#здоровье #питание #сыр #кариес

Сыр против кариеса!

Регулярное употребление твердых сортов сыра способствует укреплению костей у детей и молодых людей, а также профилактике остеопороза у пожилых, благодаря содержащимся в сыре кальцию, белку, магнию, цинку и витаминам A, D и K.

Также употребление сыра положительно влияет на состояние зубов. Сыр повышает уровень рН в зубном налете, способствуя защите от кариеса

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #продукты #вкусное #полезное #сыр #витамины

Польза сыра с плесенью!

Помимо высокого содержания кальция, все сыры с плесенью богаты витамином А, витамином В2, ниацином и витамином D

🧀 А также полезными минералами, такими как цинк, которые необходимы организму для полноценного функционирования

А еще сыр с плесенью — хороший источник фосфора. Этот минерал очень важен для здоровья костей и зубов

@zdorovey - подписаться!

#здоровье #польза #молочка #кальций #сыр #энергия #пп

Какую пользу таит в себе сыр?!

🧀 Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция

🧀 В сыре содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет

🧀 Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом

@zdorovey - подписаться!