наДОДОесть
30 subscribers
126 photos
198 videos
2.74K links
Канал о горе-кулинарах и о талантах от кулинарии.

Для обратной связи пишите моему боту: @naDODOest_bot
Download Telegram
​​#надодатьсовет

Всем добра!

Обычно на своем канале я, либо "исправляю" рецепт, либо даю свой , либо рекомендую, предварительно испытав самой. В комментариях к рецептам пишут восторги, а также описывают свое желание сделать это немедленно.

Я не источаю восторг, пока сама не приготовлю. Представляю вам именно такой случай.

Рецепт очень хорош. И правда, такой завтрак (или как составляющая к завтраку вообще) был сметен после первого пробного приготовления. Я повторила на второй день и реакция та же. Очень вкусно.

Желающие могут мелко нарезать ветчину и проложить ее между лавашами с яйцами. Салями можно положить. Только все должно быть мелко и тоненько порезано. Яйца также можно и не целиком оставлять на лаваше, а разбить венчиком, смешать с сыром, зеленью и ветчиной, выложить и так можно.

Вкусно! Браво! Спасибо за рецепт хозяйке видео!

@naDODOest
​Творожная запеканка

В детстве я не любил запеканку, от слова совсем. Но вкусы со временем меняются. Меняются и рецепты, которые раскрывают привычные блюда по-новому и рушат прежние стереотипы.

Ингредиенты:
Творог не жирный - 200г
Сахар - 3 ст л
Ваниль - щепотка
Разрыхлитель - 1 ч л
Яйцо - 2шт
Сметана - 5 ст л
Манка - 3-4 ст л
Апельсиновая цедра - 1 ст л
Изюм светлый - 1 ст л


Готовить эту запеканку очень просто - смешиваем все ингредиенты. Буквально минуту взбиваем все блендером и в конце добавляем изюм и цедру.

Смазываем форму сливочным маслом и слегка присыпаем манкой.

Выкладываем массу в форму и выпекаем около 30 мин при температуре 180 градусов.

Когда запеканка будет готова, не торопитесь вынимать ее из формы. Дайте немного остыть.

Ну и конечно, можно посыпать сахарной пудрой, добавить сметану или сгущенку при подаче. Энжой!
#завтрак #десерт​Творожная запеканка

В детстве я не любила запеканку, от слова совсем. Но вкусы со временем меняются. Меняются и рецепты, которые раскрывают привычные блюда по-новому и рушат прежние стереотипы.

Ингредиенты:
Творог не жирный - 200г
Сахар - 3 ст л
Ваниль - щепотка
Разрыхлитель - 1 ч л
Яйцо - 2шт
Сметана - 5 ст л
Манка - 3-4 ст л
Апельсиновая цедра - 1 ст л
Изюм светлый - 1 ст л


Готовить эту запеканку очень просто - смешиваем все ингредиенты. Буквально минуту взбиваем все блендером и в конце добавляем изюм и цедру.

Смазываем форму сливочным маслом и слегка присыпаем манкой.

Выкладываем массу в форму и выпекаем около 30 мин при температуре 180 градусов.

Когда запеканка будет готова, не торопитесь вынимать ее из формы. Дайте немного остыть.

Ну и конечно, можно посыпать сахарной пудрой, добавить сметану или сгущенку при подаче.
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП - пицца на сковороде
📝КБЖУ - 123 ккал (15/7/16)
#сметана #завтрак

Эта низкокалорийная пицца подходит для завтрака при правильном питании и похудении. Готовится быстро, буквально за 10 минут, что очень кстати по утрам.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Роскошный омлет в тортильи
📝КБЖУ - 179 ккал (11/11.3/10.1)
#яйца #завтрак

Легкий, быстрый и вкусный завтрак из того, что осталось в холодильнике. Ингредиенты начинки могут быть абсолютно любые на ваш вкус. Готовится очень быстро!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ленивые вареники с сыром и зеленью
📝КБЖУ - 150 ккал (14.8/6.5/7.6)
#творог #завтрак

Вареники будут вкуснее, поскольку рисовая мука придаст им нежную воздушную структуру. Рецепт быстрый и простой. Идеально подойдет на завтрак.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пицца из лаваша за 5 минут
📝КБЖУ - 116.1 ккал (6.4/6.2/7.6)
#лаваш #завтрак

Попробуйте быструю пиццу из лаваша для завтрака или быстрого перекуса. Блюдо удивит своей сытностью и аппетитностью, несмотря на незамысловатый процесс готовки.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкуснейшая пицца без теста
📝КБЖУ - 147.8 ккал (12.3/8.9/4.8)
#перекус #завтрак

Удивительно, но самая вкусная пицца готовится без привычного теста .В результате, пицца получается более легкой, сочной, и готовится значительно быстрее.

🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тосты с авокадо и яйцом.
📝КБЖУ - 206 ккал (10/10/13)
#завтрак #перекус

Такие тосты являются отличным выбором для любителей авокадо и тех, кто ищет простые и здоровые идеи для завтрака или перекуса. Очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тортилья для вкусного завтрака
📝КБЖУ - 184 ккал (11/12/12)
#тортилья #завтрак

Вкусный и сытный завтрак, ужин или просто перекус. Что называется — блюдо на скорую руку! По вкусу придется абсолютно всем, а начинку можно менять.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый и ленивый завтрак
📝КБЖУ - 155 ккал (9.8/8.7/8.5)
#тортилья #завтрак

Хрустящая тортилья с яйцом, сыром и шпинатом - сытно, полезно и быстро - на завтрак или перекус. Я часто беру тортилью как полезный бранч или даже обед "с собой"
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Фитнес меню
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пирог за 5 минут на сковороде
📝КБЖУ - 187 ккал (12.8/8.5/14)
#лаваш #завтрак

Красивый и очень вкусный пирог из лаваша с сыром и зеленью. Отличная быстрая выпечка для завтрака. Мгновенно исчезает с тарелки!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM