4. Открытое сердце.
Когда мы хвалим себя, мы открываем свое сердце и становимся более восприимчивыми к чувствам.
Мы начинаем легко принимать приязнь, дружбу и любовь не только от себя, но и от других.
5. Здоровые отношения.
Получая регулярные поглаживания от себя самого, мы не зависим от похвалы окружающих.
Мы общаемся с ними не потому, что нас хвалят, а потому что с ними хорошо и интересно.
6. Уверенность.
Регулярная похвала себя повышает нашу самооценку и уверенность в себе.
Это положительно влияет на наше поведение, голос, походку и привлекает больше внимания противоположного пола.
#Факт #Похвала
Пазлы разума▶️
Когда мы хвалим себя, мы открываем свое сердце и становимся более восприимчивыми к чувствам.
Мы начинаем легко принимать приязнь, дружбу и любовь не только от себя, но и от других.
5. Здоровые отношения.
Получая регулярные поглаживания от себя самого, мы не зависим от похвалы окружающих.
Мы общаемся с ними не потому, что нас хвалят, а потому что с ними хорошо и интересно.
6. Уверенность.
Регулярная похвала себя повышает нашу самооценку и уверенность в себе.
Это положительно влияет на наше поведение, голос, походку и привлекает больше внимания противоположного пола.
#Факт #Похвала
Пазлы разума▶️
7. Покой и нега.
Искренняя собственная похвала действует на организм как антидепрессант, успокаивает мышцы, замедляет дыхание и пульс, и вливает в кровь гормоны радости - эндорфины.
8. Здоровье и стройность.
Похвала действует на нашего внутреннего ребенка, будто конфета.
Он получает удовлетворение и не требует излишеств, таких как мороженое или курение и употребление алкоголя.
9. Восторг и свежесть.
Похвалой мы можем преодолеть любую рутину, скуку и тоску.
Мы начинаем радоваться простым вещам и восхищаться обыденным.
Возвращается детская свежесть восприятия мира.
#Факт #Похвала
Пазлы разума▶️
Искренняя собственная похвала действует на организм как антидепрессант, успокаивает мышцы, замедляет дыхание и пульс, и вливает в кровь гормоны радости - эндорфины.
8. Здоровье и стройность.
Похвала действует на нашего внутреннего ребенка, будто конфета.
Он получает удовлетворение и не требует излишеств, таких как мороженое или курение и употребление алкоголя.
9. Восторг и свежесть.
Похвалой мы можем преодолеть любую рутину, скуку и тоску.
Мы начинаем радоваться простым вещам и восхищаться обыденным.
Возвращается детская свежесть восприятия мира.
#Факт #Похвала
Пазлы разума▶️
#Ифо #Трансформация
☀️Куда бы ты не направлялся и там тоже будешь ты
☀️Люби себя больше всего тогда, когда ты меньше всего этого заслуживаешь. В этот момент ты более всего в ней нуждаешься.
☀️Цени себя не за правоту, а за быстроту распознавания своей ошибки и умения это принять
☀️Самое большое предательство ‐ это когда сравниваешь себя с другими и ищешь одобрения извне, этим ты предаёшь себя
☀️Не пытайся всем угодить - так быстрее постигнет тебя неудача
☀️Тебе даны возможности сделать все, но ты не можешь сделать все сразу
☀️У тебя всегда есть правильное решение, тебе нужно только принять его и начать действовать.
Пазлы разума▶️
☀️Куда бы ты не направлялся и там тоже будешь ты
☀️Люби себя больше всего тогда, когда ты меньше всего этого заслуживаешь. В этот момент ты более всего в ней нуждаешься.
☀️Цени себя не за правоту, а за быстроту распознавания своей ошибки и умения это принять
☀️Самое большое предательство ‐ это когда сравниваешь себя с другими и ищешь одобрения извне, этим ты предаёшь себя
☀️Не пытайся всем угодить - так быстрее постигнет тебя неудача
☀️Тебе даны возможности сделать все, но ты не можешь сделать все сразу
☀️У тебя всегда есть правильное решение, тебе нужно только принять его и начать действовать.
Пазлы разума▶️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 фактора счастья!
