#Настрой #Страх
✨Я освобождаюсь от всех сомнений и страхов.
Уверенность и смелость со мной✨
Пазлы разума▶️
✨Я освобождаюсь от всех сомнений и страхов.
Уверенность и смелость со мной✨
Пазлы разума▶️
👍4🔥2🙏2
#Цитата #Страх
«На всю жизнь возьмите себе привычку делать то, чего боитесь. Если вы сделаете то, чего страшитесь, ваш страх наверняка исчезнет»
Ральф Уолдо Эмерсон
Пазлы разума▶️
«На всю жизнь возьмите себе привычку делать то, чего боитесь. Если вы сделаете то, чего страшитесь, ваш страх наверняка исчезнет»
Ральф Уолдо Эмерсон
Пазлы разума▶️
👍7✍1🔥1🙏1
#Факт #Страх
Странные реальные фобии.
👥Сингенезофобия – боязнь родственников.
🤦🏻♂Это ж как нужно достать!
⛪️Папафобия – боязнь Папы Римского.
🤷🏼♀Непонятно её возникноаение, возможно, это связанно со странной машиной, в которой Папа ездит.
📜Метрофобия – боязнь поэзии.
👨🏻🎓Видимо она развивается в школьные годы, учителя слишком много дают заданий с поэзией.
🧙♀🧙♂Пентерафобия – боязнь тещи или свекрови.
😌Без комментариев.
🪞Эйсоптрофобия — боязнь зеркал, точнее, боязнь увидеть свое отражение. Может вызвать стыд или привести к депрессии.
😱Фобофобия — боязнь самого чувства страха: человек боится испугаться. Приводит к тревоге при угрозе повстречаться с пугающей ситуацией или мыслями.
🤔Как они живут?!
🌨Хионофобия — боязнь снега. В России для коммунальщиков не оправданная надежда, что снега не будет, очень страдают!
📌Гиппопотомонстросе
скипедалиофобия – боязнь длинных слов.
😋Самое ироничное название, придуманное учеными. Шутники.
🧛♂Сангвиворифобия – боязнь вампиров. «боязнь пожирателей крови».
Для людей с этой фобией каждый Хэллоуин оборачивается кошмаром.
😊Жирный плюс – их точно не звали в кино на Сумерки.
🧀Турофобия – боязнь сыра.
Страшнейшая фобия! Как можно просто взять и отказаться от сыра, потому, что он тебя пугает?!
😳Еще и от вина отказываться?!
Пазлы разума▶️
Странные реальные фобии.
👥Сингенезофобия – боязнь родственников.
🤦🏻♂Это ж как нужно достать!
⛪️Папафобия – боязнь Папы Римского.
🤷🏼♀Непонятно её возникноаение, возможно, это связанно со странной машиной, в которой Папа ездит.
📜Метрофобия – боязнь поэзии.
👨🏻🎓Видимо она развивается в школьные годы, учителя слишком много дают заданий с поэзией.
🧙♀🧙♂Пентерафобия – боязнь тещи или свекрови.
😌Без комментариев.
🪞Эйсоптрофобия — боязнь зеркал, точнее, боязнь увидеть свое отражение. Может вызвать стыд или привести к депрессии.
😱Фобофобия — боязнь самого чувства страха: человек боится испугаться. Приводит к тревоге при угрозе повстречаться с пугающей ситуацией или мыслями.
🤔Как они живут?!
🌨Хионофобия — боязнь снега. В России для коммунальщиков не оправданная надежда, что снега не будет, очень страдают!
📌Гиппопотомонстросе
скипедалиофобия – боязнь длинных слов.
😋Самое ироничное название, придуманное учеными. Шутники.
🧛♂Сангвиворифобия – боязнь вампиров. «боязнь пожирателей крови».
Для людей с этой фобией каждый Хэллоуин оборачивается кошмаром.
😊Жирный плюс – их точно не звали в кино на Сумерки.
🧀Турофобия – боязнь сыра.
Страшнейшая фобия! Как можно просто взять и отказаться от сыра, потому, что он тебя пугает?!
😳Еще и от вина отказываться?!
Пазлы разума▶️
👍2😁2🔥1🤔1
#Практика #Страх
Как преодалеть страх?
🔖Смотрите страху в глаза
✔️Ответьте на вопросы: чего вы боитесь?
✔️Как вы страх ощущаете?
