Делать ли каминг-аут?
Много вопросов о том, нужно ли это, что это даёт, какие плюсы и минусы. Давайте разбираться.
Во-первых, конечно же, вы и только вы решаете, рассказывать ли кому-то и кому именно о своей полиаморности, гендерной идентичности или сексуальной ориентации. Если вам говорят, что у вас для этого благоприятные условия или для вас так будет лучше, всё равно никого не слушайте кроме себя самих.
Расскажу о своём опыте, а вы поразмышляете. Я подходила к каминг-ауту очень осторожно и открывалась людям постепенно: сначала рассказала друзьям, потом начала говорить просто знакомым, затем родителям и потом не стала скрывать это на работе. То есть полностью открытой полиаморкой и пансексуалкой я стала не сразу и сам блог тоже долгое время вела полуанонимно.
Почему я поступила так? Это целиком и полностью зависело от моего личного комфорта в конкретный период времени. Сначала для меня было важно принятие близких друзей, потом по очереди — стало значимым транслирование своих идентичностей, которые являются важными составляющими моей личности.
Постепенные шаги — хороший вариант, если не хочется сразу бросаться в шторм, когда не умеешь плавать. Это позволяет лучше осознавать себя на каждом этапе, переваривать обратную связь и при желании (исключительно при желании) двигаться дальше.
Даже несмотря на то, что мои родители даже спустя год не приняли мою идентичность, я не считаю, что это было лишним. На меня постоянно давило то, что я вынуждена привирать, скрывать, умалчивать важные моменты своей жизни, без которых банально невозможно рассказать, как прошёл мой день.
Про работу. Тут мне очень повезло, и это вопрос скорее привилегий и стечения обстоятельств, что я работаю в такой компании, в которой принимают ЛГБТ+ людей и которая не приемлет дискриминации ни по какому признаку. Если бы это было не так, возможно, я бы и не каминг-аутнулась. В небезопасной и пугающей среде это вряд ли было бы осуществимо.
Про социум в целом. Да, вокруг меня много принимающих и поддерживающих людей — это и вы в том числе, я вам за это очень благодарна. Но общество пока довольно враждебно к полиамории. Меня каждый день посылают на хуй, оставляют пожелания гореть в аду, заставляют «одуматься» и призывают «перестать разрушать институт семьи», лол. И это ещё один повод подумать, нужно ли вам это.
Конечно, у меня немного специфичная ситуация, потому что мой каминг-аут — часть активизма и просвещения. Я не могла бы писать об этом обо всем без освещения своей истории. Ваша ситуация может быть совсем другой. Как бы то ни было, рекомендую хорошенько подумать, двигаться в комфортном для себя темпе и делиться с теми, кому действительно хочется открыться.
#полиамория_социум
#поли_моно | #камингаут
Много вопросов о том, нужно ли это, что это даёт, какие плюсы и минусы. Давайте разбираться.
Во-первых, конечно же, вы и только вы решаете, рассказывать ли кому-то и кому именно о своей полиаморности, гендерной идентичности или сексуальной ориентации. Если вам говорят, что у вас для этого благоприятные условия или для вас так будет лучше, всё равно никого не слушайте кроме себя самих.
Расскажу о своём опыте, а вы поразмышляете. Я подходила к каминг-ауту очень осторожно и открывалась людям постепенно: сначала рассказала друзьям, потом начала говорить просто знакомым, затем родителям и потом не стала скрывать это на работе. То есть полностью открытой полиаморкой и пансексуалкой я стала не сразу и сам блог тоже долгое время вела полуанонимно.
Почему я поступила так? Это целиком и полностью зависело от моего личного комфорта в конкретный период времени. Сначала для меня было важно принятие близких друзей, потом по очереди — стало значимым транслирование своих идентичностей, которые являются важными составляющими моей личности.
Постепенные шаги — хороший вариант, если не хочется сразу бросаться в шторм, когда не умеешь плавать. Это позволяет лучше осознавать себя на каждом этапе, переваривать обратную связь и при желании (исключительно при желании) двигаться дальше.
Даже несмотря на то, что мои родители даже спустя год не приняли мою идентичность, я не считаю, что это было лишним. На меня постоянно давило то, что я вынуждена привирать, скрывать, умалчивать важные моменты своей жизни, без которых банально невозможно рассказать, как прошёл мой день.
Про работу. Тут мне очень повезло, и это вопрос скорее привилегий и стечения обстоятельств, что я работаю в такой компании, в которой принимают ЛГБТ+ людей и которая не приемлет дискриминации ни по какому признаку. Если бы это было не так, возможно, я бы и не каминг-аутнулась. В небезопасной и пугающей среде это вряд ли было бы осуществимо.
Про социум в целом. Да, вокруг меня много принимающих и поддерживающих людей — это и вы в том числе, я вам за это очень благодарна. Но общество пока довольно враждебно к полиамории. Меня каждый день посылают на хуй, оставляют пожелания гореть в аду, заставляют «одуматься» и призывают «перестать разрушать институт семьи», лол. И это ещё один повод подумать, нужно ли вам это.
Конечно, у меня немного специфичная ситуация, потому что мой каминг-аут — часть активизма и просвещения. Я не могла бы писать об этом обо всем без освещения своей истории. Ваша ситуация может быть совсем другой. Как бы то ни было, рекомендую хорошенько подумать, двигаться в комфортном для себя темпе и делиться с теми, кому действительно хочется открыться.
#полиамория_социум
#поли_моно | #камингаут
Немного отпускной лирики
Весь отпуск изучаю измены и во всех книгах, статьях и историях красной нитью проходит идея о том, что одна из причин измен — необходимость собственной валидации. Когда ты вдруг чувствуешь себя живой, востребованной, особенной.
И я читаю и думаю: «Ну что за глупость, ведь эту потребность так легко закрыть любимыми друзьями, признанием на работе, да и просто проработав осознание собственной прекрасности.
И вот в третий день на Кубе я встречаю девушку Кристину. Она подходит ко мне в баре, знакомится, у нас заводится разговор и на протяжении всего этого короткого знакомства она говорит мне сотни комплиментов.
«Алина, какая же ты красивая, какая ты солнечная, я так рада, что встретила тебя тут. Мне кажется, это какая-то мистика, что я протусила весь отпуск в номере, а последний день подарил мне тебя. Хочешь, возьмём по коктейлю? Хочешь, пойдём к морю? Тебе надоел этот парень? Я прогоню его. Давай всё будет так как ты хочешь, ты сегодня моя путеводная звезда».
Кристина рассказывала мне о своей работе ветеринаром, о том, как подобрала собаку, которую сбила чужая машина, о том, как любит звездопады. И в этом даже не было ничего романтического или сексуального в общепринятом смысле, потому что Кристина сразу сказала: «Ты ничего не подумай, ты мне понравилась как человек».
И вот я ухожу спать и думаю, что этот вечер и Кристина навсегда останутся в моей голове только лишь приятным воспоминанием — осколком солнечного, наполненного абсолютным счастьем отпуска. Потому что завтра Кристине улетать обратно.
***
Я провела чудесную неделю на Кубе, и в самый последний день мы с любимыми слышим недалеко от своего номера:
— Ребята, ребята, стойте! А среди вас есть Алина?
Я оборачиваюсь, говорю, да, я Алина.
— Вы знакомились тут с девушкой несколько дней назад, она очень просила ваш номер.
И тут я понимаю, что особенная, уникальная, желанная. Живая.
#любовь_это
Весь отпуск изучаю измены и во всех книгах, статьях и историях красной нитью проходит идея о том, что одна из причин измен — необходимость собственной валидации. Когда ты вдруг чувствуешь себя живой, востребованной, особенной.
И я читаю и думаю: «Ну что за глупость, ведь эту потребность так легко закрыть любимыми друзьями, признанием на работе, да и просто проработав осознание собственной прекрасности.
И вот в третий день на Кубе я встречаю девушку Кристину. Она подходит ко мне в баре, знакомится, у нас заводится разговор и на протяжении всего этого короткого знакомства она говорит мне сотни комплиментов.
«Алина, какая же ты красивая, какая ты солнечная, я так рада, что встретила тебя тут. Мне кажется, это какая-то мистика, что я протусила весь отпуск в номере, а последний день подарил мне тебя. Хочешь, возьмём по коктейлю? Хочешь, пойдём к морю? Тебе надоел этот парень? Я прогоню его. Давай всё будет так как ты хочешь, ты сегодня моя путеводная звезда».
