ЗАЧЕМ НУЖНЫ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?
Почему важно испытывать не только хорошие, но и плохие эмоции? И почему обозначение «хороший» и «плохой» в данном случае не совсем уместно?
🔥Эмоции - это наш способ реагировать на происходящее вокруг. На людей и события. Позитивные эмоции мы любим испытывать, делаем их более яркими и интенсивными. Негативные же в большинстве случаев либо игнорируем, либо пытаемся с ними бороться. Обиду, злость, вину и страх испытывать крайне неприятно.
Я же глубоко убеждёна в том, что абсолютно любые эмоции нам необходимы. Я бы вообще не разделяла их на «хорошие» и «плохие». Человек, который умеет воспринимать свои эмоции, вне зависимости от их окраски, способен более осмысленно воспринимать окружающий мир.
Одним из направлений, в которых я работаю, является позитивная психология. Но многие ошибочно предполагают, что она занимается только позитивными эмоциями. На самом деле это не так, направление действительно ориентировано на достижение счастья и гармонии в жизни, но негативные эмоции мы не упускаем из виду.
✅Если характеризовать положительные и отрицательные эмоции очень кратко, то можно сказать, что первые связаны с удовольствием, а вторые – со страданием.
Казалось бы, если негативные эмоции настолько неприятно проживать, почему бы от них не отказаться? Зачем они нужны, если заставляют нас страдать? На самом деле именно благодаря негативным эмоциям происходит эволюция. Именно они - двигатель нашего прогресса. Ведь если бы мы были полностью довольны происходящим, стали бы мы двигаться вперёд? Сомневаюсь.
✅В то время как положительные эмоции настраивают нас на оптимистичное мышление, отрицательные помогают справиться с душевными переживаниями и внутренними конфликтами.
Если вы испытываете сложности с переживанием тех или иных эмоций, можно проработать эту проблему на личной консультации.
❤С уважением, Ваш психолог, Виктория Потолицына.
#психолог #психология #мысли #психологонлайн #отношения #жизнь #психологияотношений #психотерапия #отношения #консультацияпсихолога #psychology #коуч #эмоции #терапия #психологияжизни #психологияличности #негатив #негативныеэмоции
Почему важно испытывать не только хорошие, но и плохие эмоции? И почему обозначение «хороший» и «плохой» в данном случае не совсем уместно?
🔥Эмоции - это наш способ реагировать на происходящее вокруг. На людей и события. Позитивные эмоции мы любим испытывать, делаем их более яркими и интенсивными. Негативные же в большинстве случаев либо игнорируем, либо пытаемся с ними бороться. Обиду, злость, вину и страх испытывать крайне неприятно.
Я же глубоко убеждёна в том, что абсолютно любые эмоции нам необходимы. Я бы вообще не разделяла их на «хорошие» и «плохие». Человек, который умеет воспринимать свои эмоции, вне зависимости от их окраски, способен более осмысленно воспринимать окружающий мир.
Одним из направлений, в которых я работаю, является позитивная психология. Но многие ошибочно предполагают, что она занимается только позитивными эмоциями. На самом деле это не так, направление действительно ориентировано на достижение счастья и гармонии в жизни, но негативные эмоции мы не упускаем из виду.
✅Если характеризовать положительные и отрицательные эмоции очень кратко, то можно сказать, что первые связаны с удовольствием, а вторые – со страданием.
Казалось бы, если негативные эмоции настолько неприятно проживать, почему бы от них не отказаться? Зачем они нужны, если заставляют нас страдать? На самом деле именно благодаря негативным эмоциям происходит эволюция. Именно они - двигатель нашего прогресса. Ведь если бы мы были полностью довольны происходящим, стали бы мы двигаться вперёд? Сомневаюсь.
✅В то время как положительные эмоции настраивают нас на оптимистичное мышление, отрицательные помогают справиться с душевными переживаниями и внутренними конфликтами.
Если вы испытываете сложности с переживанием тех или иных эмоций, можно проработать эту проблему на личной консультации.
❤С уважением, Ваш психолог, Виктория Потолицына.
#психолог #психология #мысли #психологонлайн #отношения #жизнь #психологияотношений #психотерапия #отношения #консультацияпсихолога #psychology #коуч #эмоции #терапия #психологияжизни #психологияличности #негатив #негативныеэмоции
Испытываемые эмоции влияют на жизнь человека чрезвычайно сильно. Именно благодаря им человек в определенные моменты принимает важные решения, высказывает мнение, поступает тем или иным образом.
✅В большинстве случаев эмоции довольно быстро затухают, однако под их воздействием человек иногда совершает поступки, о которых потом жалеет. Такие эмоции отнюдь не способствуют улучшению жизни, нам же в данном уроке важно рассмотреть то, что позволяет подняться на более высокий уровень.
✅Очень важно научиться держать контроль над своими эмоциями и не давать им «разгуляться». В первую очередь не стоит забывать, что любая эмоция (позитивная или негативная) вскоре затухнет.
Почувствовав, что в какой-то момент вас охватили отрицательные эмоции, сделайте над собой усилие и не дайте им выплеснуться, ведь очень скоро вы, возможно, пожалеете о своей несдержанности.
#эмоции #позитив #негатив #психолог
✅В большинстве случаев эмоции довольно быстро затухают, однако под их воздействием человек иногда совершает поступки, о которых потом жалеет. Такие эмоции отнюдь не способствуют улучшению жизни, нам же в данном уроке важно рассмотреть то, что позволяет подняться на более высокий уровень.
✅Очень важно научиться держать контроль над своими эмоциями и не давать им «разгуляться». В первую очередь не стоит забывать, что любая эмоция (позитивная или негативная) вскоре затухнет.
Почувствовав, что в какой-то момент вас охватили отрицательные эмоции, сделайте над собой усилие и не дайте им выплеснуться, ведь очень скоро вы, возможно, пожалеете о своей несдержанности.
#эмоции #позитив #негатив #психолог