Приветствую Вас!🤗
Mеня зoвут Ирина, я – практикующий псиxoлог, мaгиcтp пcиxoлогии.

✅B ocнове моей paбoты - класcичecкая когнитивнo-пoвeденческая теpапия (KПT).
КПТ – это направление психологии, эффективность и высокая результативность которого научно доказана👩🏻‍🎓

🙌🏻 Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

▪️«Вроде в жизни всё хорошо, грех жаловаться, но…что-то не так, а что не понимаю»;

▪️«Мучает тревога/чувство вины/стыд/обида, хочу это изменить»;

▪️«Вышла из травмирующих отношений, хочу построить новые и счастливые»;

▪️«Пытаюсь защитить личные границы, но меня не слышат!»;

▪️«Сложно выражать свои эмоции, а они переполняют»;

▪️«Долго терплю гнев/злость, а потом взрываюсь и срываюсь на близких»;

▪️«Хочу улучшить отношения с близким человеком»;

▪️ «Что-то сильно гложет, мне нужно выговориться»;

▪️ «Я больше так не могу!».

Если Вашего запроса нет в списке, напишите мне и мы обсудим смогу ли я быть Вам полезной🤝.

🕊Для меня важно помочь клиенту максимально бережно и эффективно. Поэтому я регулярно прохожу личную терапию, супервизию, участвую в интервизиях, на постоянной основе прохожу повышение своей квалификации. Являюсь постоянным членом АКПП (Россия).

☝🏼На консультации не будет:

❌ Советов о том как жить;

❌ Инструкции «Как изменить маму/мужа/ребенка»;

❌ Осуждения Ваших поступков или решений;

❌ Оценки - «Так плохо, а так хорошо»;

❗️Мы не будем обсуждать то, что Вы не готовы и бережно рассмотрим то, что необходимо.

✅Моя задача:

🌿Помочь Вам увидеть свою жизнь здесь и сейчас под новым углом👁;

🌿 Рассмотреть то, что ускользает от Вашего взора👁. Найти ресурс изменить состояние на желаемое.

🌿Помочь Вам увидеть👁 искажения, если они есть.

🌿Наладить Ваши отношения с самими собой и близкими❤️.

🎯 Цель нашей работы - помочь Вам понять вектор движения в Ваше личное «хорошо».

☀️Я твердо убеждена, что счастье у каждого своё и каждый может к нему прийти. А я буду счастлива составить Вам компанию на этом пути.

❗️💯% Конфиденциальность❗️

📲Сессии проходят онлайн по видеосвязи (60 мин).

❌Не работаю с зависимостями и клиническими диагнозами❗️

🤗Формат работы: онлайн по всему миру и очно в г. Чебоксары в коворгинге Comein (ул. З. Яковлевой, 54).

✍️Записаться на консультацию можно написав в личные сообщения в ВК или на мой номер в телеграм - 89952982800.

#психолог #психологонлайн #психологчебоксары #психологмосква #кптпсихолог #психологкпт #арттерапевт #православныйпсихолог #православнаяпсихология #психологскайп #психологпермь #психологспб #психологйошкарола #психологчувашия #психологнижний #психологкрым #психологевпатория #психологсимферополь #психологсевастополь #психологказань #кптспециалист #женскийпсихолог

✅Одна из бессознательных скрытых выгод «Ясамашки» - желание быть жертвой.

«Я все тащу на себе, никто не помогает» - это тайное оружие и гордость.

С одной стороны, падают от усталости и истощения, а с другой, имеют вторичную выгоду для демонстрации своего «Героизма».

💣 Под рукой всегда есть бомба-упрек «Вы меня не цените, а я ВСЕ делаю только для вас !».

Решение: взрослеть!

Побочный эффект образа жизни по принципу «Я все сама» - оглушающее одиночество и вагон обид.
Все можно изменять, сохранив отношения или выстроив качественно новые!

❤️Задача психолога создать безопасное доверительное пространство для естественных изменений и осознаваний.

Путь, конечно, не простой.
Но жизнь одна! Дайте себе возможность узнать то, что за пределами Ваших привычных поведенческих реакций❤️

#психолог #пстхологчебоксаоы #психологонлайн #пстхологмосква #психологкпт #психотерапевтспб #психология_отношений #психологическаяпомощь #арттерапия #православныйпсихолог

Некоторые склонные к беспокойству люди пытаются найти идеальные решения, без каких-либо недостатков. Они стараются понять проблему, проработать всевозможные варианты и сравнивают их со своими представлениями об идеале-но ни одно решение такого сравнения не выдерживает. Поэтому, отвергнув любые альтернативы , они возвращаются к волнению.

🧠Их фантазия генерирует ещё больше проблем и ещё больше решений, и погоня за совершенством продолжается бесконечно.

А существуют ли в нашем НЕИДЕАЛЬНОМ мире ИДЕАЛЬНЫЕ варианты?👀

☝🏼Бывает намного полезнее принять реалистичные и практичные решения, недели стремиться к безупречности.

По сути прогресс представляет собой отработку «успешного несовершенства» - мы развиваемся, когда делаем маленькие неидеальные шаги в нужном направлении. Со временем из них и формируется успех.


#психологчебоксары #психологкпт #психологпермь #арттерапия #психотерапия

Сам себе абьюзер😈

#психологкпт #психологпермь #психологчебоксары

#тревожность #сдвг #психологчебоксары #психологмск #психологонлайн #психологкпт #психологспб #тревога #окр