О развитии мотивации (часть 2)
первая часть тут
Весь дошкольный период ребёнок интенсивно развивается, в том числе интеллектуально. В этот период важно удовлетворять потребность:
🔘 в общении,
🔘 во внешних впечатлениях,
🔘 в движении.
Постепенно наглядно-действенное мышление (действия с предметами) переходит к наглядно-образному (сюжетно-ролевые игры).
Примеры:
- мама ушла, а ее образ остался,
- формируется обобщенный образ врача, продавца, воспитателя и т.д.
✔️ Ближе к трем года появляется противостояние "Я сам", "хочу" и "нельзя". Ребенок стремится вести себя, как взрослый, действовать самостоятельно, но его уровень развития не позволяет участвовать во многих видах труда. Включение в ролевые игры помогает снять противоречия.
✔️ Кризис трёх лет считается острым. Именно в этот период формируется будущая уверенность в себе, точка опоры (я имею право, я такой же, как вы, я признан, я могу).
✔️ Рекомендуется общаться с ребенком на равных, а там, где нужно объяснить, что он ещё растёт.
✔️ В кризис "Я сам" формируются зачатки мотивации.
Если кратко, то потребность - это то, что я хочу, а мотивация - ради чего мне стоит действовать.
✔️ Ребенку важно объяснять (проговаривать, рассуждать) для чего он хочет что-то сделать, чтобы он осознавал почему ему нужно то или иное действие (этот момент отметила для себя из лекции кандидата психологических наук и моего преподавателя).
Когда есть мотивация, то есть и энергия для действия. Во взрослом возрасте удовлетворить потребности без мотивации может быть сложно. Цель всегда осознаётся, а мотив может быть бессознательным.
Ранее публиковала пост о кризисах раннего детства.
Поделитесь как справляетесь(лись) с капризами, протестами детей. Что помогает переключить внимание?
#развитие_ребенка
#психология
первая часть тут
Весь дошкольный период ребёнок интенсивно развивается, в том числе интеллектуально. В этот период важно удовлетворять потребность:
Постепенно наглядно-действенное мышление (действия с предметами) переходит к наглядно-образному (сюжетно-ролевые игры).
Примеры:
- мама ушла, а ее образ остался,
- формируется обобщенный образ врача, продавца, воспитателя и т.д.
Если кратко, то потребность - это то, что я хочу, а мотивация - ради чего мне стоит действовать.
Когда есть мотивация, то есть и энергия для действия. Во взрослом возрасте удовлетворить потребности без мотивации может быть сложно. Цель всегда осознаётся, а мотив может быть бессознательным.
Ранее публиковала пост о кризисах раннего детства.
Поделитесь как справляетесь(лись) с капризами, протестами детей. Что помогает переключить внимание?
#развитие_ребенка
#психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поделюсь нашими с сыном успехами в приобщении к музыке 🎶.
Матвей насторожен по отношению к малознакомым людям. И первое время как только мы приходили на занятие, он просил грудь (переключала внимание).
Постепенно сын стал свободно ходить по комнате, изучая предметы интерьера, забираться на диван, настаивая, чтобы я стояла в стороне, и пританцовывать🏃 . Особо увлек Матвея увлажнитель с подсветкой (см. видео), благодаря которому выучили новое слово: "пар" 🙂 .
Конечно, сейчас мы не ставим цель вырастить музыканта. А стараемся занимать его тем, что вызывает интерес.
Также получается совмещать приятное с полезным и мне 🎹. В детстве недолго играла на фортепиано и аккордеоне. И сейчас пробую при помощи нашего преподавателя тети Жени наигрывать маленькие мелодии 🎼, пока сын, сидя на коленях, старается повторить на пианино рычание медведя и пение птиц.
Сегодня сын ещё порадовал и тем, что "дал пять" и кулачок т. Жене😍 .
#музыка_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#с_мамой_вместе
Буду благодарна, если подскажете, куда ещё можно сходить позаниматься с детьми до двух-трёх лет
#личное
Матвей насторожен по отношению к малознакомым людям. И первое время как только мы приходили на занятие, он просил грудь (переключала внимание).
