#Осознанность
«Осознанность не является ни чем-то, что вы делаете, ни чем-то, что должно быть сделано; осознанность – это ваша сущность.
Осознанность – это не часть ума. Она течет через ум, но не является его частью.
Ум похож на 💡лампочку: через лампочку проходит электричество, но электричество не является частью лампочки.
Если разбить лампочку, электричество не разобьется. Пострадает форма его проявления, но потенциал останется невредимым. Вставьте другую лампочку, и электричество снова потечет.
Ум – это лишь инструмент. Осознанность не является его частью, но она течет через него. Когда вы выходите за пределы ума, остается чистая осознанность.
Вам приходится использовать инструменты, средства, и ум начнет действовать. Но ум – лишь транспортное средство.
Это познание возможно, когда ум перестаёт действовать, и вы осознаёте, что осознанность уже есть, что вы ею наполнены.
✨Теперь хотите – пользуйтесь умом, не хотите – не пользуйтесь.
Ошо
Пазлы разума▶️
«Осознанность не является ни чем-то, что вы делаете, ни чем-то, что должно быть сделано; осознанность – это ваша сущность.
Осознанность – это не часть ума. Она течет через ум, но не является его частью.
Ум похож на 💡лампочку: через лампочку проходит электричество, но электричество не является частью лампочки.
Если разбить лампочку, электричество не разобьется. Пострадает форма его проявления, но потенциал останется невредимым. Вставьте другую лампочку, и электричество снова потечет.
Ум – это лишь инструмент. Осознанность не является его частью, но она течет через него. Когда вы выходите за пределы ума, остается чистая осознанность.
Вам приходится использовать инструменты, средства, и ум начнет действовать. Но ум – лишь транспортное средство.
Это познание возможно, когда ум перестаёт действовать, и вы осознаёте, что осознанность уже есть, что вы ею наполнены.
✨Теперь хотите – пользуйтесь умом, не хотите – не пользуйтесь.
Ошо
Пазлы разума▶️
👍3💯3🙏2🔥1
#Трансформация #Осознанность
Осознанность приходит, когда ты:
🔖прекращаешь разрушать тело и заботишься о нем
📌прекращаешь зарождающийся конфликт
📌игнорируешь бессмысленные вопросы
🔖выбираешь своё окружение
📌Осознаёшь ответственность за свои действия и бездействие
🔖оставляешь другим право на их мировоззрение
📌в мире живёшь с инакомыслящими
📌не ищешь виноватых
📌любишь безусловно
🔖ежедневно наводишь «уборку» в уме
📌держишь в чистоте тело и окружающее пространство
🔖с интересом, без паники относишься к любой проблеме, видя в ней игру сознания
📌не решаешь чужие проблемы, но готов помочь научиться решать их самостоятельно
🔖умеешь «включить внутреннего родителя», если внутренний ребенок заигрался
— с уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё.»
Аму Мом
Пазлы разума▶️
Осознанность приходит, когда ты:
🔖прекращаешь разрушать тело и заботишься о нем
📌прекращаешь зарождающийся конфликт
📌игнорируешь бессмысленные вопросы
🔖выбираешь своё окружение
📌Осознаёшь ответственность за свои действия и бездействие
🔖оставляешь другим право на их мировоззрение
📌в мире живёшь с инакомыслящими
📌не ищешь виноватых
📌любишь безусловно
🔖ежедневно наводишь «уборку» в уме
📌держишь в чистоте тело и окружающее пространство
🔖с интересом, без паники относишься к любой проблеме, видя в ней игру сознания
📌не решаешь чужие проблемы, но готов помочь научиться решать их самостоятельно
🔖умеешь «включить внутреннего родителя», если внутренний ребенок заигрался
— с уважением относишься ко всему, что пришло в твою жизнь и ушло из неё.»
Аму Мом
Пазлы разума▶️
👍5👌4⚡3🔥3
#Практика #Осознанность
Приемы практики осознанности:
🔖Выберите направленность своего внимания:
1⃣направьте внимание
2⃣отмечайте, когда отвлекаетесь
3⃣безоценочно возвратитесь к тому, на что направляли свое внимание
Повторяйте шаги 2 и 3 несколько раз.
