Кабачковая запеканка с фаршем.
📝КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6)
#фарш #кабачок

Готовиться быстро, без особых трудозатрат. Запеканка получается очень сочной, вкусная как в горячем, так и в холодном виде. Любители кабачков останутся довольны.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Ленивые голубцы с пекинской капустой в духовке.
📝КБЖУ - 107 ккал (6/7/6)
#фарш #пекинскаякапуста

Захотелось вкусного блюда на скорую руку – приготовь ленивые голубцы. Голубцы, приготовленные в духовке, получатся сочными, нежными и ароматными.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшая запеканка из цветной капусты
📝КБЖУ - 99 ккал (10/5.4/3)
#фарш #цветнаякапуста

Цветная капуста, запеченная с фаршем, – сочное и ароматное блюдо, в котором отлично сочетается польза, приятный нежный вкус и аппетитный вид. А приготовить в духовке проще простого.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшие лавашики с начинкой
📝КБЖУ - 212 ккал (14.7.3/21.9)
#фарш #лаваш

Очень люблю лаваш, готовить из него одно удовольствие, никакой возни с тестом. Конвертики получаются очень вкусными! А самое главное это очень быстро! Начинку можно взять абсолютно любую!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Голубцы с пекинской капустой
📝КБЖУ - 61 ккал (10/1/2)
#фарш #пекинская

Листья пекинской капусты тоньше и нежнее, чем листья белокочанной. Голубцы из пекинской капусты готовятся быстро и получаются нежными и ароматными.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Капустный стейк с фаршем и сыром
📝КБЖУ - 127.6 ккал (10.5/7.3/4.3)
#капуста #фарш

Вкусное и красивое блюдо из запечённой капусты, нарезанной порционными стейками, под шубкой из мясного фарша и сыра. Готовится просто, выглядит эффектно и очень вкусно!
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Котлетки в духовке из фарша и капусты
📝КБЖУ - 151.3 ккал (10.7/9.6/4.8)
#фарш #капуста

Котлеты с капустой и фаршем в духовке получаются не только вкусными, но и сочными внутри. Капуста идеально дополняет вкус мяса, придает блюду сочность и нежность. А благодаря тому, что они выпекаются в духовке, они получаются намного более полезными.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Полезные котлетки из курицы и брокколи
📝КБЖУ - 113.8 ккал (22.1/2.3/1.8)
#фарш #обед

Куриные котлеты с брокколи и цветной капустой получаются вкусные, сочные. Моя семья тоже ест их с большим удовольствием! ⠀
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Ленивые бризоль с фаршем
📝КБЖУ - 89 ккал (22/9.5/2.05)
#яйца #фарш

Бризоль - вкусное блюдо к завтраку из яиц с фаршем и различными начинками. Попробуйте приготовить бризоль и будете готовить его постоянно.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Нежные куриные котлетки с грибами
📝КБЖУ - 89 ккал (9/5/5)
#фарш #грибы

Необычные и очень вкусные котлеты из курицы и шампиньонов. Именно в этом варианте, из смешанного фарша, куриные котлеты намного вкуснее.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Сочные пп-пельмени
📝КБЖУ - 124.1 ккал (8.4/4.5/11.9)
#фарш #обед

Пельмени, конечно, сложно назвать диетическим блюдом. Однако, стоит применить пару хитростей, и они станут не только менее калорийными, но еще и полезными.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

"Чебуреки" из лаваша с фаршем
📝КБЖУ - 213 ккал (19/11/9)
#фарш #лаваш

«Чебуреки» из лаваша делаю часто. Готовить их просто и быстро. А получается ну очень вкусно). Начинку можно использовать любую. Очень советую попробовать.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Запеканка с фаршем и овощами
📝КБЖУ - 84 ккал /8.5/4/2.82
#фарш #овощи

Запеканочка получается лёгкая, в то же время сытная и, к тому же, полезная. Овощи можно добавить по своему вкусу. Идеальный обед или ужин!
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Вкуснейшая запеканка из кабачков и фарша
📝КБЖУ - 91.2 ккал (7.5/5.1/3.6)
#фарш #кабачки

Отличный легкий ужин! Готовиться быстро, без особых трудозатрат. Запеканка получается очень сочной, вкусная как в горячем, так и в холодном виде. Любители кабачков останутся довольны.
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Говядина с баклажаны в китайском стиле
📝КБЖУ - 126.4 ккал (6.4/5.8/12)
#фарш #баклажаны

Любителям пикантной азиатской кухни очень рекомендую присмотреться к этому классному варианту, как приготовить говядину с баклажанами по-китайски. Быстро, просто и потрясающе вкусно.
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню

Кабачковые блинчики с мясной начинкой
📝КБЖУ - 98.5 ккал (5.5/6.6/4.6)
#кабачки #фарш

С начинкой можно экспериментировать на свой вкус. Очень вкусный вариант для завтрака или перекуса. Получается сытно, сочно, ароматно. Блинчики вкусные и в теплом, и в холодном виде.
🥙 Ингредиенты

💪  Фитнес меню