❣❣❣❣❣
❣❣❣
❣❣
❣
✳️خانوم ها بدانند👇👇👇

1⃣ #توقعاتتون رو با توانایی و وسع شوهرتون تنظیم کنید چون اگه نتونه سرخورده و #عصبی ميشه.

2⃣ #وقت و موقع هر کار و حرفی رو بدونيد. مثلا سر #سفره یا توی #پیک نیک یا #رختخواب فقط #خوش بگذرونید.

3⃣ به #خانوادش #احترام بگذارید و هیچوقت جلوی اونا شکایت از شوهرتون نکنید.

4⃣ به خودتون برسید تا همیشه #آراسته باشید مردا دوست دارن زنشون مثل #ملکه ها #آراسته و با #وقار باشه.

5⃣ مامانش نباشید و بذارید خودش بعضی کاراشو انجام بده

6⃣ خیلی مهمه که #اعتماد به نفس داشته باشید.

❣
❣❣
❣❣❣
❣❣❣❣❣
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEM-0K7l6xVMSA8DPA

نسبت به کارهای کوچکی که کودک انجام می‌دهد و به خیال خودش خیلی شگفت انگیز و مهم است بی‌اعتنایی نکنید، با بي توجهي شما
#اعتماد_به_نفس او آسیب می‌بیند

🌺 @markazmoshaveree 🌺

🌟🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂
🍂🌺🍂
🌺
👸 #سیاست_های_زنانه

این جملات ممنوع :
وای من چقدر شكم اوردم
وای چقدر پوستم خشك شده
وای و وای...

مردا كلی نگرن و عاشق خانم هایی با #اعتماد_به_نفس بالا ميشن و ستایشش میکن
مثل يك پرنسس رفتار كنيد هميشه اراسته و پاكيزه باشيد

#نقايصی كه به نظرتان میاد رو تو ذهنتون نگه دارين
سر فرصت واسه رفع اونا اقدام كنين

🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂
🌟🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEM-0K7l6xVMSA8DPA

🌻🍃🍂🌻🍃🍂🌻🍃🍂🌻
🍃🍂🌻🍃🍂
🍂🌻🍂
🌻
#خانمها_بدانند

به ابراز احساسات كسي كه در مدت زمان بسيار كم مي تواند به افراد گوناگون علاقه مند شود و فورا عاطفه اش را از يكي به ديگري تعويض كند
#اعتماد _نكنيد
👈حتي اگر خودتان باشيد
🌻
🍂🌻🍂
🍃🍂🌻🍃🍂
🌻🍂🍃🌻🍂🍃🌻🍂🍃🌻
1⃣ @markazmoshaveree
2⃣ @haseleZendegi

🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂
🍂🌺🍂
🌺
#اعتماد

اعتماد يکي از ضروريات رابطه زن و شوهري در زندگي مشترک است. بنابراين سعي کنيد اعتماد همسرتان را به طور کامل جلب کنيد و خودتان را در شرايطي که ممکن است همسرتان دچار سوء برداشت شود،
قرار ندهيد
🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺
@markazmoshaveree

‌ مردان زبان #عشق_خاصی دارند😳❤️

💚 خانومایی که تو کنترل کردن ،عاشق کردن،وابسته کردن،و اسیرکردن شوهراشون #عاجز‌ شدن😭

🧡 #خانومایی که تو #جذب_همسر مشکل دارن و خواستگاراشون هی میپره.حتی اون دسته از #آقاهایی که نمیتونن ♡دل♡ خانومی و به دست بیارن😢

💙 خانوما و آقاهایی که دنبال راهی برای بالابردن #اعتماد به نفس‌ میگردن و دنبال مهارت های خودسازی هستن☝️

کلاس های دکتر فردین فر و ازدست ندن😊🍃👇

https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEOy8s_0cDGpskth4A

#سیاستهای_زنانه


🔵 مردها به دنبال زن هایی هستند که بتوانند به آنها #اعتماد کرده و رویشان حساب باز کنند.

