#شیر_دهی

❇️علل تاخیر در تولید شیر در برخی مادران چه زمان نیاز به تغذیه ی شیر کمکی است؟

♻️مادرانی که فرزند اولشان است،زایمان سختی داشته اند،چاق،دیابتی و زایمان زودرس داشته اند تولید شیر در آنها ممکنست با تاخیر شروع شود و شیر آغوز هم کم است اما این دلیل نمیشود که شما شیرخشک به نوزاد بدهید تنها در مواردی که علائم زیر را نوزاد دارد باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید:
🔻وجود علائم گرسنگی بعد از شیر خوردن
🔻 مکیدن طولانی مدت سینه ها
🔻 گریه کردن
🔻 کلافگی
🔻 کج خلقی
🔻 خیس کردن کمتر از 6 پوشک در 24 ساعت
🔻 کاهش دفعات دفع
🔻 زردی
🔻 #اسهال

@Pazishkibaliny

‍#شیر_دهی

🔰توصیه های غذایی پس از زایمان و زمان شیردهی

🔸در زمان شیردهی ازمصرف غذاهای تند پرهیز کنید.
🔹استفاده از زردچوبه و زنجبیل در پخت مواد غذایی به مادرانی که تازه صاحب فرزند شده اند، توصیه میشود.
🔸مصرف میوه های خشک نیز به دلیل دارا بودن آهن به افزایش #شیر_مادر کمک می کند.
🔹مصرف مقدار قابل توجهی مایعات به خصوص آب را فراموش نکنید.
🔸برای افزایش شیر و متعادل ساختن بدن خود لبنیات مصرف کنید.

🆔 @Pazishkibaliny

#نوزاد

🍼شیرخواری که آروغ نزده خوابی پریشان و ناآرام دارد و مدام بیدار میشود.
🍼برای اینکه فرزندتان راحت بخوابد کافی است چند دقیقه بعد از اتمام #شیر_دهی او را در آغوش نگه دارید و آرام با او صحبت کنید یا صورتش را نوازش کنید یا تکان اش دهید تا در نهایت بادگلو بزند و آرام بخوابد.

🆔 @Pazishkibaliny

#مواد_مغذی

💟فواید مصرف گوجه سبز دوران #شیر_دهی

✅گوجه سبز اشتهاآور و سرشار از ویتامین B و برای مادران شیرده که دجار استرس و افسردگی هستند بسیار مفیدست
✅ گوجه سبز دارای مقادیر مناسبی از ویتامین «سی» - C - نیز هست و در تقویت لثه‌ها، نقش موثری دارد.
✅ این میوه موجب کاهش چربی خون و #فشار_خون میشود.
✅همچنین گوجه سبز دارای مقداری اسیدبنزوئیک است که خاصیت ضدمیکروبی دارد و از #عفونت بدن مادر جلوگیری میکند.
✅ مصرف گوجه ساز موجب تعادل اسید در جریان خون بدن می‌شود و به علت دارا بودن ویتامین «سی» در سلامت مینای دندان موثر است.
✅گوجه سبز مقادير زيادي پتاسيم و فلور هم وجود دارد كه فلور در سلامت دندان‌ها موثر است و پتاسيم هم در كاركرد بافت عضلاني و عضله قلب تاثير بالايي دارد

🆔 @Pazishkibaliny

موارد زیر می توانند به افزایش #شیر_مادر کمک کنند👇

👈اجازه دهید #نوزاد سینه تان را بمکد؛ حتی اگر می دانید شیرتان کافی نیست. زیرا مکیدن سینه سلول های عصبی را تحریک می کند و پیام افزایش شیر مادر را به مغز می فرستد.

👈هنگام شیر دادن نوزاد را در موقعیتی نگه دارید که بتواند شیر را بمکد. شیر باید از پستان ها خارج شود تا دوباره بدن شیر تولید کند.

👈در هر نوبت #شیر_دهی، نوزاد باید از هر دو سینه شیر بنوشد.

👈هنگام شیر دادن به نوزاد، با دستتان سینه را #ماساژ دهید. این کار کمک می کند شیر خارج شود.

👈هنگام شیر دادن آرام باشید و نفس های عمیق بکشید. با این کار شیر راحت تر به جریان می افتد.

🆔 @Pazishkibaliny

#شیر_دهی

🍼🍼بسیاری از مادران فکر می‌کنند که شیرشان کم است، درحالی‌که این طور نیست. برای مثال، گاهی احساس پُری کمتر در سینه‌ها یا کاهش نشت شیر از سینه‌ می‌تواند این تردید را به وجود بیاورد.

🍼 اما این علائم در واقع نشانۀ آن است که بدن شما با نیازهای تغذیۀ کودک سازگار شده است. همچنین کودکی که وارد یک دوره جهش رشد می‌شود، ممکن است بیشتر از حد معمول شیر بخواهد و شیر خوردن‌های مکرر او سینه‌های شما را بیشتر از همیشه خالی کند.

🆔 @Pazishkibaliny

عوامل موثر در ایجاد #نفخ و دل پیچه #نوزاد :‌

🍼 #شیر_دهی نادرست و خارج نشدن باد گلو پس از شیرخوردن، باعث نفخ و دل پیچه نوزاد می شود.

