📅 #دوشنبه #روز۵ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

اگر قضاوت متوقف شود چه اتفاقی می افتد ؟

ناگهان متوجه میشوم که همه چیز و همه کس ، دقیقا سر جای خود قرار دارند و این من بوده ام که در جایگاه حقیقی خود قرار نداشتم.
.
⚡ ذهن آرام میشود و روند نا آگاهانه ی فکر کردن اجباری و غیر ارادی ، متوقف می شود.
.
🧘 احساس شعف و سر_زندگی و حس حضور ، ناگهان در من بیدار میشود و احساس میکنم که واقعا حیات درون من ، جریان دارد .
.
✨ حس همدلی و همسانی با دیگران و احساس یکی بودن با سایر موجودات جهان هستی، در من ظاهر می شود.
.
🧠 وارد قلمروی وجود ناب و الهی خود می شوم و به زمان حال قدم میگذارم .دیگر نه گذشته ای وجود دارد و نه آینده ای . نه فضایی برای یادآوری رنجش و نه ترسی از آینده ی موهوم و خیالی .
.
❤️ خویشتن پذیر میشوم و دیگران را نیز می پذیرم .
.
⚛️ انرژی به تله افتاده در افکار و ذهن شرطی شده ، آزاد میشود و نابسامانی ها را تبدیل به سامان و آبادانی می کند.
.
♾️ تصورات باطل و انحرافات فکری که بین من و درک حقیقت فاصله انداخته بود ، محو و ناپدید شده و برای لحظه ای حقیقت را بدون هیچ واسطه و مانعی ، درک خواهم کرد.

reiki43

‍ #معجزه_شكرگزاری.

🔑 به تمامی آرزوهاتون جامه واقعیت بپوشانيد.

ده خواسته ی مهم ات را بنویس و رو به روی هر کدام سه بار بنویس خدایا شکرت انگار که از قبل به خواسته ات رسیده ای و کاملا احساس شکر گذاری کن.
با استفاده از قوه ی تخیلت برای هر خواسته به این سه سوال جواب بده و تا جایی که میتوانی جزئیات را بنویس.۱)وقتی به خواسته ات رسیدی چه احساسی داشتی.
۲)وقتی به خواسته ات رسیدی ،اولین کسی که به او گفتی چه کسی بود؟
۳)وقتی خواسته ات انجام شد اولین کاری که انجام دادی چه بود؟
آخر سر ،دوباره فهرست خواسته هایت را بخوان و عبارت معجزه ی آسای خدایا
شکرت را بگو.

معجزه شکرگذاری
راندابرن

هر لحظه بر آنچه می کنی ،
با دقت نگاه کن .
باید آنقدر به عادتهای روزمره توجه کرد تا
تمام ضعف ها را شناخت .
سپس برای گرفتنشان مثل زمانی که
می خواهی خرگوش را بگیری خود را روی آن اندازی و
همچون شکارچی ماهری که
با هر تیر صیدی را شکار می کند به دنبال نقاط ضعف خود باشی و
آنها را شکار کنی .
خودت را اصلاح کن و روحت را بزدا .

دون خوان

📅 #سه‌شنبه #روز۶ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

‍ #معجزه_شكرگزاری. روز چهاردهم

🔑 یک روز با نشاط داشته باشید .

14_⏪قدرت_قدردانی
صبح برنامه ی خودت را برای روز و شب خودت تا موقع خواب به طور ذهنی مرور کن.برای هر برنامه بگو خدایا شکرت که به بهترین وجه ممکن انجام شد.مجسم کن که در پایان روز ،خدایا شکرت را میگویی و بی نهایت خدا را شاکر هستی.


🎤 استاد آکی


#کانال_طنین_فرزانگی

معجزه شکرگذاری
راندابرن

هوشیار و شاهد زندگی خود باش!
هیچ چیز را در خود سرکوب نکن!

و بگذار هرچه می‌خواهد اتفاق بیفتد!
برای خلاص شدن،

از شر چیزهای ناخوشایند،
فقط ناظر باش،
بی آنکه قضاوت کنی!

