Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
472 subscribers
248 photos
80 videos
101 links
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями.

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики

решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии

mollegard.ru
Download Telegram
Три причины, почему дети не хотят делать домашние задания

➡️ Почему так и что делать?

📝 До новогодних каникул – считанные дни. Казалось бы: о каких домашних заданиях речь? Пост этот – для того, чтобы за выходные родители могли проанализировать, какая именно причина нежелания делать уроки присутствует у ребенка, и подумать, чем они могут помочь своему школьнику.

1️⃣ Как правило, основная причина – это сложность программы и большой объем заданного. Ребенку попросту непонятно, как выполнить задачу, и он ее не делает. Ведь то же самое бывает и у взрослых: перед нами стоит серьезный вопрос, и мы начинаем прокрастинировать, а "сесть и сделать" кажется очень сложным решением.

Что делать?
Помогать разбивать задания на более мелкие и легкие, объяснять – оказывать ребенку посильную помощь.

2️⃣ Ребёнок не понимает, зачем вообще он учится. Ему непонятно, для чего он ходит в школу. У него неверная мотивация: посещать уроки, чтобы получить оценку, и все. Не выходит получить желаемую родителями отметку – "Да и ладно, тогда и совсем ничего мне от школы не нужно!"

Что делать?
Объяснять, зачем нужно получать знания. Разговаривать с ребенком о том, для чего нужно развиваться, получать новые знания. Больше общения! В помощь родителям посты тут и тут

3️⃣ Слабый самоконтроль. По последним данным, способность контролировать себя развивается у детей к 17 годам. Дело в том, что лобные доли, отвечающие за эту "опцию", развиваются в последнюю очередь, отсюда и проблемы. Первые задатки появляются классу к пятому – около 12 лет. Поэтому до 5 класса дети отличаются тем, что не делают уроки самостоятельно.

Что делать?
Выполнять функцию "контролирующего органа" для ребенка: помогать с определением режима дня, составлением плана работ, распределением времени между игрой и занятиями. Если разобраться с вопросом контроля, как правило, и проблема с уроками исчезает. #школа
Дорогие друзья! Я готовлю тест для диагностики проблем и нахождения болевых точек в отношениях между родителями и ребенком. Планирую посвятить этому вопросу новогодние выходные. Актуальным будет для вас такой тест?

И напоминаю, что в открытом доступе есть тест на депрессию. Кому нужно и кто еще не прошел – он здесь. Нужна ли бесплатная вводная диагностика по итогам теста? Если это важно – после прохождения напишите мне сообщение или отметьтесь, пожалуйста, в комментариях.
❗️Досмотрела "Слово пацана"

Не так страшен черт…

📝 Досмотрели сериал. Комсомол, партия, пацаны и чушпаны. У всех своя идеология, свои принципы. Все во что-то верят ― во что-то, что придумано другими. Не верят лишь в одно ― в себя.

▫️ Да и глупо ждать от детей внутреннего стержня, уверенности в себе, непоколебимого желания учиться, развиваться, следовать пути истинному. Если не глупо, то наивно.

▫️ И если уж откровенно ― не этого ждет от детей и большинство взрослых. Ждут повиновения, тотального послушания и удобства, по сути ― безволия.

▫️ Ну ладно, не тотального безволия. Можно проявить волю и даже нужно, но исключительно там, где мы ― большие и умные ― вам разрешим. Большие, умные и как бы взрослые. Ну или хотелось бы, чтоб взрослые.

А вот взрослая ли мама, которая и деньги проиграв, и одежду, просит сына торт купить? Ему, на минуточку, 14, откуда у него должны быть деньги? Он для мамы старался, очень хотел казаться взрослым…

Или папа, который ужаснулся, глядя на своего сына-убийцу, и отрекся от него? Взрослый ли этот папа, не сумевший взять ответственность за того, кого вырастил?

Или комсомолец, испугавшийся "дурного" порыва мальчика сказать правду, - он тоже взрослый и идейный?

Или мама, не сумевшая разделить горе своего ребенка?

🔺 Благими намерениями дорога, сами знаете куда, выстлана.

▫️ Еще раз убедилась в том, что наши дети ― наше отражение. Смотрим и наслаждаемся (или не очень) тем, что сотворили. Нравится это кому-то или нет, но это так. И чем раньше мы это осознаем, тем больше шансов что-то исправить.

