#лонгриднавыходные: вдохновляющее про языки

Наткнулась на днях на классный пост писательницы Тамрико Шоли о том, как выучить несколько языков и посмотреть на мир глазами другого человека.

«На днях ютуб, который знает мои предпочтения покруче некоторых, подкинул мне замечательное видео. И я не смогла оторваться: 23-летний парень разговаривает со своей бабушкой на шести языках одновременно! Английский, французский, итальянский, испанский, арабский, иврит и немного греческого. Бабушка Натаниэля (так зовут этого парня) успела пожить в Египте, Италии (Ливорно и Верона), Израиле, выйти замуж за аргентинца и провести годы уже на его исторической родине, а потом – оказаться в Америке (ЛА). В 1964-м году она покинула Италию, но до сих пор свободно на нем говорит. Ее дедушка был итальянцем по происхождению. На французском и арабском она говорила с родителями и в школе во время жизни в Египте. Испанский ей достался от мужа: 10 лет она провела в Аргентине. А греческий – от соседей. Да: у нее была соседка из Греции и она решила «почему бы немного не выучить греческий?» )))))) Кроме прочего, она немного знает латынь (так как это основа многих европейских языков). Слушать из разговор, где они свободно перетекают из одного языка в другой, – просто какое-то нереальное удовольствие (там есть субтитры) и для меня – особенно.

Я очень понимаю вот эту фразу «почему бы немного не выучить другой язык?». В школе и университете как второй иностранный я учила французский (который на данный момент у меня в пассиве), просто потому, что он мне нравился (привет сериал «Эллен и ребята»!). Мне было легко и интересно, но серьезных планов я не строила. Уже потом, оказавшись в Германии, я подумала – «а почему бы не поучить и этот язык? Я же писательница, мне это будет полезно». Я так и указывала в первой визовой анкете в графе "цель изучения языка". И выучила. Параллельно я постоянно вращалась в мультикультурной среде и нахваталась фраз на арабском, турецком, корейском, португальском, итальянском и испанском. Первые два года я плотно дружила с братом и сестрой из Чили, а также их бразильскими друзьями. Помню, как мы вместе сидели в баре, и этот эффект: я ничего не понимала, но все понимала! Бабушка Натаниэля говорит об этом в одном из видео: наш мозг умеет понимать по жестам и мимике, контексту ситуации, и если не бояться происходящего – то можешь овладеть новым языком гораздо быстрее, чем думаешь. Вообще не бояться - тут ключевое. Еще язык быстро изучаешь, если чувствуешь его, то есть понимаешь главную фишку. Например, про итальянский Натаниэль говорит так: «Это язык тела, произнося слова, обязательно включается корпус, ладони, лицо - без этого невозможно разговаривать на итальянском!». И я полностью с ним согласна».

#языки

​​С днём психолога!

Когда я училась на психолога, у меня была пожилая преподавательница, тогда ей было за 80. И меня дико впечатлило, как на одном из занятий она с горящими глазами рассказывала о недавно прошедшей консультации: «Представляете, клиент сказал мне такое! Я так удивилась!» Я тогда подумала, что очень хочу в её возрасте также искренне удивляться миру, людям, и идти на консультацию с неослабевающим любопытством.

Я счастлива, что 4 года назад пришла в эту профессию и нашла то, что хочу исследовать, — психологию эмиграции! Она по-прежнему зажигает и наполняет меня так же сильно, как и раньше. Хочу, чтобы этот огонь горел и до моих 80 лет и дольше 🔥 Ведь возле него как раз и греются клиенты.

Поддерживающая группа для тех, кто ищет своё призвание в эмиграции

Я знаю, как сложно бывает найти работу в новой стране. И дело не только в том, что есть трудности с документами или что вы недостаточно свободно говорите на другом языке. Часто в новой стране приходится отвечать себе на вопрос: а хочу ли я по-прежнему работать в той же сфере, что и на родине? Может, мой переезд — это шанс найти любимое дело?

Если вы задаёте себе такие вопросы, то эта группа для вас! На встрече, посвящённой поиску призвания, мы обсудим:
⁃ о чём вы мечтали в детстве и кем себя видели
⁃ кем работали раньше и почему больше не хотите продолжать
⁃ куда тянет и почему вы не решаетесь пойти туда?
⁃ как вы можете сделать первые шаги в направлении мечты

Мы встречаемся в это воскресенье, 5 декабря, в 11:00 CET. По этой ссылке есть удобный конвертер, где вы сможете узнать время в своей стране и запланировать встречу.

Напомню, что такое поддерживающая группа.

Это разовая онлайн-встреча в ZOOM, где мы будем обсуждать конкретную боль эмигранта. Она длится 2 часа, за которые вы сможете поделиться своей историей, послушать других участников, получить поддержку и дать её другим.

