Дмитрий родился жил в городе Алматы. В 28 лет он увлекся натуральным атлетизмом. До 28 он весил 100 кг, и это был чистый жир! Со временем надоело быть толстяком, да еще и курильщиком. Поэтому Дима занялся бодибилдингом и зож, упорно тренировался в течение пяти лет. Год шел за годом, и получаемый прогресс двигался все медленнее. Приседания со штангой через 5 лет у него шли очень туго, получалось лишь 3 подхода глубоких приседаний по 8 повт. с в 90 кг. Жим лежа шел лучше - 100 кг на 3 подхода по 8! Бицепс на скамье Скотта делал 30 кг на 8.
Вы скажете при чем тут бодибилдинг и силовые? Дело в том что в натуральном бодибилдинге силовые показатели прямо пропорциональны росту.
Затем Дима почитал статьи в интернете по работе на рельеф и начал «сушку». Ему удалось получить «форму» в 93 кг, не потеряв в силовых, после этого прогресс и тут «застыл».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дмитрий понял, что достиг максимума, используя ту методическую базу, которой он владел. Знаний не хватало, и он решил найти себе хорошего тренера. Так повезло что эта честь была оказана мне, и мы начали тренироваться, используя мою методику контроля результатов и ведения ученика по интернету. Мы продолжили занятия натуральным бб и через некоторое время добились результатов:
Приседания с 90 на 8 дошли до 100 кг на 10 повторений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жим лежа 100 кг на 8 дошел до 120 кг на 3 по 6. Бицепс на «Скамье Скотта» довели с 30 кг до 49 кг на 3 по 8. В этом нет ничего удивительного: Дима неправильно отдыхал между подходами, делал 1 минуту вместо 4 мин положенных натуралу, тренировки также были организованы глупо. В результате работы на сухую массу, Дима стал больше, увеличил бицепс и трицепс, накачал грудные мышцы и широчайшие. Он похудел на 10 кг с 93 до 83.5 кг! Он был так счастлив, что мой абонемент на 2 месяца он попросил заменить на годовой! Впервые в жизни года он увидел свой пресс!
Можно сколько угодно завидовать и говорить, что парень просто «захимичил», но я уверен в его натуральности, потому что я работал с ним лично. Я знаю насколько неправильно он тренировался, и мы исправили все его ошибки! Если вам понравилась история из жизни, поставьте лайк и напишите комментарий.
Мой ежемесячный фитнес марафон «Жиротопка» стартует 15 июня! Подробности в директ или на jirotopka.ru
#сушкатела #сушка #похудение #тренеронлайн #онлайнтренировки #тринировкипоинтернету #фитнес #упражнения #тренировки #бодибилдинг #диета #худею #худеюнапп
Вы скажете при чем тут бодибилдинг и силовые? Дело в том что в натуральном бодибилдинге силовые показатели прямо пропорциональны росту.
Затем Дима почитал статьи в интернете по работе на рельеф и начал «сушку». Ему удалось получить «форму» в 93 кг, не потеряв в силовых, после этого прогресс и тут «застыл».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Дмитрий понял, что достиг максимума, используя ту методическую базу, которой он владел. Знаний не хватало, и он решил найти себе хорошего тренера. Так повезло что эта честь была оказана мне, и мы начали тренироваться, используя мою методику контроля результатов и ведения ученика по интернету. Мы продолжили занятия натуральным бб и через некоторое время добились результатов:
Приседания с 90 на 8 дошли до 100 кг на 10 повторений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жим лежа 100 кг на 8 дошел до 120 кг на 3 по 6. Бицепс на «Скамье Скотта» довели с 30 кг до 49 кг на 3 по 8. В этом нет ничего удивительного: Дима неправильно отдыхал между подходами, делал 1 минуту вместо 4 мин положенных натуралу, тренировки также были организованы глупо. В результате работы на сухую массу, Дима стал больше, увеличил бицепс и трицепс, накачал грудные мышцы и широчайшие. Он похудел на 10 кг с 93 до 83.5 кг! Он был так счастлив, что мой абонемент на 2 месяца он попросил заменить на годовой! Впервые в жизни года он увидел свой пресс!
Можно сколько угодно завидовать и говорить, что парень просто «захимичил», но я уверен в его натуральности, потому что я работал с ним лично. Я знаю насколько неправильно он тренировался, и мы исправили все его ошибки! Если вам понравилась история из жизни, поставьте лайк и напишите комментарий.
Мой ежемесячный фитнес марафон «Жиротопка» стартует 15 июня! Подробности в директ или на jirotopka.ru
#сушкатела #сушка #похудение #тренеронлайн #онлайнтренировки #тринировкипоинтернету #фитнес #упражнения #тренировки #бодибилдинг #диета #худею #худеюнапп