👈 #حقیقت اینست که برخی از خانمها رازدار نیستند و کمتر اتفاق می افتد که همسرشان حرف های #دل خود را نزد آنها بازگو کند.

✅ مردها زنی را می خواهند که قابل #اعتماد باشد و تا آخر عمر خود به او وفادار باقی بماند و در شرایط سخت زندگی همراهی اش کند. آنها می خواهند همسرشان نسبت به آنها #متعهد و مسئول باشد.
♥️🔛 @Markazmoshaveree

#آنچه_زن_ها_باید_بدانند


➖ #امان_بده
تقریبا تمام ادم های روی زمین احتیاج دارند که در پایان روز دوباره انرژی
بگیرندوجسم وروحشان را بازسازی کنندمردها که از مریخ نیامده اند.بازهم
خوششان نمی آید که وقتی ازکار خسته وکوفته برمی گردند شما تمام اتفاقات روز
را برایشان بازگوکنیدامان بدهیدبگذارید کمی استراحت کنندوبعدآرام آرام به شرح
ماوقع شروع کنید.

➖ #اعتماد_کن
اگر به هردلیلی به او اعتماد کامل نداریدبه جاسوسی متوسل نشوییدچون اوضاع
خراب تر میشودمنطقی ترین کار این است که از یک آدم امین ودارای صلاحیت
مشاوره بخواهید.

➖ #رفیقش_باش
رابطه تان را طوری با او تنظیم کنیدکه هم عاشقش باشید وهم بهترین دوست
ورفیقش...برای اینکه بتوانیدسال های سال دوست وهمراهش باشیدباید ...


❣ ♥️🔛 @Markazmoshaveree

‌ مردان زبان #عشق_خاصی دارند😳❤️

💚 خانومایی که تو کنترل کردن ،عاشق کردن،وابسته کردن،و اسیرکردن شوهراشون #عاجز‌ شدن😭

🧡 #خانومایی که تو #جذب_همسر مشکل دارن و خواستگاراشون هی میپره اون دسته از #خانومایی که نمیتونن ♡دل♡ آقایی و به دست بیارن😢

💙 خانوما و آقاهایی که دنبال راهی برای بالابردن #اعتماد به نفس‌ میگردن و دنبال مهارت های خودسازی هستن☝️

کلاس های دکتر فردین فر و ازدست ندن😊🍃👇

ثبت نام👇
@Mr_missadmin

#اعتماد_همسرانه

اعتماد افراد خانواده و به ويژه زوجين نسبت به هم، يكی از اركان بهداشت روانی و بهترين راه موفقيّت در زندگی است و بيشتر موانعی كه در راه وصول به هدف‌های مشترک خانوادگی و زناشویی پيدا می‌شود به وسيله جلب اعتماد همسر برطرف می‌گردد.

بین اعتماد و بی‌اعتمادی، فقط یک خط کمرنگ فاصله است؛ اگر حواستان به رفتار‌هایتان و معادلات زندگی‌تان نباشد، خیلی زود محو می‌شود و دیگر نمی‌توانید پیدایش کنید. پس اعتماد کردن را یاد بگیرید و راه‌هایی که اعتماد همسرتان را به شما جلب می‌کند را هم بیاموزید. در ادامه مطلب به برخی راهكارهای جلب اعتماد همسر اشاره می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.

♥🔛 @Markazmoshaveree

غرور ، منیت و خودبزرگ بینی در واقع پوششی است برای پوشاندن و مخفی کردن اعتماد به نفس پایین و خودباوری ضعیف.

⚠️ هنگامیکه انسانها از درون ، احساس اجبار می کنند تا فوق العاده بودنشان را همه جا اعلام کنند در واقع از درون ، احساس بی لیاقتی و بی کفایتی می نمایید.‼️

#اعتماد_به_نفس

♥🔛 @MarkazMoshaveree

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

#عزت_نفس (self esteem) عبارتست از
احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم.

قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود.

در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها.