Волшебство и эффективность группы в том, что вы сможете увидеть свою проблему со стороны, узнать о том, как проживают похожий опыт другие, и вместе с участниками группы найти решение, как с этим справиться. Многих в группе очень поддерживает то, что они не одни в своей боли, так проблемы становятся более выносимыми.

Группа камерная, в ней будет от 4 до 8 участников. Я как ведущая группы буду следить за тем, чтобы у каждого участника было время и место, чтобы открыться и проговорить то, что волнует.

Когда будет встреча и как попасть?

Стоимость участия в одной встрече — 20 евро. Для записи в группу пишите мне в личку @petrovaevgeniya, и я пришлю вам все детали. Также не стесняйтесь задавать вопросы, если они у вас есть.

Пожалуйста, перешлите этот пост тем, кому это может быть важно. Поддержим друг друга!

#поддерживающаягруппа

#полезныессылки: статья о связи миграции и ментального здоровья

Нашла на днях хорошую исследовательскую статью о том, как миграция влияет на ментальное здоровье. Особенно радует вывод: психологическая помощь должна быть обязательно доступна мигрантам во всём мире.

Я очень надеюсь, что когда-нибудь в будущем смогу сказать, что тоже приложила к этому руку.

Global vs Local

По следам вчерашней группы хочу записать одно наблюдение. Одна из участниц поделилась мнением, что дружба и взаимный интерес людей друг к другу в эмиграции строится не только на общем культурном коде и языке. Важно то, насколько они открыты к другим культурам и не этноцентричны.

Людей можно условно поделить на две категории: интересующиеся глобальными мировыми процессами (global-minded) и устремлённые к своей культуре (local-minded). Первые проще адаптируются в эмиграции, тогда как вторым комфортнее жить в родной стране.

Global-minded люди в большей степени

- проявляют интерес к другим культурам, стремятся узнать, как живут люди в разных уголках света,
- склонны к самопознанию, к признанию слабых сторон своей личности,
- стараются избегать осуждения по отношению к другим людям и ситуациям, поскольку считают, что мир сложен и противоречив, как и поступки людей,
- чувствуют эмоции других и понимают, как отреагировать в той или иной ситуации, например, как поддержать человека, если он плачет или расстроен,
- гибки в принятии решений, не боятся неопределённости.

Таких людей можно найти среди представителей любой культуры. Не так уж важно, играли ли вы в одни и те же игры в детстве, читали ли похожие книги. Важнее то, смотрите ли вы на мир с одинаковым любопытством и готовы пересмотреть свои представления насчёт других.

#теорияэмиграции

​​Между роботом и обезьяной

Если вдруг вы хотите прочитать всего одну книгу по психологии, но не знаете, какую, то выберите издание психолога Ильи Латыпова «Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека». Я до этого никогда не делала столько пометок, а тут хотелось подчеркнуть буквально каждую фразу. Точно могу назвать её книгой этого года для меня.

Илья с большой любовью, трепетом и уважением пишет об обычных людях. Он рассказывает, почему не стоит относится к себе как к функции (наши достижения не должны становиться базой самооценки), что значат эмоции и как их понимать, почему не бывает плохих и хороших чувств и как принять свою неидеальность и человечность. Как не быть ни безэмоциональным роботом, ни хаотичной обезьяной, которая бежит только за своими желаниями.

Вроде бы сейчас об этом говорят многие, но в книге Ильи меня подкупило то, что он делится и своими историями, очень личными и уязвимыми, рассказывает о провалах и сложностях. О том, как он искал свой путь в психологии и какие ошибки совершал и продолжает совершать. Что он — самый обычный человек, не мудрец, который научит вас жить. Но он кое-что понимает про людей и даёт инструменты, как понять себя и стать себе другом.

Несколько цитат (признаюсь, мне бы очень хотелось перепечатать сюда почти всю книгу, но я держусь):

«Принятие — это способность человека оставаться в доброжелательном контакте с другим человеком или, если мы говорим о самопринятии, то с самим собой. "Я принимаю тебя" — значит, я останусь рядом с тобой, что бы ни происходило и каким бы ты ни был. Один из моих клиентов очень точно передал ощущение принятия: "это когда я прихожу домой или в гости к близким людям, и их не интересует, каких успехов я добился, женился ли я уже наконец или нет, и почему у меня такая поношенная одежда, и где я так долго пропадал. Нет, я прихожу — и меня неизменно, что бы ни происходило в моей жизни и в моих отношениях с теми, к кому я пришёл — ждёт на столе дымящийся вкусный борщ. И я знаю — так будет всегда».

