Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для плеч в тренажёрном зале

0:47

1.1K views12:59

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#бицепс
#предплечья

0:22

1.3K views09:59

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для предплечий

0:07

1.2K views10:05

Тренировки для жизни

0:26

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:24

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:25

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:19

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:17

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:21

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🏋‍♀ Необычные упражнения с гантелями

#плечи
#бицепс
#трицепс

1.3K views11:16

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания от пола для трицепса

0:08

1.3K views10:05

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тяга в наклоне с разными хватами

#спина

0:14

1.2K views15:26

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Жим на наклонной скамье

✅ Правильная техника

#грудь

0:13

1.2K views10:15

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

0:17

1.2K views09:45

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Жим гантелей сидя

#плечи

0:07

1.2K views09:55

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для предплечий в тренажёрном зале

0:05

1.1K views07:59

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения с гантелями на разные группы мышц

0:10

1.1K views10:17

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подтягивания с разными хватами

#спина
#бицепс
#предплечья

0:14

1.1K views10:23

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Румынская тяга с гантелями

#ноги
#ягодицы

0:08

1.1K views11:23

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

0:09

1.1K views11:04

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц со своим весом

🔹 Варианты от простого к сложному

0:25

1.1K views09:24

About

Blog

Apps

Platform