#تغذیه_کودک
💠سعی کنید هنگام غذا دادن به کودکان بد غذا حواس او را با فیلم و کارتون پرت نکنید. تمام وسایل الکترونیکی و ارتباطی را قطع کنید.
💠 این به فرزند شما کمک می‌کند که روی غذا تمرکز کند. حواستان باشد که تبلیغات تلویزیونی می‌تواند کودک را تشویق به خوردن خوراکی‌های مضر و خیلی شیرین کند.
🆔 @Pazishkibaliny
💠سعی کنید هنگام غذا دادن به کودکان بد غذا حواس او را با فیلم و کارتون پرت نکنید. تمام وسایل الکترونیکی و ارتباطی را قطع کنید.
💠 این به فرزند شما کمک می‌کند که روی غذا تمرکز کند. حواستان باشد که تبلیغات تلویزیونی می‌تواند کودک را تشویق به خوردن خوراکی‌های مضر و خیلی شیرین کند.
🆔 @Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
💢اگر فرزند بدغذا یا حتی خوش غذا دارید
❌به هیچ عنوان بدغذا یا خوش غذا بودنش را با بزرگنمایی تقویت منفی نکنید!!!!
🔅در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز ناراحتی و یا خوشحالی و تاسف و... نکنید.
🔅او نباید متوجه شود با نخوردن غذا می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند.
🔅از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد شد بچه پرخور و چاق شود.
🆔 @Pazishkibaliny
💢اگر فرزند بدغذا یا حتی خوش غذا دارید
❌به هیچ عنوان بدغذا یا خوش غذا بودنش را با بزرگنمایی تقویت منفی نکنید!!!!
🔅در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز ناراحتی و یا خوشحالی و تاسف و... نکنید.
🔅او نباید متوجه شود با نخوردن غذا می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند.
🔅از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد شد بچه پرخور و چاق شود.
🆔 @Pazishkibaliny
🍼 #شیر_دهی زیاد برای کاهش گریه نوزاد.گاهی اتفاق می افتد که نوزادی به دلیل گرما گریه می کند و والدین گرسنگی را برای وی تشخیص و شروع به شیر دادن می کنند که این خود مشکل را تشدید می کند.
🍼حساسیت روده ای که گاهی با مصرف شیر خشک و شیر مادر اتفاق می افتد .به دلیل مشغله و مشکلات مادر و عدم به موقع #تغذیه_کودک توسط #شیر_مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا #نوزاد دچار #دل_درد و دل پیچه های سخت همراه با #یبوست شود.
🆔 @Pazishkibaliny
🍼حساسیت روده ای که گاهی با مصرف شیر خشک و شیر مادر اتفاق می افتد .به دلیل مشغله و مشکلات مادر و عدم به موقع #تغذیه_کودک توسط #شیر_مادر و استفاده از شیر خشک باعث می شود تا #نوزاد دچار #دل_درد و دل پیچه های سخت همراه با #یبوست شود.
🆔 @Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🥣 غذاي کودك را تمیز و کاملا" پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید.
- باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگه داري کنید.
- به کودك کمک کنید خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل کنید که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد.
- قبل از این که فلفل، ادویه و یا چاشنی هاي تند را به غذاي خانواده اضافه کنید. غذاي او را بردارید.
- به غذاي کودك کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوي تر شود.
🆔@Pazishkibaliny
🥣 غذاي کودك را تمیز و کاملا" پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید.
- باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگه داري کنید.
- به کودك کمک کنید خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل کنید که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد.
- قبل از این که فلفل، ادویه و یا چاشنی هاي تند را به غذاي خانواده اضافه کنید. غذاي او را بردارید.
- به غذاي کودك کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوي تر شود.
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🍱غذاهای انگشتی
🍱بین هفت تا یازده ماهگی کودک می‌تواند مصرف غذاهای انگشتی را شروع کند. او آمادگی و اشتیاقش را برای گرفتن غذاهای انگشتی نشان می‌دهد.
🍱او از خوردن غذاهای نرمی مانند 🥕هویج، ماکارونی🍜 و مرغ🍗 در اندازه‌های لقمه‌ای لذت می‌برد. در سن یازده ماهگی او یاد می‌گیرد که از انگشتانش برای برداشتن غذا به جای له کردن و چنگ زدنشان استفاده کند.