«Где-то в глубине души у них раз за разом играет шарманка, которую я называю "ты сначала все дела сделай, а потом уже живи". Твоя ценности измеряется количеством созданных ценностей для других людей. Как только в твоём производительном труде наступает простой — читаешь книжку "не по делу", смотришь фильм или просто лежишь на диване, — то на душу начинает давить камень вины: ещё столько нужно сделать. Это и есть функциональное отношение к самому себе. Из всех возможных измерений человеческой ценности выбирается только одно — выполняемая человеком функция. Я, мой внутренний мир, мечты, планы, знания, чувства — всё это имеет значение только с точки зрения полезности для кого-то или чего-то другого».

«Чувство вины не растворит, не уничтожит нас, если мы помним: мы, как люди, способны меняться и расти, наши действия не приговор и не диагноз навсегда. Пусть сегодня я совершил проступок — у меня есть шанс, в том числе благодаря вине, в будущем сделать чуть иначе. Вина может быть своего рода верстовым столбом, обозначающим напраление и границы пути».

«Любовь для меня лучше всего выражается через фразу "хорошо, что ты есть". То есть меня радует сам факт твоего существования в этом мире, он становится светлее и уютнее с тобой».

#книги

Дружба онлайн: можно ли дружить на расстоянии?

Ура, вышел первый эпизод подкаста, где я не ведущая, а гостья! Обсуждаем с Сашей и Машей, авторками подкаста «Ну давай разбираться», возможно ли дружить онлайн и как постараться не потерять контакт, когда один из друзей переезжает за границу. Слушайте выпуск на всех доступных платформах!

Кстати, я ужасно радуюсь тому, что меня зовут в другие проекты. Если у вас есть идеи, как мы можем вместе сделать что-то классное, обязательно пишите мне в личку @petrovaevgeniya!

#подкаст #интервью

Как не потерять веру в себя и не бросить подготовку к поступлению за границу

Я скоро буду предпринимать попытку поступить в зарубежный вуз уже в третий раз (первые две были хоть и успешные, но переездом не закончились), так что прекрасно знаю, как и зачем не бросать это дело (и это не только слабоумие и отвага)!

Рассказала порталу StudyFree, как продолжать верить в мечту об учебе же границей и идти дальше по этому сложному пути.

#полезныессылки #интервью

А в какой стране мой дом?

Хочу поделиться классным постом писательницы Тамрико Шоли, которая размышляет о том, какое место называть домом в эмиграции и так ли сейчас это понятие однозначно, как было раньше.

«Где лучше жить: в Германии или в Украине?

За последние семь лет я слышала этот вопрос миллион раз. Или миллиард?.. И уже давно отвечаю, что сама постановка вопроса - неправильная. Потому что не "где", а — "кому/ради чего/почему/с какой целью" и т.д.

Я никогда не планировала Германию. Она просто случилась со мной. В 2014 году я приехала погостить у сестры на две недели, за это время успела обзавестись классными знакомствами и решила переехать на несколько месяцев, выбрав визу по изучению языка. А потом меня втянуло, и я осталась. Но мои книги, мои публичные лекции и друзья времен школы — остались в Украине. Через пять лет я начала разрываться и придумала гениальный план: пока нет своей семьи — жить на две страны. Это сложно и дорого, но я смогла все организовать, и в декабре 2019 года была горда собой до луны и обратно. А потом — случился карантин. Жить на две страны стало не то, чтобы сложно и дорого, а — невозможно. У тебя и там, и там — жизнь, вещи, дорогие люди и привычки, но ты не можешь, как прежде, сесть на самолет в любую минуту. Я честно пыталась, но это было выше моих сил. Вопрос стал ребром: надо было выбирать. Но я не могла и не хотела. Точнее, не была готова, ведь план был совсем другой! Кроме того, придется совершить миллион бюрократических действий, а еще сменить режим работы и вообще жизни (привычек). Но сделать выбор было необходимо. И я круглосуточно задавала себе вопрос: где мой дом?»

#интересноесегодня

Ищу тех, кто живёт в Швейцарии

Я так радуюсь, когда могу через свой канал хотя бы опосредованно помочь развитию науки и психологическим исследованиям!

На днях мне написала Анастасия, которая учится в магистратуре в Швейцарии. Она проводит исследование на тему связи между знанием языка и ощущением себя «дома».

Настя ищет тех, кто сейчас живёт в Швейцарии и может поучаствовать в коротком опросе. Мы будем рады, если это про вас и вы сможете заполнить одну из двух форм опросника:

🇫🇷 Версия на французском
🇬🇧 Версия на английском

Если у вас есть вопросы по опроснику или исследованию, пишите напрямую Анастасии @AnstsP

Поможем науке!

#интересноесегодня