✔️Реальна ли угроза?
✔️Поговорите о своем страхе с тем, кому доверяете.
✔️Опишите свой страх словами или нарисуйте его.
✔️Попробуйте почувствовать, где он находится в теле.
✔️Ппроживая свои эмоции, признаете и лучше поймете их.
✨Посмотрев страху в глаза, вы увидите, что он не так силен, как вам казалось.
❗️Важно задавать себе вопрос за вопросом, продвигаясь к причинам — так вы поймете глубинные мотивы.
🔖Зайдите в свой страх.
Действуйте постепенно: если боитесь темноты — постепенно уменьшайте освещение в квартире, боитесь публичных
выступлений — начните выступать сначала перед близкими.
❗️Важно действовать бережно, не ломать себя или упрекать, если сразу не получается.
✨Терпение и движение шаг за шагом дают отличные результаты.
Пазлы разума▶️
Как преодалеть страх?
🔖Смотрите страху в глаза
✔️Ответьте на вопросы: чего вы боитесь?
✔️Как вы страх ощущаете?
✔️Реальна ли угроза?
✔️Поговорите о своем страхе с тем, кому доверяете.
✔️Опишите свой страх словами или нарисуйте его.
✔️Попробуйте почувствовать, где он находится в теле.
✔️Ппроживая свои эмоции, признаете и лучше поймете их.
✨Посмотрев страху в глаза, вы увидите, что он не так силен, как вам казалось.
❗️Важно задавать себе вопрос за вопросом, продвигаясь к причинам — так вы поймете глубинные мотивы.
🔖Зайдите в свой страх.
Действуйте постепенно: если боитесь темноты — постепенно уменьшайте освещение в квартире, боитесь публичных
выступлений — начните выступать сначала перед близкими.
❗️Важно действовать бережно, не ломать себя или упрекать, если сразу не получается.
✨Терпение и движение шаг за шагом дают отличные результаты.
Пазлы разума▶️
👍3🔥2✍1🤔1
#Цитата #Зависимость
«До тех пор, пока человек зависит от мнения других и от событий внешнего мира, он крайне уязвим и непременно несчастлив»
Андре Моруа
Пазлы разума▶️
«До тех пор, пока человек зависит от мнения других и от событий внешнего мира, он крайне уязвим и непременно несчастлив»
Андре Моруа
Пазлы разума▶️
👍7🔥2✍1🤔1🙏1
9 странных зависимостей.
📝Потребность в мнимом всплеске "счастья" порождает зависимости.
1⃣Злоупотребление пластической хирургией начинается с недовольства своим телом. Жертвы пластики иногда заходят слишком далеко. Становится ни разу не весело.🤦🏻♂
2⃣Зависимость от бодибилдинга (мышечная дисморфия или бигорексия) это стремление к "идеальному" телу.
порождает зависимость.
3⃣Модификации тела – татуировки и пирсинг. Зависимые стремятся использовать всё тело.
4⃣Трихотилломания – желание вырывать волосы на голове, ресницы, брови, волоски с бороды, рук или других частей тела.
5⃣Загар.
Зависимость – солярий (или загорание на солнце) чаще 8 - 10 раз в месяц
🥤Питье человеческой крови.
Якобы этим сохраняют красоту и продлевают жизнь.
☕️Кофейные клизмы – кофеиновая зависимость, через кишечник кофеин быстрее попадает в кровь.
🌎Поедание земли (геофагия). Является нормой в некоторых культурах.
🤷🏼Поедание мыла – мыло не убьет человека, но сильному разжижает содержимое кишечника
📝Потребность в мнимом всплеске "счастья" порождает зависимости.
1⃣Злоупотребление пластической хирургией начинается с недовольства своим телом. Жертвы пластики иногда заходят слишком далеко. Становится ни разу не весело.🤦🏻♂
2⃣Зависимость от бодибилдинга (мышечная дисморфия или бигорексия) это стремление к "идеальному" телу.
порождает зависимость.
3⃣Модификации тела – татуировки и пирсинг. Зависимые стремятся использовать всё тело.
4⃣Трихотилломания – желание вырывать волосы на голове, ресницы, брови, волоски с бороды, рук или других частей тела.
5⃣Загар.
Зависимость – солярий (или загорание на солнце) чаще 8 - 10 раз в месяц
🥤Питье человеческой крови.
