными эмоциями?
- будет ли группа в другое время (днём/в выходные)?
- когда будет следующий поток, если не попадаю на этот?
- а что, если в группе окажутся знакомые?
- почему нет записей?
- зачем домашние задания? обязательно ли их делать?
- как оплатить, если я живу за границей?
- что нужно сделать для подготовки ко встречам?
Посмотреть запись: https://www.youtube.com/watch?v=NKI2GXZH0WY
Почитать подробнее про группу и записаться можно на нашем сайте: https://da-therapy.com/emigrants
Пожалуйста, поделитесь этим постом с теми, кому, как вам кажется, наша группа может быть полезна ✨
Отличных вам выходных 💁🏻
На днях провели с Женей Петровой открытый эфир с про нашу группу для эмигранто_к, которая стартует 7 июля 🔥
Мы ответили на много вопросов и рассказали:
- почему именно групповой формат?
- для кого наша группа и сколько стоит?
- как часто, когда, во сколько встречаемся?
- будем ли обсуждать вопросы про переезд с детьми, в одиночку?
- будем ли работать с трудными эмоциями?
- будет ли группа в другое время (днём/в выходные)?
- когда будет следующий поток, если не попадаю на этот?
- а что, если в группе окажутся знакомые?
- почему нет записей?
- зачем домашние задания? обязательно ли их делать?
- как оплатить, если я живу за границей?
- что нужно сделать для подготовки ко встречам?
Посмотреть запись: https://www.youtube.com/watch?v=NKI2GXZH0WY
Почитать подробнее про группу и записаться можно на нашем сайте: https://da-therapy.com/emigrants
Пожалуйста, поделитесь этим постом с теми, кому, как вам кажется, наша группа может быть полезна ✨
Отличных вам выходных 💁🏻
Постпамять
Меня сейчас довольно сильно накрывает отчаянием и безысходностью, и мне очень вовремя попалась статья от Forbes о том, как опыт коллективной травмы и воспоминания о катастрофах передаются поколениям. Постпамять, или воспоминания о событиях, пережитых нашими старшими родственниками, сильно влияет на нас; а события, происходящие с нами, будет влиять на наших детей. И нам нужно будет вместе переосмыслять катастрофу, что с нами происходит.
"В первую очередь постпамять возникает как острая необходимость осмыслить крайне непростое положение поколения, которого исторические потрясения, коллективная травма, не касается напрямую.
Постпамять — это форма памяти следующего после катастрофы поколения, которому необходимо дать определенную оценку страданиям старшего поколения и проанализировать собственную связь с ним. И эти переживания новое поколение воспринимает глубоко и эмоционально. Выстраивание связи с прошлым в рамках концепции постпамяти происходит посредством повествования или визуальных образов. Особенное значение имеют фотографии, одна из основных форм передачи памяти и сохранения семейной истории в ХХ века".
#интересноесегодня
Меня сейчас довольно сильно накрывает отчаянием и безысходностью, и мне очень вовремя попалась статья от Forbes о том, как опыт коллективной травмы и воспоминания о катастрофах передаются поколениям. Постпамять, или воспоминания о событиях, пережитых нашими старшими родственниками, сильно влияет на нас; а события, происходящие с нами, будет влиять на наших детей. И нам нужно будет вместе переосмыслять катастрофу, что с нами происходит.
"В первую очередь постпамять возникает как острая необходимость осмыслить крайне непростое положение поколения, которого исторические потрясения, коллективная травма, не касается напрямую.
Постпамять — это форма памяти следующего после катастрофы поколения, которому необходимо дать определенную оценку страданиям старшего поколения и проанализировать собственную связь с ним. И эти переживания новое поколение воспринимает глубоко и эмоционально. Выстраивание связи с прошлым в рамках концепции постпамяти происходит посредством повествования или визуальных образов. Особенное значение имеют фотографии, одна из основных форм передачи памяти и сохранения семейной истории в ХХ века".
#интересноесегодня
Forbes.ru
«Мой отец кровоточит историей»: как постпамять влияет на жизнь поколений
Как опыт коллективной травмы и воспоминания об исторических катастрофах передаются следующим поколениям и почему обращение к семейным архивам помогает сохранить историю, понимать и прорабатывать свои переживания, рассказывает исследователь феномена к
«Чай с психологом»
Ох, хочу похвастаться! На днях вышел эпизод подкаста «Чай с психологом», куда я приходила гостьей. Это один из самых прослушиваемых подкастов на русском языке, я сама люблю его слушать, поэтому было дико приятно получить приглашение от Егора поучаствовать в записи.