🍼شیردهی و همچنین قرار گرفتن نوزاد در وضعیت نادرست و بلع هوا، باعث بروز #سکسه و نفخ می شود.

🍼مادر هنگام شیر دادن به کودک دچار #استرس و نگرانی شده باشد که خود این موضوع روی مقدار شیر و همچنین روی نفاخ شدن شیر تاثیر مستقیم می شود

🆔 @Pazishkibaliny

🍼 #شیر_دهی زیاد برای کاهش گریه نوزاد.گاهی اتفاق می افتد که نوزادی به دلیل گرما گریه می کند و والدین گرسنگی را برای وی تشخیص و شروع به شیر دادن می کنند که این خود مشکل را تشدید می کند.

🍼حساسیت روده ای که گاهی با مصرف شیر خشک و شیر مادر اتفاق می افتد .به دلیل مشغله و مشکلات مادر و عدم به موقع #تغذیه_کودک توسط #شیر_مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا #نوزاد دچار #دل_درد و دل پیچه های سخت همراه با #یبوست شود.

🆔 @Pazishkibaliny

مضرات #پستانک 

🍼 اختلال در #شیر_دهی:
نوزادی که از همان ابتدا عادت به مکیدن پستانک کند، در شیر خوردن صحیح دچار مشکل خواهد شد.
🍼 کودک وابسته به پستانک می شود:
اگر کودک از پستانک در هنگام خواب استفاد کند، چنانچه نیمه شب از دهان وی افتاد با گریه از خواب بیدار می شود.
🍼 افزایش خطر ابتلا به عفونت گوش میانی:
سرعت ابتلا به عفونت گوش میانی از زمان تولد تا ۶ ماهگی بسیار اندک است و این درست زمانی است که خطر بروز #سندرم_مرگ_ناگهانی نوزاد بالا است.

🆔@Pazishkibaliny

#مواد_مغذی

🍊محتوای اسیدی بالا در آب پرتقال می تواند سیستم رشد روده ای کودک را تحریک کند. مصرف بیش از یک لیوان در دوران #شیر_دهی بر روی #نوزاد اثر می گذارد.

🍊 مصرف آب پرتقال را به یک بار در هفته محدود کنید و رژیم غذایی خود را با میوه های تازه حاوی ویتامین C تکمیل نمایید.


🆔@Pazishkibaliny

#شیر_دهی

🔴دلایل نخوردن شیر نخوردن #نوزاد
🔹 #دندان درآوردن، تبخال یا یک #عفونت مانند برفک دهان که باعث درد در دهان می‌شود.
⁣🔹عفونت #گوش که ممکن است هنگام شیردهی باعث فشار یا درد شود.
⁣🔹گرفتگی بینی که می‌تواند در حین شیردهی تنفس را مشکل کند.
⁣🔹کاهش مقدار شیر یا کند بودن جریان شیر مادر نیز ممکن است در بروز این امتناع مؤثر باشد.
⁣🔹اگر کودک در حال دندان درآوردن است و شما را گاز گرفته و واکنش شما او را ترسانده، ممکن است پس از آن از شیر خوردن بترسد.
⁣🔹مصرف یک ویتامین یا دارو توسط مادر نیز ممکن است باعث تغییر در مزۀ شیر شود.

🆔@Pazishkibaliny

#شیر_دهی

👙از سوتین مناسب شیردادن استفاده کنید: بهترین روش برای انتخاب سوتین مناسب خرید یک سوتین یک شماره بزرگ تر از دوران بارداری است. که دارای ویژگی های زیر باشد:
به جای پلاستیکی، تمام نخی انتخاب کنید.
مطمئن شوید که منفذ شیر دادن به کودک به طور متناسب باز است به طوری که پستان را تحت فشار قرار نمی دهد زیرا می تواند به بسته شدن مجاری منجر شود.

👙مطمئن شوید که به راحتی می توانید سوتین را با یک دست باز و بسته کنید. این خاصیت به آزادی عمل شما کمک می کند.
🆔@Pazishkibaliny

💟فواید مصرف گوجه سبز دوران #شیر_دهی

✅گوجه سبز اشتهاآور و سرشار از ویتامین B و برای مادران شیرده که دجار استرس و افسردگی هستند بسیار مفیدست
✅ گوجه سبز دارای مقادیر مناسبی از ویتامین «سی» - C - نیز هست و در تقویت لثه‌ها، نقش موثری دارد.
✅ این میوه موجب کاهش چربی خون و #فشار_خون میشود.
✅همچنین گوجه سبز دارای مقداری اسیدبنزوئیک است که خاصیت ضدمیکروبی دارد و از #عفونت بدن مادر جلوگیری میکند.
✅ مصرف گوجه ساز موجب تعادل اسید در جریان خون بدن می‌شود و به علت دارا بودن ویتامین «سی» در سلامت مینای دندان موثر است.
✅گوجه سبز مقادير زيادي پتاسيم و فلور هم وجود دارد كه فلور در سلامت دندان‌ها موثر است و پتاسيم هم در كاركرد بافت عضلاني و عضله قلب تاثير بالايي دارد
🆔@Pazishkibaliny