🆔@Pazishkibaliny
🍱غذاهای انگشتی
🍱بین هفت تا یازده ماهگی کودک می‌تواند مصرف غذاهای انگشتی را شروع کند. او آمادگی و اشتیاقش را برای گرفتن غذاهای انگشتی نشان می‌دهد.
🍱او از خوردن غذاهای نرمی مانند 🥕هویج، ماکارونی🍜 و مرغ🍗 در اندازه‌های لقمه‌ای لذت می‌برد. در سن یازده ماهگی او یاد می‌گیرد که از انگشتانش برای برداشتن غذا به جای له کردن و چنگ زدنشان استفاده کند.
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🍖مراقب میان وعده ها و سیر شدن باشید: یکی از دلایلی که بچه ها با خانوادشون غذا نمیخورند اینه که قبل از زمان صرف نهار یا شام تنهقلات زیادی خورده و سیر شده اند.
🥩اگه بخاطر خوردن تنقلات احساس تشنگی و سیر بودن دارند ازشون بخواید که بجای آب میوه یا شیر آب بخورند.
🥃می تونید با اضافه کرن میوه و مواد طبیعی به آب طعم خوبی بدین تا بیشتر تمایل پیدا کنند. مایعات دیگه جایگزین آب نمیشن
🆔@Pazishkibaliny
🍖مراقب میان وعده ها و سیر شدن باشید: یکی از دلایلی که بچه ها با خانوادشون غذا نمیخورند اینه که قبل از زمان صرف نهار یا شام تنهقلات زیادی خورده و سیر شده اند.
🥩اگه بخاطر خوردن تنقلات احساس تشنگی و سیر بودن دارند ازشون بخواید که بجای آب میوه یا شیر آب بخورند.
🥃می تونید با اضافه کرن میوه و مواد طبیعی به آب طعم خوبی بدین تا بیشتر تمایل پیدا کنند. مایعات دیگه جایگزین آب نمیشن
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
💢اگر فرزند بدغذا یا حتی خوش غذا دارید
❌به هیچ عنوان بدغذا یا خوش غذا بودنش را با بزرگنمایی تقویت منفی نکنید!!!!
🔅در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز ناراحتی و یا خوشحالی و تاسف و... نکنید.
🔅او نباید متوجه شود با نخوردن غذا می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند.
🔅از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد شد بچه پرخور و چاق شود.
🆔@Pazishkibaliny
💢اگر فرزند بدغذا یا حتی خوش غذا دارید
❌به هیچ عنوان بدغذا یا خوش غذا بودنش را با بزرگنمایی تقویت منفی نکنید!!!!
🔅در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز ناراحتی و یا خوشحالی و تاسف و... نکنید.
🔅او نباید متوجه شود با نخوردن غذا می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند.
🔅از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد شد بچه پرخور و چاق شود.
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🔻اگر با زور و فشار به کودک غذا دهید؛غذا و غذا خوردن برایش لذتی ندارد.پس با دیدن ظرف غذا؛ فرار می‌کند.
🔻به جای زور و فشار؛
فرزندتان را مشغول کنید
با او بازی کنید
به کودک هم قاشق بدهید
رو زمان غذا خوردن را به لحظات شادی تبدیل کنید.
🔻نه اینکه او را روی صندلی غذا خوری محبوس کنید یا با زور غذا را در دهانش فرو نکنید.
زیرا نتیجه معکوس خواهید گرفت.
🆔@Pazishkibaliny
🔻اگر با زور و فشار به کودک غذا دهید؛غذا و غذا خوردن برایش لذتی ندارد.پس با دیدن ظرف غذا؛ فرار می‌کند.
🔻به جای زور و فشار؛
فرزندتان را مشغول کنید
با او بازی کنید
به کودک هم قاشق بدهید
رو زمان غذا خوردن را به لحظات شادی تبدیل کنید.
🔻نه اینکه او را روی صندلی غذا خوری محبوس کنید یا با زور غذا را در دهانش فرو نکنید.
زیرا نتیجه معکوس خواهید گرفت.
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🥚تخم مرغ و شیر گاوی🥛
معمولاً گفته می شود که دادن تخم مرغ به کودک هشت ماهه هیچ ضرری ندارد و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.
