🌻🍃🍂🌻🍃🍂🌻🍃🍂🌻
🍃🍂🌻🍃🍂
🍂🌻🍂
🌻
#عزت_نفس
هر وقت برای خودتان چای میریزید
حتی اگر احتمال می دهید کودکتان چای نمیخورد، دریک استکان کوچک یک چای مخصوص او بریزید تا ببیند شما به او توجه می کنید
تا عزت نفسش بالا رود
{استاد صادقی}
🌻
🍂🌻🍂
🍃🍂🌻🍃🍂
🌻🍂🍃🌻🍂🍃🌻🍂🍃🌻
1⃣ @markazmoshaveree
2⃣ @haseleZendegi
🍃🍂🌻🍃🍂
🍂🌻🍂
🌻
#عزت_نفس
هر وقت برای خودتان چای میریزید
حتی اگر احتمال می دهید کودکتان چای نمیخورد، دریک استکان کوچک یک چای مخصوص او بریزید تا ببیند شما به او توجه می کنید
تا عزت نفسش بالا رود
{استاد صادقی}
🌻
🍂🌻🍂
🍃🍂🌻🍃🍂
🌻🍂🍃🌻🍂🍃🌻🍂🍃🌻
1⃣ @markazmoshaveree
2⃣ @haseleZendegi
🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺🍃🍂🌺
🍃🍂🌺🍃🍂
🍂🌺🍂
🌺
بدقولی باعث کاهش #عزت_نفس در #کودكان مي شود
كودكان برای این که در جامعه و در زندگی اجتماعی موفق باشند نیاز به حس عزت نفس دارند و وقتی به قولی که به آن ها داده شده عمل نشود آنها احساس بی‌ارزشی و بی‌اهمیت بودن می‌کنند.
این احساس کم كم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می‌شود.
برخی مواقع به جای این که از قول دادن‌های بی جا استفاده کنید، بهتر است #معذرت_خواهی کنید.
از کودکتان بخواهید که شما را ببخشد نه اینکه با وعده و وعید بی جا او را فریب دهید.
🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺
1⃣ @markazmoshaveree
2⃣ @haseleZendegi
🍃🍂🌺🍃🍂
🍂🌺🍂
🌺
بدقولی باعث کاهش #عزت_نفس در #کودكان مي شود
كودكان برای این که در جامعه و در زندگی اجتماعی موفق باشند نیاز به حس عزت نفس دارند و وقتی به قولی که به آن ها داده شده عمل نشود آنها احساس بی‌ارزشی و بی‌اهمیت بودن می‌کنند.
این احساس کم كم به عدم وجود عزت نفس در کودک منجر می‌شود.
برخی مواقع به جای این که از قول دادن‌های بی جا استفاده کنید، بهتر است #معذرت_خواهی کنید.
از کودکتان بخواهید که شما را ببخشد نه اینکه با وعده و وعید بی جا او را فریب دهید.
🌺
🍂🌺🍂
🍃🍂🌺🍃🍂
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺
1⃣ @markazmoshaveree
2⃣ @haseleZendegi
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس
#عزت_نفس (self esteem) عبارتست از
احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم.
قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود.
در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها.
اما #اعتماد_به_نفس (confidence) به معنی
دیدن خود به عنوان فردی توانا، با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.
افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به توانایی های خود اعتماد دارند. آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند.
♥🔛 @MarkazMoshaveree
#عزت_نفس (self esteem) عبارتست از
احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه با خود و حقیقت گویی و توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی و در کل امنیت معنوی و تفاهم با آنچه که هستیم.
قضاوت ها و ارزیابی هایی که کودک در طی فرآیند رشد از خود به عمل می آورد و در تعامل با محیط و اطرافیان تثبیت می گردد در نهایت منجر به پدیداری عزت نفس در او می شود.
در افراد فاقد عزت نفس هراس و ترس از واقعیت در فرد وجود دارد. ترس از افشا شدن، فرو ریختن تظاهرها و وانمودها.
اما #اعتماد_به_نفس (confidence) به معنی
دیدن خود به عنوان فردی توانا، با کفایت، دوست داشتنی و منحصر به فرد با توجه به در نظر گرفتن تفاوت های فردیست. شکل گیری اعتماد به نفس در دوران کودکی با حمایت والدین از فرزندانشان به طور موثر شکل می گیرد.
افراد دارای اعتماد به نفس حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ می کنند و خودشان را قبول دارند. ریسک رد شدن از طرف دیگران را قبول می کنند به خاطر اینکه به توانایی های خود اعتماد دارند. آن ها نیازی به تایید دیگران ندارند.
