💣ВСЕ ТЕМЫ БЛОГА💣
🧭📲В закрепленных сообщениях оставлю навигацию
(в верхней части чата, всегда висят «Закрепленные сообщения»)📽️📸

Для того чтобы прочитать информацию по интересующей вас теме, перейдите по хэштегу# или вбейте в поиске # и название темы нужной вам.

Список статьей в блоге:

Каждый день буду его пополнять, своего рода оглавление📜


#знакомство
#корь
#отпуск
#аптечка
#ложныйкруп
#клещи
#питание
#манту
#формированиеличности
#температура
#кишечныеинфекции
#развитиеречи1
#полиомиелит
#страхврача
#промываниеноса
#ветрянка
#истерика
#зубы
#детскийсад1
#орви
#солнечныйудар
#ночныепробуждения
#парвовирус
#стрептококки
#обморок
#ненавреди
#йод
#аллергия
#каникулы
#витамины
#борщевик
#отравления
#подростки
#атопическийдерматит
#травмы
#вросшийноготь
#интимнаягигиена
#депрессия
#кашель
#коксаки
#травмаголовы
#аппендицит
#кондиционер
#подгузники
#прикормчасть1
#прикормчасть2
#менингит
#комары
#анализы
#напитки
#оса
#укачивание
#ксилит
#НЕмыло
#герпес
#первыйгоджизни
#уход
#развитиеречи2
#пищеваяаллергия
#сдвг
#грипп
#детскийсад2
#школа
#нервныйтик
#запор
#тёмныекруги
#ребенокпотеет
#выборврача
#первыешаги
#стоматит
#стрептатест
#аспиратор
#энтеробиоз
#ковид
#игрушки
#частыемочеиспускания
#мифыпроеду
#кровьизноса
#одежда
#неврология
#пневмококк
#дезодорант
#моемголову
#болироста
#сколиоз
#красители
#сладости
#плохоест
#бассейн1
#бассейн2
#коклюш
#орви
#микоплазма1
#микоплазма2
#иммунитет
#бурксизм
#гепатитВ
#носочки
#молочнаясмесь
#аптечка2
#самоприкорм
#больвбоку
#ГВфиниш
#кариес
#фиолетовыйплач
#конфликтдетей
#педикулёз

#мифыпроеду


🧟Шесть мифов о питании детей или страшилки, которыми пугают родители (в некоторые я верила до того, пока сама не стала врачом 😂)

🥤«Не ешь всухомятку»

На самом деле пить во время еды или не пить, дело вкусовых предпочтений!
Можно, если хочется.💧
Не пейте если не хочется.❌
Запивание или НЕ запивание еды, на кислотность желудочного сока и процесс моторики ЖКТ никак не влияет.😅

Вот что действительно важно помнить:
Лучший напиток — вода, но точно не сладкие компоты, соки или морсы💦

🍵«Если не есть суп, заработаешь гастрит»

Четкое правило что каждый день, один раз в сутки суп должен быть в желудке - не имеет научных оснований и никак не влияет на работу ЖКТ.🥄

Конечно, мы всегда рекомендуем включать «горячий суп» в рацион ребенка, да и взрослого тоже, но если каждый день есть суп Вы или Ваш ребенок не хочет, ничего страшного.
Одного разу в неделю
вполне достаточно)❤️


👩🏼«Доешь всё, мама старалась»

Попытки заставить других или себя есть через силу — одна из причин расстройств пищевого поведения. Это может привести к ожирению или анорексии (когда ребенок совсем отказывается от еды). 🫵🏻

Помним: разовый десерт вместо обеда не повлияет на развитие заболеваний ЖКТ.

🔥«Обязательно надо есть горячее!»

Горячие или тёплые блюда мы будем пережевывать медленнее и тщательнее. Пищевой комок лучше пропитается слюной, которая подготовит еду к дальнейшему перевариванию в желудке. Но это не значит, что пища всегда должна быть горячей!🙅🏼‍♀️

Точно не следует есть обжигающую пищу: употребление жидкости с температурой выше 65°С может привести к развитию рака пищевода.☝🏻😡

🥖 «Ешь с хлебушком!»

Основное качество хлеба — сытность. Если вы едите суп, то хлеб вприкуску создаст необходимую энергетическую ценность. Но в нём может быть много сахара, и лучше выбирать цельнозерновые варианты.🍞

Стоит обращать внимание на состав хлеба и комбинировать его с источниками белка, овощами и фруктами (правило «здоровой тарелки»).🍽️

🍭 «От сладкого кишки слипнутся и будет запор»

Чаще всего причиной запора становятся: дефицит клетчатки и жидкости в рационе, малоподвижный образ жизни и психологические факторы.🍩🍬

Мучное, шоколадные конфеты и леденцы в большом количестве могут привести к задержке стула, но это не значит, что нужно полностью убирать из жизни ребёнка сахар или сладкое.🍰🧁



А с какими мифами в питании сталкивались вы?👇🏻