👨⚕پزشکان توصیه می کنند که تخم مرغ باید کاملاً پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی است که ایجاد #عفونت می کند.
🥛 دادن شیر گاوی نیز به کودک هشت ماهه ایجاد #آلرژی شیر نمی کند؛ ولی از آنجا که شیر مادر با تمام مواد مغذی اش برای کودک بسیار مفیدتر است، پزشکان توصیه می کنند کودکان دست کم تا یک سالگی از شیر مادر تغذیه شوند.
🆔@Pazishkibaliny
🥚تخم مرغ و شیر گاوی🥛
معمولاً گفته می شود که دادن تخم مرغ به کودک هشت ماهه هیچ ضرری ندارد و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.
👨⚕پزشکان توصیه می کنند که تخم مرغ باید کاملاً پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی است که ایجاد #عفونت می کند.
🥛 دادن شیر گاوی نیز به کودک هشت ماهه ایجاد #آلرژی شیر نمی کند؛ ولی از آنجا که شیر مادر با تمام مواد مغذی اش برای کودک بسیار مفیدتر است، پزشکان توصیه می کنند کودکان دست کم تا یک سالگی از شیر مادر تغذیه شوند.
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🔵«به طور معمول از ۲سالگی و حتی کمی قبل از این سن، نشانه‌های استقلال طلبی و خروج از تابعیت رفتار مادر در کودکان با غذا نخوردن بروز می‌کند.»
🔴«در صورتیکه این حس استقلال طلبی کودکان در پی درک نادرست مادر از این رفتار و متوسل شدن به زور و التماس بیشتر شود و به عادت غلط غذایی کودک می‌انجامد.»
🔴«زور و تهدید در برابر غذا خوردن کودک باعث عدم رشد شخصیت، #پرخاشگری و عدم اعتماد به نفس وی در بزرگسالی می‌شود که عوارض روانی متعددی را به همراه دارد.»
🔵 با زور و تهدید، کودک در ساعات مناسب غذا نمی‌خورد و به خورده خواری روی میآورد و از خوردن غذای مقوی و سالم محروم می‌ماند.»
🆔@Pazishkibaliny
🔵«به طور معمول از ۲سالگی و حتی کمی قبل از این سن، نشانه‌های استقلال طلبی و خروج از تابعیت رفتار مادر در کودکان با غذا نخوردن بروز می‌کند.»
🔴«در صورتیکه این حس استقلال طلبی کودکان در پی درک نادرست مادر از این رفتار و متوسل شدن به زور و التماس بیشتر شود و به عادت غلط غذایی کودک می‌انجامد.»
🔴«زور و تهدید در برابر غذا خوردن کودک باعث عدم رشد شخصیت، #پرخاشگری و عدم اعتماد به نفس وی در بزرگسالی می‌شود که عوارض روانی متعددی را به همراه دارد.»
🔵 با زور و تهدید، کودک در ساعات مناسب غذا نمی‌خورد و به خورده خواری روی میآورد و از خوردن غذای مقوی و سالم محروم می‌ماند.»
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
قبل از خواب به کودک بستنی ندهید❌
بستنی سرشار از چربی است ومطمئنا بدن نمی تواند قبل از خواب چیزی از آن چربی ها را بسوزاند وچاق می شوید.
همچنین خوردن مواد غذایی با قند بالا قبل از خواب،موجب کابوس کودک می شود.
@Pazishkibaliny
قبل از خواب به کودک بستنی ندهید❌
بستنی سرشار از چربی است ومطمئنا بدن نمی تواند قبل از خواب چیزی از آن چربی ها را بسوزاند وچاق می شوید.
همچنین خوردن مواد غذایی با قند بالا قبل از خواب،موجب کابوس کودک می شود.
@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
قبل از خواب به کودک بستنی ندهید❌
بستنی سرشار از چربی است ومطمئنا بدن نمی تواند قبل از خواب چیزی از آن چربی ها را بسوزاند وچاق می شوید.
همچنین خوردن مواد غذایی با قند بالا قبل از خواب،موجب کابوس کودک می شود.
@Pazishkibaliny
قبل از خواب به کودک بستنی ندهید❌
بستنی سرشار از چربی است ومطمئنا بدن نمی تواند قبل از خواب چیزی از آن چربی ها را بسوزاند وچاق می شوید.