Кристина рассказывала мне о своей работе ветеринаром, о том, как подобрала собаку, которую сбила чужая машина, о том, как любит звездопады. И в этом даже не было ничего романтического или сексуального в общепринятом смысле, потому что Кристина сразу сказала: «Ты ничего не подумай, ты мне понравилась как человек».
И вот я ухожу спать и думаю, что этот вечер и Кристина навсегда останутся в моей голове только лишь приятным воспоминанием — осколком солнечного, наполненного абсолютным счастьем отпуска. Потому что завтра Кристине улетать обратно.
***
Я провела чудесную неделю на Кубе, и в самый последний день мы с любимыми слышим недалеко от своего номера:
— Ребята, ребята, стойте! А среди вас есть Алина?
Я оборачиваюсь, говорю, да, я Алина.
— Вы знакомились тут с девушкой несколько дней назад, она очень просила ваш номер.
И тут я понимаю, что особенная, уникальная, желанная. Живая.
#любовь_это
История о том, как я нашла клитор на своих икрах
Та часть БДСМ для меня, которая про мазохизм (хотя в моем случае его легкая версия), — она в первую очередь про телесность. Это про взаимоотношение с телом, про изучение своих реакций от разных типов прикосновений, про поиск эрогенных зон и той степени воздействия на них, в которой «приятно», «приятно больно» и «больно приятно».
Мир моего мазохизма для меня открыл мой бывший парень М. (да, тот самый, с плёнкой). Мы расстались год назад, но он все ещё лучший любовник в моей жизни. Хотя любовник — противное слово-клише, оно тут не очень подходит. Скорее, лучший телесник.
Так, как он обращается с телом, не умеет в моей жизни никто. То есть в прямом смысле, когда мы с ним занимались сексом, это было взаимодействие не только каких-то стереотипно утверждённых эрогенных зон — он проделывал это со всем моим телом, буквально.
Он делал потрясающий массаж, идеально разминал шею и находил в моем теле самые отзывчивые точки, надавливая на область под тазовой костью, а потом под рёбрами, а затем около большого ушного нерва (вижу, как вы коллективно ставите мне двойку по анатомии, но зато у М. с ней все было в порядке).
И что бы вы думали. Самой отзывчивой от взаимодействий, самой разрывающей меня от эмоций и захватывающей дух частью тела оказался вовсе не клитор. Как мы выяснили с М., в моем теле это — икры. Да, те, которые на ногах, именно, они. М. сильно надавливал на них, находил нужные точки и играл как по струнам — мне оставалось только извиваться и пребывать одновременного в восторге и удивлении.
Так что да, находить для себя мир новых воздействий и делать вот такие открытия можно, как оказалось, и в 26. Но кто действительно разбирается в самых разных типах взаимодействий, фетишей, кинков и БДСМ-практик, так это Gangrele — автор канала «Мать драконов и страпонов 18+». Читаю ее уже год и вдохновляюсь на эксперименты (более безопасные, чем в том посте, честно).
Gangrele, или Лена Грейсон — свитч, купающийся на всех уровнях БДСМ и практик, как она сама про себя рассказывает. И это видно! Из ее блога вы узнаете о самых безумных экшенах, практиках и сценариях. А точнее, о том:
💎Какие инструменты консента есть в БДСМ
💎Что БДСМ не терапия, но может носить терапевтический характер
💎Что такое фетиш «Одетая женщина и оголенный мужчина» и в чем ее цель
💎Что такое DDLG
💎Как выбрать страпон
💎Почему она не любит темачить с другими верхними
В общем, информации море: если меня начинает интересовать какая-то форма БДСМ-отношений, я в первую очередь иду к Грейсон как за справочником, а потом уже расспрашиваю знакомых знатоков.
#рекомендация | #бдсм
Та часть БДСМ для меня, которая про мазохизм (хотя в моем случае его легкая версия), — она в первую очередь про телесность. Это про взаимоотношение с телом, про изучение своих реакций от разных типов прикосновений, про поиск эрогенных зон и той степени воздействия на них, в которой «приятно», «приятно больно» и «больно приятно».
Мир моего мазохизма для меня открыл мой бывший парень М. (да, тот самый, с плёнкой). Мы расстались год назад, но он все ещё лучший любовник в моей жизни. Хотя любовник — противное слово-клише, оно тут не очень подходит. Скорее, лучший телесник.
Так, как он обращается с телом, не умеет в моей жизни никто. То есть в прямом смысле, когда мы с ним занимались сексом, это было взаимодействие не только каких-то стереотипно утверждённых эрогенных зон — он проделывал это со всем моим телом, буквально.
Он делал потрясающий массаж, идеально разминал шею и находил в моем теле самые отзывчивые точки, надавливая на область под тазовой костью, а потом под рёбрами, а затем около большого ушного нерва (вижу, как вы коллективно ставите мне двойку по анатомии, но зато у М. с ней все было в порядке).
И что бы вы думали. Самой отзывчивой от взаимодействий, самой разрывающей меня от эмоций и захватывающей дух частью тела оказался вовсе не клитор. Как мы выяснили с М., в моем теле это — икры. Да, те, которые на ногах, именно, они. М. сильно надавливал на них, находил нужные точки и играл как по струнам — мне оставалось только извиваться и пребывать одновременного в восторге и удивлении.
Так что да, находить для себя мир новых воздействий и делать вот такие открытия можно, как оказалось, и в 26. Но кто действительно разбирается в самых разных типах взаимодействий, фетишей, кинков и БДСМ-практик, так это Gangrele — автор канала «Мать драконов и страпонов 18+». Читаю ее уже год и вдохновляюсь на эксперименты (более безопасные, чем в том посте, честно).
Gangrele, или Лена Грейсон — свитч, купающийся на всех уровнях БДСМ и практик, как она сама про себя рассказывает. И это видно! Из ее блога вы узнаете о самых безумных экшенах, практиках и сценариях. А точнее, о том:
💎Какие инструменты консента есть в БДСМ
💎Что БДСМ не терапия, но может носить терапевтический характер
💎Что такое фетиш «Одетая женщина и оголенный мужчина» и в чем ее цель
💎Что такое DDLG
💎Как выбрать страпон
💎Почему она не любит темачить с другими верхними
В общем, информации море: если меня начинает интересовать какая-то форма БДСМ-отношений, я в первую очередь иду к Грейсон как за справочником, а потом уже расспрашиваю знакомых знатоков.
#рекомендация | #бдсм
Вы не обязаны развивать свою сексуальность
Сегодня на смену курсам «как соблазнить мужчину» и «как сделать минет мечты» фокус всё чаще на женском удовольствии. И это классно, наконец-то, мы долго этого ждали. Но.
Чем больше я смотрю лекций и тренингов, тем чаще слышу: «У тебя нет оргазма? Ты неполноценна, развивайся», «Кончаешь только с игрушками? Или всего лишь с одной? Иди выращивай свою сексуальность», «У тебя непостоянное либидо? Возбуждайся, пробуждай свою спящую страсть, тереби свои нейрончики».
И да, как только я зашла на территорию секса, вы стали всё чаще писать мне по этим вопросам: «Я кончаю не постоянно/не со всеми/не во всех обстоятельствах/мне не всегда хочется/либидо на нуле, что делать?».
И знаете, это всё это было бы проблемой в одном простом случае — если бы проблемой это считала сама женщина. Но когда я спрашиваю: как тебе вообще с этим? Я слышу:
— Мне абсолютно ок.
— А что тогда?
— Но это же ненормально!
Вот тут притормозим. То есть чуть-чуть раньше общество требовало от женщины ублажать мужчину и, слава богиням, мы постепенно от этого уходим. А что теперь? Получается, общество снова требует — только уже приносить удовольствие не мужчине, а себе. Даже когда нам этого не хочется, когда нам это не нужно, когда у нас на уме вообще другое.
Сексуальность — просто ещё одна сфера вашей жизни, вовсе необязательная, а опциональная. И нет никакой нормы в том, чтобы «хотеть» какое-то определенное количество раз в неделю или кончать при каждом случае с любым партнёром. Вам ведь никто не говорит: «Что?! В смысле ты давно не играл в сквош? Как, уже две недели? Вся ракетка, поди, уже запылилась».
