Тренировки для жизни

🏋‍♂ Тренировка мышц живота лëжа на полу

#пресс

759 views09:09

🏋‍♂ Тренировка мышц живота на полу

#пресс

0:07

894 views12:45

🏋‍♂ Упражнения для мышц живота в упоре лëжа

#пресс

856 views18:27

🏋‍♂ Упражнения для мышц живота

#пресс

839 views11:24

🏋‍♀ Подъёмы ног на турнике

✅ Ноги согнуты в коленях ⬆️

✅ Прямые ноги ⬇️

#пресс

871 views09:09

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс

0:14

799 views11:23

🏋‍♀ Тренировка мышц живота для продвинутых спортсменов

#пресс

952 views10:40

🏋‍♀ Тренировка мышц живота

#пресс

0:39

1.3K views09:49

🏋‍♀ Тренировка мышц живота на полу

#пресс

0:08

956 views10:12

0:24

0:16

0:17

0:23

0:13

0:25

🏋‍♀ Тренировка упражнения Флаг Дракона

#пресс

1.2K views09:44

🏋‍♀ Подъёмы ног в висе на турнике

#пресс

1.2K views08:54

🏋‍♀ Выход на две, с выныриванием из под перекладины

#спина
#грудь
#трицепс
#пресс

0:08

1.2K views10:10

🏋‍♀ Тренировка мышц живота

#пресс

1.1K views10:57

🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#плечи
#пресс

0:10

1.2K views09:48

🏋‍♀ Подъёмы ног на перекладине для продвинутых спортсменов

#пресс

0:16

1.1K views09:09

🏋‍♀ Тренировка мышц живота

#пресс

1.0K views10:53

0:20

0:18

0:20

0:16

0:24

0:12

0:13

🏋‍♀ Упражнения для косых мышц живота на коврике

#пресс

1.1K views09:58