#workout #кардио #упражнения #тренировки #жиросжигание

15 Минут утреннего кардио с гантелями FULL BODY.

4 раунда | 5 упражнений | 1 минута отдыха между раундами

Dumbbell Bicep Curls - 30 seconds
Burpees - 30 seconds
Dumbbell Squats - 30 seconds
Squat Thrusters - 30 seconds
Shoulder Press - 30 seconds.

#тренировки #упражнения #кардио

99 кардио упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно 📌

#упражнения #тренировки #кардио #жиросжигание #похудение #познавательно

Тотальная кардио тренировка всего тела.

Выполните 3–5 раундов через минуту отдыха. 30/30 - работа/отдых.

#тренировки #упражнения #кардио

ВИИТ тренировка 💪

#виит #тренировки #упражнения #кардио #nobadaddiction

Жиросжигаюшая кардио тренировка 🔥🔥🔥

Отдых 1-2 минуты между подходами. Выполни 2-3 и более круга в зависимости от твоей формы 💪

#тренировки #кардио #упражнения #жиросжигание #myhealthybaker

Кардио тренировка вместо бега 👍

#тренировки #упражнения #бег #кардио

Кардио и пресс, тренировка 10 минут 💪

#кардио #тренировки #упражнения #пресс #жиросжигание #nobadaddiction

ВИИТ дома на всё тело, без оборудования, упражнения не повторяются 👍
Разминка и заминка включены в тренировку.

#упражнения #тренировки #кардио #ВИИТ #nobadaddiction

12 минут тренировки на сжигание калорий 🔥

Будь в форме! 💪

#тренировки #упражнения #кардио #15minutesfitness

Кардио тренировка.
Будь в форме!💪
#жиросжигание #упражнения #тренировки #кардио

30 минут кардио тренировки на всё тело, с собственным весом, упражнения не повторяются. Разминка и заминка включены в тренировку 👍

#упражнения #тренировки #кардио #nobadaddiction

20 минут кардио тренировки 💪👍

#упражнения #тренировки #виит #кардио #nobadaddiction

Высокоинтенсивная интервальная тренировка по протоколу Табата 👍

#виит #табата #кардио #тренировки #упражнения #growingananas

Топ 10 интенсивных кардио упражнений с собственным весом 👍

#упражнения #тренировки #кардио #jordanyeoh

Вариант кардио тренировки 💪

#упражнения #тренировки #кардио #jordanyeoh

Кардио тренировка за 10 минут 👍

Будь в форме! 💪

#упражнения #тренировки #кардио #виит #nobadaddiction

99 кардио упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно 📌

#упражнения #тренировки #кардио #жиросжигание #похудение #познавательно

Варианты упражнений со скакалкой для твоей кардио тренировки 👍

#упражнения #тренировки #скакалка #кардио

😁

Главное – не скорость, а процесс… и то, что после кардио можно есть без угрызений совести! 😆

#кардио #юмор #фитнесбезстраданий @being_fit