▫️ Не знаю, как вам, а мне после просмотра сериала стала очевиднее уязвимость детей и их потребность в любви и защите. Что думаете? #кино
Кому я отказываю в консультациях?

➡️ Как бы это ни казалось абсурдным, но бывает, что я отказываю в консультациях детям. Почему?

📝 Потому что иногда для решения проблемы моих встреч с ребенком недостаточно. Нужно сопровождение всей семьи, ну или как минимум - сессия с мамой и ребенком.

▫️ Это бывает, когда у меня уже налажен контакт с юным посетителем, и у нас стопроцентное доверие. Но становится очевидно, что в ситуацию необходимо вмешательство родителей.

▫️ Проблема во взаимоотношениях с ребенком требует действий, например, с маминой стороны. Ей необходимо оказывать дочери или сыну больше внимания, общаться, заниматься уроками.

❗️ И проблема настолько глубокая, что однобокое вмешательство психолога только усугубит ее. Ведь тогда для ребёнка будет ещё более очевидно, что посторонний человек справляется с функцией родителя лучше, чем родная мама – слышит и понимает его.

▫️ Если у ребенка будут крепнуть близкие отношения с посторонним человеком, родители отодвинутся еще дальше. И да, такие случаи в моей практике, к сожалению, есть.

🔺 Тогда я отказываю в консультациях. Нет желания нанести ещё больший вред семье. Что же делать?

📝 Необходимы встречи формата, например, "мама-дочь-психолог", где мы будем налаживать контакт вместе. Где мы сможем обсуждать, что не так, что нужно сделать, как улучшить. Где сможем понять, какие шаги нужны от мамы и какие - от ребенка. И в данном случае я помогу близким, но далеким людям услышать друг друга.

▫️ Обычно мы находим какой-то компромисс и формируем план дальнейших действий. После этого родители и дети понимают, что нужно сделать, чтобы найти дорогу друг к другу.

Нужна семейная консультация – обращайтесь. Напишите мне, и мы вместе подумаем, что делать. #визиткпсихологу
Как перестать разговаривать проблемами?

📝 Друзья, делюсь очень простой, но полезной техникой, как не зацикливаться на проблемах, а переводить их в разряд выполнимых задач.

▫️ Кстати, 1 января нового 2024 года - это понедельник. Так что те, кто хотел что-то изменить в жизни с нового года или с понедельника, - пора 😉 #упражнения
Дорогие родители! Этот пост адресован вам!

Кто-то из вас уже проходил мой курс по детско-родительским отношениям, кто-то планировал зайти, но не было возможности.

За годы практики я накопила огромнейший багаж опыта, знаний и методик по проработке различных ситуаций, связанных с воспитанием детей – от простых и часто встречающихся в каждой второй семье до сложных клинических случаев. И всегда мне удавалось дать 100% желаемый результат и положительную динамику!

В преддверии нового года я готова анонсировать проект, идею которого вынашивала не один месяц, и которому планирую уделять 50% своего рабочего фокуса в 2024 году!

В МАРТЕ-2024 Я ЗАПУСКАЮ СВОЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ КЛУБ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ!

Это закрытое сообщество, в котором мы будем проводить прямые эфиры, общаться, обсуждать актуальные проблемы, связанные с детьми. Мы будем уделять много внимания психологии воспитания и формированию психически здоровой личности, чтобы дать вашим детям все необходимое для самодостаточности и успеха во взрослой жизни!

Пока не буду раскрывать все карты об условиях и форматах вступления в клуб, но уже сейчас я формирую лист предзаписи!

ЦЕННОСТЬ КЛУБНОГО СООБЩЕСТВА

1️⃣ Еженедельные встречи и возможность личного взаимодействия со мной в течение всего 2024 года

2️⃣ Ответы на интересующие вас вопросы, поддержка в закрытом чате участников и нетворкинг

3️⃣ Уроки и модули курса по детско-родительским отношениям и дополнительные материалы

🎁 Бонусы – доступ к закрытой библиотеке материалов, записям лекций и выступлений.

ВАЖНО❗️Количество участников будет ограничено

Индивидуальные приглашения будут отправлены в первую очередь тем, кто оставит заявку через форму предзаписи.

⚠️ Заполнение анкеты дает возможность получить приглашение первыми на самых выгодных условиях и ни к чему вас не обязывает.

