❤️هیچ‌کس کامل نیست؛ ولی وقتی یکی رو انتخاب می‌کنی، یعنی تصمیم گرفتی با "نقص‌هاش" عاشق باشی.
❤️این نکته کمک بزرگی بهت میکنه وقتایی که ازش دلخور میشی...

🧡پرسش_پاسخ_کوتاه

سلام خانوم دکتر چرا حتی وقتی خیانت دیده‌م، هنوز دلم می‌خواد برگرده❓

🧡پاسخ:خب ببینین مغز خاطرات مثبت رو بزرگ می‌کنه و درد رو کم‌رنگ حس می‌کنه. وابستگی هیجانی باعث می‌شه حتی بعد آسیب، دلبستگی باقی بمونه.

🧡راهکار: برای بازسازی عزت‌نفس، هر روز یک فعالیتی انجام بده که حس ارزشمندی بهت بده، حتی کوچک مثل تمیز کردن فضای شخصی یا یادداشت موفقیت‌های روزانه. مرور دلایل ترک و آسیب‌ها هم کمک می‌کنه دید واقع‌بینانه پیدا کنی.

✈️ ربات ثبت سوالات رایگان

💜 مرگ آرامِ رابطه:
وقتی اتفاق می‌افته که رابطه میفته توی چرخه مقایسه...
"اون فلانی براش اینو گرفت"، "اون فلانی اینجوریه"..."دیدی چقد بهش توجه کرد" و...

سلام خانوم دکتر میشه لطفا بگید
چطوری میشه فهمید کسی که دوسش داریم قصدش ازدواج هست یا نه سرکاریه؟!
چون ازم رابطه جنسی هم میخواد و من میترسم مثل خیلیا بعدا رهابشم و آیندم نابود شه..

✈️ ربات ثبت سوالات رایگان

🧡همیشه از خودت بپرس: کنار اون آدم، خودِ واقعیت هستی یا نسخه‌ای ویرایش‌شده؟

🧡پرسش_پاسخ_کوتاه

دکتر چرا من بیشتر جذب آدمایی می‌شم که کمتر دوستم دارن؟❓

🧡پاسخ: مغز ما به «چالش هیجانی» حساسه و وقتی کسی کمتر در دسترسه، انگیزه و علاقه بیشتر می‌شه.

🧡راهکار: تمرین شناخت الگوهای رفتاری و تمایلات ناخودآگاه: قبل از ورود به رابطه، بنویس چه ویژگی‌هایی باعث جذبت می‌شن و بررسی کن آیا اون ویژگی‌ها واقعا با ارزش‌های تو هماهنگه یا فقط هیجان لحظه‌ای تولید می‌کنن.

✈️ ربات ثبت سوالات رایگان

هیچ رابطه‌ای با جنگیدن برای برنده شدن قشنگ نمی‌شه..😠
فقط وقتی قشنگه که هر دو برای "باهم بودن" بجنگن.🥰

🧩درمان قطعی زود انزالی

🧩دوره تکمیلی سکسولوژی
دکتر فرزانه فردین فر

🧡سلام خانوم دکتر چرا رابطه جنسی با همسرم دیگه لذت‌بخش نیست؟

پاسخ: خب اغلب به ترکیبی از عوامل روانی و جسمی برمی‌گرده: استرس و فشارهای روزمره، یکنواختی و تکرار، کاهش ارتباط هیجانی و صمیمیت، یا مسائل هورمونی و جسمی.
راهکار: صمیمیت غیرجنسی بساز، درباره نیازهات با همسرت صادق باش، کمی تنوع و خلاقیت ایجاد کن، و روی خودت از نظر جسمی و روانی سرمایه‌گذاری کن.

✈️ ربات ثبت سوالات رایگان

سلام خانوم دکتر چرا وقتی می‌دونم رابطه‌ای برام سمیه، باز دلم نمی‌ذاره تمومش کنم❓

پاسخ: ببینین مغز ما به نوسانات هیجانی معتاده؛ قهر و آشتی، محبت و دوری، باعث ترشح دوپامین می‌شه و وابستگی ایجاد می‌کنه.
راهکار: برای کاهش وابستگی، قدم به قدم فاصله ایجاد کن: اول محدود کردن تماس‌ها، بعد نوشتن لیستی از دلایلی که رابطه آسیب می‌زنه و مرور روزانه‌ش. تمرین ذهن‌آگاهی کمک می‌کنه حس اضطراب و میل به برگشت رو تشخیص بدی بدون اینکه عمل کنی.

✈️ ربات ثبت سوالات رایگان

💗پکیج همسرداری و سکسولوژی و زوج درمانی خوده خوده معجزس....

💗لیست تمامی دوره ها:
💗@Dr_fardinfar

دریافت پکیج:
💗@Mr_missadmin

کلاب روانشناسی حضوری در تهران اسلامشهر
به همراه کتاب خوانی
باموضوع آسیب شناسی روابط و رازهای یک رابطه پایدار
یه دورهمی دوستانه و جذاب با کلی چالش و بازی گروهی

تجربه ای متفاوت و خاص در کنار ۲۵_۳۰نفر

کسایی که شرایط شرکت حضوری دارن پیام بدن:
🧡 @Mr_missadmin