Постепенно сын стал свободно ходить по комнате, изучая предметы интерьера, забираться на диван, настаивая, чтобы я стояла в стороне, и пританцовывать
Конечно, сейчас мы не ставим цель вырастить музыканта. А стараемся занимать его тем, что вызывает интерес.
Также получается совмещать приятное с полезным и мне 🎹. В детстве недолго играла на фортепиано и аккордеоне. И сейчас пробую при помощи нашего преподавателя тети Жени наигрывать маленькие мелодии 🎼, пока сын, сидя на коленях, старается повторить на пианино рычание медведя и пение птиц.
Сегодня сын ещё порадовал и тем, что "дал пять" и кулачок т. Жене
#музыка_с_малышом
#занимательно_для_малыша
#с_мамой_вместе
Буду благодарна, если подскажете, куда ещё можно сходить позаниматься с детьми до двух-трёх лет
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подсказки от МАК о внутреннем ресурсе
Подробнее о метафорических картах тут.
Задайте себе вопросы:
1️⃣ Какая я сейчас? Какие качества я в себе вижу?
2️⃣ Какой внутренний ресурс я не замечаю?
3️⃣ Задумайте число от 1-го до 5-ти.
4️⃣ Посмотрите на картинку под номером, который вы выбрали (см. комментарий).
5️⃣ Попробуйте ответить на вопрос: «Какой внутренний ресурс мне необходим для дальнейших действий (в данной ситуации)»?
6️⃣ Прочитайте текстовое послание-подсказку с обратной стороны изображения (см. комментарий).
Поделитесь, получили ли ответ на свой вопрос?
#самопознание
#МАК
Подробнее о метафорических картах тут.
Задайте себе вопросы:
Поделитесь, получили ли ответ на свой вопрос?
#самопознание
#МАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У сына был период после года и трех месяцев, когда он, выйдя на улицу, брал в руки большую упаковку салфеток из корзины коляски. И катался с ней на качелях, спускался с горки и так почти всю прогулку.
С ней в руках он себя чувствовал спокойнее и увереннее.
Мы купили вязаную игрушку, предложив сыну брать ее с собой. Но его предпочтения не изменились 🙃.
Я склонялась, что для сына это был "переходный объект/предмет", помогающий справиться с сепарационной тревогой (при отделении от мамы). Хоть и подумывала не проконсультироваться ли у специалистов.
Понятие "переходный объект", как и "достаточно хорошая мать", ввел британский педиатр и детский психиатр Д. Винникотт.
Со временем сын стал реже носить в руках упаковку салфеток на улице. Теперь он больше любит чистить ими поверхности😊 .
Поделитесь, были (есть) ли у вас в детстве или ваших детей игрушки или другие предметы, которые брали с собой на прогулку, с которыми засыпали?
#развитие_ребенка
С ней в руках он себя чувствовал спокойнее и увереннее.
Мы купили вязаную игрушку, предложив сыну брать ее с собой. Но его предпочтения не изменились 🙃.
Я склонялась, что для сына это был "переходный объект/предмет", помогающий справиться с сепарационной тревогой (при отделении от мамы). Хоть и подумывала не проконсультироваться ли у специалистов.
Понятие "переходный объект", как и "достаточно хорошая мать", ввел британский педиатр и детский психиатр Д. Винникотт.
Со временем сын стал реже носить в руках упаковку салфеток на улице. Теперь он больше любит чистить ими поверхности
Поделитесь, были (есть) ли у вас в детстве или ваших детей игрушки или другие предметы, которые брали с собой на прогулку, с которыми засыпали?
#развитие_ребенка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дыхательное упражнение на основе Нади Шохдана (упрощённый вариант)
Способствует улучшению концентрации внимания и для эффекта бодрости. Дыхательные упражнения могут выполняться перед медитациями.
1️⃣ Примите удобное положение сидя (позу лотоса или другую). Выпрямите спину. Держите голову прямо. Расслабьтесь. Можно прикрыть глаза.
2️⃣ Для женщин: надавите большим пальцем левой руки на левую полость носа и сделайте глубокий вдох через правую (для мужчин наоборот - закрывается правая полость и вдох через левую).
3️⃣ Вариант 1. Отпустите большой палец, освободив зажатую ноздрю, и закройте безымянным пальцем противоположную. Выдохните через свободную полость.
