#Счастье #Мысли

Счастье — это то, что ты думаешь.

📝Счастье — это то, чего все ищут где-то, когда-то или при каких-то условиях.

🔖Кто-то уверен, что найдёт его, как только вернётся домой, другие думают, что найдут его, заведя новых друзей, некоторые надеются обрести его, выиграв соревнование...

❗️А есть и те, кто перестал искать счастье, они поняли, что оно всё это время было в голове и оно не зависит ни от места, ни от условий, а только от наших мыслей.

Пазлы разума▶️

#Счастье #Улыбка

Искренняя улыбка освещает ваше счастье.

📝Если вы считаете, что нет повода или не испытываете желания улыбаться, тогда заставьте себя улыбнуться.

📌Если вы в одиночестве или в авто, насвистывайте или мурлычьте какую-нибудь мелодию или песню.

📌Представьте и действуйте так, как будто вы уже счастливы, и это приведёт вас к счастью.

🔖Счастье — это состояние души, но ему необходимы тренировки.

📌Посвятите хотя бы 5 минут в день, чтобы улыбаться.

📌Просто улыбайтесь. И через какое-то время улыбка станет настоящей и вы ощутите счастье.

✨Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы всё стало возможным.

Пазлы разума▶️

#Счастье #Принятие

«Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.»

Шри Нисаргадатта Махарадж

Пазлы разума▶️

#Принятие #Счастье

Принципы принятия себя на пути к счастью:

☀️Куда бы ты не направлялся  и там тоже будешь ТЫ.

☀️Люби себя больше всего тогда, когда ты меньше всего этого заслуживаешь. В этот момент ты более всего в ней нуждаешься.

☀️Цени себя не за правоту, а за быстроту распознавания своей ошибки и умения это принять.

☀️Самое большое предательство – это когда сравниваешь себя с другими и ищешь одобрения извне, этим ты предаешь себя.

☀️Не пытайся всем угодить — так ты быстрее постигнешь неудачу.

☀️ Тебе даны возможности сделать всё, но ты не можешь сделать всё сразу.

☀️ У тебя всегда есть правильное решение, тебе нужно только принять его и начать действовать.

Пазлы разума▶️

#Развитие #Счастье

Как мы можем стать счастливее?

📝По мнению психологов есть 3 основных фактора счастья:

📌на 40% оно определяется нашим характером, который обусловлен генами,

📌на 10% - событиями, происходящими в нашей жизни

📌и на 50% – теми действиями, которые мы предпринимаем, чтобы достичь счастья.

✨Это значит, у нас есть океан возможностей для заботы о собственном счастье.

👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️Специалисты позитивной психологии рекомендуют прокачать положительные эмоции.

❗️Осторожно с токсичной позитивностью.

✨Радость, восторг, надежда, гордость, восхищение, нежность — примеры эмоций, которые можно проработать и усилить, чтобы стать здоровее и счастливее.

❗️Начните с ревизии того, что у вас есть позитивного!

Пазлы разума▶️

#Цитата #Счастье

«У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть только настоящее, — и то не день, а мгновение.»

Иван Сергеевич Тургенев (1818-1883) – русский писатель-реалист, поэт, публицист, драматург, переводчик. Член-корреспондент императорской Академии наук по разряду русского языка и словесности, почётный доктор Оксфордского университета. Наиболее известные произведения - цикл рассказов «Записки охотника», рассказ «Муму», повесть «Ася», романы «Дворянское гнездо», «Отцы и дети».

Пазлы разума▶️

#Счастье #Отношения

У вас большие шансы на счастливую совместную жизнь, если:

📌вместе вы чувствуете радость, заботу, постоянство и безопасность.

📌вы уважаете и разделяете взгляды и жизненные ценности друг друга

📌когда при «выяснении отношений» внутри каждого из вас есть твёрдое убеждение, что вы всё равно вместе сможете со всем справиться.

📌вы вместе идете на компромиссы и ищете решение проблем и нет мыслей расстаться из-за этих ссор. Ведь отношения дороже всех ссор и обид

📌вы не ломаете себя, чтобы быть с этим человеком.

📌вы любите, доверяеие и принимаете друг друга такими, как есть. 

