⏺ ЕГЭ и ОГЭ. Как же правильно готовиться?

📝 Продолжаем разговор про обязательные школьные экзамены. Что нужно сделать для их успешной сдачи?

🔹 Естественно, готовиться в академическом плане. Приобретать знания, которые будут необходимы, чтобы сдать на высокий балл. Об этом лучше расскажут учителя.

🔹 Правильная психологическая подготовка. Чем спокойнее ученик, тем выше вероятность успешно применить школьные знания.

Самый лучший вариант для психологической подготовки ― ни антидепрессанты и успокоительное, ни какое-нибудь расслабляющее рисование, релаксация, а техника "Три варианта".

Вам с ребенком нужно расписать 3 возможных варианта исхода ЕГЭ/ОГЭ:

1️⃣ самый хороший: к примеру, сдать каждый экзамен на 95-100 баллов, выбрать самый лучший для вас вуз – всё круто!

2️⃣ самый плохой: провалил экзамены, баллов на поступление в вуз мечты не хватает. Что тогда делать?

3️⃣ реалистичный вариант: как, скорее всего, всё случится.

Очень важно обратить внимание на пункт 2: что делать в случае провала? Потому что именно в этом варианте развития событий и кроется причина источника всех стрессов, страхов, тревог, бессонных ночей.

❗️Важно ответить на вопросы:
▫️Если это случится, что тогда я буду делать?
▫️Почему именно такой результат вызывает страх?
▫️Достижению каких целей этот результат препятствует?
▫️Какие пути передо мной все равно будут открыты?
▫️Какие еще пути есть для достижения моей цели?
▫️Если я провалю экзамен, что я буду делать в ближайшие неделю, месяц, полгода?
▫️Что я могу сделать уже сейчас, чтобы быть ближе к цели?

➡️ Скорее всего, вариант 2 никогда не случится. Но если у человека будет четкий план – что делать, то уровень тревоги понизится, и вероятность плохого результата из-за стресса и нервов будет гораздо ниже. Все материалы про подготовку к экзаменам ищите по тегу #ЕГЭ #школа

⏺ Окончание школы – с аттестатом зрелости?

Что конкретно родители могут сделать для ребенка?

Начало тут и тут.

📝 Самое главное, что дети должны уметь к моменту окончания школы и получения так называемого "аттестата зрелости" - думать, анализировать, ставить под сомнение сказанное другими людьми.

▫️ И если наша система образования не всегда этому способствует, то что же нам делать? Заниматься с детьми самим. Один из прекрасных способов – это путешествия.

📍 Поездки расширяют кругозор, меняют наше мировоззрение и, в конечном итоге, нас самих.

🔹 Выезжая за пределы города, региона или страны, мы видим, как живут другие люди. Мы общаемся с ними, учимся чему-то новому, сами того не замечая.

🔹 Поездки дают больше в плане образования и воспитания, чем ежедневное штудирование учебников и Википедии. Бросить учебники и отправиться странствовать – речь не об этом.

🔹 Теоретические знания тоже нужны, но если мы хотим выбраться за рамки системы, в которой вынуждены существовать, то поездки должны стать частью нашей жизни.

📍 Путешествуйте по разным странам или по России. Выезжайте за пределы города. Многие ли видели Мокринский мост? Кто был в Алатыре? Шереметевский замок, замок Гарибальди, Царское село? Гагра, Дубай, Краби? Везде вы найдете новое!

▫️ Мы воспринимаем 80% информации через зрительный канал. И даже созерцание других дорог, другой архитектуры, других людей - в плане культуры,того, как они паркуют машины, заходят в ресторан – оказывает сильное влияние на наше мышление.

▫️ Поездки, расширяя сознание, учат нас ставить под сомнение информацию извне: а правильно ли то, что я видел раньше? А бывает ли общество без грубости? А можно ли не рвать цветы с клумбы?

❗️ Происходит чудо: дети или взрослые – неважно – получают то самое образование, ту насмотренность, которая позволяет видеть больше, решать задачи сложнее, достигать высот выше.

➡️ И наша предстоящая поездка в Дубай – прекрасный способ развития для детей и родителей. Если нужны подробности – напишите мне, с радостью отвечу. #школа #поехали

➡️ Рубрикатор

▫️ Друзья, здравствуйте! Чтобы лучше ориентироваться по каналу, нажимайте на хэштег и получайте подборку постов по интересующей вас теме:

✅ #обомне – личные истории, ситуации, которые со мной происходили и привели в ту точку, где я нахожусь сейчас – как мама, как женщина, как психолог

✅ #женскийклуб - вся информация о Женском клубе 2.0: формат работы, задачи, стоимость участия

✅ #упражнения – конкретные техники и приемы, помогающие справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями

✅ #визиткпсихологу – давно хотите прийти, но не решаетесь? Тогда вам сюда: как это происходит, как готовиться и кого я не принимаю

