Юрий Спасокукоцкий — фитнес, мышцы, питание
10.7K subscribers
11.9K photos
8.98K videos
67 files
2.78K links
💯Помогаю тренироваться эффективно

🏆Оценка твоей формы
и техники от Юрия!

🤝Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://xn--r1a.website/Spasokukotskiy

Оценка твоей формы в канале: @alexozavr

Наш чат в телеграм https://xn--r1a.website/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Download Telegram
🔥Рич Гаспари и Эдди Робинсон на обложке журнала FLEX Magazine🔥
Хардкор 90-х💪
Иногда кажется, что “Олимпия” уже не цепляет, как раньше… Хочется просто выдохнуть и немного восстановиться.

А теперь отмотаем время назад — Гран‑При Англии, 1999 год. Вот где была настоящая жара! Легенды выходили на сцену и творили историю. До сих пор этот турнир называют одним из лучших в истории бодибилдинга — и не зря. Это уже не просто соревнование, это база, классика, на которой росли поколения атлетов
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пробы на роль умственно отсталого в зале ЖИР
1😁6💊2❤1
Большое фото Майка Зоммерфельда (категория "Classic Physique") с "Олимпии"-2026.
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бодибилдер использует частичные повторения но это другое
❤2💊2😁1
Здравствуйте друзья, хочу с вами поделиться своим опытом:
В определенный период жизни когда я начинал выстраивать свою форму без использования фармакологии (этот период натурального бодибилдинга длился около 11 ти лет), в моём рационе главными продуктами были творог, овсянка, яблоки и самое главное - мёд, я перепробовал много разных видов различного меда, и точно могу сказать, что этот мёд https://xn--r1a.website/+ZEMKl4xCfjkzNDZi
Максимально качественный!
Дмитрий пользуется дубовой медогонкой и не обрабатывает пчёл химией, из-за этого продукция стоит не мало.
У него есть большая группа с отзывами, где вы можете посмотреть на то, что он делает(если скажите, что от Юрия, в подарок получите чудесную деревянную ложку ручной работы)

Это не реклама а моя личная рекомендация , если хотите потом расскажу о своём питании в те времена.
❤4👍2🔥1💊1
...Когда после победы на Олимпии 1975 года Арнольд оставил соревновательный бодибилдинг, казалось, ничто не помешает Лу Ферриньо занять его место на подиуме, но судьба распорядилась иначе. Лу решил попробовать свои силы в профессиональном футболе, получил травму голени и был вынужден на время покинуть спорт.

Пиком формы культуриста называют 1977 год. Многие были уверены, что Лу удастся-таки получить титул "Мистер Олимпия", однако незадолго до соревнований он принял предложение сняться в кино и, к удивлению и сожалению поклонников, надолго оставил соревнования.

Лу снова вернулся на подиум в 1992, приняв участие в соревнованиях "Мистер Олимпия", причём сделав неплохую форму, но там были уже другие герои...

На фото 📸:
26-летний Лу Фериньо в 1977 году,
41-летний в 1992 году💪
Майк Зоммерфельд (категория "Classic Physique") в Праге.