📚#گزیده_کتاب
✍️ عشق توسط چهار نشانه غیرنظامی متمایز مشخص می‌شود. اولین نشانه جای تعجب ندارد، چون چیزی است که اغلب شما در هر رویارویی با شخص دیگری انجام می‌دهید. لبخند زدن اولین نشانه بروز رفتار متقابل است.
نشانه دوم فراکنش استفاده از حرکات دست باز و دوستانه برای اشاره به یکدیگر است. حرکات خصمانه دست مانند نشانه رفتن یا تکان دادن انگشت از این تعریف جدا می‌شوند. نشانه سوم این است که اتکا به یکدیگر به معنا واقعی کلمه به نزدیک شدن دو قلب منجر می
شود.
نشانه چهارم حرکات سر است که اشاره یا تصدیق یکدیگر را در بر دارد. در مجموع این چهار نشانه غیرکلامی لبخند، حرکات، اتکا داشتن، تکان دادن دست‌ها، هرکدام از این تجربیات درونی که در یک فرد از عشق سرچشمه میگیرند باعث می‌شود که دیگران آن را عشق بخوانند.
عشق به نمایش گذاشته شده از این راه نیز بسیار بااهمیت است. این عشق قدرت نفوذ دارد. عشق ابراز شده از این طریق نه تنها پیش زمینه حمایتی از روابط اجتماعی را با خود دارد؛ بلکه آن را پیش بینی و پشتیبانی می‌کند و در دراز مدت در روابط عاشقانه نیز یافت می‌شود و به‌عنوان علامت خاص و مشخص در عشق خودنمایی می‌کند.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجم:#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ عشق توسط چهار نشانه غیرنظامی متمایز مشخص می‌شود. اولین نشانه جای تعجب ندارد، چون چیزی است که اغلب شما در هر رویارویی با شخص دیگری انجام می‌دهید. لبخند زدن اولین نشانه بروز رفتار متقابل است.
نشانه دوم فراکنش استفاده از حرکات دست باز و دوستانه برای اشاره به یکدیگر است. حرکات خصمانه دست مانند نشانه رفتن یا تکان دادن انگشت از این تعریف جدا می‌شوند. نشانه سوم این است که اتکا به یکدیگر به معنا واقعی کلمه به نزدیک شدن دو قلب منجر می
شود.
نشانه چهارم حرکات سر است که اشاره یا تصدیق یکدیگر را در بر دارد. در مجموع این چهار نشانه غیرکلامی لبخند، حرکات، اتکا داشتن، تکان دادن دست‌ها، هرکدام از این تجربیات درونی که در یک فرد از عشق سرچشمه میگیرند باعث می‌شود که دیگران آن را عشق بخوانند.
عشق به نمایش گذاشته شده از این راه نیز بسیار بااهمیت است. این عشق قدرت نفوذ دارد. عشق ابراز شده از این طریق نه تنها پیش زمینه حمایتی از روابط اجتماعی را با خود دارد؛ بلکه آن را پیش بینی و پشتیبانی می‌کند و در دراز مدت در روابط عاشقانه نیز یافت می‌شود و به‌عنوان علامت خاص و مشخص در عشق خودنمایی می‌کند.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجم:#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ عشق حس والای ماست. حضور داشتن یا حضور نداشتن آن در زندگی‌مان هرچیزی را که به آن فکر
می‌کنیم؛ انجام می‌دهیم؛ احساس می‌کنیم و تبدیل می‌شویم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. همان حالت تکرار شونده‌ای است که جسم و افکارمان را به بافتارها و گروه‌های اجتماعی، اشیا و وسایلی که در محیط‌مان حضور دارند و افکار کسانی که در قلب‌مان هستند، گره می‌زند. زمانی‌که عشق را تجربه می‌کنید (عشقی که قلب و ذهن و روح را در بر می‌گیرد) نه‌تنها زیبایی‌های زندگی را بهتر
می‌بیند و بهتر می‌توانید به روابطی که برایتان مهم‌اند زندگی ببخشید؛ بلکه در مسیری قدم بر می‌دارید که شما را به سوی شادی، شادکامی، سلامتی و خرد سوق می‌دهد.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجم:#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ عشق حس والای ماست. حضور داشتن یا حضور نداشتن آن در زندگی‌مان هرچیزی را که به آن فکر
می‌کنیم؛ انجام می‌دهیم؛ احساس می‌کنیم و تبدیل می‌شویم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. همان حالت تکرار شونده‌ای است که جسم و افکارمان را به بافتارها و گروه‌های اجتماعی، اشیا و وسایلی که در محیط‌مان حضور دارند و افکار کسانی که در قلب‌مان هستند، گره می‌زند. زمانی‌که عشق را تجربه می‌کنید (عشقی که قلب و ذهن و روح را در بر می‌گیرد) نه‌تنها زیبایی‌های زندگی را بهتر
می‌بیند و بهتر می‌توانید به روابطی که برایتان مهم‌اند زندگی ببخشید؛ بلکه در مسیری قدم بر می‌دارید که شما را به سوی شادی، شادکامی، سلامتی و خرد سوق می‌دهد.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجم:#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ زمانی که در تلاش برای کمک به مراجعین مان هستیم تا با مسائل شخصی خود دست و پنجه نرم کنند، اغلب خود نیز می آموزیم که در موارد مشابه چگونه عمل کنیم. زمانی که زخم های دیگران را مداوا می کنیم، در واقع زخم های خودمان نیز درمان می شوند. در حالی که ساعت ها با مراجعین به صحبت و موعظه می‌پردازیم ناگهان به خود آمده و متوجه می شویم که در حال صحبت کردن، خودمان نیز مخاطب هستیم.
