📣 Как перестать постоянно ругаться с мужем и детьми?
⏺ Это абсолютно реально
Друзья, спасибо за внимание к вчерашнему опросу о подкастах. Вы помогли определиться с полезными темами для блога. Но сегодня я решила сделать не подкаст, а пост – так нагляднее раскрывать резонансные вопросы.
📝 Удивлена, что наибольший интерес вызвала тема постоянных конфликтов в семье. Хотя, с этой проблемой ко мне часто обращаются и на консультациях. Знаете, почему не удается вырваться из порочного круга?
❗️ Потому что в ежедневных скандалах мы проваливаемся в свои негативные, нездоровые эмоции. Нами овладевают гнев, ярость или обида. Находясь в их власти, мы переходим на личности.
▫️ Начинаем обвинять друг друга примерно так:"Ты никогда это не делаешь", "Как обычно, от тебя не дождешься", "Вечно ты…" и тому подобное.
▫️Начинаем друг друга оскорблять, обзывать и вываливать все накопившиеся обиды за последние несколько месяцев или лет.
❕ К чему это приведет? Ни к чему. Взаимная агрессия = тупик. Люди отдаляются друг от друга, а иногда и расстаются.
➡️ Выход один: научиться рассматривать конфликтную ситуацию без оценки своей личности или личности близких. Научиться говорить об ожиданиях от разрешения конкретной проблемы, а не от супружеской жизни или от отношений с ребенком в целом.
❕Когда вы начнете говорить по существу, а не вываливать "снежный ком", многое станет понятнее. Появится шанс решить проблему, не уходя в конфликт.
⏺ Чтобы научиться это делать, можно использовать многочисленные психотерапевтические техники. Я делюсь ими на консультациях, учу клиентов применять их на практике. Такими техниками может овладеть любой человек и использовать их на благо семьи.
➡️ Если вы хотите прекратить постоянные домашние ссоры и готовы работать над ситуацией – пожалуйста, записывайтесь на диагностику или консультацию, напишите на @Anna_Mollegard. Я помогу прекратить ежедневную невыносимую ругань. #семейныеотношения #мужчинаиженщина
Друзья, спасибо за внимание к вчерашнему опросу о подкастах. Вы помогли определиться с полезными темами для блога. Но сегодня я решила сделать не подкаст, а пост – так нагляднее раскрывать резонансные вопросы.
📝 Удивлена, что наибольший интерес вызвала тема постоянных конфликтов в семье. Хотя, с этой проблемой ко мне часто обращаются и на консультациях. Знаете, почему не удается вырваться из порочного круга?
❗️ Потому что в ежедневных скандалах мы проваливаемся в свои негативные, нездоровые эмоции. Нами овладевают гнев, ярость или обида. Находясь в их власти, мы переходим на личности.
▫️ Начинаем обвинять друг друга примерно так:
▫️Начинаем друг друга оскорблять, обзывать и вываливать все накопившиеся обиды за последние несколько месяцев или лет.
❕ К чему это приведет? Ни к чему. Взаимная агрессия = тупик. Люди отдаляются друг от друга, а иногда и расстаются.
➡️ Выход один: научиться рассматривать конфликтную ситуацию без оценки своей личности или личности близких. Научиться говорить об ожиданиях от разрешения конкретной проблемы, а не от супружеской жизни или от отношений с ребенком в целом.
❕Когда вы начнете говорить по существу, а не вываливать "снежный ком", многое станет понятнее. Появится шанс решить проблему, не уходя в конфликт.
➡️ Если вы хотите прекратить постоянные домашние ссоры и готовы работать над ситуацией – пожалуйста, записывайтесь на диагностику или консультацию, напишите на @Anna_Mollegard. Я помогу прекратить ежедневную невыносимую ругань. #семейныеотношения #мужчинаиженщина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Правда или модная ложь?
✅ Правда вот в чем:
▫️Многие нездоровые, осложняющие жизнь установки зарождаются в детстве. Они крепнут по мере нашего взросления и взаимодействия с воспитателями, учителями, друзьями и, конечно же, с родителями.
▫️Именно с мамой большинство детей проводит львиную долю времени.
▫️ Бывает, что самые близкие бросают нам травмирующие фразы. С ними мы волей или неволей участвуем в событиях, которые делают больно, страшно, неприятно. В дальнейшем это накладывает отпечаток на наше поведение, отношение к миру, к людям и даже к себе. Это и принято называть детской травмой.