Напоминаю: норма — часто инструмент стигмы, особенно в случае с манипуляцией женской сексуальностью. Вы заметили, как меняются тренды? Сначала «соси как богиня», потом «сквиртуй как морозостойкий армированный шланг — в любых условиях», теперь «хоти по расписанию», «кончай», «кончаешь? Не забудь, у нас по плану ещё развить мультиоргазмичность».
Либидо вообще такая штука, как вам сказать, далеко не только про секс. Даже если вы не находитесь на асексуальном спектре, то можете не хотеть, потому что прямо сейчас или даже вообще ваше либидо привыкло находится в другом месте. Та самая базовая страсть может быть направлена в работу, в учебу, в родительство, в спорт, в творчество или в охоту на бабочек — и это ок до тех пор, пока вам ок.
Секс-негативизм — всё ещё плохо, но не менее ужасно вот это общественное «уломай себя», «заведи себя», «больше, выше, сильнее». Давайте бережнее к себе, пожалуйста. И да, я ни в коем случае не против идеи развивать свою сексуальность. Просто сначала стоит спросить себя: «Хочу ли этого я?»
#секс
Сегодня на смену курсам «как соблазнить мужчину» и «как сделать минет мечты» фокус всё чаще на женском удовольствии. И это классно, наконец-то, мы долго этого ждали. Но.
Чем больше я смотрю лекций и тренингов, тем чаще слышу: «У тебя нет оргазма? Ты неполноценна, развивайся», «Кончаешь только с игрушками? Или всего лишь с одной? Иди выращивай свою сексуальность», «У тебя непостоянное либидо? Возбуждайся, пробуждай свою спящую страсть, тереби свои нейрончики».
И да, как только я зашла на территорию секса, вы стали всё чаще писать мне по этим вопросам: «Я кончаю не постоянно/не со всеми/не во всех обстоятельствах/мне не всегда хочется/либидо на нуле, что делать?».
И знаете, это всё это было бы проблемой в одном простом случае — если бы проблемой это считала сама женщина. Но когда я спрашиваю: как тебе вообще с этим? Я слышу:
— Мне абсолютно ок.
— А что тогда?
— Но это же ненормально!
Вот тут притормозим. То есть чуть-чуть раньше общество требовало от женщины ублажать мужчину и, слава богиням, мы постепенно от этого уходим. А что теперь? Получается, общество снова требует — только уже приносить удовольствие не мужчине, а себе. Даже когда нам этого не хочется, когда нам это не нужно, когда у нас на уме вообще другое.
Сексуальность — просто ещё одна сфера вашей жизни, вовсе необязательная, а опциональная. И нет никакой нормы в том, чтобы «хотеть» какое-то определенное количество раз в неделю или кончать при каждом случае с любым партнёром. Вам ведь никто не говорит: «Что?! В смысле ты давно не играл в сквош? Как, уже две недели? Вся ракетка, поди, уже запылилась».
Напоминаю: норма — часто инструмент стигмы, особенно в случае с манипуляцией женской сексуальностью. Вы заметили, как меняются тренды? Сначала «соси как богиня», потом «сквиртуй как морозостойкий армированный шланг — в любых условиях», теперь «хоти по расписанию», «кончай», «кончаешь? Не забудь, у нас по плану ещё развить мультиоргазмичность».
Либидо вообще такая штука, как вам сказать, далеко не только про секс. Даже если вы не находитесь на асексуальном спектре, то можете не хотеть, потому что прямо сейчас или даже вообще ваше либидо привыкло находится в другом месте. Та самая базовая страсть может быть направлена в работу, в учебу, в родительство, в спорт, в творчество или в охоту на бабочек — и это ок до тех пор, пока вам ок.
Секс-негативизм — всё ещё плохо, но не менее ужасно вот это общественное «уломай себя», «заведи себя», «больше, выше, сильнее». Давайте бережнее к себе, пожалуйста. И да, я ни в коем случае не против идеи развивать свою сексуальность. Просто сначала стоит спросить себя: «Хочу ли этого я?»
#секс
Мужская гендерная социализация и отношения
Как пансексуалка (наверное, как пансексуалка), я не делю людей на мужчин и женщин. В моем кругу есть и те, и другие, а ещё агендеры, небинарные персоны, т-люди и много кто ещё. Но что мне действительно попортило жизнь, так это МГС — мужская гендерная социализация.
Это та штука, которая говорит «будь мужиком», «ты должен», «прояви смелость», «будь мужественным», «здесь без тебя никак».
И нет, сегодня я хочу поговорить не о том, как из-за этого рудимента меня обижали и травмировали мужчины.
Давайте лучше о том, как МГС включается у меня — у на 100% цисгендерной женщины, практически принцессы с конвенциональной внешностью, нарощенными ресницами, блондинистыми волосами, летящими платьями и взглядом оленёнка.
Происходит это обычно, когда я начинаю встречаться с девушкой. И если вовремя это не отрефлексировать, очень быстро от меня сбегут сверкая пятками. В такие моменты я становлюсь каменной стеной, оплотом заботы и внимания.
Задариваю цветами, устраиваю приятные сюрпризы, вожу на свидания, пытаюсь помочь со всеми проблемами, спасти от всех напастей и подарить сразу несколько созвездий.
Конечно же, очень быстро это истощает и меня, и мою возлюбленную, которой меня становится много. Расставание приводит к разочарованию и разведённым рукам: «Ну что я сделала не так? Я же так старалась!»
Вот такой смешной паттерн, с которым я периодически борюсь и побеждаю. Потому что нечего брать за норму какие бы то ни было социальные установки и пытаться привинтить их к живому человеку — уникальному и самобытному, которому это, возможно, совершенно не нужно.
В изучении всевозможных вариаций человеческой сексуальности мне по традиции помогают авторские материалы. Сегодня я хочу познакомить вас с каналом «Скучный секс-блог» , который ведёт 35-летний женатый москвич, исследуя сексуальность. Большой поклон автору за глубокую рефлексию и обзор на книги, которые я не успеваю прочесть.
Он рассказывает, каким не обязан быть хороший секс, рассматривает мифы о мужской сексуальности и посвящает много внимания коммуникации между партнёрами (важнейшая тема, всегда говорю).
Welcome!
#рекомендация
Как пансексуалка (наверное, как пансексуалка), я не делю людей на мужчин и женщин. В моем кругу есть и те, и другие, а ещё агендеры, небинарные персоны, т-люди и много кто ещё. Но что мне действительно попортило жизнь, так это МГС — мужская гендерная социализация.
Это та штука, которая говорит «будь мужиком», «ты должен», «прояви смелость», «будь мужественным», «здесь без тебя никак».
И нет, сегодня я хочу поговорить не о том, как из-за этого рудимента меня обижали и травмировали мужчины.
Давайте лучше о том, как МГС включается у меня — у на 100% цисгендерной женщины, практически принцессы с конвенциональной внешностью, нарощенными ресницами, блондинистыми волосами, летящими платьями и взглядом оленёнка.
Происходит это обычно, когда я начинаю встречаться с девушкой. И если вовремя это не отрефлексировать, очень быстро от меня сбегут сверкая пятками. В такие моменты я становлюсь каменной стеной, оплотом заботы и внимания.
Задариваю цветами, устраиваю приятные сюрпризы, вожу на свидания, пытаюсь помочь со всеми проблемами, спасти от всех напастей и подарить сразу несколько созвездий.
Конечно же, очень быстро это истощает и меня, и мою возлюбленную, которой меня становится много. Расставание приводит к разочарованию и разведённым рукам: «Ну что я сделала не так? Я же так старалась!»
Вот такой смешной паттерн, с которым я периодически борюсь и побеждаю. Потому что нечего брать за норму какие бы то ни было социальные установки и пытаться привинтить их к живому человеку — уникальному и самобытному, которому это, возможно, совершенно не нужно.
В изучении всевозможных вариаций человеческой сексуальности мне по традиции помогают авторские материалы. Сегодня я хочу познакомить вас с каналом «Скучный секс-блог» , который ведёт 35-летний женатый москвич, исследуя сексуальность. Большой поклон автору за глубокую рефлексию и обзор на книги, которые я не успеваю прочесть.
