​​​​​Meditation: Wie Achtsamkeit wirkt
#Achtsamkeit #Meditation #Achtsamkeitsmeditation #achtsam #verhalten #Psyche #Wellness #Gesundheit #Stimmung #stress #Medizin #PsychologieHirnforschung

Achtsames Verhalten soll bei einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme helfen․ Doch welche Auswirkungen der Technik sind wirklich wissenschaftlich belegt?