✅ В чём заключается ложь:
▫️Мы не идеальны. Да, у нас есть проблемы, какие-то травмы, но только мы - ни мамы, ни папы, ни бабушки - мы принимаем решение, как нам распорядиться багажом из детства.
🔺 Проблемы, которые мы имеем в настоящем, создаём мы сами. И только мы в состоянии их решить.
❕ Можно сидеть и жаловаться на детство, ковыряться в прошлом, бесконечно винить всех, кто нам когда-то насолил. Это не приведет ни к чему.
❕ А можно осознать, что я сегодня уже не тот ребенок, как 30-40 лет назад. Я взрослый человек, который сам за себя в ответе.
➡️ Выбор у нас такой: обсуждать тех, кто, как нам кажется, виноват в наших неудачах, или же поднять свою пятую точку и попробовать что-то сделать. Всё!
▫️ Знаете, нельзя сегодня сварить кашу из молока, которое было куплено и выпито 15 лет назад. Нужно думать, где взять свежее и вкусное.
▫️ Если этот пост про вас, и вы не можете перейти от прошлого к настоящему и тонете в обидах – могу помочь. Мы не будем никого обвинять, мы составим план действий, как начать жить здесь и сейчас и получать от этого удовольствие, и научимся ему следовать.
📝 Что для этого нужно? Обратиться ко мне на @Anna_Mollegard за диагностикой или консультацией. Все будет хорошо! #семейныеотношения #моиродители
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 "Мы с дочерью подружки!"
🔹 Должен ли ребёнок быть другом родителю?
▫️ Ребёнку в любом возрасте не нужна родительская дружба. Ему нужно совсем другое.
▫️ Что ему нобходимо? Ответ записала.
▫️ Согласны или считаете иначе? Давайте обсудим! Жду в комментариях!
▫️ Есть вопросы - присылайте на @Anna_Mollegard, я отвечу. #взрослыедети #семейныеотношения #дети
🔹 Должен ли ребёнок быть другом родителю?
▫️ Ребёнку в любом возрасте не нужна родительская дружба. Ему нужно совсем другое.
▫️ Что ему нобходимо? Ответ записала.
▫️ Согласны или считаете иначе? Давайте обсудим! Жду в комментариях!
▫️ Есть вопросы - присылайте на @Anna_Mollegard, я отвечу. #взрослыедети #семейныеотношения #дети
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▫️ Мне кажется, что в любом возрасте ребёнок должен себя чувствовать у мамы с папой именно так. Посмотрите, очень душевно 😊 #семейныеотношения #дети #взрослыедети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⏺ Добрый день! Друзья, рассказываю об одной из самых коротких диагностик в моей практике.
▫️Она продлилась всего 2 минуты. И я выдала объемное заключение на 30-летнего мужчину его... маме.
▫️ Проблема мамы была в том, что она никак не могла отпустить сына во взрослую жизнь.
⏺ Родители, которые боятся отпускать своих детей, посмотрите видео!
🔺 Дать ребёнку самостоятельность, соответствующую его возрасту, важно вовремя. Иначе рано или поздно возникнут проблемы: и у вас, и у взрослого чада.
▫️ Если вопросы, поднятые в этом посте, для вас актуальны, запишитесь ко мне на консультацию ➡️ @Anna_Mollegard.
❗️ Чем раньше начать работать с тревожностью родителей и самостоятельностью детей, тем легче будет потом. #разбор #семейныеотношения #взрослыедети
▫️Она продлилась всего 2 минуты. И я выдала объемное заключение на 30-летнего мужчину его... маме.
▫️ Проблема мамы была в том, что она никак не могла отпустить сына во взрослую жизнь.
🔺 Дать ребёнку самостоятельность, соответствующую его возрасту, важно вовремя. Иначе рано или поздно возникнут проблемы: и у вас, и у взрослого чада.
▫️ Если вопросы, поднятые в этом посте, для вас актуальны, запишитесь ко мне на консультацию ➡️ @Anna_Mollegard.
❗️ Чем раньше начать работать с тревожностью родителей и самостоятельностью детей, тем легче будет потом. #разбор #семейныеотношения #взрослыедети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▫️ Как избежать семейных конфликтов на длинных выходных?