📗#مراجعی_که_مرا_تغییر_داد
(داستان تغییر زندگی درمانگران)
👥#جفری_کاتلر
#جان_کارلسون
مترجمان: #دکتر_سید_حمید_آتش‌پور #سولماز_جوادپور
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ زمانی که در تلاش برای کمک به مراجعین مان هستیم تا با مسائل شخصی خود دست و پنجه نرم کنند، اغلب خود نیز می آموزیم که در موارد مشابه چگونه عمل کنیم. زمانی که زخم های دیگران را مداوا می کنیم، در واقع زخم های خودمان نیز درمان می شوند. در حالی که ساعت ها با مراجعین به صحبت و موعظه می‌پردازیم ناگهان به خود آمده و متوجه می شویم که در حال صحبت کردن، خودمان نیز مخاطب هستیم.
📗#مراجعی_که_مرا_تغییر_داد
(داستان تغییر زندگی درمانگران)
👥#جفری_کاتلر
#جان_کارلسون
مترجمان: #دکتر_سید_حمید_آتش‌پور #سولماز_جوادپور
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ زمانی‌که مراجعی را پیش می‌کشد، ما در حین پاسخگویی متوجه می‌شویم که این موضوع را هنوز برای خود به‌طور کامل حل فصل نکرده‌ایم. ما در مورد یافتن معنا در زندگی سخن می‌گوییم و در این بین معانی جدیدی برای خود کشف می‌کنیم، با مراجع خود به صحبت درباره عملکردهای وی می‌پردازیم و آنگاه در می‌یابیم که مخاطب اصلی خود ما هستیم. گاهی موضوع صحبتی بارها و بارها، ذهن ما را درگیر کرده و ما را در مخمصه‌ای می‌اندازد که رهایی از آن نه‌تنها در صورت رو‌به‌رو شدن با مسائل نهفته در آن امکان‌پذیر است.
📗#مراجعی_که_مرا_تغییر_داد
(داستان تغییر زندگی درمانگران)
👥#جفری_کاتلر
#جان_کارلسون
مترجمان: #دکتر_سید_حمید_آتش‌پور #سولماز_جوادپور
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ زمانی‌که مراجعی را پیش می‌کشد، ما در حین پاسخگویی متوجه می‌شویم که این موضوع را هنوز برای خود به‌طور کامل حل فصل نکرده‌ایم. ما در مورد یافتن معنا در زندگی سخن می‌گوییم و در این بین معانی جدیدی برای خود کشف می‌کنیم، با مراجع خود به صحبت درباره عملکردهای وی می‌پردازیم و آنگاه در می‌یابیم که مخاطب اصلی خود ما هستیم. گاهی موضوع صحبتی بارها و بارها، ذهن ما را درگیر کرده و ما را در مخمصه‌ای می‌اندازد که رهایی از آن نه‌تنها در صورت رو‌به‌رو شدن با مسائل نهفته در آن امکان‌پذیر است.
📗#مراجعی_که_مرا_تغییر_داد
(داستان تغییر زندگی درمانگران)
👥#جفری_کاتلر
#جان_کارلسون
مترجمان: #دکتر_سید_حمید_آتش‌پور #سولماز_جوادپور
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ امروزه جهان تشنه شادکامی، امیدواری، آرامش و شفقت است. شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در زندگی باشد. برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم، رنج‌هایمان را ببینیم و فضایی را به توسعه هیجانات مثبت اختصاص دهیم. احساس شادکامی یک احساس درونی است که با نشاط، خنده، لذت، امید، احساس رضایت و خوش‌بینی و حس سعادت‌ورزی همراه است و این احساس مهم هم به صورت گذرا و حسی و هم به صورت بلندمدت و پایدار در فرد به وجود می‌آید.
📗#شادکامی_ماندگار
👤#ریک_هانسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد با همکاری #ستاره_سعیدی و #مژده_ملتی.
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ امروزه جهان تشنه شادکامی، امیدواری، آرامش و شفقت است. شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در زندگی باشد. برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم، رنج‌هایمان را ببینیم و فضایی را به توسعه هیجانات مثبت اختصاص دهیم. احساس شادکامی یک احساس درونی است که با نشاط، خنده، لذت، امید، احساس رضایت و خوش‌بینی و حس سعادت‌ورزی همراه است و این احساس مهم هم به صورت گذرا و حسی و هم به صورت بلندمدت و پایدار در فرد به وجود می‌آید.
📗#شادکامی_ماندگار
👤#ریک_هانسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد با همکاری #ستاره_سعیدی و #مژده_ملتی.
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️تحقیقات نشان می‌دهند صحبت کردن درباره تجربیات مثبت با دیگران آن تجربه را تقویت می‌کند. انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند، بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. در این شبکه‌ها همدلی دوباره خود را نشان می‌دهد و به‌صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان می‌شود. همان‌طور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد؛ «هرچه از خوبی‌ها بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند».
📗#شادکامی_ماندگار
👤#ریک_هانسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد با همکاری #ستاره_سعیدی و #مژده_ملتی.
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️تحقیقات نشان می‌دهند صحبت کردن درباره تجربیات مثبت با دیگران آن تجربه را تقویت می‌کند. انسان‌ها اجتماعی‌ترین موجودات کائنات هستند، بنابراین ما شبکه عصبی بسیار پیشرفته‌ای برای همدلی و درک متقابل داریم و می‌توانیم خود را جای دیگران بگذاریم. در این شبکه‌ها همدلی دوباره خود را نشان می‌دهد و به‌صورت زنجیروار در عکس‌العمل نمایان می‌شود. همان‌طور که جان میلتون در کتاب «بهشت گمشده» خود می‌نویسد؛ «هرچه از خوبی‌ها بیشتر یاد کنید، بیشتر رشد می‌کنند».
📗#شادکامی_ماندگار
👤#ریک_هانسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد با همکاری #ستاره_سعیدی و #مژده_ملتی.
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ عشق حس والای ماست. حضور داشتن یا حضور نداشتن آن در زندگی‌مان هرچیزی را که به آن فکر
می‌کنیم؛ انجام می‌دهیم؛ احساس می‌کنیم و تبدیل می‌شویم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. همان حالت تکرار شونده‌ای است که جسم و افکارمان را به بافتارها و گروه‌های اجتماعی، اشیا و وسایلی که در محیط‌مان حضور دارند و افکار کسانی که در قلب‌مان هستند، گره می‌زند. زمانی‌که عشق را تجربه می‌کنید (عشقی که قلب و ذهن و روح را در بر می‌گیرد) نه‌تنها زیبایی‌های زندگی را بهتر
می‌بیند و بهتر می‌توانید به روابطی که برایتان مهم‌اند زندگی ببخشید؛ بلکه در مسیری قدم بر می‌دارید که شما را به سوی شادی، شادکامی، سلامتی و خرد سوق می‌دهد.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
با همکاری #فائزه_پرداختی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ عشق حس والای ماست. حضور داشتن یا حضور نداشتن آن در زندگی‌مان هرچیزی را که به آن فکر
می‌کنیم؛ انجام می‌دهیم؛ احساس می‌کنیم و تبدیل می‌شویم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. همان حالت تکرار شونده‌ای است که جسم و افکارمان را به بافتارها و گروه‌های اجتماعی، اشیا و وسایلی که در محیط‌مان حضور دارند و افکار کسانی که در قلب‌مان هستند، گره می‌زند. زمانی‌که عشق را تجربه می‌کنید (عشقی که قلب و ذهن و روح را در بر می‌گیرد) نه‌تنها زیبایی‌های زندگی را بهتر
می‌بیند و بهتر می‌توانید به روابطی که برایتان مهم‌اند زندگی ببخشید؛ بلکه در مسیری قدم بر می‌دارید که شما را به سوی شادی، شادکامی، سلامتی و خرد سوق می‌دهد.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
با همکاری #فائزه_پرداختی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ انسان‌ها از نظر ارزشمندی پذیرش عشق با هم تفاوتی ندارند؛ ولی در قدرت و شیوه ارائه آن، تفاوت‌های قابل‌توجهی در آنها وجود دارد. برای بسیاری از افراد و حتی شما که ممکن است یکی از آنها باشید، ابراز حس عطوفت و توجه به خودتان ممکن است کمی دشوار به‌نطر برسد. به هر دلیلی ممکن است به پذیرش کامل وجودتان؛ هر طور که هستید و مراقبت از خودتان، به هر شیوه‌ای که دارید، عادت نداشته باشید.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
با همکاری #فائزه_پرداختی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ انسان‌ها از نظر ارزشمندی پذیرش عشق با هم تفاوتی ندارند؛ ولی در قدرت و شیوه ارائه آن، تفاوت‌های قابل‌توجهی در آنها وجود دارد. برای بسیاری از افراد و حتی شما که ممکن است یکی از آنها باشید، ابراز حس عطوفت و توجه به خودتان ممکن است کمی دشوار به‌نطر برسد. به هر دلیلی ممکن است به پذیرش کامل وجودتان؛ هر طور که هستید و مراقبت از خودتان، به هر شیوه‌ای که دارید، عادت نداشته باشید.
📗#عشق_والا
👤#باربارا_فردریکسون
مترجمان: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
با همکاری #فائزه_پرداختی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۸ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ روان‌درمانی مثبت_مفهومی که می‌گوید؛ روان‌شناسی باید بر مبنای نقاط قوت و مثبت‌ها باشد نه بر مبنای آسیب‌شناسی، باید به افراد در تجربه یک زندگی پربار کمک کند، و تلاش‌هایش باید بر مبنای منابع و نقاط قوت خود افراد باشد_ شاید رابطه تنگاتنگی با کار اخیر دکتر میلتون اچ. اریکسون، داشته باشد. احتمالا اریکسون، به‌عنوان یک روان‌پزشک، بیش از همه بابت مطالعه علمی‌اش در زمینه هیپنوتیزم شناخته شده است، اما روش‌های روان‌درمانی‌اش که مبتنی بر رویکرد روان‌شناسی مثبت‌نگر هستند، تاکنون مقبولیت فراوانی پیدا
کرده‌اند.
📗#روان‌درمانی_مثبت‌نگر
👤#جرج_دبلیو_برنز
مترجمان : #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#معصومه_محمدی
#دکتر_آرش_رمضانی
با مقدمه #دکتر_شهریار_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ روان‌درمانی مثبت_مفهومی که می‌گوید؛ روان‌شناسی باید بر مبنای نقاط قوت و مثبت‌ها باشد نه بر مبنای آسیب‌شناسی، باید به افراد در تجربه یک زندگی پربار کمک کند، و تلاش‌هایش باید بر مبنای منابع و نقاط قوت خود افراد باشد_ شاید رابطه تنگاتنگی با کار اخیر دکتر میلتون اچ. اریکسون، داشته باشد. احتمالا اریکسون، به‌عنوان یک روان‌پزشک، بیش از همه بابت مطالعه علمی‌اش در زمینه هیپنوتیزم شناخته شده است، اما روش‌های روان‌درمانی‌اش که مبتنی بر رویکرد روان‌شناسی مثبت‌نگر هستند، تاکنون مقبولیت فراوانی پیدا
کرده‌اند.
📗#روان‌درمانی_مثبت‌نگر
👤#جرج_دبلیو_برنز
مترجمان : #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#معصومه_محمدی
#دکتر_آرش_رمضانی
با مقدمه #دکتر_شهریار_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ انسان‌ها وقتی می‌دانند زندگی آنها جای پیشرفت دارد خود را نمی‌کشند.این نکته ضروری سازنده در کار با افراد افسرده است (چه با افکار خودکشی و چه بدون آن) تا بتوانند درک کنند که انجام دادن کارهای مختلف وضعیت قابل‌تغییر است.
افراد مختلف درک مختلفی از این پیام دارند.
📗#روان‌درمانی_مثبت‌نگر
👤#جرج_دبلیو_برنز
مترجمان : #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#معصومه_محمدی
#آرش_رمضانی
با مقدمه #دکتر_شهریار_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ انسان‌ها وقتی می‌دانند زندگی آنها جای پیشرفت دارد خود را نمی‌کشند.این نکته ضروری سازنده در کار با افراد افسرده است (چه با افکار خودکشی و چه بدون آن) تا بتوانند درک کنند که انجام دادن کارهای مختلف وضعیت قابل‌تغییر است.
افراد مختلف درک مختلفی از این پیام دارند.
📗#روان‌درمانی_مثبت‌نگر
👤#جرج_دبلیو_برنز
مترجمان : #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#معصومه_محمدی
#آرش_رمضانی
با مقدمه #دکتر_شهریار_شهیدی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۵ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ تمرین مراقبه مهرورزی و پرورش حضور قلبی گسترده، پدیده‌ای ذهنی_بدنی است که تمامی جنبه‌های وجودتان را در‌بر می‌گیرد.
به واسطه این تمرین، حس شفقت عمیقی را پرورش می‌دهید و قادر خواهید بود پاسخ‌های هشیارانه را با تمام وجود ابراز کنید.
با ایجاد حضور قلبی در مقابل اشخاص دشوار و جایگزین کردن دشمنی و ستیز با عشق و مهرورزی به آرامش بیشتری دست می‌یابید.
