Тренировки для жизни
@workoutlife
1.86K subscribers
207 videos
573 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Если у вас премиум аккаунт, можете поддержать канал бустом: https://tttttt.me/boost/workoutlife
🙏 Заранее спасибо!
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
1.86K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Не сложные упражнения с гантелями, на разные группы мышц

#бицепс
#трицепс
#грудь
#спина
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола, с упором руками только на большие пальцы

#грудь
#предплечья
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения а упоре лёжа

#грудь
#плечи
#бицепс
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#плечи
#грудь
#трицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа на скамье, под разными углами

#грудь
#плечи
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим на наклонной скамье

✅ Правильная техника

#грудь
1.1K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей, лёжа на наклонной скамье

#грудь
958 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Небольшие комплексы упражнений на разные группы мышц

#грудь
#спина
#плечи
#ноги
#ягодицы
1.0K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями

#грудь
#ноги
#ягодицы
#бицепс
#трицепс
#плечи
1.0K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим лёжа

✅ Правильная техника

#грудь
860 views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения в упоре лёжа

#грудь
835 views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями

#плечи
#ноги
#грудь
#спина
#бицепс
#трицепс
537 views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Небольшой комплекс упражнений со своим весом

#пресс
#плечи
#грудь
#трицепс
349 views