Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
@superbiceps
11.9K subscribers
10.7K photos
7.89K videos
62 files
2.32K links
№ 4990592683 Видеокружочки, оценка твоей формы
и техники от Юрия!
Также работает чат:
https://tttttt.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://tttttt.me/Spasokukotskiy Админ @yeahbuddyr (размещает фото)
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
11.9K subscribers
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/Bm1L519DI4O/
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Позвольте Вам представить Яну @fityaself Это одна из моих воспитанниц с которыми я работаю онлайн. Она и сама успешный фитнес тренер и у нее много учеников, которые восторгаются ее телом и ее результатами! Однако Яна считает, что только дурак будет довольствоваться…
220 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/BnUHgcvAla1/
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Позвольте Вам представить Кристину @rrromanova_qween Моя воспитанница, фитнес-мама, с которой я работаю онлайн. Кристина будет участвовать в марафоне жиросжигания «Жиротопка-8», поскольку все мои воспитанники которых я веду онлайн, автоматически получают…
179 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/Btd42hMHDIo/
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Готовлю к запуску очень интересный проект. Данный youtube канал будет изобиловать юмором и весельем, дежурное название проекта "Жирные приколы" Ждите на ваших экранах уже в ближайшее время! В первых сериях мы рассмотрим и спародируем типы напарников по тренировке…
201 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
Напоминаю что найш онлайн фитнес марафон "Жиротопка" №15 начнется 15 июля!
Каждый участник получает индивидуальную программу питания и тренировок от профи! Фишка 15 сезона - диета поощрений!!
💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🥉🥉🥉👍👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️💪💪💪
Чтобы принять участие посетите сайт jirotopka.ru или напишите в директ! Вам не обязательно ждать 15 июля, можно стартовать раньше, захватив жиротопку 14 и получив половинку 15го сезона.
#сушка
#похудение
#сушкатела
#бодибилдинг
#фитнес
#тренировка
#тренировки
#онлайнтренер
#онлайнмарафон
#тренеронлайн
#фитнесмарафон
#фитнесбикини
#красивоетело
#убратьживот
#диета
316 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B0gsFbcHfP9/?igshid=1cihy5fpk9ow5
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Выполняете ли вы тягу в наклоне? И эффективно ли для вас это упражнение? Напишите ответ в комментарии! 👍👍👍👇👇👇💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ «Жиротопка» проходит каждый месяц! Сайт: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на…
307 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B1JJGJYH_Gb/?igshid=k42c9m2u56ou
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
«Жиротопка» проходит каждый месяц! Сайт: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! В любом случае, если вместе постараемся, вы увидите…
280 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B1OymvlnpJ0/?igshid=sf77l2ld3sbo
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
«Жиротопка» проходит каждый месяц! Сайт: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! В любом случае, если вместе постараемся, вы увидите…
293 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B2oYwXYnpeV/?igshid=1xn7o0mq9c0h1
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Мы с Юлечкой @Julia.s.33333 17 лет вместе. Я шел по Крещатику в Киеве увидел юную красотку, подошел к ней и сделал ей комплименты. Она по ее словам была поражена комбинацией "красноречивый качок" и дала........ свой номер телефона))) Характеры у нас сложные…
360 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B3cRydNF3pT/
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Сайт www.Jirotopka.ru 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #похудение #сушка #сушкатела #фитнесбикини…
259 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B3epFJHHDsX/?igshid=fsfe3qrc41
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Так вот, в этом марафоне вы сможете присылать мне короткие видео, как вы выполняете упражнения…
229 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://youtu.be/HWDC_9DvcRU
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Сайт www.Jirotopka.ru
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
#похудение
#сушка
#сушкатела
#фитнесбикини
#менсфизик
#бодибилдинг
#фитнес
#тренировки
#упражнения
#пауэрлифтинг
YouTube
Делай это - чтобы начать выполнять упражнения с идеальным положением спины! Становая тяга без горба
Как убрать или уменьшить горб в становой тяге. Как исправить осанку при выполнении упражнений. Становая тяга сумо и классика - правильная техника
Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу…
258 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B3epFJHHDsX/?igshid=fsfe3qrc41
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Так вот, в этом марафоне вы сможете присылать мне короткие видео, как вы выполняете упражнения…
252 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B3nzkW7HJj3/?igshid=1ra7qhl1955be
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ! Так вот, в этом марафоне вы сможете присылать мне короткие видео, как вы…
274 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B3teqLPnYX8/?igshid=1ofcibod79vw7
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Победить свое тело, означает познать себя, осознать свои слабости и честно признать собственные недостатки. Затем, наметить цели, вступить в битву с самим собой, и никогда не сдаваться, даже если ты будешь поначалу эту битву проигрывать. Пока ты можешь продолжать…
277 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B34WKzgnTll/?igshid=fmvxygzbodx0
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Обладая высоким ростом и длинными конечностями, я ещё и заполучил от природы очень худые плечи и руки! Эффективная методика тренировки плеч помогла мне построить классные шары, для рук необходимо выполнять сгибание рук со штангой и французский жим лежа со…
320 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B39Sd66nRC0/?igshid=12omfhxzsu491
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Моя жена решила устроить небольшой пранк, хлопнув по попке блондинку на беговой дорожке "от моего имени". Мне кажется получилось забавно: "Это все она! Я не такой, я хороший" 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Тренировки по интернету со мной: jirotopka.ru 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #похудение…
263 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B4Z2TulHzR4/?igshid=180uhbr5tk30s
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Некоторые люди почему-то с вызовом воспринимают мои статьи и видео, осуждают мой подход к диете и тренировкам. Это нормально, потому что множество людей мнит себя "экспердами". 😂😂😂😂👍😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Я предлагаю судить меня по моим результатам и по результатам…
286 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B4r3vo5HpL8/?igshid=1iuif4l5pwrrd
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Вперед и только вперед! Полные позитива мы изо всех сил идем к цели Становись лучше с каждым днем и не обращай внимания на препятствия! Более того все препятствия нас делают только сильнее! Да всё равно какой силы будет сопротивление, только наша воля имеет…
296 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B4uwY7YHzQa/?igshid=11f0kvnv7tywg
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Я помогу тебе сделать очень чёткие кубики пресса! Диета и самые эффективное упражнение сделают свое дело! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪Самостоятельно толковую программу себе не составить, ведь для этого требуется досконально разобраться в науке физического самосовершенствования…
313 views
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
https://www.instagram.com/p/B4ztv4OnMNa/?igshid=acwnhnsb2thy
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Уже через несколько дней соревнования по бодибилдингу в Москве по версии NBC, между прочим с моим участием! Билеты уже заканчиваются, будет полный зал! Зайди на сайт www.nbspro.ru - успей купить билет на битву Юры Спасокукоцкого с 11 другими фитнес блогерами!…
310 views