Он рассказывает, каким не обязан быть хороший секс, рассматривает мифы о мужской сексуальности и посвящает много внимания коммуникации между партнёрами (важнейшая тема, всегда говорю).
Welcome!
#рекомендация
9 принципов личной эффективности для хаотиков
Вы часто спрашиваете, как я все успеваю, — и работать хорошо, перевыполняя KPI, и блог вести, и партнеров у меня несколько, и на вечеринки успевать. Рассказываю.
Я читаю много бизнес-литературы, и советы оттуда мне не очень подходят — именно потому что я хаотик. Приоритеты меняются быстрее, чем погода за окном, долгосрочные цели невозможны, а четко расписанный список дел с таймингом заставляет выть, а не справляться с делами, щёлкая их как орешки. Поэтому у меня своя система.
1. Бизнес-литература советует разбивать дела на мелкие части, так вот у меня это не работает. «Под настроение» я могу есть и проработать несколько часов без остановки над одним делом, и этим стоит пользоваться. Поэтому у меня в календаре три раза в неделю стоит строка «большое дело» под какую-то огроменную задачу. Когда это самое настроение появляется, я сажусь за нее, и делаю от начала до конца (либо, если она совсем большая, разбиваю на несколько дней).
2. «Настроение» для хаотиков имеет громадное значение, поэтому график должен быть максимально гибким. У меня нет конкретного времени под конкретную задачу — есть список слотов и задач примерно одинакового объема, которые можно выполнить за это одинаковое время. И я сажусь за эти задачи именно «под настроение».
3. Теперь про дедлайны. Когда я была помоложе, то ставила дедлайн на пораньше, потому что знала — иначе я буду тянуть до последнего, а так сделаю сразу. Когда я стала постарше, то начала ставить дедлайны на нормальные, реалистичные сроки для стейкхолдера и «на пораньше» для самой себя из-за существования непредвиденных обстоятельств и других важных дел.
4. Продолжим про «настроение». Если хаотику не нравится что-то делать, то он 1) не будет это делать 2) сделает плохо 3) сделает поздно, и это всё будет повторяться. Поэтому — делегирование, делегирование и ещё раз делегирование.
5. С таким внутренним мироустройством сложно держаться на плаву в долгосроке, поэтому всегда (ВСЕГДА) должна быть подушка безопасности. Здесь мне помогает слово «заранее» — заранее и надолго расписанный стратегический и тактический план, дополнительные материалы, которые можно пустить вход, и планы Б, С и Д, если что-то пойдёт не так.
6. Структура у хаотиков не очень работает, но в каком-то виде она должна быть. Поэтому я делаю так: записываю сначала в заметки, потом в конце каждого дня переношу все задачи, пинги, куски контента и прочее в Notion. Часть так и остаётся в заметках, но главное — чтобы вообще было записано, даже очень замусоренные заметки помогают. Важно только спросить себя «По каким ключевым словам я потом это найду?»Память будет подводить.
7. Принцип «делай». Если у тебя какой-то новый личный проект, такой хаотик типа меня может закопаться в книжках и курсах на тему «как все сделать правильно». Но время идет, а ничего не происходит. Поэтому я заранее смиряюсь с тем, что сначала будет получаться не очень, и главное делать, делать, делать, учась на ошибках уже в процессе. Опыт придёт.
8. Принцип «делай сразу». У хаотиков бывают такие периоды, когда горят глаза, так вот в такие моменты я стараюсь сразу, после договоренностей с кем-то приступить к задаче, пока есть это чувство приятного эмоционального возбуждения. И пока оно держится, «делать сразу» очень важно. Ещё кстати очень помогает принцип «делай сразу то, что можно сделать в течение 10 минут».
9. Системные и структурированные люди в команде.
Пока так. Понятно, что я не робот, и не все идеально работает, но очень сильно помогает.
Вы часто спрашиваете, как я все успеваю, — и работать хорошо, перевыполняя KPI, и блог вести, и партнеров у меня несколько, и на вечеринки успевать. Рассказываю.
Я читаю много бизнес-литературы, и советы оттуда мне не очень подходят — именно потому что я хаотик. Приоритеты меняются быстрее, чем погода за окном, долгосрочные цели невозможны, а четко расписанный список дел с таймингом заставляет выть, а не справляться с делами, щёлкая их как орешки. Поэтому у меня своя система.
1. Бизнес-литература советует разбивать дела на мелкие части, так вот у меня это не работает. «Под настроение» я могу есть и проработать несколько часов без остановки над одним делом, и этим стоит пользоваться. Поэтому у меня в календаре три раза в неделю стоит строка «большое дело» под какую-то огроменную задачу. Когда это самое настроение появляется, я сажусь за нее, и делаю от начала до конца (либо, если она совсем большая, разбиваю на несколько дней).
2. «Настроение» для хаотиков имеет громадное значение, поэтому график должен быть максимально гибким. У меня нет конкретного времени под конкретную задачу — есть список слотов и задач примерно одинакового объема, которые можно выполнить за это одинаковое время. И я сажусь за эти задачи именно «под настроение».
3. Теперь про дедлайны. Когда я была помоложе, то ставила дедлайн на пораньше, потому что знала — иначе я буду тянуть до последнего, а так сделаю сразу. Когда я стала постарше, то начала ставить дедлайны на нормальные, реалистичные сроки для стейкхолдера и «на пораньше» для самой себя из-за существования непредвиденных обстоятельств и других важных дел.
4. Продолжим про «настроение». Если хаотику не нравится что-то делать, то он 1) не будет это делать 2) сделает плохо 3) сделает поздно, и это всё будет повторяться. Поэтому — делегирование, делегирование и ещё раз делегирование.
5. С таким внутренним мироустройством сложно держаться на плаву в долгосроке, поэтому всегда (ВСЕГДА) должна быть подушка безопасности. Здесь мне помогает слово «заранее» — заранее и надолго расписанный стратегический и тактический план, дополнительные материалы, которые можно пустить вход, и планы Б, С и Д, если что-то пойдёт не так.
6. Структура у хаотиков не очень работает, но в каком-то виде она должна быть. Поэтому я делаю так: записываю сначала в заметки, потом в конце каждого дня переношу все задачи, пинги, куски контента и прочее в Notion. Часть так и остаётся в заметках, но главное — чтобы вообще было записано, даже очень замусоренные заметки помогают. Важно только спросить себя «По каким ключевым словам я потом это найду?»Память будет подводить.
7. Принцип «делай». Если у тебя какой-то новый личный проект, такой хаотик типа меня может закопаться в книжках и курсах на тему «как все сделать правильно». Но время идет, а ничего не происходит. Поэтому я заранее смиряюсь с тем, что сначала будет получаться не очень, и главное делать, делать, делать, учась на ошибках уже в процессе. Опыт придёт.
8. Принцип «делай сразу». У хаотиков бывают такие периоды, когда горят глаза, так вот в такие моменты я стараюсь сразу, после договоренностей с кем-то приступить к задаче, пока есть это чувство приятного эмоционального возбуждения. И пока оно держится, «делать сразу» очень важно. Ещё кстати очень помогает принцип «делай сразу то, что можно сделать в течение 10 минут».
9. Системные и структурированные люди в команде.
Пока так. Понятно, что я не робот, и не все идеально работает, но очень сильно помогает.
Я аромантичный асексуальный квирплатоник, поэтому не могу найти партнера. Что делать?
«Что делать, если не получается найти отношения из-за собственной нестандартности? Я аромантик и асексуал, хочу квирплатонических отношений без секса и романтики. Хочу жить как брат и сестра/брат, но быть при этом основными друг у друга, семьёй. Как у обычных людей, только без секса и романтики. Таких как я практически нет. Согласных на отношения, которые мне подходят, тоже. Я где только не искала, начиная от ирл, заканчивая асеусуальным форумом. Из моего города Харькова не нашла никого. В обычной дружбе потребности не закрываются. Я ненавижу себя за такую нестандартность, найти своего человека нереально. Я не боюсь одиночества, я боюсь никогда в жизни вообще не встретить такого же необычного, как я, чувствую себя избранной в плохом смысле, одинокой. Как искать подходящих людей если у тебя нестандартные потребности/идентичности?»