❗️Помните, осознанность относится не только к сосредоточению или концентрации внимания, но и в принятии, признании того, что происходит с вами в сознании.
🔖Если возникают затруднения с освоением практики осознанности, начните с того, что даётся легко.
🔖Важно возвращаться в настоящее, когда вы замечаете, что отвлеклись.
🔖 Держите глаза открытыми; так проще не отвлечься на посторонние мысли и образы.
🔖Важная цель практик— пребывать «здесь и сейчас», когда вы говорите «это не работает», пересмотрите свои ожидания и скорректируйте их.
🔖Делайте мысленные отметки о переживаниях, примите и признайте то, что происходит в сознании.
❗️ Помните, чем больше вы в настоящем, а не в прошлом или будущем, тем меньше эмоциональных страданий вы испытываете.
Приемы практики осознанности:
🔖Выберите направленность своего внимания:
1⃣направьте внимание
2⃣отмечайте, когда отвлекаетесь
3⃣безоценочно возвратитесь к тому, на что направляли свое внимание
Повторяйте шаги 2 и 3 несколько раз.
❗️Помните, осознанность относится не только к сосредоточению или концентрации внимания, но и в принятии, признании того, что происходит с вами в сознании.
🔖Если возникают затруднения с освоением практики осознанности, начните с того, что даётся легко.
🔖Важно возвращаться в настоящее, когда вы замечаете, что отвлеклись.
🔖 Держите глаза открытыми; так проще не отвлечься на посторонние мысли и образы.
🔖Важная цель практик— пребывать «здесь и сейчас», когда вы говорите «это не работает», пересмотрите свои ожидания и скорректируйте их.
🔖Делайте мысленные отметки о переживаниях, примите и признайте то, что происходит в сознании.
❗️ Помните, чем больше вы в настоящем, а не в прошлом или будущем, тем меньше эмоциональных страданий вы испытываете.
💯3⚡2👍2🔥2
#Осознанность
Будешь скромным — растопчут,
Будешь буйным — снесут,
Будешь умным — прогонят,
Добрым быть — засмеют,
«Будешь грешным — осудят,
А цветущим — сомнут,
Будешь чистым — изгадят,
Ну, а злым — проклянут.
Кем же быть? Я не знаю.
Но, играя с судьбой,
Вновь и вновь повторяю:
«Буду только собой».
И́горь Влади́мирович Талько́в (1956 -1991) — советский рок-музыкант-мультиинструменталист, певец, автор песен, поэт, композитор и киноактёр. Основатель и лидер рок-группы «Спасательный круг»; до этого сотрудничал с группами «Апрель», «Калейдоскоп» и «Электроклуб».
Пазлы разума▶️
Будешь скромным — растопчут,
Будешь буйным — снесут,
Будешь умным — прогонят,
Добрым быть — засмеют,
«Будешь грешным — осудят,
А цветущим — сомнут,
Будешь чистым — изгадят,
Ну, а злым — проклянут.
Кем же быть? Я не знаю.
Но, играя с судьбой,
Вновь и вновь повторяю:
«Буду только собой».
И́горь Влади́мирович Талько́в (1956 -1991) — советский рок-музыкант-мультиинструменталист, певец, автор песен, поэт, композитор и киноактёр. Основатель и лидер рок-группы «Спасательный круг»; до этого сотрудничал с группами «Апрель», «Калейдоскоп» и «Электроклуб».
Пазлы разума▶️
✍4🤔3👍2🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Осознанность #Обесценивание
Когда обесцениваем других:
📌Если не можем получить то, чего хотим: «Не очень-то и хотелось», «Не такой уж он (объект мечтаний) хороший».
📌Не говорим о чувствах — своих или чужих — и пытаемся снизить эмоциональный накал: «Хватит ныть, главное, жив остался», «Слезами горю не поможешь — просто выкинь это из головы».