📝По мнению экспертов, счастье зависит от трех основных факторов:
на 50% оно определяется нашим характером, который обусловлен генами,
на 10% - событиями, происходящими в нашей жизни,
и на 40% - теми действиями, которые мы предпринимаем, чтобы достичь счастья.
☀️А это значит у нас есть много возможностей для того, чтобы заботиться о собственном благополучии.
Как мы можем это сделать и как стать счастливее?
👩🏻⚕️🧑🏼⚕️Специалисты позитивной психологии говорят о необходимости прокачки
положительных эмоций.
✨Радость, восторг, надежда, гордость, восхищение, нежность - примеры эмоций , которые можно проработать и усилить, чтобы стать здоровее и счастливее.
☀️Начните с ревизии того, что у вас есть позитивного!
#Факт #Счастье
Пазлы разума▶️
📝По мнению экспертов, счастье зависит от трех основных факторов:
на 50% оно определяется нашим характером, который обусловлен генами,
на 10% - событиями, происходящими в нашей жизни,
и на 40% - теми действиями, которые мы предпринимаем, чтобы достичь счастья.
☀️А это значит у нас есть много возможностей для того, чтобы заботиться о собственном благополучии.
Как мы можем это сделать и как стать счастливее?
👩🏻⚕️🧑🏼⚕️Специалисты позитивной психологии говорят о необходимости прокачки
положительных эмоций.
✨Радость, восторг, надежда, гордость, восхищение, нежность - примеры эмоций , которые можно проработать и усилить, чтобы стать здоровее и счастливее.
☀️Начните с ревизии того, что у вас есть позитивного!
#Факт #Счастье
Пазлы разума▶️
#История
👩🏻💼Одна дама решила перечислить психологу все свои проблемы и горести.
📝Она начала перечислять, чего у неё нет: настоящих друзей, хорошей зарплаты, машины приличной, квартиры достойной, молодости уже. И надежды нет всё это заиметь когда-нибудь.
👨🏻🏫Психолог поправил очки и сказал благодушно:
— Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список: тяжёлой неизлечимой болезни, долгов миллионных, ответственности за кого-то, за больного родственника или слабоумного старичка. Нет инвалидности или уродства. Очень много чего у вас нет.
📝И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.
👩🏻💼Дама подумала и улыбнулась, а и точно, многие из её проблем были необоснованными и что у неё есть много причин для благодарности и радости в жизни.
Пазлы разума▶️
👩🏻💼Одна дама решила перечислить психологу все свои проблемы и горести.
📝Она начала перечислять, чего у неё нет: настоящих друзей, хорошей зарплаты, машины приличной, квартиры достойной, молодости уже. И надежды нет всё это заиметь когда-нибудь.
👨🏻🏫Психолог поправил очки и сказал благодушно:
— Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список: тяжёлой неизлечимой болезни, долгов миллионных, ответственности за кого-то, за больного родственника или слабоумного старичка. Нет инвалидности или уродства. Очень много чего у вас нет.
📝И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.
👩🏻💼Дама подумала и улыбнулась, а и точно, многие из её проблем были необоснованными и что у неё есть много причин для благодарности и радости в жизни.
Пазлы разума▶️
#Практика #Позитив
☀️ Заправь постель. Соблюдение порядка отражает внутреннее состояние. Начни день с ритуала порядка в постели, запрограммируй себя на хорошее настроение.
☀️Вдохни приятный аромат.
Запахи влияют на эмоции. Ароматы, связанные с приятными воспоминаниями, улучшают настроение.
Если нет рядом любимого парфюма, воспользуйтесь такими ароматами как цитрусовые (уменьшают чувство тревоги), ваниль (улучшает плохое настроением), кофе (бодрит).
☀️Следуй "правилу 1 минуты"
Не откладывай дела на потом, которые займут у тебя всего одну минуту.
За каждое дело (даже бросить скомканный лист бумаги в мусорку) мозг награждает выбросом дофамина, гормона удовольствия.
☀️Послушай веселую музыку
Чтобы поднять себе настроение, переключись на энергичные треки. Они помогут встряхнуться и отвлечься от негатива.
☀️Улыбнись.
Улыбка и хорошее настроение взаимосвязаны. Когда улыбаешься, то и выглядишь счастливым и начинаешь чувствовать себя таким.
Попробуй улыбнуться сейчас, почувствуй, как настроение улучшаться.