📝 Вспомните: новогодние праздники, семья дома 10 дней! ...но каникулы ожиданий не оправдали. Все были раздражёнными, и ссоры вспыхивали постоянно. Как избежать такого на майских? Давайте разберёмся!
❗️Что такое конфликт? Это столкновение интересов 2 и более сторон. Близкие люди, находящиеся вместе непривычно долго, волей-неволей ущемляют потребности друг друга. И чем грубее это происходит, тем сильнее конфликты.
▫️ Стараться перетерпеть - плохой вариант. Обстановка будет накаляться. Как же быть?
📝 Вот моя личная история:
Сегодня мы всей семьей прибыли в деревню. У мамы в эти дни есть архиважная потребность – работать в огороде. Теплица – святое!
Я же приехала за другим: провести время с родственниками, посидеть с ними за чаем, поговорить с братом, который вырвался из Москвы всего на пару дней, и спокойно поработать. Но никак не заниматься огородом!
Я всегда с ноутбуком, с ежедневниками, постоянно решаю какие-то вопросы по телефону. Если меня заставить копать огород, а в это время будут "гореть" важные дела, – я буду сердиться, произойдет конфликт.
Поэтому я сказала: "Слушай, мам, занимайся огородом, но так, чтобы это было в радость, а не в тягость. Я работать на грядках не буду, на меня не рассчитывай. У меня свои дела. Если такой вариант не устраивает - могу не приезжать".
❕Мы изначально договорились с мамой, как проведем время. Точно так же у нас и с сыном: если я знаю, что для него важно сделать что-то свое - я не буду его заставлять претворять в жизнь выдуманные мною планы. Это уже не про семью, это дорога к конфликту.
❗️Рекомендации на выходные
✅ Слышать друг друга!
✅ Понимать: то, что интересно для вас, может быть неинтересно для ваших близких. И наоборот.
✅ Не бояться конфликтов и не пытаться подстроиться под желания других. Это приведет к ссоре.
✅ Относиться с уважением к своим потребностям и к потребностям близких.
✅ Оберегать свой собственный комфорт и комфорт членов семьи.
Всё! #семейныеотношения #мужчинаиженщина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️ Я волнуюсь… Что делать?
▫️ Когда нашим детям исполняется 16-17 лет, мы начинаем замечать, как они меняются. Они уже совсем не те маленькие мальчики и девочки.
❗️Взрослый сын – это молодой мужчина. И если мы хотим воспитать мужчину настоящего - такого, о котором сами мечтали в девичестве, надо обязательно учитывать мужскую психологию.
▫️И требовать полного отчета от юноши - куда пошел, с кем, зачем, сколько денег потратил, на кого, о чем с кем говорил – не стоит!
▫️ Это лишь покажет вашу гипертревогу и желание контролировать всё и вся и никак не будет способствовать построению доверительных отношений с сыном.
❗️ Главная рекомендация, которая обязательно принесёт вам результаты в виде доверия сына: будьте мамой.
▫️Дарите любовь, тепло, заботу, ласку и нежность. Поверьте, детям это нужно в любом возрасте.
▫️ Не забывайте говорить сыну:
▫️ Пусть он сам решает жизненные задачи, но ему будет легче с ними справляться, если он будет знать, что рядом – человек, к которому можно прийти в любой момент, открыться и получить любовь и понимание, а не список вопросов для очередного отчета.
▫️ Если вы узнали в этом посте себя, почувствовали, что что-то упускаете в контакте с сыном – пожалуйста, запишитесь на консультацию.
▫️ Пришлите слово СЫН на @Anna_Mollegard. Я пойму, что вам нужна помощь, и мы договоримся о формате консультации. #семейныеотношения #взрослыедети
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А стоило ли искать?
📝 Тема поиска компрометирующей информации в телефоне супруга набрала довольно много голосов в нашем опросе. Вы знаете, что я человек прямолинейный. Давайте честно, без иллюзий:
▫️ "Я там такое нашла!" - это можно услышать только от тех женщин, которые не понимают главного ни в жизни, ни в отношениях, ни в мужской психологии.
▫️ Мудрая женщина никогда не будет ковыряться в телефоне мужа. Знаете почему? Если он о чем-то не сообщает, значит, не хочет, не считает нужным.