Якобы этим сохраняют красоту и продлевают жизнь.
☕️Кофейные клизмы – кофеиновая зависимость, через кишечник кофеин быстрее попадает в кровь.
🌎Поедание земли (геофагия). Является нормой в некоторых культурах.
🤷🏼Поедание мыла – мыло не убьет человека, но сильному разжижает содержимое кишечника
👍2🔥2🤔2✍1
#Факт #Зависимость
Номофобия — боязнь остаться без телефона или сигнала. Если вы забыли дома свой телефон, или заметили, что нет сигнала, и вас охватил ужас – добро пожалаловать в наш клуб😁
Номофобия — боязнь остаться без телефона или сигнала. Если вы забыли дома свой телефон, или заметили, что нет сигнала, и вас охватил ужас – добро пожалаловать в наш клуб😁
✍2👍2🤔1
#Практика #Зависимость
Как определить наличие зависимости?
📝Самый главный вопрос, на который необходимо честно ответить:
— Смогу ли Я находиться без этого вещества, продукта, предмета или действия неделю?
🔖Проведите неделю без этого объекта/действия, записывая часть мыслей и ощущений происходящего.
🔖Сколько раз вас смущало отсутствие объекта/действия, сколько раз вспоминали.
🔖Укажите напротив дня в календаре количество раз, для оценки реального положения (человек в зависимости, часто находится в иллюзии).
🔖Далее оцените сами и дайте оценить близким.
❗️Помните о Синдроме
студента-медика 😉
Пазлы разума▶️
Как определить наличие зависимости?
📝Самый главный вопрос, на который необходимо честно ответить:
— Смогу ли Я находиться без этого вещества, продукта, предмета или действия неделю?
🔖Проведите неделю без этого объекта/действия, записывая часть мыслей и ощущений происходящего.
🔖Сколько раз вас смущало отсутствие объекта/действия, сколько раз вспоминали.
🔖Укажите напротив дня в календаре количество раз, для оценки реального положения (человек в зависимости, часто находится в иллюзии).
🔖Далее оцените сами и дайте оценить близким.
❗️Помните о Синдроме
студента-медика 😉
Пазлы разума▶️
🤔4✍2👍2🔥2
#Настрой #Сожаление
✨Я знаю, что каждая ошибка сделала меня сильнее. Я извлекаю уроки и иду вперед без вины и сожаления, с радостью и любовью✨
Пазлы разума▶️
✨Я знаю, что каждая ошибка сделала меня сильнее. Я извлекаю уроки и иду вперед без вины и сожаления, с радостью и любовью✨
Пазлы разума▶️
🙏7❤5👍2🔥1
#Цитата #Сожаление
«Никогда не сожалейте. Если это было хорошо, то это замечательно, а если это было плохо, то это опыт»
Виктория Хольт
Пазлы разума▶️
«Никогда не сожалейте. Если это было хорошо, то это замечательно, а если это было плохо, то это опыт»
Виктория Хольт
Пазлы разума▶️
👍5🙏4✍2❤2🔥2
#Факт #Сожаление
Что такое сожаление и почему возникает?
📝Сожаление — уникально, оно исходит из нашей свободы воли.
Возникает из-за сделанного нами выбора или упущенных возможностей.
🔖Сожаления возникают, когда человек недоволен настоящим.
В них печаль, обида, вина и тревоги о будущеем.
Даже жертва стихийного бедствия (не зависящего от воли людей), думает «я мог туда не поехать»
и пр..
🔖Примите своё прошлое.
Осознание неизменности прошлого – означает признать свой выбор и перестать винить себя за увянувшие розы и дохлых птиц.
✨Человеку просто (не значит легко) необходимо принять свою реальность и настоящее.
И остаться в мире с прошлым.
Пазлы разума▶️
Что такое сожаление и почему возникает?
📝Сожаление — уникально, оно исходит из нашей свободы воли.
Возникает из-за сделанного нами выбора или упущенных возможностей.
🔖Сожаления возникают, когда человек недоволен настоящим.
В них печаль, обида, вина и тревоги о будущеем.
Даже жертва стихийного бедствия (не зависящего от воли людей), думает «я мог туда не поехать»
и пр..
🔖Примите своё прошлое.
Осознание неизменности прошлого – означает признать свой выбор и перестать винить себя за увянувшие розы и дохлых птиц.