✅ #воспитание – самые разные вопросы воспитания детей

✅ #дети - общие вопросы, связанные с детьми

✅ #взрослыедети - посты для родителей о том, как найти общий язык со взрослыми детьми

✅ #школа – почему дети не хотят ходить в школу и как замотивировать их, а также прочие проблемы, связанные со школой

✅ #ЕГЭ – как психологически подготовиться к экзамену

✅ #семейныеотношения – о ситуациях, затрагивающих всех членов семьи: отношения супругов, отношения со взрослыми детьми, личные границы, уставшие мамы и так далее

✅ #мужчинаиженщина - посты, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной

✅ #развод – как расстаться с партнером, минимально травмируя себя и детей

✅ #измена - посты о том, что такое измена, какие действия партнера можно считать неверностью и что делать, если вы узнали, что вам изменили

✅ #абьюз - говорим о болезненных манипуляциях и о том, может ли абьюзер исправиться

✅ #разбор –разбор реальных ситуаций, произошедших за время моей психологической практики. Анонимно!

✅ #депрессия – самодиагностика

✅ #бабушка – взаимоотношения молодой семьи с бабушкой

✅ #гаджеты – все о детях и смартфонах

✅ #зарубежныйопыт – интересная информация о том, как живет общество в Скандинавии. Есть, что сравнить

✅ #книги – мои рекомендации: что почитать

✅ #мероприятия – о мероприятиях, в которых я участвую

✅ #праздники – о семейных традициях, правильных подарках и о том, что делать, если праздновать не хочется

✅ #обратнаясвязь – отзывы о моей работе

✅ #вашивопросы – ответы на вопросы, которые вы присылаете мне на @Anna_Mollegard

✅ #кино – психологический разбор фильмов

➡️ Каких тем в блоге не хватает? Пишите в комментариях – буду благодарна!

⏺ Путин отменяет домашние задания?

📝 Что конкретно изменится в связи с новыми поручениями президента, мы узнаем до 1 декабря. А пока разбираем сам вопрос: хорошо это или плохо.

▫️ Для меня очевидно, что это хорошо. Почему?

1️⃣ Отпадают любые автоматические натаскивания и заучивания. Уходит зазубривание таблиц умножения, стихов, правил, текстов на родном и иностранном языках - всего того, что никак не влияет на интеллект, на развитие, не позволяет углубиться в изучение предметов, а развивает исключительно механическую память.

2️⃣ Отказ от большого числа автоматизированных действий приведет к изменению формата обучения. Возможно, увеличится количество часов, которые дети будут проводить в школе. Улучшится качество учебного процесса: дети не смогут получать хорошие оценки за зубрежку. Им придется думать.

❗️Брать не заучиванием, а пониманием, глубиной изучения темы, анализом и выводами – дети будут УЧИТЬСЯ учиться. А это очень важный навык. Наступает время думающих, умных людей, которые необходимы нам и нашей стране, чтобы двигать её вперед.

3️⃣ Наконец-то во многих российских семьях прекратятся скандалы до поздней ночи.

▫️Не секрет, что сейчас много заданий по разным предметам построены так, что сами дети выполнить их не могут. И уставшие родители, придя вечером домой, вынуждены садиться за уроки.

📍 Как сказал один стендапер: "Мне сорок лет, но утром я снова иду в школу, а вечером делаю уроки". Смешно и грустно.

▫️ Сокращение объемов заданий или их отмена позволит родителям качественно проводить время с детьми, а не скатываться в двух-трехчасовую ругань по поводу примеров, стихов, рефератов и прочего.

❕ Когда таких скандалов много, всем становится невыносимо. На нормальное человеческое, семейное общение, которое так важно для воспитания детей, не остается ни времени, ни энергии, ни сил.

▫️ Поэтому лично у меня, впрочем, как и у многих ведущих психологов, педагогов нашей страны, и не только нашей, нет ни одного сомнения в пользу того, что домашние задания надо отменять как можно скорее. #школа

⏺ Здравствуйте, друзья! Продолжаем разбирать грядущие изменения в системе школьного образования и их влияние на детей и на семейные отношения.

➡️ Кстати, помните опрос про то, нужно ли заучивать стихи и тексты в школе? Делюсь результатами и мыслями по этому поводу. #школа

❗️Приходят первые результаты ОГЭ и ЕГЭ

🔺 Стоит ли горевать, если там не "пятерка"?

➡️ Добрый вечер! Сегодня пятница - день, когда выходит рубрика "А что скажет психолог" в телеграм-канале "В Чувашии жить".

▫️Сегодня поговорим о том, так ли важны отличные оценки и нужно ли давить на ребёнка, если он не получил заветный балл.

Наливайте чаю, садитесь смотреть новый ролик по психологии.

❓ А вы как учились в школе? Сдавали ЕГЭ, или вас это не коснулось? #ЕГЭ #школа