#Осознанность #Действие

Во всем хороша мера.

📝Исследования доказывают, что продолжительность жизни увеличивается при умеренных количествах физической нагрузки и уменьшается при интенсивных.

🔖Спорт не одинаково полезен для всех. Даже одному и тому же человеку может быть и полезен, и вреден.

📌Так здоровая активность приносит пользу улучшая минеральную плотность костей, но вредна для плотности костей людей с низким весом.

📌Например, при восстановлении от нервной анорексии здоровая физическая активность добавляется только при восстановлении веса.

📌Незнание меры в спорте приводит к негативным последствиям.

❗️Важно заниматься спортом с удовольствием, без перенапряжения и не гнаться за друзьями или модой. То, что кажется красивым сейчас, со временем может принести страдания.

Пазлы разума▶️

#Действие #Проблема

Простой метод борьбы с проблемами.

📝С проблемами нельзя лежать, сидеть, стоять, общаться. Особенно лежать.

🔖Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон — проблемы настораживаются.

📌Выходите в дождь, снег на улицу — проблемы затихают. И начинаете идти всё быстрее.

📌Они не отстают. Вы идёте ещё быстрее — одна отстала. Быстрее — две отстали. Бегом — три отстали. Четвёртая держалась до последнего. Она и засела глубже других. Бегите от неё изо всех сил, и, о чудо, она не удержалась и отвалилась.

📌Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё. Ещё… ещё… ещё…

⁉️Вам понятно?

✨Вышли с ними. А вернулись свободными от проблем.

Пазлы разума▶️

#Действие #Депрессия

Профилактика депрессии

📝Депрессия в основном вызывается отсутствием личного пространства и действий по душе.

🔖Те, кто увлекается покером, бриджем, шахматами или музыкой, танцами, чтением, или же плетением корзинок, макраме, филателией, гольфом, боксом, или изготовлением глиняной посуды, в общем, кому есть занятия по душе, не страдают депрессией.

Бернар Вербер из 📖
«Последний секрет»

Пазлы разума▶️

#Действие #Удача

Удача — это микс тщательной подготовки, наблюдательности, открытости к новому и целенаправленного действия.

📝Чем больше мы готовы к неожиданным идеям, тем выше вероятность того, что мы заметим что-то ценное и получим новый интересный результат.

📌Четкое целепологание, развитие серендипности и действие, направленное на достижение цели, — магнит удачи.

🔖Поверьте в себя и отбросить все навязанные стереотипы обществом "неудачников".

📌Поверьте в то, что абсолютно каждый способен достичь успеха.

🔖Начните готовиться к встрече со своей удачей прямо сейчас.

✨И главное: действуйте, тогда и про вас скажут – ПОВЕЗЛО!

Пазлы разума▶️

#Действие #Цель

Действуй последовательно!

📝Часто в погоне за большой целью мы путаемся и забываем про важные мелочи.

📌Большую цель сложно достичь сразу. Разделите длинный путь к цели на маленькие отрезки.

🔖Хочешь красиво выглядеть, но не записываешься в зал?

📌 Начни тренироваться постепенно дома. Выработай привычку, и будет проще добиться результата.

❗️Начиная с малого, можно достигнуть большого. «Слона нужно есть по кусочку»!

Пазлы разума▶️

#Действие #Скука

Скука — это призыв к действиям.

📝Скука — это сигнал мозга, что что-то не так, мы заняты не тем, пора уделить внимание тому что для вас действительно важно.

📌Скука — это своего рода эмоциональный сигнал на приборной панели: "Эй, ты идешь не тем путем".

✨Сигнал о том, что мы занимаемся чем-то, что не имеет для нас никакого смысла.

❗️Если вам скучно, значит, стоит пересмотреть приоритеты и начать действовать, искать новые цели.

Пазлы разума▶️

#Действие #Перемены

Действие порождает уверенность.

📝Когда не знаете, что делать – делайте шаг вперёд.

❗️Бездействие порождает страх.

🔖Жизнь слишком коротка, чтобы бояться перемен.

✨Действуйте, сделайте первый шаг навстречу страху, навстречу переменам.

Пазлы разума▶️

#Действие #Сомнение #Мечта

Почему мечты остаются мечтами?

📝Основная причина, почему не реализуется мечты, это отсутствие действий из-за сомнений.

🔖Без действий и конкретных шагов к своей цели, мечта останется всего лишь мечтой.

✨Мечта, которую начинаем воплощать в жизнь, становится целью.

🔖Часто мы боимся рисковать из-за сомнений, выходить из зоны комфорта в неизвестность.

❗️Для реализации мечты необходимо отбросить сомнения, принять решение, конкретизировать цели и начать действовать.

Пазлы разума▶️

#Действие #Желание

Реализация желаний.

📝Желания реализуются в данной реальности при определённом эмоционально-энергетическом состоянии и необходимых действиях для воплощения их в жизнь.

🔖Лежа на диване, желания не проявятся в вашей жизни. Деньги с потолка не упадут, и мужчина/женщина мечты не встретиться.

❗️Нужно хотя бы лотерейный билет купить и, например, в театр сходить. Т.е. необходимо начать действовать.

🔖Техники помогают настроить психоэмоциональное состояние на волну, резонирующую с реальностью, где реализованы ваши желания.

❗️Правильно выполненные техники настраивают подсознание на путь реализации желаний.

Пазлы разума▶️