Про здесь и сейчас.

«The lived present holds a past and a future within its thickness».
(Merleau-Ponty, 1962)

Важно понимать, что исторически, акцент гештальт-терапии на «здесь и сейчас», во многом обусловлен противопоставлением нового направления психотерапии психоанализу Фрейда.

Фрейдовский акцент на прошлом был заменён на перлзовский «здесь и сейчас» или «здесь и теперь».

Перлз утверждал, что «нет другой реальности, кроме реальности настоящего момента» (1947) и вместо того, чтобы анализировать прошлое, занимаясь психологической археологией, следует целиком отдаться анализу ситуации в настоящем моменте.

Согласно моей рабочей классификации «здесь и сейчас», можно выделить:

1. Естественное «здесь и сейчас» (например, детское состояние психики).

2. Патологическое «здесь и сейчас» (например, хроническое употребление алкоголя / наркотиков, жизнь одним днём без будущего и прошлого).

3. Терапевтическое «здесь и сейчас» (сознательная практика осознанности, погружение в момент, сканирование тела, медитация и пр.).

Кому интересно, посмотрите видео, где мы обсуждаем тему «здесь и сейчас»
(продолжительность около 13 минут).

https://youtu.be/l22CTnfrJ5s


© Автономов Денис, 2024

#видео
#размышления
#здесь_и_сейчас
#здесь_и_теперь