Пазлы разума▶️
☀️ Заправь постель. Соблюдение порядка отражает внутреннее состояние. Начни день с ритуала порядка в постели, запрограммируй себя на хорошее настроение.
☀️Вдохни приятный аромат.
Запахи влияют на эмоции. Ароматы, связанные с приятными воспоминаниями, улучшают настроение.
Если нет рядом любимого парфюма, воспользуйтесь такими ароматами как цитрусовые (уменьшают чувство тревоги), ваниль (улучшает плохое настроением), кофе (бодрит).
☀️Следуй "правилу 1 минуты"
Не откладывай дела на потом, которые займут у тебя всего одну минуту.
За каждое дело (даже бросить скомканный лист бумаги в мусорку) мозг награждает выбросом дофамина, гормона удовольствия.
☀️Послушай веселую музыку
Чтобы поднять себе настроение, переключись на энергичные треки. Они помогут встряхнуться и отвлечься от негатива.
☀️Улыбнись.
Улыбка и хорошее настроение взаимосвязаны. Когда улыбаешься, то и выглядишь счастливым и начинаешь чувствовать себя таким.
Попробуй улыбнуться сейчас, почувствуй, как настроение улучшаться.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
😄Пришла на работу без настроения. Испортила его всем. Сижу, улыбаюсь.
🤫Иду по улице, настроение классное. Вдруг подходят двое ментов и говорят:
— Пройдёмте, будете свидетелем. Чёрт меня дёрнул ляпнуть:
— Наконец—то решили зарегистрировать свои отношения...
😉Алкоголь, несомненно, имеет и дистанционное действие. Пример:
— Купил бутылку водки, еще не выпил, а настроение уже улучшилось.
😋И как только это у них так всё получается?.. Пришли — настроение подняли, головную боль сняли, сон улучшили, сил прибавили... Этот я о деньгах... на моей банковской карточке!
😂Ничто так не поднимает настроение в офисе по утрам, как пара таблеток виагры, брошенных в общий кофейник.
Пазлы разума▶️
😄Пришла на работу без настроения. Испортила его всем. Сижу, улыбаюсь.
🤫Иду по улице, настроение классное. Вдруг подходят двое ментов и говорят:
— Пройдёмте, будете свидетелем. Чёрт меня дёрнул ляпнуть:
— Наконец—то решили зарегистрировать свои отношения...
😉Алкоголь, несомненно, имеет и дистанционное действие. Пример:
— Купил бутылку водки, еще не выпил, а настроение уже улучшилось.
😋И как только это у них так всё получается?.. Пришли — настроение подняли, головную боль сняли, сон улучшили, сил прибавили... Этот я о деньгах... на моей банковской карточке!
😂Ничто так не поднимает настроение в офисе по утрам, как пара таблеток виагры, брошенных в общий кофейник.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
📝В психологии существует так называемая гипотеза обратной связи.
📌Суть ее заключается в том, что эмоции воздействуют на выражение нашего лица, аналогично тому, как выражение лица влияет на наши эмоции.
😃Это означает, что иногда достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя счастливее.
😉Однако, как вы понимаете, улыбка не всегда может быть уместна и правильно истолкована окружающими в различных обстоятельствах.
Пазлы разума▶️
📝В психологии существует так называемая гипотеза обратной связи.
📌Суть ее заключается в том, что эмоции воздействуют на выражение нашего лица, аналогично тому, как выражение лица влияет на наши эмоции.
😃Это означает, что иногда достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя счастливее.
😉Однако, как вы понимаете, улыбка не всегда может быть уместна и правильно истолкована окружающими в различных обстоятельствах.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
✨Проникнуть в суть событий
😣Нервничая, мы становимся менее внимательными, видим только то, что происходит прямо перед нами, и замечаем идеи лишь в центре нашего сознания.
👀А ведь зачастую решение проблемы находится как раз на его периферии.
😄Улыбнитесь. Это поможет вам не только почувствовать себя лучше, но и быть внимательнее и мыслить более целостно. Что называется, видеть лес🌲🌲, а не деревья.
🩻Как показало исследование, те участники, которые перед началом теста улыбались, лучше справлялись с заданиями на внимательность.
Пазлы разума▶️
✨Проникнуть в суть событий
😣Нервничая, мы становимся менее внимательными, видим только то, что происходит прямо перед нами, и замечаем идеи лишь в центре нашего сознания.
👀А ведь зачастую решение проблемы находится как раз на его периферии.
😄Улыбнитесь. Это поможет вам не только почувствовать себя лучше, но и быть внимательнее и мыслить более целостно. Что называется, видеть лес🌲🌲, а не деревья.
🩻Как показало исследование, те участники, которые перед началом теста улыбались, лучше справлялись с заданиями на внимательность.
Пазлы разума▶️
#Улыбка #Настроение
😃Улыбка вызывает доверие
🌎В мире, где каждый сам за себя, кому мы доверяем?
😁Например, тем, кто улыбается.
🛰Они посылают нам сигнал о том, что мы можем на них положиться и иметь с ними дело.
🏵Считается, что такие люди с удовольствием делятся чем бы то ни было с окружающими — а по мнению финансистов, еще и вызывают щедрость.
✨Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся!✨
Пазлы разума▶️
😃Улыбка вызывает доверие
🌎В мире, где каждый сам за себя, кому мы доверяем?
😁Например, тем, кто улыбается.
🛰Они посылают нам сигнал о том, что мы можем на них положиться и иметь с ними дело.
🏵Считается, что такие люди с удовольствием делятся чем бы то ни было с окружающими — а по мнению финансистов, еще и вызывают щедрость.
✨Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз ещё вернётся!✨
Пазлы разума▶️
#Улыбка
💷Цена улыбки на Рождество:
✨Она ничего не стоит, но много даёт
✨Она обогащает тех, кто её получает, не обедняя тех, кто её дарит
✨Она длится мгновение, а в памяти остаётся навсегда
✨Никто не богат настолько, чтобы обойтись без неё, и нет бедняка, который не стал бы от неё богаче.
✨Она создаёт счастье в доме, порождает доброжелательность на работе и служит паролем для друзей.
✨Она — отдохновение для уставших, дневной свет для падших духом, солнечный луч для опечаленных и лучшее противоядие от неприятностей.
✨Её нельзя купить, нельзя выпросить и одолжить, украсть, сама по себе ни что не, пока её не отдали!
✨ Никто не нуждается так в улыбке, как те, у кого уже ничего не осталось, что можно было бы отдать!
Хотите нравиться людям?
✨Улыбайтесь!
Пазлы разума▶️
💷Цена улыбки на Рождество:
✨Она ничего не стоит, но много даёт
✨Она обогащает тех, кто её получает, не обедняя тех, кто её дарит
✨Она длится мгновение, а в памяти остаётся навсегда
✨Никто не богат настолько, чтобы обойтись без неё, и нет бедняка, который не стал бы от неё богаче.
✨Она создаёт счастье в доме, порождает доброжелательность на работе и служит паролем для друзей.
✨Она — отдохновение для уставших, дневной свет для падших духом, солнечный луч для опечаленных и лучшее противоядие от неприятностей.
✨Её нельзя купить, нельзя выпросить и одолжить, украсть, сама по себе ни что не, пока её не отдали!
✨ Никто не нуждается так в улыбке, как те, у кого уже ничего не осталось, что можно было бы отдать!
Хотите нравиться людям?
✨Улыбайтесь!
Пазлы разума▶️
#Инфоопрос
🤔 Тивадар Чонтвари соединил
и отразил в своей картине "Старый рыбак" две сущности, которые «заложены» в одном человеке: добро и зло, они не только противоречат, но и дополняют друг друга.
(Зеркало в помощь)
😈 Дьявол — в деталях распространенное идиоматическое выражение, означающее, что в любом явлении есть малозаметные составляющие, которые, тем не менее, сильно влияют на его суть.
😇 Выражение происходит от другой фразы «Бог в деталях», выражающий идею о том, что всё, что делается, должно быть сделано тщательно, с вниманием к деталям, так как они важны.
😳 На просторах интернета встречается различные варианты написания этих фраз.
🤔 Встречается и выражение
«Бог — в мелочах, а Дьявол — в крайностях», кто бы его ни придумал, обращает внимание на то, что каждая мелочь важна и нужна как часть целого.
