А вы умеете правильно извиняться?

#извинение #вина #ссора #какизвиниться #психологлуганск

Отношения между людьми сами по себе являются базовой потребностью, для удовлетворения которой необходим объект. Нам необходимы другие люди для удовлетворения самих себя. Они нам нужны даже для личностного роста и индивидуационного процесса. Нам нужны отношения с окружающими, чтобы констеллировать свои комплексы и осознавать их. Поступать иначе – значит избегать реальной жизни. По меткому выражению Юнга «нельзя участвовать в процессе индивидуации, находясь на Эвересте, где вы будете абсолютно уверены в том, что вас никто не побеспокоит. Индивидуация всегда связана с отношениями между людьми».

Марио Якоби

#цитаты #Якоби #психологдонецк #психологростов #психологлуганск

Единственный способ для двух людей выяснить, подходят ли они друг другу - это полностью проявиться.

Если я проявляю себя искусственно, чтобы угодить тебе, - значит я занимаюсь другой работой. Я нахожусь в глубоко поврежденных отношениях, которые функционируют только тогда, когда меня в них нет. А красота и радость отношений как раз в том, что ты можешь быть в них самим собой, что тебя ценят, любят и берегут именно таким, какой ты есть.

У тебя есть неприятные стороны, точно так же как и у другого. Но тебе не требуется так уж сильно осторожничать, потому что тебя знают и ценят таким, какой ты есть. Если тебя ценят только тогда, когда ты не являешься самим собой, в этом всегда есть фальшь.

Когда отношения разваливаются из-за того, что люди по-настоящему несовместимы, это грустно, но хорошо. Трагедия в том, что большинство отношений заканчиваются еще до того, как в них вообще кто-либо проявится. Это прискорбно, особенно в тех случаях, когда у людей есть дети.

#проявиться #мужчинаиженщина #отношения #психология #психологлуганск

Одна из моих основных установок звучит так:
"Я не выбираю тех, кто не выбирает меня".

Я не трачу время на тех, кто смотрит в другую сторону. Моя компания, моё время и моё внимание - это ценно. И если ты не ценишь меня, не замечаешь и не хочешь быть рядом, - ты просто проходящий мимо, я не буду пытаться тебя задержать. Или стоять за тобой в очереди. Или ожидать, пока ты что-то там переосмыслишь и осознаешь.

Да, я могу повлиять на твоё решение и доказать, что я лучше всех. Но я предпочту быть с тем, кто это видит сам, без моей помощи.

Я пишу это сейчас потому, что многие ошибочно считают, что любовь нужно заслужить. А слёзы, боль, подвиги, страдания, завоевания, удержания - это обязательные атрибуты "правильных отношений".

Нет! На планете, населённой 8,22+ млрд чел., для каждого из нас явно найдётся более подходящий вариант, чем тот, кто смотрит в другую сторону.

В истинной любви всё легко. Вы встречаетесь, будто знали друг друга несколько жизней подряд и просто до этого были в длительной командировке.
Нас приучили к тому, что любовь = страдания. Но нет, любовь = понимание, единение, соприкосновение, взаимность, теплота, спокойствие, открытость, забота, уют, общность, уважение.

Никогда не пытайтесь удержать то, что уходит. Никогда не пытайтесь продлить то, что уже закончилось. И никогда не выбирайте того, кто не выбрал вас. Без компромиссов. Без оправданий. Без жалости.

Потому что вы - не запасной вариант, а главный приз. И если кто-то этого не понял, значит, это просто не ваш человек. И очень важно понять это как можно раньше.

Перестать выбирать тех, кто не выбирает нас - это правильно, зрело и мудро. А ещё экономит время, нервные клетки и деньги, которые вы в будущем потратите на терапию.

#психологсоветует #отношения #выбор #психологлуганск #психологростов #психологдонецк

Сначала на ваши желания не обращают внимания, обесценивают, критикуют, а то и вовсе запрещают хотеть. Потом вы сами так поступаете с собой. И немного позже вам вообще перестает чего-то хотеться.

Это плохо? - Да! Ведь желания дают нам силу и желание жить, рождают в нас любовь к жизни.

И если вы не слышите своих желаний, то скорее всего вы в слиянии со своими запретами и страхами. То есть желания на самом деле есть, но вы их тут же отбрасываете (бессознательно, конечно же, поэтому сами того не замечаете).

Задумайтесь, как вы относитесь к своим желаниям, уважаете ли их и насколько сильным должно быть желание, чтобы вы дали ему право на жизнь?

#желания #психология #психологлуганск #психологпишет

Знаете, что самое грустное в современных отношениях между мужчиной и женщиной? – Маскарад, которые они же сами и устраивают.

Открываешь любую соцсеть, смотришь короткие видео от каких-нибудь «псевдопсихологов», и бесконечно попадается что-то в духе «Топ-10/5/3/100500 правил, чтобы понравиться мужчине/женщине».

Ничего опасного, на первый взгляд нет. Некоторые рекомендации очень даже логичны и откликаются нам. И проблема даже не в самих рекомендациях, а в том, что мы изначально «ставим на паузу» настоящих себя и подменяем вот этим «идеальным человеком из видео». Свою естественность мы тщательно скрываем под маской, играем роль, успешно манипулируем и даже на время «срастаемся» с этим персонажем.

Но ни один маскарад не длится вечно, как и период страстной, ослепившей обоих гормональным взрывом, влюблённости. В итоге в одной кровати просыпаются двое незнакомцев, потерявших свои маски. А под ними совсем не то, что было указано в «рекламном буклете» на первых свиданиях.

Чем сильнее мы играем роль, чем меньше демонстрируем себя настоящих, – тем меньше шансов встретить в итоге человека, который нам действительно подходит. И наоборот.

«Борьба против случайности – всегда борьба против нас самих, борьба, в которой мы никогда не можем стать победителями». Ф. Кафка

#психологлуганск #психологдонецк #психологмакеевка

Любопытно, как часто мы воспринимаем тело и сексуальность как нечто сугубо физическое. Нам с детства будто бы внушали: тело - это просто тело, набор функций, биология, анатомия. И в этом подходе упущено что-то фундаментальное. Мы привыкли смотреть на сексуальность через призму материализма, забывая, что тело человека - это не просто плоть, но и запертые эмоции, похороненные фантазии и глубокие внутренние переживания.

На самом деле большая часть нашей сексуальности не укладывается в рамки "только тела". В ней столько смыслов и символов, что, если смотреть на неё лишь как на физиологическую функцию, мы теряем что-то очень важное. В сексуальности живёт нечто гораздо большее - наша история, наши страхи и мечты, наши представления о любви, близости, стыде, красоте, желании, даже о добре и зле.

Если попробовать осознанно заглянуть в те мифы и истории, в которых мы живем - о сексе, о влечении, о теле, - мы можем обнаружить, откуда берутся наши желания. Почему нас тянет к одним людям, а не к другим. Почему мы мечтаем об одном, а получаем совершенно другое. Возможно, там, в этих скрытых пластах, лежат и наши разочарования, и наши нереализованные надежды, и даже путь к примирению с собой.

Сексуальность - это не просто про секс. Это про то, как мы живем, как чувствуем, как относимся к себе и к другим. И, возможно, ключ к пониманию этого - не в правилах, а в умении быть честными перед собой, смотреть глубже, не бояться заглянуть туда, где эмоции переплетаются с телом, а воображение создаёт смыслы.

#секс #сексология #сексуальность #психологлуганск #психологпишет