Чтобы забронировать место в клубе – заполните анкету предзаписи, нажав на кнопку ниже
☃️ Правдивые итоги года

Думаете, буду хвастаться и перечислять, что и тут, и там все получается? Нет, не так.

▫️ Хочу поделиться с вами настоящими, правдивыми итогами года.

Итак, что получилось?

1️⃣ Путешествия: ОАЭ, Армения, Стамбул, Кавказ, Санкт - Петербург, Сочи.

2️⃣ Сын поступил в классическую школу 1867 года от Cambridge University и учится на английском языке.

3️⃣ Я провела больше 10 выступлений и поняла, что что это то, что мне нравится и в чем я сильна.

4️⃣ Окончательно осознала, что "Родители и дети" - тема, в которой мне нет равных и в которой я могу решить любой запрос, дать гарантию результата.

5️⃣ Счастлива как женщина, мама, дочь, сестра. Счастлива быть любимой и любить близких и дорогих мне людей.

Что не получилось?

▪️ Я не успела закончить запись курса по взаимоотношениям родителей и детей.

▪️ Не успела завершить последний семинар в АКПП.

▪️ Не прочитала все книги, которые планировала.

▪️ Ежедневник так и не научилась вести каждый день системно.

▪️ Не успела разобрать шкаф и выкинуть старые вещи.

➡️ Я поняла, что главное - это удача! Этот год был для меня именно таким, следующий будет еще лучше 😉

Удачного вам и легкого 2024 года! Радуйтесь всему, что получается! Это заряжает энергией на новые успехи ❄️ #обомне
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🪟 Добрый вечер, друзья! Новогодние каникулы закончились. У меня они были замечательные - в кругу семьи, весёлые и очень душевные.

Пару дней провели в тихом и уютном месте, без связи, но с самыми близкими.

Приезжал сын из Дании, недавно проводила его назад - улетел из Питера.

Беру пару дней на решение рутинных вопросов, которые накопились за первую неделю года, и потом стартуем вместе в психологию
!

Поделитесь: как вы провели праздники? Оправдались ожидания? Смогли почувствовать сказку?

Нужно ли разобрать какие-то вопросы? Пишите в комментарии или в личку, не стесняйтесь 🏡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹 Здравствуйте, друзья! Сегодня в женском клубе Новочебоксарска прошла встреча, посвященная взаимоотношениям родителей и детей.

▫️ Встреча прошла в формате "Вопрос - ответ". Я очень люблю такие встречи - в узком кругу, в уютной, почти домашней атмосфере, потому что есть возможность дать обратную связь тем, кто решается рассказать свою историю, поделиться наболевшим.

▫️ Я еще раз убедилась в том, как важно нам, мамам, делиться друг с другом сложностями, переживаниями, успехами и не чувствовать себя одинокими.

▫️ Поэтому я и решила создать клуб, в котором у нас будет такая возможность - почувствовать рядом плечо.

▫️ Всем участницам - огромная благодарность. До новых встреч! #мероприятия
Нелюбимая дочь?

▪️ Какими бы успешными, внешне счастливыми и безмятежными мы ни казались, всю жизнь мы ощущаем на себе силу материнской любви или … нелюбви

Я вспоминаю эпизод из выступления Павла Воли, когда он, покидая родной город, на вокзале услышал от мамы слова, которые запомнил навсегда: "Сынок, у тебя все получится!"

Сила материнской любви - великая. Еще более сильное, и, к сожалению, разрушительное влияние оказывают слова оскорбления и унижения в адрес дочери или сына.

➡️ Лечить такие травмы можно, но это происходит долго и болезненно.

Первый шаг на пути к исцелению поможет сделать книга. Есть даже такой метод терапии - библиотерапия. Сейчас я читаю книгу "Нелюбимая дочь".

Она будет полезна, если вам это знакомо

▫️ отсутствие самоуважения
▫️ непонимание своих чувств
▫️ острая потребность в оценке, мнении со стороны
▫️ отсутствие ощущения счастья
▫️ трудности с установлением близких отношений
▫️ чувство одиночества и потерянности

Вы можете скачать книгу, например, здесь #книги
Почему ребенок врет?

📚 Друзья, получила сообщение: "Ребёнок 7 лет. Часто придумывает какие-то ситуации, в которых она всегда молодец и делает всё правильно. Когда говорю: "Ты сейчас придумала", утверждает до последнего, что это не так. Я точно знаю, что врёт. Но всё равно в лицо ребенок говорит: "Нет, это не я".