👎 Но вместе с тем, не нужно впадать в крайности и действовать остервенело, это часто приводит к краху надежд.
Пазлы разума▶️
и отразил в своей картине "Старый рыбак" две сущности, которые «заложены» в одном человеке: добро и зло, они не только противоречат, но и дополняют друг друга.
(Зеркало в помощь)
«Бог — в мелочах, а Дьявол — в крайностях», кто бы его ни придумал, обращает внимание на то, что каждая мелочь важна и нужна как часть целого.
Пазлы разума▶️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍👎Как вы думаете какое из этих выражений наиболее ёмко отражает реальность мироздания?
Anonymous Poll
14%
Бог в мелочах
14%
Дьявол кроется в деталях
71%
Бог - в мелочах, а Дьявол - в крайностях
#История #Желание
📜Притча О силе желания
🧾Однажды к Учителю пришел молодой человек и попросил научить его добиваться в жизни успеха🏆.
🛢Мудрец заставил его залезть в бочку с водой и окунуться с головой.
⏳Затем мудрец удерживал его голову так, что тот не мог подняться.
Наконец с огромным усилием ученик встал, преодолев сопротивление, и вздохнул.
- Что ты хотел, когда преодолевал моё сопротивление? - спросил мудрец.
- Дышать - ответил ученик.
- А что еще?
- Больше ничего.
- Вот это и есть сила единого желания.
✨Сможешь так хотеть успеха, сможешь его достичь.
Пазлы разума▶️
📜Притча О силе желания
🧾Однажды к Учителю пришел молодой человек и попросил научить его добиваться в жизни успеха🏆.
🛢Мудрец заставил его залезть в бочку с водой и окунуться с головой.
⏳Затем мудрец удерживал его голову так, что тот не мог подняться.
Наконец с огромным усилием ученик встал, преодолев сопротивление, и вздохнул.
- Что ты хотел, когда преодолевал моё сопротивление? - спросил мудрец.
- Дышать - ответил ученик.
- А что еще?
- Больше ничего.
- Вот это и есть сила единого желания.
✨Сможешь так хотеть успеха, сможешь его достичь.
Пазлы разума▶️
#Практика #Желание
❄️Скоро НОВЫЙ ГОД и мы в ожидании изменений, исполнения наших желаний.
✨Чтобы Вселенная выполнила ваше желание, важно сформулировать его четко и конкретно, без намеков и полутонов.
✨Желание должно быть искренним и исходить от сердца. Это должно быть то, чего вы истинно хотите, что вызывает радость и вдохновение.
✨ Ваше желание должно вызывать положительные эмоции, такие как радость и предвкушение. Только истинные желания могут по-настоящему вдохновить вас.
✨При формулировке желания важно сосредоточиться на конечной цели, а не на том, от чего вы хотите уйти. Определите, что именно вы хотите достичь.
✨ Сформулируйте свои намерения и желания только для себя. Важно, каждый человек имеет право управлять своей жизнью самостоятельно.
✨Избегайте использования отрицательной частицы "не" в своих формулировках.
✨Не ставьте ограничений Вселенной сроками. Все всегда происходит в самый подходящий момент.
Доверьтесь Мирозданию и позвольте подарить вам чудо!
Пазлы разума▶️
❄️Скоро НОВЫЙ ГОД и мы в ожидании изменений, исполнения наших желаний.
✨Чтобы Вселенная выполнила ваше желание, важно сформулировать его четко и конкретно, без намеков и полутонов.
✨Желание должно быть искренним и исходить от сердца. Это должно быть то, чего вы истинно хотите, что вызывает радость и вдохновение.
✨ Ваше желание должно вызывать положительные эмоции, такие как радость и предвкушение. Только истинные желания могут по-настоящему вдохновить вас.
✨При формулировке желания важно сосредоточиться на конечной цели, а не на том, от чего вы хотите уйти. Определите, что именно вы хотите достичь.
✨ Сформулируйте свои намерения и желания только для себя. Важно, каждый человек имеет право управлять своей жизнью самостоятельно.
✨Избегайте использования отрицательной частицы "не" в своих формулировках.
✨Не ставьте ограничений Вселенной сроками. Все всегда происходит в самый подходящий момент.
Доверьтесь Мирозданию и позвольте подарить вам чудо!
Пазлы разума▶️