Лайфхак с коробкой действительно рабочий и самый удобный, а вот запеченые роллы не моё ( вкусно, но нет).
#обед
#ужин
#роллы
#суши

Быстрообед или закуска ( можно готовить на мангале)
Если любите кинзу 🍃добавьте будет вкуснее😉
Подавайте со сметанным соусом🤤
#обед
#ужин
#закуска

Сын попросил котлет🙃
Получаются сочнее если запечатать соки на сковороде, а потом в духовку😉
#обед
#ужин
#мясо

Я фанат цукини/кабачков и ем их круглый год.
СПАГЕТТИ ИЗ КАБАЧКА

Вам понадобится:
✅️ 1 небольшой кабачок или цукини
✅️ 1 помидор ( отлично подойдут и черри)
✅️ 2 ст.ложки сметаны
✅️ Чеснок, зелень, соль и специи по вкусу.

Приятного аппетита😉
Для тех кто считает:
Получилось примерно две порции на 265 кал, жиры 17гр, белок 12гр, углеводы 30гр.
#обед
#ужин
#гарнир
#кабачок
#овощи

На ужин случился КУРИНЫЙ РУЛЕТ🤤
Для фарша нам понадобится:
✅️ 1 кур.грудка примерно 800 гр.
✅️ 1 луковица
✅️ 1 яйцо
✅️Соль, перец, специи по вкусу
Для начинки:
✅️ 2 яйца
✅️ 100 гр.сыра
✅️ Зелень, соль
✅️ для обжарки 10гр.топленого масла ( можно растительное)

Почему я люблю этот рецепт, все просто🤭 накрутила, заморозила, а когда срочно надо по быстрому приготовить, достала и ужин готов ( пока колбаска в кастрюльке варится можно заняться своими делами)
Это очень вкусно, белковый ужин и выручалочка когда нет времени готовить😋
Подойдет к любому гарниру!
Приятного😉
#обед
#ужин
#курица