♥🔛 @MarkazMoshaveree
#عزت_نفس
اگر مى خواهيم احساس ارزشمندى يا به اصطلاح عزت نفسمان را بالا ببريم لازم است اصول و ارزشها و چارچوبهايى كه براى خودمان مهم است شناسايى كنيم و بر اساس آنها انتخاب كنيم و تصميم بگيريم و هدف گذارى كنيم و ملاك ارزشمند بودنمان را همسو بودن با همان اصول و ارزشها بدانيم !
تا زمانيكه ملاك ارزشمنديمان تعريف و تمجيد و تاييد ديگران باشد به دليل تفاوت هاى شخصيتى و ملاك هاى ارزشى انسان ها همواره افرادى هستند كه ما را تاييد نخواهند كرد و همين موجبات احساس عدم ارزش و شكست ما را فراهم مى كند و باعث مى شود كه با دست كم گرفتن خودمان انگيزه ى كافى براى حركت كردن به سمت رشد و اهدافمان را از دست بدهيم !
ما به واسطه ى چهار چوبهاى ارزشي خودمان و تبعيت از آنها صاحب ارزشهاى انسانى هستيم و خطاهاى احتمالى و عدم تاييد ديگران تاثيرى بر ارزشمندى ما نخواهند داشت !
مهم اينست كه خطا را كارى بدانيم كه مطابق اصول ارزشيمان نيست و به ديگران آسيب مى رساند و با پذيرش مسئوليت در پى رفع آنها بر آييم !
در اين ميان فردى موفق تر خواهد بود كه انتقاد هاى احتمالى را بشنود و اگر با اصول ارزشي خودش مطابقت داشت براى رفع آنها اقدام كند !
قابل ذكر است كه انتقاد پذير بودن منجر مى شود كه حتى گاهى با تصميم و انتخاب خودمان اصول ارزشيمان را به روز رسانى و تغيير دهيم چرا كه ما انسان هستيم و امكان دارد كه مسائلى از ديد ما دور مانده باشد !
و البته تاكيد مى كنم كه شنيدن انتقاد به هيچ وجه به معنى پذيرش كوركورانه نيست !
♥🔛 @Markazmoshaveree
اگر مى خواهيم احساس ارزشمندى يا به اصطلاح عزت نفسمان را بالا ببريم لازم است اصول و ارزشها و چارچوبهايى كه براى خودمان مهم است شناسايى كنيم و بر اساس آنها انتخاب كنيم و تصميم بگيريم و هدف گذارى كنيم و ملاك ارزشمند بودنمان را همسو بودن با همان اصول و ارزشها بدانيم !
تا زمانيكه ملاك ارزشمنديمان تعريف و تمجيد و تاييد ديگران باشد به دليل تفاوت هاى شخصيتى و ملاك هاى ارزشى انسان ها همواره افرادى هستند كه ما را تاييد نخواهند كرد و همين موجبات احساس عدم ارزش و شكست ما را فراهم مى كند و باعث مى شود كه با دست كم گرفتن خودمان انگيزه ى كافى براى حركت كردن به سمت رشد و اهدافمان را از دست بدهيم !
ما به واسطه ى چهار چوبهاى ارزشي خودمان و تبعيت از آنها صاحب ارزشهاى انسانى هستيم و خطاهاى احتمالى و عدم تاييد ديگران تاثيرى بر ارزشمندى ما نخواهند داشت !
مهم اينست كه خطا را كارى بدانيم كه مطابق اصول ارزشيمان نيست و به ديگران آسيب مى رساند و با پذيرش مسئوليت در پى رفع آنها بر آييم !
در اين ميان فردى موفق تر خواهد بود كه انتقاد هاى احتمالى را بشنود و اگر با اصول ارزشي خودش مطابقت داشت براى رفع آنها اقدام كند !
قابل ذكر است كه انتقاد پذير بودن منجر مى شود كه حتى گاهى با تصميم و انتخاب خودمان اصول ارزشيمان را به روز رسانى و تغيير دهيم چرا كه ما انسان هستيم و امكان دارد كه مسائلى از ديد ما دور مانده باشد !
و البته تاكيد مى كنم كه شنيدن انتقاد به هيچ وجه به معنى پذيرش كوركورانه نيست !