📌Хотим казаться лучше и преуменьшаем достижения других: «Тоже мне отличник, просто у него мама в школе работает», «Ну поздравляю, а почему диплом не красный?».
📌Нам не отвечают взаимностью: «Она мне и не нравилась никогда, у неё нос длинный, и она глупая», «Да кому ты, кроме меня, нужен».
🔖«Не реви, не так уж ты сильно упал!», «Подумаешь, парень бросил, мне бы твои проблемы!», «Таких художников, как ты, миллион!», «Не переживай из-за ерунды» — слышим с детства и привыкая к этим замечаниям, не задумываемся, как обесценивание (а это оно и есть) влияет на жизнь.
Пазлы разума▶️
Когда обесцениваем других:
📌Если не можем получить то, чего хотим: «Не очень-то и хотелось», «Не такой уж он (объект мечтаний) хороший».
📌Не говорим о чувствах — своих или чужих — и пытаемся снизить эмоциональный накал: «Хватит ныть, главное, жив остался», «Слезами горю не поможешь — просто выкинь это из головы».
📌Хотим казаться лучше и преуменьшаем достижения других: «Тоже мне отличник, просто у него мама в школе работает», «Ну поздравляю, а почему диплом не красный?».
📌Нам не отвечают взаимностью: «Она мне и не нравилась никогда, у неё нос длинный, и она глупая», «Да кому ты, кроме меня, нужен».
🔖«Не реви, не так уж ты сильно упал!», «Подумаешь, парень бросил, мне бы твои проблемы!», «Таких художников, как ты, миллион!», «Не переживай из-за ерунды» — слышим с детства и привыкая к этим замечаниям, не задумываемся, как обесценивание (а это оно и есть) влияет на жизнь.
Пазлы разума▶️
👍3🔥2💯2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Корректность #Обесценивание
Будьте корректны с чужим самолюбием.
📝Есть великолепный способ настроить человека против себя – дать ему понять, насколько вы хороши по сравнению с ним.
🔖Не сотвори себе кумира и не сотвори себе врага.
📌Будьте корректны с чувством значимости других.
❗️Это пусть станет табу.
🔖Обесценивающее поведение имеет массу негативных последствий: между людьми возникает вражда, в лучшем случае — эмоциональная дистанция.
⁉️Как вы думаете, корректность защитит вас от излишней враждебности?
Пазлы разума▶️
Будьте корректны с чужим самолюбием.
📝Есть великолепный способ настроить человека против себя – дать ему понять, насколько вы хороши по сравнению с ним.
🔖Не сотвори себе кумира и не сотвори себе врага.
📌Будьте корректны с чувством значимости других.
❗️Это пусть станет табу.
🔖Обесценивающее поведение имеет массу негативных последствий: между людьми возникает вражда, в лучшем случае — эмоциональная дистанция.
⁉️Как вы думаете, корректность защитит вас от излишней враждебности?
Пазлы разума▶️
👍4✍3⚡2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Самооценка
«Страшно, если ваша самооценка завязана на мнении незнакомцев, на их комментариях и словах, на рецензиях… Вот это действительно страшно»
Э́мма Шарло́тта Дюэ́рр Уо́тсон (1990) — британская киноактриса и фотомодель.
Получила широкую известность в 9 лет благодаря роли Гермионы Грейнджер в фильмах о Гарри Поттере.
Участие в этом проекте принесло актрисе множество наград, а также более 10 млн. фунтов стерлингов.
В 2009 году Эмма была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая высокооплачиваемая актриса десятилетия.
Пазлы разума▶️
«Страшно, если ваша самооценка завязана на мнении незнакомцев, на их комментариях и словах, на рецензиях… Вот это действительно страшно»
Э́мма Шарло́тта Дюэ́рр Уо́тсон (1990) — британская киноактриса и фотомодель.
Получила широкую известность в 9 лет благодаря роли Гермионы Грейнджер в фильмах о Гарри Поттере.
Участие в этом проекте принесло актрисе множество наград, а также более 10 млн. фунтов стерлингов.
В 2009 году Эмма была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая высокооплачиваемая актриса десятилетия.