اما #اعتماد_به_نفس (confidence) به معنی
دیدن خود به عنوان فردی توانا، با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.

افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به توانایی های خود اعتماد دارند. آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند.

♥🔛 @MarkazMoshaveree

رفتارهای پیوند دهنده ی رابطه

1⃣ " #حمایت ":

ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسرتان.

2⃣ " #تشویق ":

دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است.

3⃣ " #گوش_فرا_دادن ":

گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می گوید.

4⃣ " #پذیرش ":

پذیرفتن همسرتان با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست.

5⃣ " #اعتماد ":

باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او.

6⃣ " #احترام ":

میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد ، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن.

7⃣ " بحث، #گفتگو و کنار آمدن با اختلافات":

مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجا.

♥🔛 @Markazmoshaveree

هيچ وقت حق نداريد به خودتان بكوييد من نمي توانم.شما مي توانيد !

با گفتن جمله " من مي توانم” #اعتماد_بنفس و #خودباوري را
در مغزتان افزايش دهيد.

Yes, i can do it now ...

♥🔛 @Markazmoshaveree

✅ فرزند پروری مثبت

🔸 علت بسیاری از رفتارهای غلط نوجوانان مانند پرخاشگری، اضطراب، بزهکاری، مصرف سیگار، افت تحصیلی ریشه در کمبود یا ضعف اعتماد به نفس آنها دارد. در واقع اگر نوجوان از خودباوری و عزت نفس مطلوبی برخوردار باشد از موقعیت و کارآمدی بالاتری نیز برخوردار بوده و از آسیب های روانی و اجتماعی مصون خواهد ماند.

#اعتماد_به_نفس از دوران کودکی، توسط والدین و اطرافیان شکل می‌گیرد. به عنوان نمونه اگر کودکی در محیطی پر از ترس بزرگ شود، یاد می‌گیرد که بترسد یا اگر در محیط پر از تشویق بزرگ شود، به خوبی می آموزد که اعتماد کند. درواقع عزت نفس کودکان به نوع نگرش و رفتاری که دیگران نسبت به او دارند، برمی گردد.
⭕️ رفتارهایی مانند طرد، عدم محبت، عدم توجه، غفلت، جدی نگرفتن، توجه به نکات منفی، گوش ندادن، عدم احترام، تحقیر، تمسخر، سرزنش، تهدید، مقایسه، انتظار بیش از حد و بد رفتاری با کودک باعث کاهش عزت نفس او در همه مراحل رشد به ویژه دوران نوجوانی می شود.

✅ از طرف دیگر رفتارهایی چون پذیرش، احترام، محبت، توجه، جدی گرفتن، احساس تعلق، تشویق، حمایت، تحسین، احساس ایمنی و انتظارات مناسب، افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان را به همراه دارد.

♥🔛 @Markazmoshaveree

به همسرتان #اعتماد کنید معتقد باشید همسرتان بیگناه و درستکار است؛ تا زمانی که خلافش ثابت شود

👈 اگر شما بی دلیل شریک زندگیتان را #متهم به خیانت کنید،

چطور باید انگیزه وفاداری داشته باشد؟

♥🔛 @Markazmoshaveree

😍یکی از روش های تقویت اعتماد و عزت نفس یاد گرفتن مهارت های مختلف هست

میتونی با استفاده از #تخفیفات عیدانه کلی مهارت جدید یاد بگیری و #اعتماد_به_نفستو تقویت کنی

➕ ۱۰ دوره فوق العاده کاربردی
توسط دکتر فرزانه فردین فر
با تخفیف ویژه تا ۱۳ فروردین

#با_بیش_از_هزار_شرکت_کننده_راضی

کدوم دوره ها ⁉️👇
✅ @Dr_fardinfar

برای دریافت تخفیف و شرکت در دوره ها کد 1401 رو به آیدی زیر ارسال کن 👇
🆔 @Mr_missadmin

تا تغییر فقط یک قدم فاصله داری