Во-первых, хочу сказать — очень круто, что вы про себя уже всё поняли. Но мне бы хотелось, чтобы вы отошли от терминологии и попробовали порассуждать без лейблов «квирплатоник-аромантик-асексуал».
У меня есть гипотеза, что этими дефинициями вы закрываете себе доступ в более глубокое и разностороннее понимание себя. Хотя, может быть, я не права, но знайте, что я в любом случае не обесцениваю вашу идентичность.
Подумайте, чего конкретно вам хочется от отношений? А чего не хочется? Какими вы видите свой быт, времяпрепровождение, отдых? Вы предполагаете выстраивание долгосрочных планов с партнером? А какие идеалы он должен исповедовать?
То есть, возможно, стоит отталкиваться от интересов/ценностей/идеологий, а не от «от должен быть асексуалом, аромантиком и квирплатоником».
Еще момент, который может помочь. В своих отношениях я стараюсь отталкиваться от человека и нашего общего с ним танца — только так я могу понять, каких отношений конкретно с ним мне хотелось бы.
Вот с Виной и Федей у нас отличный быт и партнерство, с кем-то просто романтика до отвала башки, с другими — секс и всё прекрасное, что вокруг него.
Может быть, стоит расширить границы поиска и попробовать найти просто интересных и подходящих по духу людей? А потом уже решать — обсуждать, договариваться, — чего бы вам хотелось друг от друга.
Вопрос «Где искать?» проще, чем кажется. Если я кого-то ищу, то вообще везде — начиная с массовых дейтинговых приложений и заканчивая барами, просто уточняю, что я про этичную немоногамию.
И знаете, очень многие пишут мне: «Вау, а что, так можно было? Да я же полиамор!» Вполне вероятно, что среди людей также много квирплатоников, которым секс-то и романтика не особо интересны, просто они никогда не задумывались, что так можно. Вот такая подсказочка.
Обнимаю и удачи! Если у кого-то есть еще рекомендации по теме, пишите в комментариях.
#разбор_ситуации | #вопросы
«Что делать, если не получается найти отношения из-за собственной нестандартности? Я аромантик и асексуал, хочу квирплатонических отношений без секса и романтики. Хочу жить как брат и сестра/брат, но быть при этом основными друг у друга, семьёй. Как у обычных людей, только без секса и романтики. Таких как я практически нет. Согласных на отношения, которые мне подходят, тоже. Я где только не искала, начиная от ирл, заканчивая асеусуальным форумом. Из моего города Харькова не нашла никого. В обычной дружбе потребности не закрываются. Я ненавижу себя за такую нестандартность, найти своего человека нереально. Я не боюсь одиночества, я боюсь никогда в жизни вообще не встретить такого же необычного, как я, чувствую себя избранной в плохом смысле, одинокой. Как искать подходящих людей если у тебя нестандартные потребности/идентичности?»
Во-первых, хочу сказать — очень круто, что вы про себя уже всё поняли. Но мне бы хотелось, чтобы вы отошли от терминологии и попробовали порассуждать без лейблов «квирплатоник-аромантик-асексуал».
У меня есть гипотеза, что этими дефинициями вы закрываете себе доступ в более глубокое и разностороннее понимание себя. Хотя, может быть, я не права, но знайте, что я в любом случае не обесцениваю вашу идентичность.
Подумайте, чего конкретно вам хочется от отношений? А чего не хочется? Какими вы видите свой быт, времяпрепровождение, отдых? Вы предполагаете выстраивание долгосрочных планов с партнером? А какие идеалы он должен исповедовать?
То есть, возможно, стоит отталкиваться от интересов/ценностей/идеологий, а не от «от должен быть асексуалом, аромантиком и квирплатоником».
Еще момент, который может помочь. В своих отношениях я стараюсь отталкиваться от человека и нашего общего с ним танца — только так я могу понять, каких отношений конкретно с ним мне хотелось бы.
Вот с Виной и Федей у нас отличный быт и партнерство, с кем-то просто романтика до отвала башки, с другими — секс и всё прекрасное, что вокруг него.
Может быть, стоит расширить границы поиска и попробовать найти просто интересных и подходящих по духу людей? А потом уже решать — обсуждать, договариваться, — чего бы вам хотелось друг от друга.
Вопрос «Где искать?» проще, чем кажется. Если я кого-то ищу, то вообще везде — начиная с массовых дейтинговых приложений и заканчивая барами, просто уточняю, что я про этичную немоногамию.
И знаете, очень многие пишут мне: «Вау, а что, так можно было? Да я же полиамор!» Вполне вероятно, что среди людей также много квирплатоников, которым секс-то и романтика не особо интересны, просто они никогда не задумывались, что так можно. Вот такая подсказочка.
Обнимаю и удачи! Если у кого-то есть еще рекомендации по теме, пишите в комментариях.
#разбор_ситуации | #вопросы
Разговор с родственниками:
— Алина, ну нельзя же всю жизнь жить только так, как тебе нравится и делать то, что хочется.
Можно
— Алина, ну нельзя же всю жизнь жить только так, как тебе нравится и делать то, что хочется.
Можно
За год я поправилась на 20 кг и теперь покупаю одежду не 42, а 48 размера.
⠀
Наверное, самым важным в принятии нового веса было открытие: я ничего не заедаю, мне просто нравится вкусная еда.
⠀
В стрессе я, наоборот, худею на 10 кг за две недели, так что у меня это немного не так работает.
⠀
Зато всю жизнь до этого, с самого детства, я себя всячески ограничивала: не ела после шести, пробовала разные диеты, ела только белок и так далее и так далее.
⠀
И да, самое дурацкое в том, что я никогда не ощущала себя худой, мне всегда было недостаточно — ни в весе 60 кг, ни в весе 55 кг, я всегда ощущала себя толстой, что бы я не видела в зеркале и на весах.
⠀
Сейчас единственная проблема с весом — в общественном окружении. Люди считают своим долгом сказать мне, что я поправилась (а то я не знаю), просят проверить щитовидку (а то я не сдаю анализы на гормоны), спрашивают, что с моим лицом (ну да, оно меняется от нового веса), говорят взять себя в руки — вот тут хочется просто послать, честно говоря.
⠀
Я наконец-то чувствую себя комфортно и хорошо независимо от того, как я выгляжу. И это реально для меня огромное достижение этого года. Я ем еду и не чувствую вину за это, я беру одежду на несколько размеров больше и мне окей, я встаю на весы, вижу числа и они для меня — просто цифры.
⠀
Так что сегодня я просто очень горжусь собой. Наконец-то вес не руководит моей жизнью и не определяет мою личность. Я долго этого ждала.
⠀
Наверное, самым важным в принятии нового веса было открытие: я ничего не заедаю, мне просто нравится вкусная еда.
⠀
В стрессе я, наоборот, худею на 10 кг за две недели, так что у меня это немного не так работает.
⠀
Зато всю жизнь до этого, с самого детства, я себя всячески ограничивала: не ела после шести, пробовала разные диеты, ела только белок и так далее и так далее.
⠀
И да, самое дурацкое в том, что я никогда не ощущала себя худой, мне всегда было недостаточно — ни в весе 60 кг, ни в весе 55 кг, я всегда ощущала себя толстой, что бы я не видела в зеркале и на весах.
⠀
Сейчас единственная проблема с весом — в общественном окружении. Люди считают своим долгом сказать мне, что я поправилась (а то я не знаю), просят проверить щитовидку (а то я не сдаю анализы на гормоны), спрашивают, что с моим лицом (ну да, оно меняется от нового веса), говорят взять себя в руки — вот тут хочется просто послать, честно говоря.
⠀
Я наконец-то чувствую себя комфортно и хорошо независимо от того, как я выгляжу. И это реально для меня огромное достижение этого года. Я ем еду и не чувствую вину за это, я беру одежду на несколько размеров больше и мне окей, я встаю на весы, вижу числа и они для меня — просто цифры.
⠀
Так что сегодня я просто очень горжусь собой. Наконец-то вес не руководит моей жизнью и не определяет мою личность. Я долго этого ждала.
Суть всех моих срачей с защитниками «традиционных ценностей»:
— Я просто не хочу, чтобы меня насиловали после того, как я сказала «нет»
— Опять этот ваш феминизм...