Вариант 2. Завершая вдох, ограничьте доступ воздуха в правой ноздре безымянным пальцем (для мужчин - в левой) и выдохните через рот.
Нади Шохдана пранаяму можно практиковать в несколько стадий по несколько дней.Сначала делать вдох и выдох через одну и ту же полость. А потом уже попеременно (вдох через одну ноздрю, в выдох через другую).
Далее добавляет замедление и задержка дыхания, постепенно увеличивая циклы. Например, на счёт 2 вдох и на 2 выдох (4:4, 5:5 и т.д.), а с задержкой - 1:2:2 и т.д.
Могут быть противопоказания при некоторых заболеваниях (сердца, гипертонии, дыхания и т.д.). Следует прекратить выполнение упражнений при головокружении и ухудшении самочувствия.
Фото сделано в SPA-центре.
Практикуете дыхательные техники, занятия йогой? Верите в их эффект для организма?
#релаксация
#дыхание
#упражнения
Способствует улучшению концентрации внимания и для эффекта бодрости. Дыхательные упражнения могут выполняться перед медитациями.
Вариант 2. Завершая вдох, ограничьте доступ воздуха в правой ноздре безымянным пальцем (для мужчин - в левой) и выдохните через рот.
Нади Шохдана пранаяму можно практиковать в несколько стадий по несколько дней.
Далее добавляет замедление и задержка дыхания, постепенно увеличивая циклы. Например, на счёт 2 вдох и на 2 выдох (4:4, 5:5 и т.д.), а с задержкой - 1:2:2 и т.д.
Могут быть противопоказания при некоторых заболеваниях (сердца, гипертонии, дыхания и т.д.). Следует прекратить выполнение упражнений при головокружении и ухудшении самочувствия.
Фото сделано в SPA-центре.
Практикуете дыхательные техники, занятия йогой? Верите в их эффект для организма?
#релаксация
#дыхание
#упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Визуальная медитация 🧘🏼♀
1️⃣ Примите удобное положение сидя (можно в позе лотоса). Можно включить приятную музыку.
2️⃣ Закройте глаза и сосредоточьте взгляд на воображаемом предмете, который вызывает положительные эмоции: картина, море, горящая свеча, цветок, растение или др.
3️⃣ Постарайтесь подключить больше органов чувств. К примеру, если представили пейзаж, то постарайтесь уловить аромат растений, услышать пение птиц и насладиться разнообразием природных красок или ощутить падающие на ладони снежинки.
4️⃣ На вдохе представляйте, как вы наполняетесь положительной энергией, а на выдохе - отпускайте негативные эмоции и установки.
Время медитации: 10-20 минут.
Поделитесь, медитируете ли вы? Если под голосовое сопровождение, то кого?
#релаксация
#медитация
Время медитации: 10-20 минут.
Поделитесь, медитируете ли вы? Если под голосовое сопровождение, то кого?
#релаксация
#медитация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сортер "Найди яйцо" 🐣
Эту развивающую игрушку нам подарили в 5 месяцев🎁 .
Чтобы сложить яйца в контейнер, нужно определить форму донышка (треугольник, квадрат, звёздочка, сердечко, круг и крестик), а мордочки на крышке-скорлупе - подобрать по цвету птенчиков. Также на них изображены разные эмоции, о которых можно рассказать малышу.
До года сын с удовольствием
высыпал яйца из контейнера. Теперь он складывает их самостоятельно, подбирая формы, а цвета пока путает🧸 . Птенцы издают писк, если на них нажать.
Поделитесь игрушками, которые нравятся вам и вашим малышам.
#занимательно_для_малыша
Эту развивающую игрушку нам подарили в 5 месяцев
Чтобы сложить яйца в контейнер, нужно определить форму донышка (треугольник, квадрат, звёздочка, сердечко, круг и крестик), а мордочки на крышке-скорлупе - подобрать по цвету птенчиков. Также на них изображены разные эмоции, о которых можно рассказать малышу.
До года сын с удовольствием
высыпал яйца из контейнера. Теперь он складывает их самостоятельно, подбирая формы, а цвета пока путает
Поделитесь игрушками, которые нравятся вам и вашим малышам.
