Тренировки для жизни
@workoutlife
1.98K subscribers
223 videos
585 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Если у вас премиум аккаунт, можете поддержать канал бустом: https://tttttt.me/boost/workoutlife
🙏 Заранее спасибо!
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
1.98K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Выход на две, с выныриванием из под перекладины

#спина
#грудь
#трицепс
#пресс
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Гиперэкстензия - разгибание позвоночника

#спина
#ноги
#ягодицы
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Горизонтальная тяга на блоке с разными хватами

#спина
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц

#грудь
#плечи
#трицепс
1.4K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Подтягивания узким хватом

#спина
#бицепс
1.4K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения грудных мышц
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

✅ Правильная техника

#грудь
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка мышц живота

#пресс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#плечи
#пресс
1.4K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для предплечий
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тяга с гантелями

#спина
#ягодицы
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Исправляем ошибки в технике
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Подъёмы ног на перекладине для продвинутых спортсменов

#пресс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Подъём на бицепс с гантелями

✅ Разные варианты
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания от пола

✔️ Различные варианты, от простого к сложному

#грудь
#трицепс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка мышц живота

#пресс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания на брусьях

✅ Правильная техника выполнения

#грудь
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Сложные отжимания для опытных спортсменов

#грудь
#предплечья
1.1K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Упражнения для бицепса и трицепса с гантелями
1.2K views