هنگامی‌که قلب‌تان را به روی کل هستی، کره زمین و تمامی کائنات می‌گشایید، یک ارتباط عمیق با کل آفرینش احساس خواهید‌کرد و خواهید فهمید که بخش مهمی از همه اینها هستید. این حقیقتا راهی به‌سوی آرامش و پیوند است.
📗 #تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس‌رابرتز
مترجم: #غزال_گلشنی
#لؤلؤ_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ تمرین مراقبه مهرورزی و پرورش حضور قلبی گسترده، پدیده‌ای ذهنی_بدنی است که تمامی جنبه‌های وجودتان را در‌بر می‌گیرد.
به واسطه این تمرین، حس شفقت عمیقی را پرورش می‌دهید و قادر خواهید بود پاسخ‌های هشیارانه را با تمام وجود ابراز کنید.
با ایجاد حضور قلبی در مقابل اشخاص دشوار و جایگزین کردن دشمنی و ستیز با عشق و مهرورزی به آرامش بیشتری دست می‌یابید.
هنگامی‌که قلب‌تان را به روی کل هستی، کره زمین و تمامی کائنات می‌گشایید، یک ارتباط عمیق با کل آفرینش احساس خواهید‌کرد و خواهید فهمید که بخش مهمی از همه اینها هستید. این حقیقتا راهی به‌سوی آرامش و پیوند است.
📗 #تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس‌رابرتز
مترجم: #غزال_گلشنی
#لؤلؤ_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ ایجاد ذهن‌آگاهی در روابط، چالش بسیاری به همراه دارد. شناسایی واکنش‌های مبتنی بر مقاومت در استفاده از راهبردهای عادتی و دیرینه، کاری بسیار دشوار است و زمان زیادی نیز می‌طلبد.
گذشته از اینکه چقدر شما در این مسیر موفق هستید، ضمانتی در اینکه دیگری نیز همین گونه رفتار کند وجود ندارد. ولی اگر شما هشیارانه و با صبر، گشودگی و شفقت وارد رابطه شوید، فضایی سرشار از ارتباط و اعتماد ایجاد خواهید کرد که به‌جای تفاوت‌هایتان، نکات مشترک شما با دیگری را پررنگ خواهد کرد. این‌گونه رفتار، جدایی "من در مقابل تو" را از میان خواهد برد و دیگری را دعوت به ورود به رابطه از موضع "ما" خواهد نمود.
📗 #تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس‌رابرتز
مترجم: #غزل_گلشنی
#لؤلؤ_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ ایجاد ذهن‌آگاهی در روابط، چالش بسیاری به همراه دارد. شناسایی واکنش‌های مبتنی بر مقاومت در استفاده از راهبردهای عادتی و دیرینه، کاری بسیار دشوار است و زمان زیادی نیز می‌طلبد.
گذشته از اینکه چقدر شما در این مسیر موفق هستید، ضمانتی در اینکه دیگری نیز همین گونه رفتار کند وجود ندارد. ولی اگر شما هشیارانه و با صبر، گشودگی و شفقت وارد رابطه شوید، فضایی سرشار از ارتباط و اعتماد ایجاد خواهید کرد که به‌جای تفاوت‌هایتان، نکات مشترک شما با دیگری را پررنگ خواهد کرد. این‌گونه رفتار، جدایی "من در مقابل تو" را از میان خواهد برد و دیگری را دعوت به ورود به رابطه از موضع "ما" خواهد نمود.
📗 #تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس‌رابرتز
مترجم: #غزل_گلشنی
#لؤلؤ_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ ما در بستر زندگی‌مان درگیر انجام دادن هستیم؛ اینکه کارها را به انجام برسانیم، اینکه به‌سرعت از یک کار به کار دیگری بپردازیم یا وظایف چندگانه داشته باشیم، تلاش برای اینکه چند کار سخت را در آن واحد انجام دهیم. اغلب، زندگی ما ناشی از انگیزه‌ایست برای گذر از لحظات‌مان تا به لحظه بهتری در بعدتر برسیم. ما زندگی می‌کنیم تا کارهایمان را طبق لیست وظایف روزانه انجام داده و سپس با خستگی و بی‌رمقی در پایان روز به خواب رویم، تنها برای اینکه به صبح بعدی برسیم و دوباره به همان گردونه برویم و همان کارها را انجام دهیم. این روش زندگی اگر بشود اسمش را زندگی گذاشت با انتظارات مدام فزاینده از خودمان و دیگران از ما و ما از آنها و وابستگی روزافزون ما به دنیای دیجیتال تکنولوژی، باعث شتاب روز افزون زندگی و برهم زدن آرامش‌مان شده است.
