О ТЕБЕ ЗАБОТА💚
584 subscribers
408 photos
206 videos
2 files
54 links
Лёгкие ВИДЕО рецепты, быстрые ЗАГОТОВКИ здорового питания ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! ПРОСТЫЕ, эффективные и понятные СОВЕТЫ как нормализовать свой ВЕС БЕЗВОЗВРАТНО!
ПРИКЛЮЧЕНИЯ кота СФИНКСА!
Мои ПУТЕШЕСТВИЯ ПО СВЕТУ!
Здесь весело, полезно и динамично!
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему же со мной происходят месяц от месяца такие потрясающе изменения? А ВЕДЬ МНЕ УЖЕ 50)) 🙂

❗️Ответ читай ниже ⬇️

🩸В процессе старения стволовые клетки претерпевают  количественные и качественные изменения, которые, как предполагают ученые, влияют как на скорость старения, так и на продолжительность жизни организма. 

❣️Так вот качественные изменения более важны, поскольку они влияют на самообновление на клеточном уровне! Именно это происходит с моими стволовыми клетками, ведь я регулярно повторяет протокол FMD 5 дней в месяц и уже больше года- и это доказал учёный Вальтер Лонго, когда проводил исследования эффективности FMD!

💝А я на своём личном примере и примере сотен участников моего протокола  тоже ПОДТВЕРЖДАЮ изменения внешнего вида и положительную динамику  показателей анализов и функциональной диагностики‼️

Не верится, понимаю, я бы тоже не поверила... Если бы сама на себе не проверила 😜

👉Можете не верить дальше, так тоже можно)) И ЭТО ЛЕГЧЕ ВСЕГО, а можете проверить это на себе - в конце концов разгрузочная неделя любому полезна, и Вы ни чего не потеряете, а только приобретёте⤵️

☄️море энергии и сил

😁отличное настроение

👀сияющую кожу и ясный взгляд

📍снижение веса до - 5 кг

📌очень лёгкие и вкусные рецепты

🖍Записывайтесь на очередной протокол, группа почти набрана, ждём Вас и начинаем.

‼️СТАРТ 28 октября

А 1 ноября ВЫ БУДИТЕ ЗДОРОВЕЕ И МОЛОЖЕ и СТРОЙНЕЕ - это я Вам обещаю😉

#FMD  #протокол #otebezabota
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀Кот 🐱 Постель 🛏Работа 🖥

как это связано смотрите в ролике

👉А кто любит читать, то вот пишу ⬇️

🐒 кот инопланетян, потому что сфинкс)

🛏Роскошное постельное бельё это находка для моей спальни и за разумные деньги делюсь ссылками ⬇️

https://tttttt.me/platinum_textile_new

https://vk.com/club211357896

🖥 а работа у меня любимая и поэтому результаты у моих клиентов 🔥, начните с FMD протокола, ГДЕ ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ:

Снизите вес до 5 кг

Снизите тягу к сладкому и мучному

Уберёте отечность

Снизите маркеры воспаления

Затормозите процессы старения

Снизите глюкозу и инсулин

❤‍🔥Проведёте профилактику нейродегенеративных заболеваний и онкологии

КАК ПОПАСТЬ и КОГДА НАЧАЛО⬇️

➡️Оплати участие 1500 руб., на Тинькофф (Т-Банк) по номеру телефона +79164255979
➡️Отправьте смс на номер +79164255979 (вотсап или телеграмм) с подтверждением оплаты
➡️Я в ответном смс отправлю ссылку на доступ в закрытый телегамм канал
➡️ заходи туда и там будут чёткие видео инструкции, список продуктов, меню и видео рецепты на все дни

▶️СТАРТ 28 октября
➡️ФИНИШ 1 ноября


#услуги_нутрициолога #сфинкс #постель #otebezabota #диета #FMD
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ МЕДИА Я ))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ зависит от того что мы делаем или не делаем регулярно, ТО ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ и в первую очередь это наше питание, от него зависит многое и наша ЭНЕРГИЯ в том числе!

‼️30% ЭНЕРГИИ, которую организм получает из пищи, он тратит на сам пищеварительный процесс. Если питание «пустое» и не сбалансированное, тогда все уйдет на пищеварение, а вам уже ничего не останется, отсюда у Вас не хватает сил НИ НА ЧТО!

"Я в не ресурсе" - это выражение стало даже модным... Слышали его⁉️

📌ВОТ ВИДЕО РЕЦЕПТ сезонного салата, который может стать полноценным завтраком, после которого ВЫ БУДЕТЕ ВЕСЬ ДЕНЬ В РЕСУРСЕ и 💯не захочется перекусывать до самого обеда!

⚡️А ВСЁ ПОТОМУ ЧТО для полноценного обеспечения организма энергией нам нужны⬇️

легкоусвояемые белки - у нас в это чечевица ( кстати можно и фасоль и нут и даже консервированные в собственном соку), при желании можно добавить ещё и 🍳яйцо;

полезные жиры - у нас авокадо и оливковое нерафинированное масло;

углеводы и клетчатка - это гранат, трава, красный лук и опять же чечевица.

📌 а для соуса возьмите и смешайте⬇️

🥄Яблочный уксус - 1 ст. л.

🥄Оливковое масло - 2 ст. л.

🥄Сок одного мандарина

#otebezabota #завтрак #ПП #быстро #рецепт #салат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍪ОВСЯНЫЕ ПРЯНИКИ С ТЫКВОЙ - ОНИ ТОЧНО СКРАСЯТ ВАМ НЕНАСТЬЕ ЗА ОКНОМ!

💥Как же легко они готовятся - Я САМА НЕ ОЖИДАЛА , ПРОСТО ВОСТОРГ!

ИНГРЕДИЕНТЫ⬇️

тыква отварная 200 гр
яйцо 1 шт
миндаль или любые орехи измельченые 50 гр.
мука овсяная 6 ст.л
разрыхлитель 1/2 ч.л
корица 1-2 ч. л.
масло ГХИ или кокосовое 1 ст. л.
Можно добавить стевию или эритрит немного, но я пеку без, тыква сама по себе сладкая!

♨️Выпекать 25 мин при 180°С

#otebezabota #пряники #ппдесерты #побыстрому #ппрецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM