#Настрой #Цель

✨Я прислушиваюсь к своим настоящим желаниям, которые исходят от сердца.
Я четко вижу свою цель и легко иду к ней✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Цель

«Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть»

Леонардо Ди Каприо

Пазлы разума▶️

#Факт #Цель

Почему нормально не иметь цели?

🔖Культ продуктивности может создавать давление, заставляющее людей думать, что они должны иметь цели.

🔖Отсутствие целей не означает, что с вами что-то не так, особенно в личной жизни.

🔖Можно быть счастливым без конкретных целей, а также несчастным при наличии их.

🔖Возможно, стоит заменить цели на жизненные ценности, которые могут быть более устойчивыми и значимыми.

🔖Если все же хочется сформулировать цели, то это можно сделать, систематизировав свои мечты и желания.

Пазлы разума▶️

#Практика #Цель

Как определить свои цели?

📝Опрос себя может помочь определить, что для вас важно.

Запишите ответы искренне:

📌Когда были счастливее всего?

📌Что заставило по-настоящему гордиться собой?

📌Какими качествами больше всего восхищаетесь в других людях?

📌Что заставляет чувствовать себя живым и энергичным?

📌Насколько счастливым чувствуете себя каждый день?

📌Если бы оставалось жить одну неделю, как бы провели эту неделю?

📌Какие обязанности преобладают над вашими желаниями?

📌Если бы могли изменить что-то в мире, что бы это было?

📌Какое одно изменение могло бы сделать вашу жизнь счастливее?

✨Уверенность в своих увлечениях, надеждах и ценностях может помочь вам найти свое предназначение.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Цель

✨Мои сомнения уходят, а моя решимость укрепляется. Я точно знаю свою цель, легко и сосредоточено иду к ней✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Цель

«Не бойтесь совершать ошибки, спотыкаться и падать, чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает. Может, вы добьетесь всего, чего хотите, а может, даже больше, чем представляли себе. Кто знает, куда приведет вас жизнь, путь долог, и в итоге само путешествие и есть цель»

Уайти Дарем  из 📖

«Холм одного дерева»

Пазлы разума▶️

#Факт #Цель

Зачем определять ваша это цель или нет?

📝Если цель чужая, то она не принесет удовольствие, будет обесценена и не окажет качественного изменения на вашу жизнь.

📌На уровне тела будет сопротивление в виде отказа от активности, психосоматические заболевания и травмы.

📌На уровне психики и сознания возникает сопротивление, сомнения, страхи и рациональные объяснения отказа от результата.

📌Воля, как продукт биохимического процесса, не будет включаться и любое преодоление будет встречать еще большее сопротивление.

✨Правильно выбранная цель – 50% успеха.

Пазлы разума▶️

#Практика #Цель

Как понять, что цель твоя?

🔖Мысленно представьте, что вы достигли цели, смотрите на себя в том состоянии, которого вы хотите достичь и ощутите то, что должны чувствовать, достигнув её. Проживите ваши эмоции.

📌Если в теле есть ощущение восторга, полета, вы проживаете радость, удовлетворение, удовольствие, то цель ваша и цель имеет смысл для  качественного изменения к лучшему.

📌Тело запоминает эти эмоции и вы уже будете стремиться не столько к самой цели, сколько к тем эмоциям, которые испытали уже в своих фантазиях и зафиксировали эти эмоции в теле.

❗️Если ваши эмоции нейтральны или негативны, то лучше пересмотреть цель, осознать ее форму и содержание, оценить необходимость и то, что вы получите после ее реализации.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Цель

✨Мои сомнения уходят, а моя решимость укрепляется. Каждое событие в моей жизни ведет к достижению цели. Я отпускаю все сомнения и сосредоточенно иду к цели✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Цель

«Если ты направляешься к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели.»

Фёдор Михайлович Достоевский

Пазлы разума▶️

#Практика #Цель

Исключите желания, противоречащие вашим целям.

📝«Я хочу быть в хорошей форме. А ещё я ненавижу заниматься спортом».

🔖Цель остаётся нереализованной, если у вас есть обратное желание, которое ей противоречит.

📌Хорошая физическая форма и сидячий образ жизни. Быть пассивным и не заниматься спортом — это ваше желание.

📌Следствие избегания дискомфорта мешает достижению цели — привести себя в форму.

❗️Обратные желания вызваны нежеланием выходить из зоны комфорта и страхом перед неизвестностью: тренировками, новой работой или хобби.

✨При формировании целей проанализируйте, что нужнодля достижения цели и нет ли у вас контржеланий.

Пазлы разума▶️

#Практика #Цель

Что делать, если цель не достигнута?

🔖Вне зависимости от результата сделайте анализ.

📌Что мешало в достижении цели, что помогало?

📌Что вдохновляло, что провоцировало прокрастинацию?

📌Что нужно учесть или улучшить в следующий раз?

🔖Анализ и корректировка:
📌Цель не достигнута в желаемый период. Пересмотрите сроки, скорректируйте их в соответствии с вводными данными.

📌Цель неактуальна. Возможно, изменились интересы, ценности, жизненная ситуация. Скорректируйте цель или откажитесь от неё.

📌Цель актуальна, но сменились приоритеты. Внимание на другие вопросы. Пересмотрите цель и сроки.
Оставьте сожаление и критику себя, ищите причинно-следственные связи, делайте выводы.

🔖Принимайте ситуацию, которую невозможно изменить.

✨Неудачи – это часть процесса обучения. Они помогают нам расти и развиваться. Используйте этот опыт, чтобы стать сильнее и увереннее в себе.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Цель

«Цель — это путь, а не пункт назначения. Все проблемы решаются в движении, все решения находятся в пути.

Ломать голову, пытаться «вычислить» свою цель логическим путём, бесполезно.

Решение должно прийти само, в единстве души и разума, когда душа запоёт, а разум начнёт с удовлетворением потирать руки».

Вадим Зеланд, автор серии 📖 "Трансерфинг реальности"

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Цель

Определение своей цели

❓Задайте себе вопрос: действительно ли я этого желаю или мне только хочется желать?

🔖Чужая цель – это всегда насилие над собой, принуждение, обязанность.

📌Чтобы понять ваше или нет ориентируйтесь на внутренний дискомфорт. Это еле заметные ощущения и когда вы их почувствовали, можете смело говорить «нет».

📌Не обманывайте себя, пытаясь найти плюсы в ситуации или в вещи, которую вы выбираете. 

❗️Когда вы начинаете уговаривать себя – это значит, что душа однозначно против. 

✨Двигаясь к своей цели вы счастливы уже сейчас.

❗️Действуйте «не как все» - каждая уникальная цель требует уникального подхода. 

📌То, что не сработало у других – может быть эффективно для вас, и наоборот.

✨Главное – быть осознанным и двигаться туда, куда стремится ваша душа.

Пазлы разума▶️

#Прокрастинация #Цель

Как прокрастинация отдаляет цель?

📝Основной ингредиент успеха — действие. Без него не достичь цели.

📌Откладывание до бесконечности приводит к непредсказуемым последствиям.

📌У жизненных целей — открытия бизнеса, карьерного роста, финансовой независимости, самореализации — нет четкой даты.

📌Когда нет сроков, то нет и последствий их срыва. Нет действия — нет результатов.

📌Иногда то, что предстоит сделать, не имеет прямого отношения к целям, задача получает низкую степень значимости и откладывается.

📌Представляйте четко и ярко результат. Прочувствуйте момент достижения цели. Сильное желание получить задуманное не даст вам прокрастинировать и сбиться с пути.

❗️Определите свои ресурсы и что ещё понадобится. Делайте в день хотя бы немного. Каждый шаг приближает к цели.

✨Важно делать постоянно эти шаги.

Пазлы разума▶️

#Цель #Прощение #Энергия

Где взять энергию для достижения цели?

📝Прощение заряжает энергией. Если не хватает энергии, то проведите аудит своих трат на обиды, злость, чувство вины.

🔖 Ваш внутренний монолог может звучать, как: «Я не могу поверить, что он так поступил» или «Больше никогда не буду с ней разговаривать». Злопамятность — тяжелый груз, и все равно люди неохотно прощают.

📌Одна из причин, почему людям сложно простить кого-то: они считают, что человек недостоин прощения или что прощение оправдывает его поведение. Но это не значит, что вы должны вновь доверять обидчику (если это неуместно).

📌Вы прощаете ради себя, потому что прощение меняет ваше самоощущение.

📌Другому человеку даже необязательно знать, что вы его простили.

🔖Да, себя прощайте в первую очередь, перестаньте винить себя или жалеть.

❗️Важно искренне простить — не забыть, оправдать, а простить и себя и других.

Пазлы разума▶️

#Цель #Лень

Лень – производная от отсутствия цели в жизни.

📝Ленью часто оборачивается душевное бездорожье.

📌Отсутствие или потеря жизненного направления, когда человек не знает, ради чего и к чему стремиться, куда жить и зачем делать то, что вроде бы делать надо.

«Бороться с ленью – это глупо. Ее побороть невозможно. Только интерес. Если есть интерес, то лень становится незначительной величиной.
А без интереса бороться с ленью невозможно.»

Сергей Владимирович Шнуров (1973) — российский рок-музыкант, актёр, телеведущий, художник и композитор, лидер групп «Ленинград» и «Рубль».

❗️Лень — это выбор. Он не хороший и не плохой. Лени нет — есть отсутствие целей!

Пазлы разума▶️

#Цель #Время

Постоянство и время для реализации желания.

📝Бывает, что после принятия позитивной установки получаем негативную реакцию, это отражение вашего более раннего посыла, а не результатом новой установки.

📌Ваше отношение проявляется в мыслях или действиях. Зеркало, не успев среагировать на позитивную установку, снова получает от вас негативный импульс.

📌Это мешают позитивной установке и отдаляет от желаемого результата.

❗️Секрет в постоянстве: если поддерживать установку на цель, то со временем отражение в зеркале мира придет в соответствие с ней.

✨Мир подобен зеркалу, но его реакция задерживается.

🔖Убедите себя, что Мир заботится о вашем благополучии, ищите подтверждения этому в мелочах.

📌Со временем негатив исчезнет и окружение перестанет быть его источником.

❗️Не ищите объяснений, просто действуйте с неизменным постоянством.

Пазлы разума▶️