روز پانزدهم (به گونه ای شگفت انگیز روابطت را التیام بده)
اگر روابطی دشوار داری،یا به هر دلیل از کسی دلخوری و دلت میخواهد آن روابط را بهبود ببخشی آن مورد را انتخاب کن.در این تمرین اصلا مهم نیست طرف چه بلایی سرت آورده به تو چه گفته و چه کارهایی برایت نکرده است.بنشین و ده مورد که میتوانی از آن شخص شکرگذار باشی را به صورت زیر بنویس.
(اسم فرد) از تو بابت …..متشکرم.حداقل ده مورد را کامل کن.
در آینده اگر رابطه ای پرچالش داشتی ،یادت باشد فوری این تمرین را انجام دهی.
معجزه شکرگذاری
راندابرن

📅 #چهارشنبه #روز۷ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

روز شانزدهم (شگفتی و اعجاز در تندرستی)
مرحله ی یک:به سلامت کامل دوران کودکی، نوجوانی و جوانی ات فکر کن.زمان هایی را که احساس میکردی بسیار شاد و پرانرژی هستی به یاد بیاور و شکر گذاری صادقانه را احساس کن.سه دوره ی متفاوت را به یاد بیاور.
مرحله ی دوم:به سلامتی ای که همین الان داری فکر کن.پنج عملکرد بدنت را که سالم و عالی هستند در نظر بیاور و برای تک تکشان خدا رو شکر کن.
مرحله ی سوم:یک مورد را که دلت میخواهد در جسمت بهتر شود انتخاب کن.مدت یک دقیقه به تجسم خودت در آن وضعیت مطلوب جسمانی مشغول شو.بعد خدا را برای این وضعیت آرمانی شکر کن.
معجزه شکرگذاری
راندابرن
https://tttttt.me/joinchat/O9d0OmT5u1PYpo-y

📅 #پنج‌شنبه #روز۸ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

هر آدمی در درون خود یک رقص دارد
که باید کشف شود
وقتی که رقص درونت را پیدا کردی،
به شعف وصف‌ناپذیر دست پیدا می‌کنی
که همان راه رهایی‌ست ... نگاه کن ...
خورشید با عشق می‌رقصد
دریا با امواج می‌رقصد
زمین با اجرام می‌رقصند
انسانهای عاشق با هم می‌رقصند .
دنیا دارد با تو می‌رقصد
همه چیز در تکاپوست
در تکاپوی عشق
تو از رقص به دنیا آمدی
با ریتم هستی هماهنگ شدی
با ندای فرشتگان آورده شدی.
رقص درونت را پیدا کن!
با زندگی بچرخ
با زندگی برقص
صدای هستی،
موسیقی زلال احساس توست ...

روز هفدهم (چک خارق العاده)
یک چک را با مبلغ پولی که دلت میخواهد دریافت کنی همراه با اسم و تاریخ ،پر کن.چک را در دست بگیر و مجسم کن که چیزی که برای آن پول میخاستی ،داری میخری.بعد حال و هوای شکرگذاری را احساس کن.طوری که انگار به خواسته ات رسیده ای.امروز چک را همراه خودت داشته باش و دست کم دو سه بار چک را در دست بگیر و حال و هوای خرید آنچه میخاستی را کاملا احساس کن.انگار که واقعا در حال انجام آن کار هستی.در پایان روز این چک را جایی بگذار که جلوی چشمت باشد.وقتی این پول را بدست آوردی چک دیگری بنویس و مراحل بالا را تکرار کن.
معجزه شکرگذاری
راندابرن
https://tttttt.me/joinchat/i-X4bTqDIKI3YWRk

📅 #جمعه #روز۹ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

امروز برایت آرزو کردم ؛ بعضی اصوات را نشنوی ؛ بعضی رنگها را نبینی ؛ بعضی از افکار را نفهمی ؛ و بعضی از حالات را حس نکنی ؛ آنچه حس میکنی تنها نور باشد و عشق باشد و خوشبختی ...

روز هجدهم (فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی)
مهمترین کارهایی را که دوست داری انجام دهی یا حل و فصل شود بنویس و اسم آنرا “فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی” بگذار.میتوانی از جزئی ترین کارهایت یا کارهایی که وقت انجام دادنشان را نداری یا کارهای مهم ات در این فهرست بنویسی.وقتی فهرستت تمام شد سه مورد مهم اش را انتخاب کن .برای هر کدام به طور جداگانه به مدت یک دقیقه مجسم کن که انجام شده است و حال و هوای شکر گذاری را بسیار احساس کن.
معجزه شکرگذاری
راندابرن

https://tttttt.me/joinchat/i-X4bTqDIKI3YWRk

📅 #شنبه #روز۱۰ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

اگر کسی از فردا هراس دارد به خاطر این است که نمی داند چگونه حال را بسازد و وقتی کسی نمی داند چگونه حال را بسازد، به خود می گوید فردا خواهد توانست آن را بسازد و این چرند است زیرا فردا همیشه بدل به امروز می شود...