♥🔛 @Markazmoshaveree
رضایت مندی شرکت کننده عزیزمون از #مشاوره_خصوصی با خانم فردین فر
و شرکت در دوره ی مهارت های #همسرداری و دوره تخصصی #عزت_نفس❤️🎀🎊🎉
شرکت در دوره ها از طریق آیدی زیر 👇
❤️ @mr_missadmin
و شرکت در دوره ی مهارت های #همسرداری و دوره تخصصی #عزت_نفس❤️🎀🎊🎉
شرکت در دوره ها از طریق آیدی زیر 👇
❤️ @mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
(♥️انگیزه ای ناقابل)👇
۱فصل از دوره مهارت های زندگی به صورت رایگان تقدیم کسانی می شود که از همین الان(تا فردا ۶عصر)اقدام به دریافت دوره کنند
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
(♥️انگیزه ای ناقابل)👇
۱فصل از دوره مهارت های زندگی به صورت رایگان تقدیم کسانی می شود که از همین الان(تا فردا ۶عصر)اقدام به دریافت دوره کنند
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
🌱 چند تکنیک ساده برای افزایش عزت نفس:
1. تکنیک شماره گذاری:
تمام کارهایی که در طول روز باید انجام بدید رو به ترتیب اولویت زیر هم بنویسید و حتما براشون شماره گذاری هم انجام بدید.
2. تکنیک تقویم موفقیت:
سعی کنید توی برنامه‌ریزیتون برای به دست آوردن موفقیت‌های کوچیک ولی زیاد برنامه بذارید.
مثلا ورزش کردن به مدت ۵ دقیقه و جلوش تیک بزنید،
حفظ کردن ۵ لغت زبان و جلوش تیک بزنید؛
یعنی نوشتن برنامه‌ای که حتما انجام میشه و به موفقیت تبدیل میشه.
3. تكنیک حاشیه امن:
شما باید یه محیط خصوصی برای خودتون داشته باشید که بتونید برای خودتون وقت بگذرونید،
حتی اگر اتاق خصوصی ندارید،
سعی کنید یه گوشه از خونه رو برای خودتون بدونید جوری که اونجا احساس امنیت کنید،
حتی اگر یک صندلی باشه!
این سه تا کار ساده به صورت عجیبی #عزت_نفس شمارو تقویت می‌کنه!
♥🔛 @Markazmoshaveree
1. تکنیک شماره گذاری:
تمام کارهایی که در طول روز باید انجام بدید رو به ترتیب اولویت زیر هم بنویسید و حتما براشون شماره گذاری هم انجام بدید.
2. تکنیک تقویم موفقیت:
سعی کنید توی برنامه‌ریزیتون برای به دست آوردن موفقیت‌های کوچیک ولی زیاد برنامه بذارید.
مثلا ورزش کردن به مدت ۵ دقیقه و جلوش تیک بزنید،
حفظ کردن ۵ لغت زبان و جلوش تیک بزنید؛
یعنی نوشتن برنامه‌ای که حتما انجام میشه و به موفقیت تبدیل میشه.
3. تكنیک حاشیه امن:
شما باید یه محیط خصوصی برای خودتون داشته باشید که بتونید برای خودتون وقت بگذرونید،
حتی اگر اتاق خصوصی ندارید،
سعی کنید یه گوشه از خونه رو برای خودتون بدونید جوری که اونجا احساس امنیت کنید،
حتی اگر یک صندلی باشه!
این سه تا کار ساده به صورت عجیبی #عزت_نفس شمارو تقویت می‌کنه!
♥🔛 @Markazmoshaveree
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دوره مهارت های زندگی شامل ۵فصل طلایی
(♥️انگیزه ای ناقابل)👇
در صورت تهیه ۴فصل از دوره مهارت های زندگی فصل پنجم رایگان به شما تعلق میگیرد
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دوره مهارت های زندگی شامل ۵فصل طلایی
(♥️انگیزه ای ناقابل)👇
در صورت تهیه ۴فصل از دوره مهارت های زندگی فصل پنجم رایگان به شما تعلق میگیرد
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
مدرس :دکترفرزانه فردین فر
دوره مهارت های زندگی دوره برتر از نگاه شرکت کنندگان
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
مدرس :دکترفرزانه فردین فر
دوره مهارت های زندگی دوره برتر از نگاه شرکت کنندگان
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
🌱 چند تکنیک ساده برای افزایش عزت نفس:
1. تکنیک شماره گذاری:
تمام کارهایی که در طول روز باید انجام بدید رو به ترتیب اولویت زیر هم بنویسید و حتما براشون شماره گذاری هم انجام بدید.
2. تکنیک تقویم موفقیت:
سعی کنید توی برنامه‌ریزیتون برای به دست آوردن موفقیت‌های کوچیک ولی زیاد برنامه بذارید.