همچنین خوردن مواد غذایی با قند بالا قبل از خواب،موجب کابوس کودک می شود.
@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
بمب انرژی برای کودکان کم وزن
پودر جوانه گندم،جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده وبا مقدار کمی سیب زمینی نگینی ودو قاشق روغن یا کره بپزید ونصف عدد هویج رنده شده وآب ماهیچه یا قلم اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.
این بمب انرژی سرشار از پروتئین می باشد.
کم خونی وکم وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره وسیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا می دهد.
@Pazishkibaliny
بمب انرژی برای کودکان کم وزن
پودر جوانه گندم،جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده وبا مقدار کمی سیب زمینی نگینی ودو قاشق روغن یا کره بپزید ونصف عدد هویج رنده شده وآب ماهیچه یا قلم اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.
این بمب انرژی سرشار از پروتئین می باشد.
کم خونی وکم وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره وسیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا می دهد.
@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
تغذیه شبانه تا دومین ماه زندگی کودک ضروری است وتداوم وهله های خواب کودک را تضمین می کند.
خواب با تغذیه رابطه تنگاتنگی دارند و کودکانی که خوب تغذیه نمی شوند معمولا خوب نمی خوابند.
@Pazishkibaliny
تغذیه شبانه تا دومین ماه زندگی کودک ضروری است وتداوم وهله های خواب کودک را تضمین می کند.
خواب با تغذیه رابطه تنگاتنگی دارند و کودکانی که خوب تغذیه نمی شوند معمولا خوب نمی خوابند.
@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
خوراکی های افزایش دهنده ی خشم کودک:
نوشیدنی های غیر طبیعی مثل آبمیوه های صنعتی ونوشابه
سوسیس وکالباس
بستنی و اسمارتیز
خوراکی های کاهش دهنده ی خشم کودک:
شیر
آب هویج
کرفس
@Pazishkibaliny
خوراکی های افزایش دهنده ی خشم کودک:
نوشیدنی های غیر طبیعی مثل آبمیوه های صنعتی ونوشابه
سوسیس وکالباس
بستنی و اسمارتیز
خوراکی های کاهش دهنده ی خشم کودک:
شیر
آب هویج
کرفس
@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
از دادن غذاهایی که معده را تحریک می کنند مانند کافئین،نوشیدنی های گازدار،مرکبات،محصولات لبنی،غذاهای سرخ شده وچرب،گوجه فرنگی پرهیز کنید.
از دادن آسپرین،ایبوپروفن،استامینوفن(تیلنول) یا داروهای مشابه بدون اجازه ی پزشک کودک پرهیز کنید.
@Pazishkibaliny
از دادن غذاهایی که معده را تحریک می کنند مانند کافئین،نوشیدنی های گازدار،مرکبات،محصولات لبنی،غذاهای سرخ شده وچرب،گوجه فرنگی پرهیز کنید.
از دادن آسپرین،ایبوپروفن،استامینوفن(تیلنول) یا داروهای مشابه بدون اجازه ی پزشک کودک پرهیز کنید.
@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
مواد غذایی بد را بیرون بریزید وغذاهای سالم را در دسترس قرار دهید:
اولین گام برای اطمینان از اینکه بچه های شما به سلامتی غذا می خورند،پاکسازی یخچال وفریزر شماست،خلاص شدن از همه غذاها ونوشیدنی های پر از شکر وجایگزینی آنها،با انتخاب های سالم مانند میوه ها وسبزیجات واطمینان از دسترسی آسان به غذاهای سالم است.
@Pazishkibaliny
مواد غذایی بد را بیرون بریزید وغذاهای سالم را در دسترس قرار دهید:
اولین گام برای اطمینان از اینکه بچه های شما به سلامتی غذا می خورند،پاکسازی یخچال وفریزر شماست،خلاص شدن از همه غذاها ونوشیدنی های پر از شکر وجایگزینی آنها،با انتخاب های سالم مانند میوه ها وسبزیجات واطمینان از دسترسی آسان به غذاهای سالم است.
@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
🥚تخم مرغ و شیر گاوی🥛
معمولاً گفته می شود که دادن تخم مرغ به کودک هشت ماهه هیچ ضرری ندارد و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.