#موریل_باربری

@ketabdooni✨

📅 #یک‌شنبه #روز۱۱ #اردیبهشت #سال۱۴۰۱

روز نوزدهم (گامهای شگفت انگیز)
تمرین امروز بسیار راحت و در عین حال بسیار عالی و فوق العاده ارتعاش تورا به سمت شادی و رضایت میبرد.حدود یک دقیقه و نیم ، از زمانی که در حال قدم زدن هستی،عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت را با هر گامی که برمیداری بگو.وقتی تمرین ات تمام شد حدود صدبار گفته ای خدایا شکرت.!!!

معجزه شکرگذاری
راندابرن

https://tttttt.me/joinchat/i-X4bTqDIKI3YWRk

گاشو ( Gasho ) به معنی دست های به هم چسبیده است . دست هایی که بر روی هم قرار گرفته ­اند و در مقابل قلب قرار داده شده ­اند .

مراقبه گاشو را می­ توان بصورت نشسته روی صندلی و یا روی زمین به صورت دو زانو ، یا چهار زانو انجام داد . نکته مهم در انجام این مراقبه صاف بودن کمر و ستون فقرات است چون در این حالت انرژی از کانال اصلی آن در بدن که کانال سوشومنا نامیده می ­شود و منطبق بر نخاع است به سهولت و سادگی جریان می یابد . مراقبه گاشو به تنهایی مراقبه کاملی است و هر کس می ­تواند روزانه 10 الی 20 دقیقه آن را انجام دهد . نکته مهم در انجام مراقبه گاشو این است که توجه و تمرکز می بایست بر محل تماس انگشت وسط باشد . به طور کلی در بدن ما شبکه کاملی از کانال­ های اصلی و فرعی (نادی­ها و مریدین­ ها) برای جریان انرژی وجود دارد که مشابه آنچه که در سیستم اعصاب و یا سیستم گردش خون در بدن به چشم می خورد ، می باشند . یکی از مهمترین مریدین ­ها ، مریدین قلب است که از قلب به دستان و از آنجا به انتهای انگشتان میانی ختم می­ شود ، در نتیجه تمرکز بر این نقطه (یعنی محل تماس دو انگشت میانی در مراقبه گاشو) موجب تحریک این مریدین و آماده شدن و باز شدن آن برای انتقال مناسب جریان انرژی می گردد .
در روز­های اول تمرین این مراقبه ، ممکن است تمرکز شما از این نقطه قطع شود و فکرهای پراکنده به ذهن شما برسد ، در این حالت می بایست همچنان آرام باشید و هیچ عکس العمل تدافعی در مقابل این افکار نداشته باشید . فقط همچون ناظری خاموش به اين افکار نگاه کنید و آنها را بپذیرید و دوباره تمرکز خود را به محل تماس انگشت وسط باز گردانید . با این روش بزودی می ­توانید افکار خود را در کل زمان انجام تمرین مراقبه گاشو بر روی این محل متمرکز کنید ، بدون اینکه افکار مزاحم حواس شما را از این نقطه منحرف کنند .
توصیه می ­شود مراقبه گاشو را هر روز انجام دهید و به آن به صورت یک کار روزانه و لازم مانند ورزش کردن و یا مسواک زدن نگاه کنید . از انجام این مراقبه لذت ببرید و به نتایج بدست آمده از انجام روزانه و مرتب این تمرین که همان افزایش تمرکز و افزایش انرژی فردی است نیز توجه و تمرکز کنید . بزودی از انجام این تمرین لذت فرآوان خواهید برد و نتایج خوبی بدست خواهید آورد . به خاطر داشته باشید که این مراقبه در کمال سادگی ، بسیار قدرتمند است و می ­تواند یاوری خوب و همیشگی برای شما در زندگی باشد .

مزایای مراقبه گاشو
ایجاد آرامش
افزایش تمرکز
افزایش انرژی های فردی
تحریک مریدین قلب و آماده شدن آن برای جریان يافتن انرژی
مراحل انجام مراقبه گاشو
1/در حالتی آرام بنشینید .
2/کف دست هاي خود را به روی هم قرار داده و در مقابل قلب قرار دهید .
3/تمرکز و توجه خود را به محل تماس انگشتان میانی هر دو دست هدایت کنید .
4/به مدت 10 الی 20 دقیقه در این حالت بمانید .
5/تمرکز خود را از محل تماس انگشت وسط قطع کنید و دستان خود را پائین بیاورید .
6/از خودتان بخاطر انجام این تمرین سپاسگزاری کنید .
7/چند نفس عمیق بکشید و به حالت عادی باز گردید .
تذکر : توجه داشته باشید که این مراقبه ساده و مفید را همه می توانند انجام دهند و از فواید آن بهرمند گردند .
♥