Говорим о вынужденном переезде, через который проходил Егор, обсуждаем нюансы адаптации и делимся лайфхаками, как сделать её легче.
Послушать выпуск можно на любых платформах. Может, наш разговор отлично дополнит ваше воскресенье.
#подкаст #логнриднавыходные
Ох, хочу похвастаться! На днях вышел эпизод подкаста «Чай с психологом», куда я приходила гостьей. Это один из самых прослушиваемых подкастов на русском языке, я сама люблю его слушать, поэтому было дико приятно получить приглашение от Егора поучаствовать в записи.
Говорим о вынужденном переезде, через который проходил Егор, обсуждаем нюансы адаптации и делимся лайфхаками, как сделать её легче.
Послушать выпуск можно на любых платформах. Может, наш разговор отлично дополнит ваше воскресенье.
#подкаст #логнриднавыходные
Podcast.ru
Чай с психологом – Podcast.ru
Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию…
АКПП и РЭПТ
Небольшие новости: с этого месяца я вступила в Ассоциацию когнитивно-поведенческих психотерапевтов. А всё потому, что в мае я сертифицировалась как терапевтка в рационально-эмотивно-поведенческом подходе (РЭПТ).
РЭПТ — отличный инструмент для решения конкретных запросов за 3-5-10 встреч. Я сама, пока училась, поражалась, как быстро и круто разрешаются трудные с первого взгляда вопросы и как много глубины в этом подходе.
Если вам не хочется идти в долгую терапию, а беспокоит какой-то конкретный вопрос типа отношений с людьми, тревожных состояний, страхов перед переездом (этим списком, конечно, всё не ограничивается), то пишите мне в личку @petrovaevgeniya, решим его вместе!
#рэпт #психологияэмиграции
Небольшие новости: с этого месяца я вступила в Ассоциацию когнитивно-поведенческих психотерапевтов. А всё потому, что в мае я сертифицировалась как терапевтка в рационально-эмотивно-поведенческом подходе (РЭПТ).
РЭПТ — отличный инструмент для решения конкретных запросов за 3-5-10 встреч. Я сама, пока училась, поражалась, как быстро и круто разрешаются трудные с первого взгляда вопросы и как много глубины в этом подходе.
Если вам не хочется идти в долгую терапию, а беспокоит какой-то конкретный вопрос типа отношений с людьми, тревожных состояний, страхов перед переездом (этим списком, конечно, всё не ограничивается), то пишите мне в личку @petrovaevgeniya, решим его вместе!
#рэпт #психологияэмиграции
На прошлой неделе состоялась конференция TGCONF, которая и для меня была весьма полезной!
Если вы пропустили, то запись конференции и презентации экспертов будут доступны всего в течение 3 месяцев, что побуждает посмотреть скорее.
Специально для читателей моего канала предлагают промокод, TGCONFPSYMIGRATION, который даёт 15% скидку на доступ к трансляции, презентациям, гайдам и чек-листам спикеров по ссылке.
Надеюсь, что эта информация поможет вам развивать ваш канал!
#полезныессылки
Если вы пропустили, то запись конференции и презентации экспертов будут доступны всего в течение 3 месяцев, что побуждает посмотреть скорее.
Специально для читателей моего канала предлагают промокод, TGCONFPSYMIGRATION, который даёт 15% скидку на доступ к трансляции, презентациям, гайдам и чек-листам спикеров по ссылке.
Надеюсь, что эта информация поможет вам развивать ваш канал!
#полезныессылки
#музыка: на днях узнала, что Нойз говорит, что для него песня "Вояджер-1" об эмиграции. У меня всегда от неё мурашки (особенно от этой версии с хором), а теперь ещё больше люблю её 🤍 Послушайте!
YouTube
Noize MC, Therr Maitz 一 Вояджер-1 (LAB с Антоном Беляевым)
Шоу LAB – это уникальная музыкальная лаборатория. Неожиданные аранжировки своих и чужих хитов в исполнении известных артистов. В этом видео Noize MC исполнит недавно вышедший трек «Вояджер-1» совместно с Therr Maitz.
Полные выпуски можно посмотреть только…
Полные выпуски можно посмотреть только…