— Я просто не хочу, чтобы меня насиловали после того, как я сказала «нет»
— Опять этот ваш феминизм...
Придумала отличную рекламу для Netflix в стиле новых времён. Во всех смыслах.
Полиаморная триада в роскошных костюмах заходит в красивый ресторан — они целуются, обнимаются, пьют вино и всё намекает на торжество момента.
Тут один из них встаёт на одно колено и достаёт заветную красную коробочку. Камера показывает на удивленные лица тех, кто сидит за столом, затем движется к человеку с коробочкой.
Коробочка открывается, а в ней телефон. На экране телефона — семейная подписка от Netflix. Слоган: «Семья — это что-то большее, чем штамп в паспорте».
Не благодарите!
Полиаморная триада в роскошных костюмах заходит в красивый ресторан — они целуются, обнимаются, пьют вино и всё намекает на торжество момента.
Тут один из них встаёт на одно колено и достаёт заветную красную коробочку. Камера показывает на удивленные лица тех, кто сидит за столом, затем движется к человеку с коробочкой.
Коробочка открывается, а в ней телефон. На экране телефона — семейная подписка от Netflix. Слоган: «Семья — это что-то большее, чем штамп в паспорте».
Не благодарите!
4 оттенка ревности
💎Татьяне 38 лет, двадцать из которых она в браке. Когда она работала в офисе, муж ревновал ее к коллегам и проверял телефон. Во время декрета он мог прийти домой в середине дня и начать проверять квартиру, нет ли где любовника. При переезде в новый дом он расставил камеры, чтобы следить за женой. В итоге Татьяне пришлось уйти с офисной работы и стать кондитером — коллектив женский, мужа это полностью устраивает.
💎Другая девушка, Лера, сама страдает от ревности. Однажды она одолжила парня подруги на часок, чтобы пройти с ним мимо другого мужчины — парень подруги должен был громко сказать: «Лера, я тебя люблю!»
💎Даня однажды решил попробовать полиаморные отношения, в которых он был не основным партнёром. Именно эта «второстепенность» его довела и с девушкой он расстался. Хотя поначалу он был уверен, что такой формат ему подойдет, ведь он «совсем не ревнивый».
💎Александр — полиамор со стажем. Он знает, что такое комперсия — радость от отношений любимого человека с кем-то другим. Но это не всегда спасает от конфликтных ситуаций.
Это я послушала серию подкаста «Истории русского секса» — мой любимый выпуск, который с каждой новой историей по-новому раскрывает ревность. Что это такое вообще? Почему она возникает? Как на нее влияют первые годы жизни? При чем тут разные типы привязанности? Почему иногда ревность возбуждает?
На эти и другие вопросы всего за 35 минут отвечают герои и психолог, которая углубляется в истоки ревности, ее причины и непредсказуемые последствия. «Каждое пятое убийство в России совершается на почве ревности», — говорит в заключение ведущая.
«Истории русского секса» — подкаст студии Либо/Либо, который выходит эксклюзивно на Яндекс.Музыке. Можно сказать, что он антропологический, а ведет его одна из моих любимых журналисток Катя Кронгауз.
Герои рассказывают свои сложные истории о сексе, которые часто оказываются разговором о чем-то большем: о политике, обществе, жизни страны. Второй сезон построен на историях, которые происходят прямо сейчас: химсекс, альтернативная реальность, ЛГБТ и церковь.
Рекомендую горячо и с любовью
#рекомендация | #ревность
💎Татьяне 38 лет, двадцать из которых она в браке. Когда она работала в офисе, муж ревновал ее к коллегам и проверял телефон. Во время декрета он мог прийти домой в середине дня и начать проверять квартиру, нет ли где любовника. При переезде в новый дом он расставил камеры, чтобы следить за женой. В итоге Татьяне пришлось уйти с офисной работы и стать кондитером — коллектив женский, мужа это полностью устраивает.
💎Другая девушка, Лера, сама страдает от ревности. Однажды она одолжила парня подруги на часок, чтобы пройти с ним мимо другого мужчины — парень подруги должен был громко сказать: «Лера, я тебя люблю!»
💎Даня однажды решил попробовать полиаморные отношения, в которых он был не основным партнёром. Именно эта «второстепенность» его довела и с девушкой он расстался. Хотя поначалу он был уверен, что такой формат ему подойдет, ведь он «совсем не ревнивый».
💎Александр — полиамор со стажем. Он знает, что такое комперсия — радость от отношений любимого человека с кем-то другим. Но это не всегда спасает от конфликтных ситуаций.
Это я послушала серию подкаста «Истории русского секса» — мой любимый выпуск, который с каждой новой историей по-новому раскрывает ревность. Что это такое вообще? Почему она возникает? Как на нее влияют первые годы жизни? При чем тут разные типы привязанности? Почему иногда ревность возбуждает?
На эти и другие вопросы всего за 35 минут отвечают герои и психолог, которая углубляется в истоки ревности, ее причины и непредсказуемые последствия. «Каждое пятое убийство в России совершается на почве ревности», — говорит в заключение ведущая.
«Истории русского секса» — подкаст студии Либо/Либо, который выходит эксклюзивно на Яндекс.Музыке. Можно сказать, что он антропологический, а ведет его одна из моих любимых журналисток Катя Кронгауз.
Герои рассказывают свои сложные истории о сексе, которые часто оказываются разговором о чем-то большем: о политике, обществе, жизни страны. Второй сезон построен на историях, которые происходят прямо сейчас: химсекс, альтернативная реальность, ЛГБТ и церковь.
Рекомендую горячо и с любовью
#рекомендация | #ревность
Идеальные отношения в моем представлении. Рисую свою уютную утопию.
Мы ничего не требуем и не ждём друг от друга, у нас нет чувства собственничества и ревности. Наши общие планы являются такими только тогда, когда они устраивают каждого из нас. Никто не жертвует собой вплоть до того, что не говорит каких-то вещей, просто чтобы обрадовать другого, если сам так не чувствует.
По жизни мы занимаемся разным, но нам интересно узнавать друг друга, впитывать новую информацию из соседней вселенной и делиться своими штуками. Я обожаю вникать в новые предметы реальности, слушать новую музыку, узнавать новые книги и фильмы. Это развивает.
Мы принимаем друг друга на 100%. Мы схожи ценностями и взглядами — на жизнь и отношения в частности. Нам интересно разговаривать друг с другом: мы умеем отвлекать, расслаблять и поддерживать.
Каждый из нас отдаёт себе отчёт в том, что скорее всего это не навсегда и ни в коем случае не должен идти против своих мечт и желаний ради другого. Через энное время мы можем сильно поменяться, захотеть разного, и это лучше учитывать сразу.
Ну и последний пункт, самый важный — смех и обнимашки. Мы умеем друг друга рассмешить и затактилить.
***
Этот пост я писала 2 января. Такое было мое новогоднее желание на 2020. И я сейчас читаю и просто с ума схожу, потому что отношения именно такие, какими я их рисовала — слово в слово.
#любовь_это
Мы ничего не требуем и не ждём друг от друга, у нас нет чувства собственничества и ревности. Наши общие планы являются такими только тогда, когда они устраивают каждого из нас. Никто не жертвует собой вплоть до того, что не говорит каких-то вещей, просто чтобы обрадовать другого, если сам так не чувствует.
По жизни мы занимаемся разным, но нам интересно узнавать друг друга, впитывать новую информацию из соседней вселенной и делиться своими штуками. Я обожаю вникать в новые предметы реальности, слушать новую музыку, узнавать новые книги и фильмы. Это развивает.
Мы принимаем друг друга на 100%. Мы схожи ценностями и взглядами — на жизнь и отношения в частности. Нам интересно разговаривать друг с другом: мы умеем отвлекать, расслаблять и поддерживать.
Каждый из нас отдаёт себе отчёт в том, что скорее всего это не навсегда и ни в коем случае не должен идти против своих мечт и желаний ради другого. Через энное время мы можем сильно поменяться, захотеть разного, и это лучше учитывать сразу.
Ну и последний пункт, самый важный — смех и обнимашки. Мы умеем друг друга рассмешить и затактилить.
***
Этот пост я писала 2 января. Такое было мое новогоднее желание на 2020. И я сейчас читаю и просто с ума схожу, потому что отношения именно такие, какими я их рисовала — слово в слово.