📌вы вместе растете и развиваетесь, без  принуждений. Все происходит взаимно, по собственной воле и согласию. 

❗️Самое важное – вы всегда  благодарны друг другу, это и есть сигнал души об истинности чувств.

Пазлы разума▶️

#Гармонии #Счастье

Что нужно для гармоничной счастливой жизни?

📝«Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего.

🔖Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны.

✨Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится.

🔖Все решения очень просты.

📌Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь.

📌Заждалась принца👑? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях.

✨Не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще.

❗️И купи новые туфли.»
Эвели́на Хро́мченко

Пазлы разума▶️

#Счастье #Месть

Месть — обоюдоострый меч.

📝Восточная философия практикует прощение и принятие как главные источники дзена.

🔖Месть ведёт человека за собой, потакая обиде.

📌Отомстив, получаем краткосрочное моральное удовлетворение, а вот горькое послевкусие остаётся навсегда.

📌Отомстив, вы не станете спокойнее и умиротворённее.

📌Да, обидчику будет плохо, и, может, он больше не сунется (хотя это спорно).

❓Но залечит ли это ваши раны или просто умножит жестокость?

🔖Нельзя изменить другого, отвечая злом на зло.

📌Можно напугать, убить, разозлить, а вот изменить... Едва ли.

📌Скорее добавить мотивации тоже мстить.

🔖Помните, что озлобленность – первый признак того, что человек несчастен.

❗️Каждый даёт миру то, чем сам наполнен. И получает в ответ то же.

📌Не обижайтесь на таких и не мстите им. Их итак жизнь не радует.

✨Счастливые люди не могут быть злыми!

⁉️Можно ли жить без мести? Нужна ли она?

Пазлы разума▶️

#Месть #Счастье

Как экологично отомстить?

📝Иногда хочется отзеркалить негатив и выплеснуть весь гнев и злость.

⁉️Но ведь известно, что посеешь то и пожнёшь. Как быть?

🔖Лучший вариант — просто быть счастливым и процветающим, несмотря ни на какие козни.

❗️И они об этом обязательно узнают, а это может по ним  очень ударить завистью и обидой.

✨Но Вам всё равно, ведь вы живёте своей жизнью здесь и сейчас.

Пазлы разума▶️

#Счастье

«У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть»

Лев Николаевич Толстой

Пазлы разума▶️

#Счастье #Выбор

Жить счастливо очень просто.

📝Если выкинyть из головы шаблон «как оно все должно быть» и наслаждаться тем, как все есть, то можно как-то сразу стать счастливыми.

✨Живите здесь и сейчас, радуйтесь и будьте благодарны за то, что у вас есть.

❗️Если вы это читаете, то у вас уже есть больше, чем у 50% населения Земли.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Счастье

Инструкция к счастливой жизни

✨Не ищите в себе изъянов,
Будьте счастливы просто так!
Не сердитесь на грубиянов,
Замедляйте почаще шаг.

Улыбайтесь, любите, верьте
И дарите родным тепло.
Берегите любимых в сердце,
Вам ведь сказочно повезло!

Ошибайтесь, не бойтесь падать,
Чтобы заново всё начать.
Если хочется нужно плакать,
А не горе в себе держать.

И не слушайте тех, кто скажет:
Вам такое не по плечу!
Неуверенность руки свяжет,
Отдаляя от вас мечту.

Будьте теми, кто неустанно
Счастьем дышит и им живёт,
В этой жизни всё не случайно:
Счастье с тем, кто его несёт!

Катерина Дорошевич

Пазлы разума▶️

#Счастье #Смысл

Смысл появляется не извне, а из того, как ты живёшь.

📝Люди ищут смысл жизни — в книгах, в философии, в чужих словах.

🔖Один из главных секретов счастливой жизни — умение находить удовольствие в мелочах.

📌Солнечное пятно на полу, тишина во время чтения любимой книги — всё это не случайные пустяки, а опора для внутреннего равновесия.

📌Постоянно даря себе такие крошечные радости, мы ткём тонкое покрывало из нитей уюта и счастья, под которым легко пережить самые хмурые дни.

✨Радоваться, жить здесь и сейчас. Просто ценить каждое мгновение. Вот и весь смысл.

