Дорогие, прикрепляю ссылку на карточки для изучения эмоций - https://up-cbt.ru/wp-content/app/emotion/

В них описано 3️⃣компонента:

✅физиологический, ✅когнитивный, ✅поведенческий.

Очень рекомендую 🤗