📗#ذهن‌آگاهی_برای_آغازگران
👤#جان_کابات_زین
مترجم: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#غزال_گلشنی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ ما در بستر زندگی‌مان درگیر انجام دادن هستیم؛ اینکه کارها را به انجام برسانیم، اینکه به‌سرعت از یک کار به کار دیگری بپردازیم یا وظایف چندگانه داشته باشیم، تلاش برای اینکه چند کار سخت را در آن واحد انجام دهیم. اغلب، زندگی ما ناشی از انگیزه‌ایست برای گذر از لحظات‌مان تا به لحظه بهتری در بعدتر برسیم. ما زندگی می‌کنیم تا کارهایمان را طبق لیست وظایف روزانه انجام داده و سپس با خستگی و بی‌رمقی در پایان روز به خواب رویم، تنها برای اینکه به صبح بعدی برسیم و دوباره به همان گردونه برویم و همان کارها را انجام دهیم. این روش زندگی اگر بشود اسمش را زندگی گذاشت با انتظارات مدام فزاینده از خودمان و دیگران از ما و ما از آنها و وابستگی روزافزون ما به دنیای دیجیتال تکنولوژی، باعث شتاب روز افزون زندگی و برهم زدن آرامش‌مان شده است.
📗#ذهن‌آگاهی_برای_آغازگران
👤#جان_کابات_زین
مترجم: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#غزال_گلشنی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ به طرز مشابهی زمان‌‌هایی هست که ما انتخابی جز اینکه به سمت تاریکی حرکت کنیم نداریم
تلاش بر خاموش شدن افکار و سرکوب کردن آنها در ذهنمان را داریم درست مثل این است که بخواهیم جلوی موج دریا را بگیریم
ذهن می‌تواند گاهی مانند موج‌های دریا متلاطم و بی‌نهایت ناپایدار و دائما با تغییر هیجاناتمان، خلق و خوی‌مان و تجارب‌مان تغییر کند
اینکه توانایی داشتن ذهنی آگاه و دوستی با خود را داشته باشیم مهم است که ناملایمت‌های زندگی را با شفقت و مهربانی حل کنیم
حیف است که زمان را به غم گذاریم
کمی قبل و بعدش به خود آییم
📗#ذهن‌آگاهی_برای_آغازگران
👤#جان_کابات_زین
مترجم: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#غزال_گلشنی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ به طرز مشابهی زمان‌‌هایی هست که ما انتخابی جز اینکه به سمت تاریکی حرکت کنیم نداریم
تلاش بر خاموش شدن افکار و سرکوب کردن آنها در ذهنمان را داریم درست مثل این است که بخواهیم جلوی موج دریا را بگیریم
ذهن می‌تواند گاهی مانند موج‌های دریا متلاطم و بی‌نهایت ناپایدار و دائما با تغییر هیجاناتمان، خلق و خوی‌مان و تجارب‌مان تغییر کند
اینکه توانایی داشتن ذهنی آگاه و دوستی با خود را داشته باشیم مهم است که ناملایمت‌های زندگی را با شفقت و مهربانی حل کنیم
حیف است که زمان را به غم گذاریم
کمی قبل و بعدش به خود آییم
📗#ذهن‌آگاهی_برای_آغازگران
👤#جان_کابات_زین
مترجم: #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
#غزال_گلشنی
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚#گزیده_کتاب
✍️ یک نشانه می‌تواند هر چیزی باشد که یک کودک می‌بیند، لمس می‌کند، می‌چشد، یا بو می‌کند. در بیشتر موقعیت‌های اجتماعی، نشانه‌های مهم شامل دیدن ، شنیدن، لمس کردن (یا لمس شدن) هستند. نشانه‌های اجتماعی معمولا از جانب سایر افراد ایجاد می‌شوند.
این نشانه‌ها شامل کلماتی می‌شوند که مردم به‌کار می‌برند. حالت‌های چهره آنان، زبان بدن آنها، کنش‌های آنان، و عوامل بافتاری مانند حضور داشتن یا حضور نداشتن بزرگسالان حامی است. تقریبا در تمامی موارد، کودکان نشانه‌ها را از زمینه دریافت می‌کنند.
📗#مهارت‌های_حل‌مسئله_اجتماعی_در_کودکان
👥#مارک_دبلیو_فریزر
#جیمز_کی_ش
#مائدا_جی_گالینسکی
مترجمان: #امید_شکری #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ یک نشانه می‌تواند هر چیزی باشد که یک کودک می‌بیند، لمس می‌کند، می‌چشد، یا بو می‌کند. در بیشتر موقعیت‌های اجتماعی، نشانه‌های مهم شامل دیدن ، شنیدن، لمس کردن (یا لمس شدن) هستند. نشانه‌های اجتماعی معمولا از جانب سایر افراد ایجاد می‌شوند.