Пазлы разума▶️

#Благодарность #Счастье

Счастливый человек — это благодарный человек.

📝Благодарное сердце не выбирает, за что благодарить, а за что — нет. Оно благодарит за все.
⠀
✨Начните благодарить Бога, Мир за то, что у вас есть, и Он даст вам то, чего вам не хватает.
⠀
❗️Научитесь Благодарить.

📌И не только говорить слова, а прочувствовать благодарность сердцем.

❗️Благодарите за все, за все даже самые незначительные вещи, и самое главное – благодарить за испытания.

📌Это непонятно только в самом начале пути, знайте, что через невзгоды приходит в три раза больше хорошего.
⠀
❗️Таков закон мироздания. Всё очень просто. Просто не значит легко.

✨Самая короткая в мире молитва — «Благодарю»!

«Если вы благодарны, благодарность будет расти, и вам будет дано ещё больше. Если вы недовольны, вы увидите, что недовольство и негативные чувства будут увеличиваться.»

Шри Шри Рави Шанкар

Пазлы разума▶️

#Счастье

«Счастье — это дорога. Это выбор, который ты делаешь.
Ты можешь изумляться бриллиантам, которые встречаешь на своем пути, а можешь нестись, не замечая дней, в поисках того золотого ларца, который в конце концов окажется пустым.
Наслаждайся открытиями, которые таит в себе каждый день, потому что сегодня, этот день, — это, в действительности, все, что у тебя есть.»

Робин Шарма (1965) — канадский писатель, специалист по мотивации, лидерству и развитию личности. Основатель благотворительной организации.
Оставил карьеру юриста и стал автором бестселлеров: «Монах, который продал свой „феррари“», «Кто заплачет, когда ты умрёшь? Уроки жизни от монаха, который продал свой „феррари“», «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой „феррари“», «Лидер без титула.Современная притча о настоящем успехе в жизни и в бизнесе».

Пазлы разума▶️

#Мысли #Счастье

Что или кто мешает счастью?

📝Человек сам лишает себя счастья своим отношением к жизни:

📌Сожалением о прошлом

📌Неблагодарностью за настоящее

📌Беспокойством о будущем.

❗️Напоминайте себе каждый день: уважай прошлое, цени настоящее и верь в будущее.

✨Живите здесь и сейчас!

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Счастье

Счастье бывает разное

📝С возрастом приходит осознание, что счастье не бывает постоянным, оно всегда в моменте.

🔖Счастье это:

📌когда не болит

📌когда есть, кому рассказать свой сон

📌есть о ком подумать в одиночестве

📌когда есть, кому подумать о тебе

📌есть дом, в который хочется возвращаться

📌моменты спокойствия на душе

📌когда знаешь, ради чего просыпаешься каждое утро

📌просто отсутствие несчастья...

❗️Счастья, его на самом деле так много, а мы его всё ждём, не замечая это разнообразное счастье прямо сейчас.

Пазлы разума▶️

#Счастье #Взаимоотношения

Счастливые отношения.

📝Для того, чтобы найти счастье с мужчиной, нужно хорошо его понимать и немножко любить.

🔖Для того, чтобы найти счастье с женщиной, нужно сильно её любить и даже не пытаться понять, просто принимать такой как есть.

❓А ваше мнение?

Пазлы разума▶️

#Сравнение #Счастье


Не сравнивать себя с другими – это не убрать требовательность к себе.

📝Равняться на всех подряд и из-за этого впадать в депрессию – это утопия.

📌Это не значит расслабиться так, что наступит деградация.

❗️Не подменяйте одним утверждением другое.

🔖Расходуйте свои ресурсы разумно.

✨Это про наше время и энергию.

📌Оценивайте свою динамику а не других.

📌Сравнивайте изменения от периода к периоду.

📌Вы сегодня и вы завтра, через месяц. Вы сегодня и год назад.

📌Когда сами видите положительные изменения, то и жить становится приятнее и веселее. И сразу есть ощущение успешности, больше начинаешь верить в себя. Это и нужно.

❗️Никогда не останавливаться на достигнутой вершине. Можно передохнуть, но важно возобновить движение. Иначе начнете скатываться с нее как с горы.

Пазлы разума▶️