Тренировки для жизни

🏋‍♀ Три упражнения с увеличением нагрузки на ягодицы

0:34

1.3K views09:36

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#плечи
#грудь
#трицепс

0:09

1.3K views09:23

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подтягивания с разными хватами

#спина
#бицепс

0:19

1.4K views10:23

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тренировка с гантелями для груди

0:10

1.3K views09:13

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

0:11

1.4K views10:19

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разгибание ног в тренажёре

0:27

1.3K views10:33

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Жим гантелей лёжа на скамье, под разными углами

#грудь
#плечи

0:22

1.3K views10:57

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Становая тяга и румынская тяга

#спина

0:06

1.3K views08:07

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс

0:08

1.3K views09:27

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения со своим весом

🔹 Простые и сложные варианты

0:16

1.3K views10:13

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения с гантелями для бицепса и предплечий

0:10

1.2K views09:07

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Выпады с гантелями

#ноги
#ягодицы

0:27

1.3K views09:18

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

🔹 От простого к сложному

#пресс

0:45

1.4K views09:51

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц с гантелями

0:13

1.2K views09:12

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подъём на бицепс с EZ грифом

#бицепс
#предплечья

0:25

1.2K views09:54

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разводки гантелей в наклоне

✅ Упражнение на задние дельты

#плечи

0:10

1.2K views11:39

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для предплечий с гантелями

0:03

1.1K views13:14

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тренировка на две группы мышц

#спина
#бицепс

0:07

1.1K views10:25

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Выпады со своим весом

#ноги
#ягодицы

0:23

1.2K views11:46

Тренировки для жизни

0:21

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:12

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

1.2K views14:31

About

Blog

Apps

Platform