Пазлы разума▶️
❤2👍2🔥2💯2
#Осознанность #Обесценивание
Когда ВАС обесценивают:
📌опаздывают к тебе на встречу
(обесценивание твоего времени)
📌перебивают (обесценивание твоих
суждений)
📌игнорируют (обесценивание важности
процесса или чувств)
📌забывают уведомить об изменении
планов (обесценивание времени)
📌смех над сказанным (обесценивание
суждений)
📌попытки переубедить (обесценивание
желаний)
📌переход на «ты» без договоренности
📌обещают, но не выполняют
(обесценивание желаний).
❗️Будьте бдительны, обесценивание подтачивает вашу самооценку.
Пазлы разума▶️
Когда ВАС обесценивают:
📌опаздывают к тебе на встречу
(обесценивание твоего времени)
📌перебивают (обесценивание твоих
суждений)
📌игнорируют (обесценивание важности
процесса или чувств)
📌забывают уведомить об изменении
планов (обесценивание времени)
📌смех над сказанным (обесценивание
суждений)
📌попытки переубедить (обесценивание
желаний)
📌переход на «ты» без договоренности
📌обещают, но не выполняют
(обесценивание желаний).
❗️Будьте бдительны, обесценивание подтачивает вашу самооценку.
Пазлы разума▶️
👍4🤔4✍2💯1
#Самооценка #Обесценивание
Методика «Коробочка достижений»
📝Если вы знаете, что болезненно реагируете на обесценивание, вам просто необходимо завести специальную коробочку (список на смартфоне), куда вы будете складываете свои ценности и достижения — всё, чем вы гордитесь.
📌Там могут быть благодарности от других людей, грамоты, фотографии и прочие артефакты.
🔖Как только вы получаете порцию обесценивания, то открываете коробочку и смотрите на те достижения, которыми гордитесь.
❗️Остановитесь, вспомните моменты, где вы сделали что-то значимое, где вы гордитесь собой, где вас благодарят.
✨Так вы защититесь от обесценивания и восстановите свою ценность.
Пазлы разума▶️
Методика «Коробочка достижений»
📝Если вы знаете, что болезненно реагируете на обесценивание, вам просто необходимо завести специальную коробочку (список на смартфоне), куда вы будете складываете свои ценности и достижения — всё, чем вы гордитесь.
📌Там могут быть благодарности от других людей, грамоты, фотографии и прочие артефакты.
🔖Как только вы получаете порцию обесценивания, то открываете коробочку и смотрите на те достижения, которыми гордитесь.
❗️Остановитесь, вспомните моменты, где вы сделали что-то значимое, где вы гордитесь собой, где вас благодарят.
✨Так вы защититесь от обесценивания и восстановите свою ценность.
Пазлы разума▶️
👍3🔥3🙏2⚡1
#Суета
«Суета ещё никого и никогда не приводила к успеху. Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы.»
Джулиана Вильсон
Пазлы разума▶️
«Суета ещё никого и никогда не приводила к успеху. Чем больше покоя в душе, тем легче и быстрее решаются все вопросы.»
Джулиана Вильсон
Пазлы разума▶️
🤔4🔥3💯2👍1
#Суета #Спокойствие
Зачем и как избегать суету?
📝Чтобы производить хорошее впечатление и стать привлекательнее, нужно избегать беспокойного вида.
📌Если у вас есть привычка трогать пальцы, ковырять ногтем под ногтями это сигнализирует собеседнику, что вы неуверены в себе.
🔖Создайте привлекательную ауру, стоя прямо, но расслабленно.
📌Если вас всё же одолевает чувство тревоги, обязательно возьмите с собой что-нибудь знакомое, например, вашу любимую ручку или браслет.
📌Их обычно называют "объектами комфорта".
Они помогает уменьшить чувство тревоги.
🔖Смотрите на свой объект комфорта, подержите его в руке несколько секунд, чтобы напомнить себе, что все будет хорошо.
Пазлы разума▶️
Зачем и как избегать суету?