✨Человеку просто (не значит легко) необходимо принять свою реальность и настоящее.
И остаться в мире с прошлым.
Пазлы разума▶️
👍8🔥2🤔2🙏2
#Цитата #Сожаление
«Перестаньте беспокоиться
о прошлых решениях.
Они дали ценную мудрость.
Идите вперед без сожалений»
Пол Мартенс
«Одно из величайших сожалений в жизни – это быть тем, кем тебя хотели бы видеть другие, вместо того, чтобы быть самим собой»
Шеннон Л. Алдер
«Я лучше буду сожалеть о том, что сделала, чем о том, чего не сделала»
Люсиль Болл
«Когда закрывается одна дверь, открывается другая, но мы часто долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь,
что не видим открытых»
Александр Грэм Белл
«Бросьте сокрушаться о неудачах, сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете изменить, и позвольте остальному идти своим чередом»
Роберт Галлахер
«Прошлое не изменить, мы можем изменить то, как мы реагируем
и как живем дальше.
✨Жить без сожалений – значит жить успешно»
Доктор Эллен Тарикани
Пазлы разума▶️
«Перестаньте беспокоиться
о прошлых решениях.
Они дали ценную мудрость.
Идите вперед без сожалений»
Пол Мартенс
«Одно из величайших сожалений в жизни – это быть тем, кем тебя хотели бы видеть другие, вместо того, чтобы быть самим собой»
Шеннон Л. Алдер
«Я лучше буду сожалеть о том, что сделала, чем о том, чего не сделала»
Люсиль Болл
«Когда закрывается одна дверь, открывается другая, но мы часто долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь,
что не видим открытых»
Александр Грэм Белл
«Бросьте сокрушаться о неудачах, сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете изменить, и позвольте остальному идти своим чередом»
Роберт Галлахер
«Прошлое не изменить, мы можем изменить то, как мы реагируем
и как живем дальше.
✨Жить без сожалений – значит жить успешно»
Доктор Эллен Тарикани
Пазлы разума▶️
👍8✍3🔥2🙏2
#История #Сожаление
О чем стоит сожалеть.
У известного писателя однажды спросили, о чем он сожалеет в своей жизни.
– Всего три поступка до сих пор беспокоят меня, – ответил он.
Первый – это когда я решил стать писателем.
Второй – когда я решил написать свою самую известную книгу.
Третий – когда я спас человеку жизнь.
– Разве о спасении жизни человека стоит сожалеть? – удивились ему.
– Иногда, да, – ответил писатель.
– Человек, которого я спас, – это я сам, когда не решился покончить жизнь самоубийством. Тогда я и решил написать книгу, поделившись своей историей, чтобы я смог жить дальше.
Затем, когда мои знакомые прочитали эту книгу, они уговорили отправить её в издательство.
Так я стал писателем.
– Эта история сделала вас знаменитым писателем. Почему же вы сожалеете?
– Я всегда хотел стать резчиком по дереву, – ответил он.
Пазлы разума▶️
О чем стоит сожалеть.
У известного писателя однажды спросили, о чем он сожалеет в своей жизни.
– Всего три поступка до сих пор беспокоят меня, – ответил он.
Первый – это когда я решил стать писателем.
Второй – когда я решил написать свою самую известную книгу.
Третий – когда я спас человеку жизнь.
– Разве о спасении жизни человека стоит сожалеть? – удивились ему.
– Иногда, да, – ответил писатель.
– Человек, которого я спас, – это я сам, когда не решился покончить жизнь самоубийством. Тогда я и решил написать книгу, поделившись своей историей, чтобы я смог жить дальше.
Затем, когда мои знакомые прочитали эту книгу, они уговорили отправить её в издательство.
Так я стал писателем.
– Эта история сделала вас знаменитым писателем. Почему же вы сожалеете?
– Я всегда хотел стать резчиком по дереву, – ответил он.
Пазлы разума▶️
👍7🔥3😁2✍1❤1🙏1
#Настрой #Оптимизм
✨Я легко отпускаю негативные мысли и с оптимизмом начинаю новый день.
Я выбираю мир, радость и счастье.✨
Благодарю!
Пазлы разума▶️
✨Я легко отпускаю негативные мысли и с оптимизмом начинаю новый день.
Я выбираю мир, радость и счастье.✨
Благодарю!
Пазлы разума▶️
👍7❤5🔥2🙏2