Мы с Юлечкой @Julia.s.33333 17 лет вместе. Я шел по Крещатику в Киеве увидел юную красотку, подошел к ней и сделал ей комплименты. Она по ее словам была поражена комбинацией "красноречивый качок" и дала........ свой номер телефона))) Характеры у нас сложные…

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Сайт www.Jirotopka.ru 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #похудение #сушка #сушкатела #фитнесбикини…

Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Так вот, в этом марафоне вы сможете присылать мне короткие видео, как вы выполняете упражнения…

Как убрать или уменьшить горб в становой тяге. Как исправить осанку при выполнении упражнений. Становая тяга сумо и классика - правильная техника
Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн фитнес марафон в котором даю программу на массу…

Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир! Так вот, в этом марафоне вы сможете присылать мне короткие видео, как вы выполняете упражнения…

Не забывайте, что очень скоро - 15 октября начинается 18 сезон супер онлайн марафона жиротопка в котором я помогаю по-быстрому накачать мышечную массу и сжечь жир 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 ! Так вот, в этом марафоне вы сможете присылать мне короткие видео, как вы…

Победить свое тело, означает познать себя, осознать свои слабости и честно признать собственные недостатки. Затем, наметить цели, вступить в битву с самим собой, и никогда не сдаваться, даже если ты будешь поначалу эту битву проигрывать. Пока ты можешь продолжать…

Обладая высоким ростом и длинными конечностями, я ещё и заполучил от природы очень худые плечи и руки! Эффективная методика тренировки плеч помогла мне построить классные шары, для рук необходимо выполнять сгибание рук со штангой и французский жим лежа со…

Моя жена решила устроить небольшой пранк, хлопнув по попке блондинку на беговой дорожке "от моего имени". Мне кажется получилось забавно: "Это все она! Я не такой, я хороший" 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Тренировки по интернету со мной: jirotopka.ru 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #похудение…

Некоторые люди почему-то с вызовом воспринимают мои статьи и видео, осуждают мой подход к диете и тренировкам. Это нормально, потому что множество людей мнит себя "экспердами". 😂😂😂😂👍😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Я предлагаю судить меня по моим результатам и по результатам…

Вперед и только вперед! Полные позитива мы изо всех сил идем к цели Становись лучше с каждым днем и не обращай внимания на препятствия! Более того все препятствия нас делают только сильнее! Да всё равно какой силы будет сопротивление, только наша воля имеет…

Я помогу тебе сделать очень чёткие кубики пресса! Диета и самые эффективное упражнение сделают свое дело! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪Самостоятельно толковую программу себе не составить, ведь для этого требуется досконально разобраться в науке физического самосовершенствования…

Уже через несколько дней соревнования по бодибилдингу в Москве по версии NBC, между прочим с моим участием! Билеты уже заканчиваются, будет полный зал! Зайди на сайт www.nbspro.ru - успей купить билет на битву Юры Спасокукоцкого с 11 другими фитнес блогерами!…