این نشانه‌ها شامل کلماتی می‌شوند که مردم به‌کار می‌برند. حالت‌های چهره آنان، زبان بدن آنها، کنش‌های آنان، و عوامل بافتاری مانند حضور داشتن یا حضور نداشتن بزرگسالان حامی است. تقریبا در تمامی موارد، کودکان نشانه‌ها را از زمینه دریافت می‌کنند.
📗#مهارت‌های_حل‌مسئله_اجتماعی_در_کودکان
👥#مارک_دبلیو_فریزر
#جیمز_کی_ش
#مائدا_جی_گالینسکی
مترجمان: #امید_شکری #سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
️#گزیده_کتاب
✍️ تصمیم‌گیری و انتخاب بر تک‌تک مراحل زنجیره‌ای حل مسئله تمرکز می‌کند و به کودکان می‌آموزد چگونه قبل از آنکه عمل کنند، بیندیشند. به‌عنوان یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر از رشد عادی اجتماعی، این رهیافت مخصوصا برای کودکانی که تکانشگر یا نافرمان هستند یا به‌راحتی به‌وسیله همسالان ناسالم تحت‌تاثیر قرار میگیرند، مناسب است.
📗#مهارت‌های_حل‌مسئله_اجتماعی_در_کودکان
👥#مارک_دبلیو_فریزر
#جیمز_کی_نش
#مائدا_جی_گالینسکی
مترجم: #امید_شکری
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ تصمیم‌گیری و انتخاب بر تک‌تک مراحل زنجیره‌ای حل مسئله تمرکز می‌کند و به کودکان می‌آموزد چگونه قبل از آنکه عمل کنند، بیندیشند. به‌عنوان یکی از اجزای جدایی‌ناپذیر از رشد عادی اجتماعی، این رهیافت مخصوصا برای کودکانی که تکانشگر یا نافرمان هستند یا به‌راحتی به‌وسیله همسالان ناسالم تحت‌تاثیر قرار میگیرند، مناسب است.
📗#مهارت‌های_حل‌مسئله_اجتماعی_در_کودکان
👥#مارک_دبلیو_فریزر
#جیمز_کی_نش
#مائدا_جی_گالینسکی
مترجم: #امید_شکری
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
️#گزیده_کتاب
✍️ بازی‌ها می‌توانند مهارت‌های تفسیری و نشانه‌گردانی کودکان را ارتقا بخشند و کودکان را به گردآوری اطلاعات بیشتر (نشانه‌گردانی) قبل از تصمیم‌گیری درباره اینکه هر یک از نشانه‌ها چه معنی می‌دهند، تشویق کنید.
بازی‌ها مفهوم شناختی_اجتماعی را برای کودکان روشن می‌کند.
چگونگی تفسیر نشانه‌ها توسط کودکان تحت‌تاثیر چگونگی بازنمایی تجربه درون حافظه آنها قرار می‌گیرد.
📗#مهارت‌های_حل‌مسئله_اجتماعی_در_کودکان
👥#مارک_دبلیو_فریزر
#جیمز_کی_نش
#مائدا_جی_گالینسکی
مترجم: #امید_شکری
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ بازی‌ها می‌توانند مهارت‌های تفسیری و نشانه‌گردانی کودکان را ارتقا بخشند و کودکان را به گردآوری اطلاعات بیشتر (نشانه‌گردانی) قبل از تصمیم‌گیری درباره اینکه هر یک از نشانه‌ها چه معنی می‌دهند، تشویق کنید.
بازی‌ها مفهوم شناختی_اجتماعی را برای کودکان روشن می‌کند.
چگونگی تفسیر نشانه‌ها توسط کودکان تحت‌تاثیر چگونگی بازنمایی تجربه درون حافظه آنها قرار می‌گیرد.
📗#مهارت‌های_حل‌مسئله_اجتماعی_در_کودکان
👥#مارک_دبلیو_فریزر
#جیمز_کی_نش
#مائدا_جی_گالینسکی
مترجم: #امید_شکری
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۴۰ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚 #گزیده_کتاب
✍️ تمرین مراقبه مهرورزی و پرورش حضور قلبی گسترده، پدیده‌ای ذهنی_بدنی است که تمامی جنبه‌های وجودتان را در بر می‌گیرد.
به‌واسطه این تمرین، حس شفقت عمیقی را پرورش می‌دهید و قادر خواهید بود پاسخ‌های هشیارانه را با تمام وجود ابراز کنید.
با ایجاد حضور قلبی در مقابل اشخاص دشوار و جایگزین کردن دشمنی و ستیز با عشق و مهرورزی به آرامش بیشتری دست می‌یابید.