#любовь_это
Как понять, что полиамория — это мое?
«Как понять, что полиамория тебе подходит, что тебе она правда нравится, и ты соглашаешься на неё добровольно, не из-за партнёра, которого боишься потерять? В блогах полиаморов полиаморы чувствуют ревность, копаются в себе, испытывают сложные чувства. И вот как понять, что эти сложные чувства и вечная ревность стоит того или тебе пора снова в моногамию или расстаться с партнёром? Я жду, когда наступит умиротворение и согласие с происходящим, однако ревность и желание убеждать от партнёра и найти моногамного порою сильнее...»
Кажется, вы заходите не с того угла. Вы полиаморная персона, если способны на отношения больше, чем с одним человеком — когда у вас есть такое желание, внутренняя потребность. И эта потребность сильнее ревности, собственничества и других негативных факторов. Всё.
Любой человек почти всегда стремится к счастью. Спросите себя: делают ли эти отношения вас счастливыми? Сколько времени вы пребываете в радости, а сколько — в грусти, печали, страданиях и сомнениях. Это ваше добровольное желание или желание партнера? Вы влюбляетесь в других людей? Как вы чувствуете себя с этими влюблённостями? Они давят или дают чувство наполненности и стабильности? Какие мысли вызывает у вас полиамория? А моногамия?
У меня просто сложилось впечатление, что ваша проблема не в том, что вы сомневаетесь в собственной полиаморности, а в том, что не можете справиться с полиаморностью партнера — а это уже другое. Здесь мне помогает осознавать, что человек не моя собственность в любом формате отношений. Я не имею никакой власти над своими партнерами. Они мне не принадлежат. Как только это осознание впивается в мозг, ревность уходит.
Но может быть, вам нужны другие договоренности? Или вам не хватает внимания партнера? Или у вас сейчас тревожный период? Или что угодно ещё, что может служить триггером ревности. Проанализируйте это чувство, свяжите его с другими ощущениями в своём сердечке, попробуйте разобраться в корне проблемы. Это может помочь.
Про «боюсь потерять партнера и поэтому я с ним» расскажу историю. Когда бывший муж со мной расставался, я тоже говорила, что не хочу терять его. На это он сказал, что я его и не потеряю. Мы до сих пор поддерживаем тёплый дружеский контакт и всегда при случае приходим на помощь друг другу. То есть так вышло, что мы просто сменили формат с романтического на дружеский, и никакой катастрофы не случилось. Возможно, вам стоит рассмотреть и такой вариант.
Крепко вас обнимаю и желаю успехов в том, чтобы разобраться в себе.
#разбор_ситуации | #вопросы
#ревность
«Как понять, что полиамория тебе подходит, что тебе она правда нравится, и ты соглашаешься на неё добровольно, не из-за партнёра, которого боишься потерять? В блогах полиаморов полиаморы чувствуют ревность, копаются в себе, испытывают сложные чувства. И вот как понять, что эти сложные чувства и вечная ревность стоит того или тебе пора снова в моногамию или расстаться с партнёром? Я жду, когда наступит умиротворение и согласие с происходящим, однако ревность и желание убеждать от партнёра и найти моногамного порою сильнее...»
Кажется, вы заходите не с того угла. Вы полиаморная персона, если способны на отношения больше, чем с одним человеком — когда у вас есть такое желание, внутренняя потребность. И эта потребность сильнее ревности, собственничества и других негативных факторов. Всё.
Любой человек почти всегда стремится к счастью. Спросите себя: делают ли эти отношения вас счастливыми? Сколько времени вы пребываете в радости, а сколько — в грусти, печали, страданиях и сомнениях. Это ваше добровольное желание или желание партнера? Вы влюбляетесь в других людей? Как вы чувствуете себя с этими влюблённостями? Они давят или дают чувство наполненности и стабильности? Какие мысли вызывает у вас полиамория? А моногамия?
У меня просто сложилось впечатление, что ваша проблема не в том, что вы сомневаетесь в собственной полиаморности, а в том, что не можете справиться с полиаморностью партнера — а это уже другое. Здесь мне помогает осознавать, что человек не моя собственность в любом формате отношений. Я не имею никакой власти над своими партнерами. Они мне не принадлежат. Как только это осознание впивается в мозг, ревность уходит.
Но может быть, вам нужны другие договоренности? Или вам не хватает внимания партнера? Или у вас сейчас тревожный период? Или что угодно ещё, что может служить триггером ревности. Проанализируйте это чувство, свяжите его с другими ощущениями в своём сердечке, попробуйте разобраться в корне проблемы. Это может помочь.
Про «боюсь потерять партнера и поэтому я с ним» расскажу историю. Когда бывший муж со мной расставался, я тоже говорила, что не хочу терять его. На это он сказал, что я его и не потеряю. Мы до сих пор поддерживаем тёплый дружеский контакт и всегда при случае приходим на помощь друг другу. То есть так вышло, что мы просто сменили формат с романтического на дружеский, и никакой катастрофы не случилось. Возможно, вам стоит рассмотреть и такой вариант.
Крепко вас обнимаю и желаю успехов в том, чтобы разобраться в себе.
#разбор_ситуации | #вопросы
#ревность
Секс как удовольствие
Столько приходит вопросов про секс, и у меня впечатление, что для многих секс — марафон, проект, задача, которую нужно побыстрее решить. Процесс как можно горячее, финал как можно ярче, объект как можно сексапильнее.
Мы как будто забыли, что секс - это прежде всего удовольствие, эмоциональная близость, чувственность, возможность углубиться в отношения с другим человеком.
Дайте себе насладиться: не спешите, не устраивайте из секса спектакль, не выжимайте из себя все соки, выдохните, у вас не соревнование. Попробуйте прочувствовать каждое действие, прикосновение, шепот, движение — будьте в «сейчас», а не в «надо».
Есть масса причин, которые мешают по-настоящему наслаждаться сексом: социальные табу и мода, установки из воспитания, некорректные наши формы поведения, непонимание принципов гармоничного и корректного общения в паре и многое другое.
#секс
Столько приходит вопросов про секс, и у меня впечатление, что для многих секс — марафон, проект, задача, которую нужно побыстрее решить. Процесс как можно горячее, финал как можно ярче, объект как можно сексапильнее.
Мы как будто забыли, что секс - это прежде всего удовольствие, эмоциональная близость, чувственность, возможность углубиться в отношения с другим человеком.
Дайте себе насладиться: не спешите, не устраивайте из секса спектакль, не выжимайте из себя все соки, выдохните, у вас не соревнование. Попробуйте прочувствовать каждое действие, прикосновение, шепот, движение — будьте в «сейчас», а не в «надо».
Есть масса причин, которые мешают по-настоящему наслаждаться сексом: социальные табу и мода, установки из воспитания, некорректные наши формы поведения, непонимание принципов гармоничного и корректного общения в паре и многое другое.
#секс
Каминг-аут. Рассказ о том, как я вышла из шкафа перед всеми
Дисклеймер: это не пропаганда каминг-аутов — вы и только вы решаете, рассказывать ли кому-то о своей сексуальной, гендерной и како-то ещё идентичности. Ну, поехали
Всю свою жизнь, с детства, я была не такой как все. Меня мало что увлекало, у меня почти не было друзей, я общалась с нехорошими компаниями и влипала в истории.
Мне был непонятен этот мир. Почему у меня должна быть куча друзей, почему они должны быть веселыми и целеустремленными, почему я должна ходить в чёрной юбке и белой блузке, почему, когда я крашу волосы в красный, меня зовут к директору. И да, я не понимала, почему девочки должны встречаться только с мальчиками.
Прошло много лет, я выросла, но осталась странной в самых бытовых вещах.
Почти все мои странности мама знала, кроме одной: в какой-то момент я была замужем (об этом она была в курсе), а ещё у меня была девушка, с которой мы все жили вместе.
Позапрошлым летом мы с мамой поехали вместе в Италию. В очередной раз, когда она ругала меня за неопрятность и нежелание иметь детей, я сказала ей, что если бы она знала, как я вообще живу, оказалась бы в шоке.
Ей стало интересно, она начала делать предположения и в итоге в течение нескольких дней я все рассказала (в тот момент я ещё читала какую-то книжку про американского гея, и, видимо, вдохновилась).