#занимательно_для_малыша
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О путешествии семьями 🏔
В этот раз мы отправились в путешествие с друзьями, сын которых на 4 месяца старше нашего. Большая часть поездки была организована ими (выбор мест для проживания, программа мероприятий). За что мы им очень благодарны 🙏.
Организоваться семьями сложнее. Купили билеты и собрались за несколько дней. Несмотря на разный режим дня детей, мы отлично провели время вместе. Где-то даже часы сна малышей совпадали.
Какие выводы для себя сделала:
🔵 отдыхать совместно с друзьями однозначно стоит, даже если дети-малыши,
🔵 5 переездов (два - вынужденных) многовато. Хоть и получили море впечатлений (разные пейзажи, от осенних красок в горах до пляжного отдыха в +24),
🔵 очень понравилась прогулка по Реликтовому лесу на высоте 1460м на Красной Поляне (другие экотропы оказались сложнее для туристов с малышами), по Ратуше (Эсто-Садок), Олимпийскому парку,
🔵 порадовали детские уголки (комнаты) в отелях и кафе. Получилось на время разделиться: папы с детьми играют, мамы - пьют чай ),
🔵 открыли для себя новый тип бани - аромо-травяная парная с температурой +34-40. Мне и сыну понравилось )
🔵 всё-таки поездки в поездах с ребенком для нас предпочтительнее, чем перелеты (до декрета работала в сфере авиации и люблю самолёты),
🔵 зал для премиальных клиентов банков в аэропорту Сочи облегчил ожидание рейса (другие залы были более загружены). Но не смогла быстро найти комнату матери и ребенка по указателям (ещё нужно было идти за ключом), а сыну срочно захотелось в туалет - пришли в женский, с дорожным горшком (уже не в первый раз выручил). В игровой также не успели побывать,
🔵 сын не оценил рассказ гида в автобусе во время обзорной экскурсии по Сочи. Пришли к выводу, что стоило отправиться в самостоятельную поездку на день с посещением парка Ривьера,
🔵 словарный запас сына пополнился: дядя гид, баня, куртка и др.
Поделитесь как планируете поездки/путешествуете с детьми. На что в первую очередь обращаете внимание. Как получается усадить детей в автокресло/люльку
#отдых_с_малышом
#путешествия_с_малышом
#личное
В этот раз мы отправились в путешествие с друзьями, сын которых на 4 месяца старше нашего. Большая часть поездки была организована ими (выбор мест для проживания, программа мероприятий). За что мы им очень благодарны 🙏.
Организоваться семьями сложнее. Купили билеты и собрались за несколько дней. Несмотря на разный режим дня детей, мы отлично провели время вместе. Где-то даже часы сна малышей совпадали.
Какие выводы для себя сделала:
Поделитесь как планируете поездки/путешествуете с детьми. На что в первую очередь обращаете внимание. Как получается усадить детей в автокресло/люльку
#отдых_с_малышом
#путешествия_с_малышом
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В начале года я прошла курс психотерапии с психологом. На тот момент накопились внутренние вопросы. Ранее я брала разовые консультации (до рождения сына).
Также подтолкнуло обратиться к специалисту обучение, в рамках которого преподаватели с учёными степенями рассказывали, что для психологов важно проходить личную психотерапию, интервизии и супервизии.
А потом на сервисе, где выбрала к кому обратиться, я узнала о боте-психологе (см. скриншоты).
Конечно, искусственный интеллект не заменяет специалиста и живого общения. Но для себя можно найти ответы на некоторые вопросы.
Также пробовала бот Хэлпи, предлагающий побеседовать и варианты снятия напряжения (скриншот беседы на фото).
Пользуетесь/встречали подобными(е) боты?
#психология
#самопознание
#саморазвитие
Также подтолкнуло обратиться к специалисту обучение, в рамках которого преподаватели с учёными степенями рассказывали, что для психологов важно проходить личную психотерапию, интервизии и супервизии.
А потом на сервисе, где выбрала к кому обратиться, я узнала о боте-психологе (см. скриншоты).
Конечно, искусственный интеллект не заменяет специалиста и живого общения. Но для себя можно найти ответы на некоторые вопросы.
Также пробовала бот Хэлпи, предлагающий побеседовать и варианты снятия напряжения (скриншот беседы на фото).
Пользуетесь/встречали подобными(е) боты?
#психология
#самопознание
#саморазвитие