مثلا ورزش کردن به مدت ۵ دقیقه و جلوش تیک بزنید،
حفظ کردن ۵ لغت زبان و جلوش تیک بزنید؛
یعنی نوشتن برنامه‌ای که حتما انجام میشه و به موفقیت تبدیل میشه.
3. تكنیک حاشیه امن:
شما باید یه محیط خصوصی برای خودتون داشته باشید که بتونید برای خودتون وقت بگذرونید،
حتی اگر اتاق خصوصی ندارید،
سعی کنید یه گوشه از خونه رو برای خودتون بدونید جوری که اونجا احساس امنیت کنید،
حتی اگر یک صندلی باشه!
این سه تا کار ساده به صورت عجیبی #عزت_نفس شمارو تقویت می‌کنه
1. تکنیک شماره گذاری:
تمام کارهایی که در طول روز باید انجام بدید رو به ترتیب اولویت زیر هم بنویسید و حتما براشون شماره گذاری هم انجام بدید.
2. تکنیک تقویم موفقیت:
سعی کنید توی برنامه‌ریزیتون برای به دست آوردن موفقیت‌های کوچیک ولی زیاد برنامه بذارید.
مثلا ورزش کردن به مدت ۵ دقیقه و جلوش تیک بزنید،
حفظ کردن ۵ لغت زبان و جلوش تیک بزنید؛
یعنی نوشتن برنامه‌ای که حتما انجام میشه و به موفقیت تبدیل میشه.
3. تكنیک حاشیه امن:
شما باید یه محیط خصوصی برای خودتون داشته باشید که بتونید برای خودتون وقت بگذرونید،
حتی اگر اتاق خصوصی ندارید،
سعی کنید یه گوشه از خونه رو برای خودتون بدونید جوری که اونجا احساس امنیت کنید،
حتی اگر یک صندلی باشه!
این سه تا کار ساده به صورت عجیبی #عزت_نفس شمارو تقویت می‌کنه
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره ها👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره ها👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
مدرس :دکترفرزانه فردین فر
دوره مهارت های زندگی دوره برتر از نگاه شرکت کنندگان
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
مدرس :دکترفرزانه فردین فر
دوره مهارت های زندگی دوره برتر از نگاه شرکت کنندگان
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
سرتیتر های دوره:
✔️ @khodsazii_dore
دریافت دوره:
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
سرتیتر های دوره:
✔️ @khodsazii_dore
دریافت دوره:
✔️ @Mr_missadmin
⁉️ چه کسایی باید توی دوره مهارت های زندگی شرکت کنن؟
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
مدرس :دکترفرزانه فردین فر
دوره مهارت های زندگی دوره برتر از نگاه شرکت کنندگان
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
1. کسایی که هیچ هدفی ندارن و نمی‌دونن راهشون کجاست
2. کسایی که یه هدف احتمالی دارن ولی براش نمیتونن برنامه‌ریزی کنن
3. کسایی که #عزت_نفس و #اعتماد‌به‌نفس پایینی دارن
4. کسایی که احساس افسردگی و بی‌انگیزگی می‌کنن
5. کسایی که #اضطراب زیادی دارن
6.کسایی که انگیزه شون رو از دست دادن
مدرس :دکترفرزانه فردین فر
دوره مهارت های زندگی دوره برتر از نگاه شرکت کنندگان
دریافت دوره👇
✔️ @Mr_missadmin
با دوره های دکتر فردین فر و به قول مراجعین همراه با صدای مهربون و آرامش بخش
میتونید به خودتون کمک کنید و متوجه اشتباهاتتون در زندگی بشید و اثرات مثبتی روی روح و روانتون بزارید
همچنین یاد بگیرید که چگونه رابطتون رو نجات بدید و روش درست مشاجره و روش جذاب کردن رابطه و نقاط بحرانی رابطتون رو بشناسید
#رضایت_مندی #خودسازی #عزت_نفس #پیش_از_ازدواج #ارتباط_با_خانواده_همسر
اطلاعات بیشتر راجع به دوره ها
🎯 @dr_fardinfar
ثبت نام
🎯 @mr_missadmin
میتونید به خودتون کمک کنید و متوجه اشتباهاتتون در زندگی بشید و اثرات مثبتی روی روح و روانتون بزارید
همچنین یاد بگیرید که چگونه رابطتون رو نجات بدید و روش درست مشاجره و روش جذاب کردن رابطه و نقاط بحرانی رابطتون رو بشناسید
#رضایت_مندی #خودسازی #عزت_نفس #پیش_از_ازدواج #ارتباط_با_خانواده_همسر
اطلاعات بیشتر راجع به دوره ها
🎯 @dr_fardinfar
ثبت نام
🎯 @mr_missadmin