1 марта- первый день весны ! 🪻🪻🪻
Но не только....

1 марта - Всемирный день пульса❤️❤️❤️

1 марта - это не просто дата в календаре, это Всемирный день пульса! Этот день призван напомнить нам о важности заботы о нашем сердце – самом главном двигателе нашего организма. Ваш пульс – это не просто ритмичное биение, это показатель работы вашего сердца, его здоровья и состояния всего организма.

Сегодня приглашаю обратить внимание на свой пульс и свое сердце! Что же можно сделать?

❤️‍🔥 Измерьте свой пульс: Найдите минуту и посчитайте, сколько раз бьется ваше сердце за минуту. Нормальный пульс в состоянии покоя обычно составляет от 60 до 90 ударов в минуту, но он может изменяться  в зависимости от возраста, физической формы и других факторов.

🧐Обратите внимание на ощущения: Чувствуете ли вы учащенное сердцебиение, перебои в ритме, боли в груди? Иногда даже незначительные изменения могут сигнализировать о проблемах.

🩺Проверьте артериальное давление: Регулярное измерение артериального давления – важный момент профилактики болезней сердца. Высокое давление – скрытый фактор, который может годами не давать о себе знать.

💊Запишитесь на прием к врачу: Если вы чувствуете какие-либо изменения в работе своего сердца, не откладывайте визит к терапевту или кардиологу. Ранняя диагностика и лечение – залог вашего здоровья!

💪Займитесь своим здоровьем: Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек – это основные составляющие здорового образа жизни и залог крепкого сердца.

#деньпульса #сердце #здоровье #пульс #кардиология #профилактика #здоровыйобразжизни

🥴🥴🥴 Страх перед статинами: почему пациенты отказываются от защиты своего сердца?

Часто сталкиваюсь с ситуацией, когда пациенты, которым назначены статины для снижения уровня холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отказываются от приема этих препаратов. И это несмотря на неоспоримую доказательную базу их эффективности!
Почему же так происходит?

🧑‍⚕️Мифы и заблуждения:

Многие пациенты основывают свой отказ на неподтвержденных данных и слухах. Очень много негативной информации в интернете. Но так ли это на самом деле?

1️⃣ "Статины вредны для печени и почек." Да, существует риск повышения уровня печеночных ферментов, но это редкое явление, легко контролируемое с помощью регулярных анализов крови. Современные статины относительно безопасны для почек и печени.
2️⃣"Статины вызывают мышечные боли (миалгию)." Миалгия – один из наиболее частых побочных эффектов, но она обычно лёгкая и проходит сама по себе. В случае выраженных болей, врач может скорректировать дозировку или подобрать другой препарат.
3️⃣"Статины неэффективны." Это категорически неверно. Многочисленные исследования доказали эффективность статинов в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.
4️⃣ "Я лучше буду следить за питанием и спортом." Здоровый образ жизни – это безусловно важно, но он не всегда способен компенсировать генетическую предрасположенность к высоким уровням холестерина или уже имеющиеся сердечно-сосудистые заболевания. Статины – это дополнительная и необходимая мера защиты.


😱Психологические факторы:

Помимо мифов, существует ряд психологических факторов, которые влияют на решение пациента:

✔️Страх перед побочными эффектами: Любой препарат имеет побочные эффекты, и страх перед ними абсолютно понятен. Однако, важно взвесить потенциальный вред от побочных эффектов и потенциальную пользу от предотвращения инфаркта или инсульта.
✔️ Неверие в необходимость лечения: Пациенты, чувствующие себя хорошо, могут не осознавать всю серьёзность риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если у них нет явных симптомов. Как известно - Холестерин не болит!
✔️ Негативный опыт: Предыдущий отрицательный опыт лечения может повлиять на доверие к препаратам в целом.


Давайте вместе бороться со страхом перед статинами!💪💪💪

#статин #холестерин #сердце #кардиология #здоровье #медицина #побочныеэффекты #мифы