هنگامی‌که قلب‌تان را به روی کل هستی، کره زمین و تمامی کائنات می‌گشایید، یک ارتباط عمیق با کل آفرینش احساس خواهید کرد و خواهید فهمید که بخش مهمی از همه اینها هستید. این حقیقتا راهی به‌سوی آرامش و پیوند است.
📗#تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس_رابرتز
مترجمان: #غزال_گلشنی
#لولو_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ تمرین مراقبه مهرورزی و پرورش حضور قلبی گسترده، پدیده‌ای ذهنی_بدنی است که تمامی جنبه‌های وجودتان را در بر می‌گیرد.
به‌واسطه این تمرین، حس شفقت عمیقی را پرورش می‌دهید و قادر خواهید بود پاسخ‌های هشیارانه را با تمام وجود ابراز کنید.
با ایجاد حضور قلبی در مقابل اشخاص دشوار و جایگزین کردن دشمنی و ستیز با عشق و مهرورزی به آرامش بیشتری دست می‌یابید.
هنگامی‌که قلب‌تان را به روی کل هستی، کره زمین و تمامی کائنات می‌گشایید، یک ارتباط عمیق با کل آفرینش احساس خواهید کرد و خواهید فهمید که بخش مهمی از همه اینها هستید. این حقیقتا راهی به‌سوی آرامش و پیوند است.
📗#تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس_رابرتز
مترجمان: #غزال_گلشنی
#لولو_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚 #گزیده_کتاب
✍️ ایجاد ذهن‌آگاهی در روابط، چالش بسیاری به‌همراه دارد. شناسایی واکنش‌های مبتنی‌بر مقاومت در استفاده از راهبردهای عادتی و دیرینه، کاری بسیار دشوار است و زمان زیادی نیز می‌طلبد.
گذشته از اینکه چقدر شما در این مسیر موفق هستید، ضمانتی در اینکه دیگری نیز همین‌گونه رفتار کند وجود ندارد. ولی اگر شما هشیارانه و با صبر، گشودگی و شفقت وارد رابطه شوید، فضایی سرشار از ارتباط و اعتماد ایجاد خواهید کرد که به‌جای تفاوت‌هایتان، نکات مشترک شما با دیگری را پررنگ خواهد کرد. این‌گونه رفتار، جدایی "من در مقابل تو” را از میان خواهد برد و دیگری را دعوت به ورود به رابطه از موضع "ما" خواهد نمود.
📗#تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس_رابرتز
مترجمان: #غزال_گلشنی
#لولو_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ ایجاد ذهن‌آگاهی در روابط، چالش بسیاری به‌همراه دارد. شناسایی واکنش‌های مبتنی‌بر مقاومت در استفاده از راهبردهای عادتی و دیرینه، کاری بسیار دشوار است و زمان زیادی نیز می‌طلبد.
گذشته از اینکه چقدر شما در این مسیر موفق هستید، ضمانتی در اینکه دیگری نیز همین‌گونه رفتار کند وجود ندارد. ولی اگر شما هشیارانه و با صبر، گشودگی و شفقت وارد رابطه شوید، فضایی سرشار از ارتباط و اعتماد ایجاد خواهید کرد که به‌جای تفاوت‌هایتان، نکات مشترک شما با دیگری را پررنگ خواهد کرد. این‌گونه رفتار، جدایی "من در مقابل تو” را از میان خواهد برد و دیگری را دعوت به ورود به رابطه از موضع "ما" خواهد نمود.
📗#تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس_رابرتز
مترجمان: #غزال_گلشنی
#لولو_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
📚 #گزیده_کتاب
✍️ درحالی‌که در فرازونشیب‌های زندگی پیش می‌روید، قدری درنگ کنید و با استفاده از آگاهی‌تان ببینید چگونه حجاب‌های توهم، هذیان، وابستگی و پرخاشگری شما را از دیگران، از هرآنچه زندگی به شما هدیه می‌کند و حتی از خودتان جدا‌نگه می‌دارد.
📗#تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس_رابرتز
مترجمان: #غزال_گلشنی
#لولو_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub
✍️ درحالی‌که در فرازونشیب‌های زندگی پیش می‌روید، قدری درنگ کنید و با استفاده از آگاهی‌تان ببینید چگونه حجاب‌های توهم، هذیان، وابستگی و پرخاشگری شما را از دیگران، از هرآنچه زندگی به شما هدیه می‌کند و حتی از خودتان جدا‌نگه می‌دارد.
📗#تمرین‌هایی‌برای‌پرورش‌ذهن‌آگاهی
👤#تامس_رابرتز
مترجمان: #غزال_گلشنی
#لولو_شقاقی
#سید_پیمان_رحیمی‌نژاد
🖨#انتشارات_روان‌شناسی_و_هنر
قیمت: ۳۲ هزار تومان
@RavanHonar_pub