📝Чтобы производить хорошее впечатление и стать привлекательнее, нужно избегать беспокойного вида.
📌Если у вас есть привычка трогать пальцы, ковырять ногтем под ногтями это сигнализирует собеседнику, что вы неуверены в себе.
🔖Создайте привлекательную ауру, стоя прямо, но расслабленно.
📌Если вас всё же одолевает чувство тревоги, обязательно возьмите с собой что-нибудь знакомое, например, вашу любимую ручку или браслет.
📌Их обычно называют "объектами комфорта".
Они помогает уменьшить чувство тревоги.
🔖Смотрите на свой объект комфорта, подержите его в руке несколько секунд, чтобы напомнить себе, что все будет хорошо.
Пазлы разума▶️
🤔3✍2👍2🔥2💯1
#Осознанность #Суета
Как уменьшить суету?
📝Осознай свои цели в жизни.
📌Живи в своём темпе.
📌Читай, работай, дыши — не спеши. Торопливость редко делает нас счастливее.
📌Будь добр с людьми, но береги личное пространство. Не обязательно открывать душу каждому.
📌Не устраивай бурю в стакане. Меньше драмы — больше энергии на важное.
📌Не суди, особенно по слухам. У каждого — своя правда. Уважай чувства, даже если они тебе непонятны.
📌Занимайся тем, что действительно любишь. Это не всегда просто, но стоит того.
📌Не гоняйся за модой — будь собой. Особенно в творчестве.
📌Отдыхай чаще.
❗️В суете нет эффективности.
Пазлы разума▶️
Как уменьшить суету?
📝Осознай свои цели в жизни.
📌Живи в своём темпе.
📌Читай, работай, дыши — не спеши. Торопливость редко делает нас счастливее.
📌Будь добр с людьми, но береги личное пространство. Не обязательно открывать душу каждому.
📌Не устраивай бурю в стакане. Меньше драмы — больше энергии на важное.
📌Не суди, особенно по слухам. У каждого — своя правда. Уважай чувства, даже если они тебе непонятны.
📌Занимайся тем, что действительно любишь. Это не всегда просто, но стоит того.
📌Не гоняйся за модой — будь собой. Особенно в творчестве.
📌Отдыхай чаще.
❗️В суете нет эффективности.
Пазлы разума▶️
👍5✍2🔥2🤔2
#Месть
«Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. И они это не переживут...»
Юрий Владимирович Никулин (1921- 1997) — советский и российский артист цирка (клоун), цирковой режиссёр, киноактёр, телеведущий. Народный артист СССР. Герой Социалистического Труда. Создал незабываемый образ Балбеса из знаменитой тройки (Трус, Балбес и Бывалый) в кинокомедиях «Самогонщики», «Операция ''Ы'' и другие приключения Шурика», «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика». Самые известные фильмы с его участием — «Бриллиантовая рука», «12 стульев», «Старики-разбойники».
Пазлы разума▶️
«Никогда не мстите подлым людям. Просто станьте счастливыми. И они это не переживут...»
Юрий Владимирович Никулин (1921- 1997) — советский и российский артист цирка (клоун), цирковой режиссёр, киноактёр, телеведущий. Народный артист СССР. Герой Социалистического Труда. Создал незабываемый образ Балбеса из знаменитой тройки (Трус, Балбес и Бывалый) в кинокомедиях «Самогонщики», «Операция ''Ы'' и другие приключения Шурика», «Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика». Самые известные фильмы с его участием — «Бриллиантовая рука», «12 стульев», «Старики-разбойники».
Пазлы разума▶️
⚡2🔥2🙏2💯2
#Счастье #Месть
Месть — обоюдоострый меч.
📝Восточная философия практикует прощение и принятие как главные источники дзена.
🔖Месть ведёт человека за собой, потакая обиде.
📌Отомстив, получаем краткосрочное моральное удовлетворение, а вот горькое послевкусие остаётся навсегда.
📌Отомстив, вы не станете спокойнее и умиротворённее.
📌Да, обидчику будет плохо, и, может, он больше не сунется (хотя это спорно).