👨⚕پزشکان توصیه می کنند که تخم مرغ باید کاملاً پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی است که ایجاد #عفونت می کند.
🥛 دادن شیر گاوی نیز به کودک هشت ماهه ایجاد #آلرژی شیر نمی کند؛ ولی از آنجا که شیر مادر با تمام مواد مغذی اش برای کودک بسیار مفیدتر است، پزشکان توصیه می کنند کودکان دست کم تا یک سالگی از شیر مادر تغذیه شوند.
🆔@Pazishkibaliny
🥚تخم مرغ و شیر گاوی🥛
معمولاً گفته می شود که دادن تخم مرغ به کودک هشت ماهه هیچ ضرری ندارد و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.
👨⚕پزشکان توصیه می کنند که تخم مرغ باید کاملاً پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی است که ایجاد #عفونت می کند.
🥛 دادن شیر گاوی نیز به کودک هشت ماهه ایجاد #آلرژی شیر نمی کند؛ ولی از آنجا که شیر مادر با تمام مواد مغذی اش برای کودک بسیار مفیدتر است، پزشکان توصیه می کنند کودکان دست کم تا یک سالگی از شیر مادر تغذیه شوند.
🆔@Pazishkibaliny
#تغذیه کودک
بمب انرژی برای کودکان کم وزن
پودر جوانه گندم،جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده وبا مقدار کمی سیب زمینی نگینی ودو قاشق روغن یا کره بپزید ونصف عدد هویج رنده شده وآب ماهیچه یا قلم اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.
این بمب انرژی سرشار از پروتئین می باشد.
کم خونی وکم وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره وسیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا می دهد.
@Pazishkibaliny
بمب انرژی برای کودکان کم وزن
پودر جوانه گندم،جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده وبا مقدار کمی سیب زمینی نگینی ودو قاشق روغن یا کره بپزید ونصف عدد هویج رنده شده وآب ماهیچه یا قلم اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.
این بمب انرژی سرشار از پروتئین می باشد.
کم خونی وکم وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره وسیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا می دهد.
@Pazishkibaliny
#تغذیه_کودک
‼️جمله «یک گاز دیگر بزن» را فراموش کنید!!!
۱♻️مطمئنا همه شما مادرها هنگام غذا خوردن به فرزندتان گفته اید که یک گاز دیگر بزن یا یک قاشق دیگر بخور.
⭕️ناراحت نباشید این جمله نسل هاست که سینه به سینه در مادرها گشته و ادامه نیز خواهد داشت. معمولا این جمله به کودتان این احساس را می دهد که نمی دانند چه مقدار غذا برای سیر شدنش کافیست و شاید از شما بپرسد"مامان با چند تا گاز یا قاشق سیر می شوم" با چنین سوالی کاملا روشن است که استراتژی شما در غذا دادن به کودک درست نیست.
✅به فرزندتان اجازه دهید تا او برای مقدار غذایی که می خورد تصمیم بگیرد. اگر هنگام نهار کم غذا می خورد اصلا اشکالی ندارد باقیمانده غذا را به جای میان وعده در روز به او بدهید. این کار به شما کمک می کند تا فرزندتان هله هوله کمتری بخورد.
🆔@Pazishkibaliny
‼️جمله «یک گاز دیگر بزن» را فراموش کنید!!!
۱♻️مطمئنا همه شما مادرها هنگام غذا خوردن به فرزندتان گفته اید که یک گاز دیگر بزن یا یک قاشق دیگر بخور.
⭕️ناراحت نباشید این جمله نسل هاست که سینه به سینه در مادرها گشته و ادامه نیز خواهد داشت. معمولا این جمله به کودتان این احساس را می دهد که نمی دانند چه مقدار غذا برای سیر شدنش کافیست و شاید از شما بپرسد"مامان با چند تا گاز یا قاشق سیر می شوم" با چنین سوالی کاملا روشن است که استراتژی شما در غذا دادن به کودک درست نیست.
✅به فرزندتان اجازه دهید تا او برای مقدار غذایی که می خورد تصمیم بگیرد. اگر هنگام نهار کم غذا می خورد اصلا اشکالی ندارد باقیمانده غذا را به جای میان وعده در روز به او بدهید. این کار به شما کمک می کند تا فرزندتان هله هوله کمتری بخورد.
🆔@Pazishkibaliny