Главный вопрос моей мамы: «Как же так вышло, что с тобой все настолько не так? Это, наверное, какая-то болезнь. Мы тебя неправильно воспитывали? Может быть, тебя насиловали в детстве? Все дело в переезде в Москву?»
Все время я пытаюсь объяснять, что это нормально: я счастлива, мои близкие счастливы, мне очень хорошо. Если все так прекрасно, почему же это должно называться «болезнью?». «Но есть же какие-то общепринятые истины!» — говорит мама.
Когда я рассталась и с мужем, и с девушкой, мама постоянно говорила о том, что ну вот видишь, ты говорила, что все было классно, но вы ведь больше не вместе! На это я всегда всем отвечаю, что это были потрясающие отношения, в которых мне было очень счастливо и круто. Да, они закончились, но сам этот факт не означает, что они были плохими. Кстати, с обоими бывшими я до сих пор прекрасно общаюсь время от времени и мы не держим зла друг на друга.
Я себя очень ругала за это признание, потому что мама в тот момент была очень расстроена. Я была зла на себя за то, что обручила на маму совершенно непонятный, загадочный и необъяснимый для неё мир. Ей было так грустно, что она рассказала об этом и папе, и бабушке с дедушкой, и все дружно решили, что со мной что-то очень не так (но меня это волновало в меньшей степени).
Сейчас я уже не жалею о том, что я это сделала: мама чуть отошла от этой истории и говорит мне теперь: «надеюсь, ты когда-нибудь встретишь того-самого мужчину и станешь моногамной». Ещё мы решили, что не будем обсуждать полиаморию в принципе.
А я поняла, что мне важно было рассказать об этом, чтобы таким образом валидировать свою идентичность и отношения с девушкой, которую я очень любила.
Что касается большей открытости, то я выходила из шкафа постепенно: сначала это был анонимный блог, потом я решилась выступить на «Вечернем полиаморе» и показать лицо, затем я дала интервью «Открытым» и выложила его в Фейсбук, где есть не только мои друзья, но и коллеги. В общем, это был очень комфортный для меня темп. И если поначалу я волновалась, то сейчас практически не переживаю.
Напоследок хочу напомнить, что никакой общепринятой истины не существует. Это ваша жизнь и вы можете проживать ее так, как комфортно вам. Есть всего два правила, которых я стабильно придерживаюсь: не вреди себе и другим.
#камингаут | #поли_моно
#полиамория_социум
Дисклеймер: это не пропаганда каминг-аутов — вы и только вы решаете, рассказывать ли кому-то о своей сексуальной, гендерной и како-то ещё идентичности. Ну, поехали
Всю свою жизнь, с детства, я была не такой как все. Меня мало что увлекало, у меня почти не было друзей, я общалась с нехорошими компаниями и влипала в истории.
Мне был непонятен этот мир. Почему у меня должна быть куча друзей, почему они должны быть веселыми и целеустремленными, почему я должна ходить в чёрной юбке и белой блузке, почему, когда я крашу волосы в красный, меня зовут к директору. И да, я не понимала, почему девочки должны встречаться только с мальчиками.
Прошло много лет, я выросла, но осталась странной в самых бытовых вещах.
Почти все мои странности мама знала, кроме одной: в какой-то момент я была замужем (об этом она была в курсе), а ещё у меня была девушка, с которой мы все жили вместе.
Позапрошлым летом мы с мамой поехали вместе в Италию. В очередной раз, когда она ругала меня за неопрятность и нежелание иметь детей, я сказала ей, что если бы она знала, как я вообще живу, оказалась бы в шоке.
Ей стало интересно, она начала делать предположения и в итоге в течение нескольких дней я все рассказала (в тот момент я ещё читала какую-то книжку про американского гея, и, видимо, вдохновилась).
Главный вопрос моей мамы: «Как же так вышло, что с тобой все настолько не так? Это, наверное, какая-то болезнь. Мы тебя неправильно воспитывали? Может быть, тебя насиловали в детстве? Все дело в переезде в Москву?»
Все время я пытаюсь объяснять, что это нормально: я счастлива, мои близкие счастливы, мне очень хорошо. Если все так прекрасно, почему же это должно называться «болезнью?». «Но есть же какие-то общепринятые истины!» — говорит мама.
Когда я рассталась и с мужем, и с девушкой, мама постоянно говорила о том, что ну вот видишь, ты говорила, что все было классно, но вы ведь больше не вместе! На это я всегда всем отвечаю, что это были потрясающие отношения, в которых мне было очень счастливо и круто. Да, они закончились, но сам этот факт не означает, что они были плохими. Кстати, с обоими бывшими я до сих пор прекрасно общаюсь время от времени и мы не держим зла друг на друга.
Я себя очень ругала за это признание, потому что мама в тот момент была очень расстроена. Я была зла на себя за то, что обручила на маму совершенно непонятный, загадочный и необъяснимый для неё мир. Ей было так грустно, что она рассказала об этом и папе, и бабушке с дедушкой, и все дружно решили, что со мной что-то очень не так (но меня это волновало в меньшей степени).
Сейчас я уже не жалею о том, что я это сделала: мама чуть отошла от этой истории и говорит мне теперь: «надеюсь, ты когда-нибудь встретишь того-самого мужчину и станешь моногамной». Ещё мы решили, что не будем обсуждать полиаморию в принципе.
А я поняла, что мне важно было рассказать об этом, чтобы таким образом валидировать свою идентичность и отношения с девушкой, которую я очень любила.
Что касается большей открытости, то я выходила из шкафа постепенно: сначала это был анонимный блог, потом я решилась выступить на «Вечернем полиаморе» и показать лицо, затем я дала интервью «Открытым» и выложила его в Фейсбук, где есть не только мои друзья, но и коллеги. В общем, это был очень комфортный для меня темп. И если поначалу я волновалась, то сейчас практически не переживаю.
Напоследок хочу напомнить, что никакой общепринятой истины не существует. Это ваша жизнь и вы можете проживать ее так, как комфортно вам. Есть всего два правила, которых я стабильно придерживаюсь: не вреди себе и другим.
#камингаут | #поли_моно
#полиамория_социум
Полиамория и дети
Я на эту тему могу рассуждать только гипотетически, а моя позиция по материнству очень простая: я бы хотела быть соло-мамой и воспитывать ребёнка самостоятельно.
Для этого нужна хорошая финансовая подушка и материальная обеспеченность, в том числе поэтому я много работаю над этим. Но это вопрос не двух и даже не трёх лет, поэтому у меня пока есть время — и подумать, и порассуждать, надо ли оно мне и в каком именно формате.
Что касается полиамории, я не вижу каких-то особенных сложностей, скорее в этом много плюсов. Мои детные знакомые в основном воспитывают детей с двумя-тремя партнерами, все вместе. За счёт этого они освобождают себе время на жизнь, а у ребёнка всегда очень много внимания, заботы и любви вокруг.
Стала бы я рассказывать детям про полиаморию, если бы они у меня были? Думаю, в какой-то момент это стало бы неизбежно, но я бы никогда не стала продвигать полиаморию как единственно верный формат отношений. Я бы сказала: «Смотри, бывает вот так и вот так, а выбор абсолютно за тобой».
Я на эту тему могу рассуждать только гипотетически, а моя позиция по материнству очень простая: я бы хотела быть соло-мамой и воспитывать ребёнка самостоятельно.
Для этого нужна хорошая финансовая подушка и материальная обеспеченность, в том числе поэтому я много работаю над этим. Но это вопрос не двух и даже не трёх лет, поэтому у меня пока есть время — и подумать, и порассуждать, надо ли оно мне и в каком именно формате.
Что касается полиамории, я не вижу каких-то особенных сложностей, скорее в этом много плюсов. Мои детные знакомые в основном воспитывают детей с двумя-тремя партнерами, все вместе. За счёт этого они освобождают себе время на жизнь, а у ребёнка всегда очень много внимания, заботы и любви вокруг.
Стала бы я рассказывать детям про полиаморию, если бы они у меня были? Думаю, в какой-то момент это стало бы неизбежно, но я бы никогда не стала продвигать полиаморию как единственно верный формат отношений. Я бы сказала: «Смотри, бывает вот так и вот так, а выбор абсолютно за тобой».