❓Но залечит ли это ваши раны или просто умножит жестокость?
🔖Нельзя изменить другого, отвечая злом на зло.
📌Можно напугать, убить, разозлить, а вот изменить... Едва ли.
📌Скорее добавить мотивации тоже мстить.
🔖Помните, что озлобленность – первый признак того, что человек несчастен.
❗️Каждый даёт миру то, чем сам наполнен. И получает в ответ то же.
📌Не обижайтесь на таких и не мстите им. Их итак жизнь не радует.
✨Счастливые люди не могут быть злыми!
⁉️Можно ли жить без мести? Нужна ли она?
Пазлы разума▶️
Месть — обоюдоострый меч.
📝Восточная философия практикует прощение и принятие как главные источники дзена.
🔖Месть ведёт человека за собой, потакая обиде.
📌Отомстив, получаем краткосрочное моральное удовлетворение, а вот горькое послевкусие остаётся навсегда.
📌Отомстив, вы не станете спокойнее и умиротворённее.
📌Да, обидчику будет плохо, и, может, он больше не сунется (хотя это спорно).
❓Но залечит ли это ваши раны или просто умножит жестокость?
🔖Нельзя изменить другого, отвечая злом на зло.
📌Можно напугать, убить, разозлить, а вот изменить... Едва ли.
📌Скорее добавить мотивации тоже мстить.
🔖Помните, что озлобленность – первый признак того, что человек несчастен.
❗️Каждый даёт миру то, чем сам наполнен. И получает в ответ то же.
📌Не обижайтесь на таких и не мстите им. Их итак жизнь не радует.
✨Счастливые люди не могут быть злыми!
⁉️Можно ли жить без мести? Нужна ли она?
Пазлы разума▶️
💯4👍2🔥2🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Месть #Счастье
Как экологично отомстить?
📝Иногда хочется отзеркалить негатив и выплеснуть весь гнев и злость.
⁉️Но ведь известно, что посеешь то и пожнёшь. Как быть?
🔖Лучший вариант — просто быть счастливым и процветающим, несмотря ни на какие козни.
❗️И они об этом обязательно узнают, а это может по ним очень ударить завистью и обидой.
✨Но Вам всё равно, ведь вы живёте своей жизнью здесь и сейчас.
Пазлы разума▶️
Как экологично отомстить?
📝Иногда хочется отзеркалить негатив и выплеснуть весь гнев и злость.
⁉️Но ведь известно, что посеешь то и пожнёшь. Как быть?
🔖Лучший вариант — просто быть счастливым и процветающим, несмотря ни на какие козни.
❗️И они об этом обязательно узнают, а это может по ним очень ударить завистью и обидой.
✨Но Вам всё равно, ведь вы живёте своей жизнью здесь и сейчас.
Пазлы разума▶️
👍5✍3❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Счастье
«У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть»
Лев Николаевич Толстой
Пазлы разума▶️
«У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть»
Лев Николаевич Толстой
Пазлы разума▶️
❤4👍2🔥2💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Счастье #Выбор
Жить счастливо очень просто.
📝Если выкинyть из головы шаблон «как оно все должно быть» и наслаждаться тем, как все есть, то можно как-то сразу стать счастливыми.
✨Живите здесь и сейчас, радуйтесь и будьте благодарны за то, что у вас есть.
❗️Если вы это читаете, то у вас уже есть больше, чем у 50% населения Земли.
Пазлы разума▶️
Жить счастливо очень просто.
📝Если выкинyть из головы шаблон «как оно все должно быть» и наслаждаться тем, как все есть, то можно как-то сразу стать счастливыми.
✨Живите здесь и сейчас, радуйтесь и будьте благодарны за то, что у вас есть.
❗️Если вы это читаете, то у вас уже есть больше, чем у 50% населения Земли.
Пазлы разума▶️
❤3👍2🤔1🙏1
#Осознанность #Счастье
Инструкция к счастливой жизни
✨Не ищите в себе изъянов,
Будьте счастливы просто так!
Не сердитесь на грубиянов,
Замедляйте почаще шаг.