▫️ Действительно мудрые люди осознают, что настоящие отношения, настоящая семья, настоящая близость возможны только в свободе. А вот у тех, кто проверяет телефон, в голове совсем другое:
▫️
📍 Поэтому если вы нашли что-то в телефоне у своего мужа, то вопросы надо задать не ему, а себе:
А как так случилось, что я информацию о своём близком человеке получаю за его спиной, ковыряясь в том, что мне не принадлежит? Когда произошла трещина между нами?
✅ Мой единственный совет в этом случае: станьте такой женщиной, которой можно доверять, которую мужчина будет бояться потерять. Станьте такой женщиной, с которой мужчина захочет иметь близость не только сексуальную, но и духовную.
Других рекомендаций у меня, увы, нет.
▫️ Если вы не знаете, как это сделать, не знаете, с чего начать, пытаетесь измениться, но снова и снова срываетесь – запишитесь ко мне на консультацию. Напишите ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ на @Anna_Mollegard, и я пойму, что вас беспокоит и в каком направлении нужна помощь. Мы наметим план действий и исправим ситуацию. #семейныеотношения #измена #мужчинаиженщина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️"Развелся с женой. Ничего не хочу…"
Реальная история
Друзья, добрый день! Позавчера мы с вами обсудили "покушение" жены на телефон супруга. Эта тема вызвала резонанс в моем сообществе "Вконтакте".
▫️ Радует, что девушки понимают, что телефон мужа – это телефон мужа. Другое дело, как же его не трогать – не у всех хватает на это сил и уверенности в себе. Решить этот вопрос можно, как - рассказала.
📝 Сегодня хочу поделиться с вами кейсом: за помощью обратился мужчина. Назовем его самым распространенным именем – Иван.
▫️ Иван развелся с женой, но никак не мог отпустить прошлые отношения. Поэтому и с бывшей супругой Марьей общение не складывалось, и с детьми, и с другими женщинами.
▫️Иван переживал сильную тревогу, апатию. Мучали панические атаки, бессонница.
▫️ Мы провели 3 консультации. Мужчина полностью переосмыслил ситуацию развода. Проработали нездоровые установки, которые оказывали негативное влияние на его отношения с бывшей супругой и детьми.
▫️ Иван получал "задания на дом": применять специальные техники для формирования здорового восприятия себя, окружающих, жизни в целом.
➡️ Чего удалось добиться: отношения Ивана с Марьей и с детьми нормализовались. Мужчина перестал бояться будущего, тревога снизилась, нормализовался сон. Он возобновил общение с друзьями и занятия спортом.
Какие выводы можно сделать:
✅ после разрыва отношений страдают и женщины, и мужчины;
✅ выход можно найти из любой ситуации.
▫️ Чувствуете, что не получается справиться с ситуацией самостоятельно - обратитесь к специалисту.
▫️ Если в этой истории вы увидели свою ситуацию, если переживаете непростой разрыв и не видите смысла в жизни – напишите мне.
▫️ Отправьте сообщение на @Anna_Mollegard с кодовым словом РАССТАВАНИЕ. Я пойму, в чем ваша проблема, и мы договоримся, что будем делать. Поверьте, жизнь ваша не закончилась, даже если кажется совсем иначе! #семейныеотношения #развод #разбор #мужчинаиженщина
Реальная история
Друзья, добрый день! Позавчера мы с вами обсудили "покушение" жены на телефон супруга. Эта тема вызвала резонанс в моем сообществе "Вконтакте".
▫️ Радует, что девушки понимают, что телефон мужа – это телефон мужа. Другое дело, как же его не трогать – не у всех хватает на это сил и уверенности в себе. Решить этот вопрос можно, как - рассказала.
📝 Сегодня хочу поделиться с вами кейсом: за помощью обратился мужчина. Назовем его самым распространенным именем – Иван.
▫️ Иван развелся с женой, но никак не мог отпустить прошлые отношения. Поэтому и с бывшей супругой Марьей общение не складывалось, и с детьми, и с другими женщинами.
▫️Иван переживал сильную тревогу, апатию. Мучали панические атаки, бессонница.
▫️ Мы провели 3 консультации. Мужчина полностью переосмыслил ситуацию развода. Проработали нездоровые установки, которые оказывали негативное влияние на его отношения с бывшей супругой и детьми.
▫️ Иван получал "задания на дом": применять специальные техники для формирования здорового восприятия себя, окружающих, жизни в целом.