В чем вопрос – не совсем понятно. Но такая проблема – не редкость, потому отвечу вот как:

1️⃣ Почему ребенок обманывает?
Совершенно очевидно, что девочка создает ситуации успеха, в которых она чувствует себя комфортно, достойной гордости и похвалы. Таким образом она надеется получить признание и одобрение родителей.

И наоборот, в ситуациях, где она проявила себя не очень хорошо, старается скрыть этот факт, чтобы избежать порицания и наказания. В этом случае ею двигает страх.

2️⃣ Что делать?
Ни в коем случае не стараться переубедить ребенка и доказать, что он обманывает. Это не приведет к осознанию "неправильности" своего поведения, но заставит испытывать негативные чувства, что еще больше усилит желание жить в мире фантазий.

🔺 Вместо этого стоит сообщить дочери о том, что вам очень неприятно, когда вам говорят неправду. И постараться узнать, что стоит за этими фантазиями. Действительно ли ее фантазии привлекательнее, чем реальность? Что для нее привлекательного в них?

Задайте как можно больше вопросов, расспросите подробнее, и вам многое станет понятнее. Чтобы человек прекратил вас обманывать, нужно его понять и убрать страх перед вами.

Эта задача намного легче, чем вам кажется. Если такая ситуация вам знакома, если ваш ребенок лукавит, и у вас не получается подобрать ключик к маленькому, но уже очень самостоятельному человеку - приглашаю на консультацию.

Я помогу вам, все не так страшно и чаще всего решается за одну встречу. Напишите мне ➡️
@Anna_Mollegard, и я дам вам обратную связь. #воспитание
🔺 Осторожно, бабушки!

Даже самая лучшая бабушка не сможет заменить ребенку родителей.

📚 Подмена родительской роли вносит лишь хаос и препятствует выстраиванию здоровых отношений и между родителями и детьми, и между бабушкой и внуками. Почему?

1️⃣ Воспитательная функция - строго родительская! Бывает, бабушки слишком часто проводят время с внуками: ежедневно забирают из садика или школы, делают вместе уроки, укладывают спать. Сами того не замечая, они берут на себя роль воспитателя.

Но делать уроки, забирать из садика – это родительские функции!

2️⃣ Должна быть одна стратегия воспитания. Иногда даже супругам трудно договориться в этом вопросе, не говоря уже о бабушках и дедушках, которые большую часть жизни прожили совсем в другое время.

3️⃣ Доверительные отношения между родителями и детьми не выстраиваются, если родительскую функцию несет бабушка.

Не формируется та самая невидимая, но очень важная связь, которая служит опорой человеку на протяжении всей его жизни. Пережитые совместно провалы и успехи формируют близкие и глубокие отношения между людьми.

4️⃣ Ребенок теряет бабушку. Она перестает быть бабушкой, которая ждет с блинчиками и всегда готова подарить заботу и любовь.

➡️ Что делать? Соблюдать роли. Если взрослые не могут договориться, кому какая роль принадлежит, то "взрослым" становится ребёнок. Он пробует решать задачи не по возрасту. И тогда мы получаем капризы и непослушание.

📝 Я изучила статистику. Mail ру говорит, что 46% родителей постоянно пользуются помощью бабушек и дедушек. По данным АиФ каждый 4 ребёнок в стране живёт не только с родителями, но и с бабушкой.

▫️ Это подтверждает, что проблема поколений актуальна. Редко кому удается соблюсти абсолютный баланс в отношениях. Но выправить ситуацию возможно.

➡️ Если вы увидели сходство со своей ситуацией – напишите мне. Отправьте на @mollegardanna кодовое слово БАБУШКА. Мы обсудим, что делать.

➡️ Напоминаю, что я провожу бесплатные онлайн-диагностики – три места в неделю. Пока все окошки свободны. Буду рада помочь!
#бабушка
❄️ Всем хороших выходных! Пока писала предыдущий пост, углубилась в статистику.

➡️ Изучила данные Росстата по итогам переписи населения 2021 года.

🤔 Поводы для размышления

1️⃣ В России снижается доля полных семей с детьми. В 2002 году - 39,7% от общего числа семей, а в 2021 году - только 20,7%.

2️⃣ Выросло число семей с матерями-одиночками во главе (учитывается совместное проживание с детьми любого возраста): 37,7% от всех семей с детьми в 2021 против 31,7% в 2002.

3⃣ Матери, воспитывающие ребёнка без отца, часто живут в сложных семьях, то есть с другими родственниками. В городах такое положение у 40% мам, в сельской местности —у 50%.

🔹 Это происходит из-за сложного материального положения женщины с ребенком. Проживание с родственниками улучшает финансовое положение, объясняют авторы исследования.

4⃣ Доля отцов-одиночек тоже выросла. По данным 2021 года - 8,2% от всех семей. В 2002 - 4,2%.

5⃣ Увеличилась доля домохозяйств, состоящих из бабушек и дедушек в с внуками, братьев и сестер без родителей и других.

🔺 Все происходящие процессы, конечно, влияют на наше психологическое состояние.

Кстати, кто хочет узнать о демографической ситуации и социальных аспектах в нашей стране подробнее – пришлите мне слово СТАТИСТИКА в сообщения @mollegardanna, и я вышлю вам брошюру "Семья и дети" от Федеральной службы государственной статистики.

🔹 Нашла ее, пока собирала данные. Интересно. Какие мысли у вас вызывают эти факты?
Случай: бабушка, внук и алкоголь

📚 Получаю много откликов о взаимоотношениях "родители-дети-бабушки". Чувствую, что тема горячая, и нужно остановиться подробнее.

Вот такое сообщение пришло утром ⬆️ Публикую с разрешения обратившегося.

📍 На что сразу обращаем внимание: что ребенок так поступает не в первый раз. Значит, он чувствует, что это дозволено.

Очевидно, что здесь на бабушку возложена воспитательная функция, но это – исключительно родительская прерогатива. Вспоминаем, у кого какие роли - тут

В этой ситуации у меня нет вопросов ни к бабушке, ни к внуку, только к родителям. А также есть определенные рекомендации, выполняя которые семья сможет в корне изменить ситуацию:

🔺 ребёнок будет приходить трезвым
🔺 полностью снимется вопрос с воспитательной функцией у бабушки

➡️ Ситуация, когда ребенок в столь юном возрасте обманывает и употребляет алкоголь, требует обязательной коррекции. И решить проблему, обратившись к специалисту, пока еще возможно. Всех, кто столкнулся с подобным, я приглашаю на консультацию.

📍 У вас получится сломать поведенческие стереотипы и выстроить иную культуру взаимодействия с ребёнком (а в данном случае - и с бабушкой), что благотворно повлияет на поведение чада и ваши взаимоотношения с ним.

Также напоминаю о формате взаимодействия Женский клуб, где в течение всего 2024 года у участников будет возможность встречаться со мной лично и получать консультации онлайн.

Как удобнее – встречаться разово или получать поддержку постоянно – выбирать только вам. Буду рада помочь каждому!

#бабушка #воспитание #вашивопросы
Доброе утро, дорогие друзья! Тему бабушек планирую завершать.

📍 Если у кого-то остались вопросы по этой теме, напишите их, пожалуйста, в комментариях или отправьте мне сообщение на @Anna_Mollegard с кодовым словом "БАБУШКА" в начале письма.

Соберу все, что вас интересует, и начну оформлять финальные сообщения.
Случай: "Мой ребенок неадекватный!"

или Когда мама отдала роль родителя другому

📚 Ко мне обратилась мама по поводу "неадекватного, невозможного" поведения сына. Ребенок постоянно истерил, проверял границы дозволенного, капризничал.

▫️ Мама настойчиво убеждала в том, что мальчик не такой, как все, нестандартный, "ну никак невозможно справиться". Я пригласила семью на консультацию.

▫️ Ко мне пришли мама, сын и бабушка. Выяснилось, что воспитанием мальчика занимается бабушка.

▫️ Она ежедневно забирала его из школы, делала с ним уроки – выполняла роль мамы процентов на 80. В данной ситуации, когда роль мамы маме не принадлежит, гармоничного развития ребенка, при котором он и вести себя будет адекватно, не происходит.

📍 В данной ситуации начинать работу нужно было не с ребенка. Сначала важно "навести порядок" в семье. Чтобы мама выполняла свою функцию, занималась воспитанием сына, а бабушка выполняла свою роль – роль бабушки: встречала с блинчиками и просто любила, не касаясь школы и прочих воспитательных моментов. Разве что иногда помогала с этим – раз в неделю, а лучше пореже.

▫️ Когда мне говорят, что мама слишком много работает и ей некогда заниматься воспитанием детей, ответить могу лишь так:

➡️ Если маме все-таки нужен развитый, уравновешенный ребенок, то перестроить свой график придется. И нужно наконец-то начать быть мамой, выполнять родительские функции, не перекладывая их на других, и выстраивать доверительные, близкие, тёплые отношения с ребёнком. Это и будет базой для гармоничного развития личности.

📝 Думать, что ваш случай не поддается решению, ошибочно. Все возможно скорректировать, главное - вовремя начать. Если вам действительно дороги ваши дети - обращайтесь, мы сможем выправить ситуацию.

▫️ Обратиться ко мне можно в комментариях к посту или в личном сообщении @Anna_Mollegard

Также напоминаю, что у меня есть окошки для бесплатных экспресс-консультаций онлайн: три в неделю. Напишите, что вас волнует, и мы обязательно разберемся. #бабушка #воспитание
Добрый вечер! Получила вот такой вопрос по теме #бабушка. Отвечаю:

📝 Не важно, бабушка вы или мама. Самое главное в общении с близкими людьми и особенно с детьми - быть настоящей, оставаться собой.

▫️ Не нужно стремиться быть похожей на какую-то картинку или на кого-то, кем вы не являетесь. Возможно, блинчики и пирожки - это не про вас. Зато вы с удовольствием организуете поход в кинотеатр, музей или на мастер класс.

▫️ И кто сказал, что это менее важно? В конце концов, блинчики можно купить, а вот тепло и душевность - нет. #вашивопросы
Бабушки: истинная забота или потенциальные проблемы?

Дорогие подписчики! Сегодня я хочу подытожить тему о роли бабушки в жизни ребенка.

📝 Это тема, которая часто вызывает много вопросов и обсуждений, но как на самом деле обстоят дела? Давайте вместе разберемся.

1️⃣ Важность бабушкиной любви

▫️ Безусловная любовь бабушки – это неоценимый дар, который дарит ребенку чувство уверенности и принятия. А это возможно, только если бабушка не берет на себя воспитательные функции.

2️⃣ Общение с бабушкой способствует личностному развитию

▫️ Опыт и мудрость, которыми обладают бабушки, могут служить полезным источником для формирования ценностей и развития эмоционального интеллекта детей.

▫️ Они передают семейные традиции, уважение к старшим, и другие важные аспекты жизни. Однако, к сожалению, пожилой возраст не всегда является свидетельством мудрости. Потому этот пункт весьма индивидуален.

3️⃣ Потенциальные трудности

▫️ Важно помнить, что бабушки не могут заменить родителей. Иногда из-за чрезмерной заботы бабушки могут начать брать на себя родительские обязанности, что может привести к конфликтам и путанице в воспитании.

4️⃣ Единая стратегия воспитания

▫️ Чтобы избежать потенциальных сложностей, важно, чтобы все взрослые в семье придерживались единой стратегии воспитания. Открытый и уважительный разговор между родителями и бабушками поможет разрешить любые возможные разногласия и создаст благоприятную атмосферу для воспитания детей.

🔺 Таким образом, роль бабушки в жизни ребенка неоценима, но только в том случае, если это взаимодействие всем комфортно и полезно.

▫️ Что вы думаете о роли бабушки в жизни ребенка? Интересно почитать о вашем опыте. Поделитесь своими мыслями в комментариях. Ведь в этом диалоге мы сможем найти много полезных идей и советов!

Кстати, все посты, посвященные взаимоотношениям "родители-дети-бабушки" в этом канале вы можете просмотреть, нажав на хэштег #бабушка
Прекратите запугивать себя своими же мыслями

Добрый вечер, друзья! Получила такой вопрос ⬆️ Что могу сказать:

▫️ Думаю, что каждый из нас не раз сталкивался со страхом произвести не то впечатление, какое бы нам хотелось. Такое случается при смене школы в детстве, при поступлении в институт, при смене рабочего коллектива, при знакомстве с новыми людьми.

▫️ Особенно часто это происходит при знакомстве с противоположным полом. Причем тревогу испытывают не только девушки, женщины. Нередко испытывают страх именно мужчины, даже вполне взрослые.

📍 Что же делать? Слушайте новый подкаст ⬇️ - рассказываю о простой, но эффективной технике, которая поможет снизить страх перед различными событиями. #вашивопросы