Улыбайтесь, любите, верьте
И дарите родным тепло.
Берегите любимых в сердце,
Вам ведь сказочно повезло!
Ошибайтесь, не бойтесь падать,
Чтобы заново всё начать.
Если хочется нужно плакать,
А не горе в себе держать.
И не слушайте тех, кто скажет:
Вам такое не по плечу!
Неуверенность руки свяжет,
Отдаляя от вас мечту.
Будьте теми, кто неустанно
Счастьем дышит и им живёт,
В этой жизни всё не случайно:
Счастье с тем, кто его несёт!
Катерина Дорошевич
Пазлы разума▶️
Инструкция к счастливой жизни
✨Не ищите в себе изъянов,
Будьте счастливы просто так!
Не сердитесь на грубиянов,
Замедляйте почаще шаг.
Улыбайтесь, любите, верьте
И дарите родным тепло.
Берегите любимых в сердце,
Вам ведь сказочно повезло!
Ошибайтесь, не бойтесь падать,
Чтобы заново всё начать.
Если хочется нужно плакать,
А не горе в себе держать.
И не слушайте тех, кто скажет:
Вам такое не по плечу!
Неуверенность руки свяжет,
Отдаляя от вас мечту.
Будьте теми, кто неустанно
Счастьем дышит и им живёт,
В этой жизни всё не случайно:
Счастье с тем, кто его несёт!
Катерина Дорошевич
Пазлы разума▶️
✍4👍3🔥2🤔2
#Психология #Карьера
Вы тоже иногда застреваете?
📝Вроде бы и знания есть, и опыт, но:
— не понимаете, куда двигаться дальше;
— застреваете в выгорании или прокрастинации;
— сложно принять карьерное решение.
❗️Это нормально. Так устроена психология — она либо помогает расти, либо тихо тормозит вас в фоне.
🖇️Мы собрали подборку “Психология и карьера”.
🔖Это не просто мотивация, а подборка реальной помощи:
- как справляться с профессиональным выгоранием;
- как принимать решения, когда «всё неопределённо»;
- как развивать уверенность в себе и не бояться больших шагов;
- как строить карьеру осознанно, а не плыть по течению.
Делюсь ссылкой ➡️ https://tttttt.me/addlist/_yPsMgIyJ3hmZjVi
✨Эти каналы не перегружают и дают почву для роста. Читая всего по 5 минут в день меняете мышление.
Пазлы разума▶️
Вы тоже иногда застреваете?
📝Вроде бы и знания есть, и опыт, но:
— не понимаете, куда двигаться дальше;
— застреваете в выгорании или прокрастинации;
— сложно принять карьерное решение.
❗️Это нормально. Так устроена психология — она либо помогает расти, либо тихо тормозит вас в фоне.
🖇️Мы собрали подборку “Психология и карьера”.
🔖Это не просто мотивация, а подборка реальной помощи:
- как справляться с профессиональным выгоранием;
- как принимать решения, когда «всё неопределённо»;
- как развивать уверенность в себе и не бояться больших шагов;
- как строить карьеру осознанно, а не плыть по течению.
Делюсь ссылкой ➡️ https://tttttt.me/addlist/_yPsMgIyJ3hmZjVi
✨Эти каналы не перегружают и дают почву для роста. Читая всего по 5 минут в день меняете мышление.
Пазлы разума▶️
✍1👍1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Слушать
«Умение слушать приносит не меньше пользы, чем умение говорить».
Плута́рх ( римское имя — Лу́ций Ме́стрий Плута́рх, годы жизни около 47 — около 120 ) — древнегреческий писатель и философ римской эпохи. Жрец храма Аполлона в Дельфах.
Пазлы разума▶️
«Умение слушать приносит не меньше пользы, чем умение говорить».
Плута́рх ( римское имя — Лу́ций Ме́стрий Плута́рх, годы жизни около 47 — около 120 ) — древнегреческий писатель и философ римской эпохи. Жрец храма Аполлона в Дельфах.
Пазлы разума▶️
👍5❤4💯3🔥2