➡️ Чего удалось добиться: отношения Ивана с Марьей и с детьми нормализовались. Мужчина перестал бояться будущего, тревога снизилась, нормализовался сон. Он возобновил общение с друзьями и занятия спортом.
Какие выводы можно сделать:
✅ после разрыва отношений страдают и женщины, и мужчины;
✅ выход можно найти из любой ситуации.
▫️ Чувствуете, что не получается справиться с ситуацией самостоятельно - обратитесь к специалисту.
▫️ Если в этой истории вы увидели свою ситуацию, если переживаете непростой разрыв и не видите смысла в жизни – напишите мне.
▫️ Отправьте сообщение на @Anna_Mollegard с кодовым словом РАССТАВАНИЕ. Я пойму, в чем ваша проблема, и мы договоримся, что будем делать. Поверьте, жизнь ваша не закончилась, даже если кажется совсем иначе! #семейныеотношения #развод #разбор #мужчинаиженщина
❗️"Я - одиночка с ребенком, плохая мать и неудачница. Я устала и ничего не хочу"
▫️ Не надо так думать, или Как мы меняли жизнь Ирины
🗣 Добрый день, друзья! Вы знаете, в жизни бывает всякое. Ко мне обратилась Ирина (имя изменено) - молодая симпатичная женщина в разводе, есть двухлетний сын.
▫️ Ирина рассказала, что ей очень трудно с сыном, с его невыносимым характером. Она не хотела проводить с ним время, но из-за этого постоянно испытывала чувство вины.
▫️ Женщина считала себя плохой мамой и никудышной женой. Брак ведь распался... Человеком, не реализованным в профессии, неудачницей в целом.
✅ После первых двух консультаций вопрос с сыном был полностью решен и больше никогда не поднимался. Ирина поняла, как выстраивать отношения с ребенком, и с появляющимися мелкими конфликтными ситуациями справлялась самостоятельно.
✅ После мы начали прорабатывать вопросы отношений с мужчинами, с мамой и другими родственниками.
✅ Затем приступили к теме самореализации.
▫️ За 10 сессий мы поработали со страхом новых отношений. Ирина научилась отличать бесперспективные отношения от настоящих.
▫️ Вопросы с родственниками тоже сдвинулись с места. Ирина смогла понять, почему не может отпустить обиду на них, и сепарироваться от мамы.
❗️ Женщина осознала, что может сама решать, как строить свою жизнь, и научилась управлять своими эмоциями.
❗️ Что хочу сказать: не бывает нерешаемых проблем. Если чувствуете, что все вокруг - против вас, что ничего не получается - одни неудачи, в личной жизни не так гладко и с детьми не выходит найти общий язык - напишите мне на @Anna_Mollegard. Вместе мы разберемся, и все будет хорошо! #семейныеотношения #развод #разбор
▫️ Не надо так думать, или Как мы меняли жизнь Ирины
▫️ Ирина рассказала, что ей очень трудно с сыном, с его невыносимым характером. Она не хотела проводить с ним время, но из-за этого постоянно испытывала чувство вины.
▫️ Женщина считала себя плохой мамой и никудышной женой. Брак ведь распался... Человеком, не реализованным в профессии, неудачницей в целом.
✅ После первых двух консультаций вопрос с сыном был полностью решен и больше никогда не поднимался. Ирина поняла, как выстраивать отношения с ребенком, и с появляющимися мелкими конфликтными ситуациями справлялась самостоятельно.
✅ После мы начали прорабатывать вопросы отношений с мужчинами, с мамой и другими родственниками.
✅ Затем приступили к теме самореализации.
▫️ За 10 сессий мы поработали со страхом новых отношений. Ирина научилась отличать бесперспективные отношения от настоящих.
▫️ Вопросы с родственниками тоже сдвинулись с места. Ирина смогла понять, почему не может отпустить обиду на них, и сепарироваться от мамы.
❗️ Женщина осознала, что может сама решать, как строить свою жизнь, и научилась управлять своими эмоциями.
❗️ Что хочу сказать: не бывает нерешаемых проблем. Если чувствуете, что все вокруг - против вас, что ничего не получается - одни неудачи, в личной жизни не так гладко и с детьми не выходит найти общий язык - напишите мне на @Anna_Mollegard. Вместе мы разберемся, и все будет хорошо! #семейныеотношения #развод #разбор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM